Heb je ooit gewenst dat je kon dromen over de man die je leuk vindt? Hoewel sommige componenten van dromen een mysterie blijven voor wetenschappers, worden droombeheersing en lucide dromen beschouwd als de meest efficiënte manieren om te proberen je dromen te manipuleren. Als je enkele van deze eenvoudige technieken volgt, kun je je dromen helpen beheersen en dromen over die speciale persoon in je leven.
Stap
Methode 1 van 2: Leren dromen onder controle te houden
Stap 1. Denk aan hem
Besteed wat tijd aan het nadenken over je verliefdheid voordat je naar bed gaat. Je kunt fantaseren over het soort scenario dat je zou willen bedenken, zoals een romantische strandwandeling of een leuke date met diner en een film. Maak gewoon de figuur van hem in je hoofd, zodat het duidelijkste mentale beeld ontstaat dat je je van hem kunt voorstellen.
Dit zal hem helpen meer aanwezig te zijn in je hoofd en er realistischer uit te zien, wat van invloed kan zijn op hoe hij in je dromen verschijnt
Stap 2. Zeg de naam hardop
Als je je klaarmaakt om naar bed te gaan, zeg je de naam van je geliefde hardop. Maak zelfs zijn naam onderdeel van een statement, zoals: "Ik ga dromen over _." Je kunt nog specifieker zijn door woorden te gebruiken als: "Ik wil dromen over daten met _." of "Ik droom ervan om met _ op het strand te lopen." Hoe steviger de intentie, hoe groter de kans dat je over je verliefdheid droomt.
Stap 3. Bekijk de foto
Nu je even aan hem hebt gedacht en hebt beschreven wat je in de droom wilde laten gebeuren, kun je deze hele reeks activiteiten versterken door naar de foto van je geliefde te kijken. Dit geeft je een duidelijker beeld van hem in je hoofd terwijl je slaapt. Het geeft je ook iets om je geest gefocust te houden terwijl je slaapt.
Stap 4. Ga slapen
Met het beeld van hem duidelijk in je hoofd en de eerder beschreven droomintentie, moet je aan hem denken terwijl je in slaap valt. Zijn gezicht en naam zouden het laatste moeten zijn waar je aan denkt voordat je in slaap valt. Dit zorgt ervoor dat hij zich concentreert in je onderbewustzijn en zal je dromenland aanmoedigen om zijn gezicht en het scenario dat je beschreef voordat je in slaap viel te herinneren.
Wanneer je voor het eerst je dromen probeert te beheersen, moet je ervoor zorgen dat je verliefdheid de belangrijkste focus van je gedachten is voordat je gaat slapen. Dagdromen, naar de foto kijken en je intenties verwoorden, leiden tot je gedachten terwijl je in slaap valt. Als je je hoofd vrij hebt gehouden van eventuele problemen of problemen waar je de hele dag mee te maken hebt gehad, zal het voor je geest gemakkelijker zijn om je op je vlam te concentreren. Dit zal je bewuste en onderbewuste geest vullen met zijn figuur en je missie helpen om van je verliefdheid te dromen
Stap 5. Oefen
Hoewel deze stappen misschien eenvoudig lijken, is het niet eenvoudig om je dromen te beheersen. Het is mogelijk dat u dit bij de eerste en tweede poging niet correct kunt doen. Misschien heb je wat tijd nodig om echt te controleren waar je over droomt. Ga gewoon door met het volgen van deze stappen voordat u naar bed gaat. Deze inspanningen zullen er uiteindelijk meestal toe leiden dat je de ideale droom over je verliefdheid krijgt.
Als je merkt dat je problemen hebt, probeer dan een dagboek bij te houden over je dromen. Door op te schrijven waarover je hebt gedroomd, kun je je onderbewustzijn van die dromen zuiveren en ruimte maken voor de droom die je probeert te bereiken
Methode 2 van 2: Lucide dromen ervaren
Stap 1. Schrijf een droomdagboek
De eerste stap naar het ervaren van lucide dromen - dromen waarin je je realiseert dat je droomt en je de gebeurtenissen binnenin kunt beheersen - is om de dromen te onthouden die je normaal gesproken hebt. Ga een paar weken elke ochtend in bed liggen en speel je dromen na. Schrijf dan op waar je de nacht ervoor over hebt gedroomd zodra je uit bed kwam. Deze stap zal je helpen om je bewust te worden van de typische patronen in je dromen.
- Je kunt ook aantekeningen maken over thema's en objecten die vaak terugkomen in je dromen. Deze stap kan fungeren als een centraal punt in je dromen om je te helpen beseffen dat je droomt.
- U moet altijd een notitieboekje of dagboek naast uw bed houden, zodat u er gemakkelijk bij kunt. Op deze manier hoef je niet te zoeken naar een plek om je droom op te schrijven en dan afgeleid te worden en sommige delen van je droom te vergeten.
Stap 2. Wees je bewust van de wereld om je heen
Een van de beste manieren om je ervan bewust te worden dat je droomt, is door je heel bewust te worden van de bewuste wereld. Vraag jezelf de hele dag af of je wakker bent of droomt. Besteed aandacht aan hoe al je zintuigen reageren op dingen om je heen. Vind elementen in het dagelijks leven die gedetailleerd en duidelijk zijn, zodat je ze kunt gebruiken als vergelijking met je dromenland.
Probeer eens naar de details op de rug van je hand te kijken. Deze details zullen in de droom vager worden en het kan je helpen het verschil tussen dromen en realiteit te realiseren
Stap 3. Ga slapen
Zorg ervoor dat u zich in een comfortabele omgeving bevindt waar u niet gestoord wordt voordat u naar bed gaat. Ga liggen met je ogen dicht en ontspan je lichaam, laat alle geluiden en geuren om je heen verdwijnen. Denk aan het feit dat je wakker bent en probeert in slaap te vallen. Dit zal je helpen om je bewuste geest vast te houden, zelfs als je in slaap valt en begint te dromen.
- Je hebt misschien niet meteen een lucide droom. Je hoeft alleen maar te blijven zoeken naar tekens en opnames over je droom. Uiteindelijk zul je in staat zijn om je dromen te realiseren en je ervan bewust te worden terwijl je erin zit.
- Je wordt misschien aangetrokken door de eerste paar lucide dromen die je hebt zodra je je realiseert dat je droomt. Als dit het geval is, probeer dan in een droom naar je handen te kijken of ze in een cirkel rond te draaien. Deze dingen kunnen je zintuigen helpen zich te concentreren en je helpen langer wakker te blijven in je dromen.
Stap 4. Breng je geliefde naar buiten
Als je eenmaal met succes een lucide droom hebt uitgevoerd, kun je de droom manipuleren, bijvoorbeeld door je crush direct achter je of achter een bocht in de weg te visualiseren. Zodra je een duidelijk beeld hebt, draai je je om of zoek je hem op om naar de hoek te komen om zijn figuur te vinden. Je kunt ook een deur naar voren brengen en verwachten dat hij erachter zit. Meestal zal hij er uiteindelijk zijn als je de deur opent.
- Als het je eindelijk lukt om hem daadwerkelijk te laten verschijnen en het figuur ziet er niet uit zoals je had verwacht, kun je het figuur manipuleren om in je droom te veranderen. Zeg hem dat hij er nog beter uit moet zien en zeg zoiets als dit: "Ik draai me om en als ik weer bij je ben, ben jij de coolste versie van _ die ik me kan voorstellen"
- Probeer elke methode en kijk welke het beste voor u werkt. Deze inspanning kan enige tijd duren, dus blijf oefenen!
Tips
- Als u elke nacht voldoende slaapt, kunt u uw dromen onder controle krijgen. Probeer elke nacht minstens zeven tot acht uur te slapen. Deze stap zal je helpen in slaap te blijven en meer ononderbroken droomtijd te hebben.
- Denk niet te veel na over je dromen. Hoe harder je denkt, hoe kleiner de kans dat je over je verliefdheid droomt. Gewoon ontspannen en het tijd geven. Deze poging zal werken als je oefent.
