Borststuwing is een aandoening die bijna alle nieuwe moeders ervaren in de eerste paar weken na de bevalling. De borsten zullen ook zwellen tijdens het spenen. Deze aandoening is zeer pijnlijk en kan, indien onbehandeld, leiden tot andere problemen zoals verstopping van de melkkanalen en infectie van de borst ("mastitis"). Gelukkig zijn er verschillende manieren om het te verminderen.
Stap
Deel 1 van 3: De symptomen van borstzwelling herkennen
Stap 1. Begrijp de oorzaken van stuwing van de borst
Deze aandoening wordt veroorzaakt door een onbalans tussen de hoeveelheid moedermelk en de behoeften van de baby. Met andere woorden, uw borsten produceren meer melk dan de baby verbruikt.
- Borststuwing kan optreden in de eerste dagen van borstvoeding, omdat uw lichaam alleen maar beslist hoeveel melk moet worden opgeslagen om uw baby te voeden.
- Borststuwing kan ook optreden wanneer u de baby spenen, en zelfs als u 's nachts niet borstvoeding geeft. Wanneer de melkconsumptie van de baby wordt gestopt, hebben de borsten tijd nodig om zich aan te passen en de melkproductie te verminderen.
- De borsten zullen ook opzwellen als de baby ziek is, omdat hij minder de neiging heeft om te zogen.
- Ten slotte komt deze aandoening ook veel voor bij vrouwen die ervoor kiezen geen borstvoeding te geven omdat de borsten zich moeten aanpassen aan de noodzaak om de melkproductie niet voort te zetten.
Stap 2. Ken de symptomen van stuwing van de borst
Wanneer de eerste melk naar buiten komt nadat je bent bevallen, zullen de borsten warm, vergroot en zwaar aanvoelen, zelfs ongemakkelijk. Symptomen van stuwing van de borst die langer aanhouden na de eerste 2-5 dagen zijn onder meer:
- Gezwollen, harde en pijnlijke borsten.
- De tepelhof (het donkere deel rond de tepel) is stevig en plat. Baby's zullen het moeilijker vinden om zo te zogen met de tepelhof.
- De borsten zien er glad, warm, stevig of licht klonterig uit (in ernstigere gevallen).
- Lichte koorts en/of vergrote oksellymfeklieren.
Stap 3. Leer meer over de complicaties van stuwing van de borst en wanneer u hulp moet zoeken
Als u merkt dat uw borstpijn erger wordt, of als u roodheid of een knobbel in de huid van uw borst opmerkt, of als u pijn of een branderig gevoel heeft tijdens het geven van borstvoeding, kunt u een verstopt melkkanaal of mastitis (borstinfectie) hebben.
- Verstopping van de melkkanalen vertoont over het algemeen symptomen van roodheid, klontjes en/of toegenomen pijn in de borst als gevolg van te veel melk. Het is in feite een ernstiger vorm van stuwing van de borst, en je bent ook meer vatbaar voor borstinfecties als de melkstroom niet soepel is ("mastitis").
- Verstopping van de melkkanalen kan ook om andere redenen optreden (de kanalen worden eigenlijk geblokkeerd door iets anders, niet alleen moedermelk), maar deze gevallen zijn zeldzaam.
- Als u vermoedt dat u een verstopt melkkanaal of mastitis heeft (beide hebben dezelfde symptomen, maar mastitis gaat meestal gepaard met koorts en/of koude rillingen), moet u onmiddellijk uw arts raadplegen voor behandeling. Mogelijk hebt u een antibioticabehandeling nodig.
- Mastitis die niet onmiddellijk wordt behandeld, kan zich ontwikkelen tot een abces dat alleen met een operatie kan worden genezen
Deel 2 van 3: Behandeling van gezwollen borsten bij moeders die borstvoeding geven
Stap 1. Geef je baby regelmatig borstvoeding
Borststuwing treedt op als gevolg van overmatige melkproductie of niet vaak worden gebruikt om de baby borstvoeding te geven. De gemakkelijkste en snelste manier om stuwing van de borst te verminderen, is door een baby met gezwollen borsten borstvoeding te geven.
- De meeste artsen adviseren nieuwe moeders om hun baby's elke 1 tot 3 uur borstvoeding te geven. Borststuwing kan worden verminderd als u zich aan dit schema houdt.
- Geef je pasgeboren baby borstvoeding wanneer hij honger heeft. Probeer uw pasgeboren baby geen specifiek voedingsschema te geven.
Stap 2. Zorg ervoor dat de borsten zacht zijn voordat je gaat voeden
Hierdoor kunt u uw baby de maximale hoeveelheid moedermelk geven. Masseer zachtjes het pijnlijke gebied om het zachter te maken. Massage kan voor en tijdens het geven van borstvoeding. Het aanbrengen van een warm kompres voor het voeden kan ook helpen.
- Breng een warm kompres niet langer dan 5 minuten aan. Als uw borsten gezwollen zijn door oedeem (vochtophoping), zal langdurig gebruik van warme kompressen het probleem alleen maar verergeren.
- Veel vrouwen gebruiken een pomp of hand om overtollige melk te "versnellen" (te verdrijven) voordat ze borstvoeding gaan geven. Dit maakt het voor de baby gemakkelijker om op de tepel te zuigen en maximaliseert de hoeveelheid melk die hij drinkt (wat op zijn beurt de druk en het ongemak in de borst vermindert).
Stap 3. Gebruik een pomp om de melk af te kolven als de baby niet kan zogen (bijvoorbeeld als hij ziek is)
Zo komt de melk er nog gewoon uit en kan deze in de koelkast worden bewaard voor later gebruik.
- Uw borsten zijn gewend om elke dag een bepaalde hoeveelheid melk aan te maken, dus u moet uw borsten regelmatig legen om zwelling te voorkomen.
- Meestal komt de opgeslagen afgekolfde moedermelk op een later moment van pas. Als u uw baby bijvoorbeeld thuis moet laten, kan hij bij uw afwezigheid de melk krijgen zodat het voedingspatroon niet wordt verstoord.
Stap 4. Probeer een warm bad
Een warm bad kan een toeschietreflex veroorzaken die overtollige melk kan verdrijven. Na het baden worden de borsten zachter en neemt het ongemak af.
- Spuit eerst water over je borsten en plaats je lichaam zo dat het water vanzelf naar beneden gaat. U kunt uw borsten ook onder stromend water masseren. In het begin kan het wat pijnlijk aanvoelen, maar de pijn en gevoeligheid in de borst zullen afnemen.
- Je kunt ook twee kommen vullen met warm water. Plaats het op een stabiel oppervlak, zoals een tafel. Buig voorover en laat je borsten een paar minuten in warm water weken.
Stap 5. Gebruik een koud kompres tussen voedingen en borstkolven
Probeer een koud kompres om zwelling te verminderen en pijn te verlichten als uw borsten pijnlijk en hard aanvoelen, zelfs na borstvoeding of kolven. Breng het koude kompres meerdere keren aan gedurende maximaal 15 minuten. Je kunt diepvriesgroentezakjes gebruiken. Zorg ervoor dat het kompres of de zak in een dunne handdoek is gewikkeld om de huid te beschermen
Stap 6. Probeer een koolkompres
Het aanbrengen van gekoelde koolslierten op de borst is een oude natuurlijke remedie om stuwing in de borst te verminderen.
- Leg de gekoelde koolslierten rond de borsten en laat ze zo nodig ongeveer 20 minuten staan.
- Onthoud dat koolbladen niet op een gebroken of geïrriteerde huid mogen worden geplaatst, omdat dit uw toestand verergert. Gebruik deze methode alleen als uw borsten zonder complicaties opgezwollen zijn.
Stap 7. Gebruik een losse beha
Strakke bh's kunnen de onderkant van de buste tegen de ribben drukken. Dit vangt de melk op in de lagere kanalen en zal het probleem verergeren.
Stap 8. Neem medicijnen om pijn en ontsteking te verminderen
U kunt vrij verkrijgbare ibuprofen (Advil of Motrin) of paracetamol (Tylenol) kopen. Het medicijn is veilig voor gebruik door moeders die borstvoeding geven.
Volg de aanwijzingen op de verpakking en gebruik indien nodig om pijn en ongemak in de borst te verminderen
Stap 9. Zoek indien nodig extra hulp
Raadpleeg een arts of een lactatiekundige (een deskundige die moeders helpt bij het leren borstvoeding te geven) als u aanvullende ondersteuning en begeleiding wilt bij het omgaan met stuwing van de borsten.
Als uw borsten steeds pijnlijker, harder, rooder en/of ongemakkelijker worden, vooral als ze gepaard gaan met koorts, raadpleeg dan onmiddellijk uw arts. Uw aandoening kan zich ontwikkelen tot een borstinfectie (mastitis) als gevolg van verstopping van de melkkanalen en moet met antibiotica worden behandeld
Deel 3 van 3: Omgaan met borstzwelling bij spenen en moeders die geen borstvoeding geven
Stap 1. Leer strategieën om borstongemakken te verminderen
Als u begint met het spenen van uw baby of heeft besloten geen borstvoeding te geven, kan het een paar dagen duren voordat uw borsten zijn aangepast. Normaal gesproken duurt het 1-5 dagen voordat de borsten zijn aangepast aan het gebrek aan (of geen) behoefte aan melk en minder melk gaan produceren (of helemaal niet). Voordat de melkproductie afneemt of stopt, kunt u:
- Leg een koud kompres op de borst
- Een losse bh dragen
- Probeer de koude kool?
- Verwijder overtollige melk door te kolven of met uw handen (onthoud dat het niet nodig is om veel melk af te kolven omdat het de melkproductie stimuleert, dus een beetje is genoeg).
Stap 2. Vermijd het kolven van je borsten als je kunt
Hoewel het kan helpen om melk af te pompen als je pijn hebt, is dit over het algemeen niet de juiste strategie, omdat het je borsten aanmoedigt om meer melk te produceren. Dus het kolven van je borsten zal het probleem alleen maar erger maken, niet oplossen.
Vertrouw erop dat als je aangeeft dat je nu niet (veel) melk nodig hebt door weerstand te bieden aan de drang om te kolven, je borsten eraan zullen wennen dat ze alleen de hoeveelheid melk produceren die nodig is
Stap 3. Vermijd het volgende als je borsten gezwollen zijn:
- Heet of warm aan de borst omdat het de melkproductie kan stimuleren.
- Stimulatie of massage van de borst omdat het ook de melkproductie kan stimuleren.
Stap 4. Probeer medicijnen te nemen
Gebruik indien nodig ibuprofen (Advil of Motrin) of paracetamol (Tylenol) om pijn en ongemak in de borst te verminderen. Deze medicijnen zijn zonder recept verkrijgbaar bij apotheken.
Tips
Wanneer de borst opzwelt, kan het voor de baby moeilijk zijn om de tepel goed te zuigen. Als dit gebeurt, kolf dan een kleine hoeveelheid melk af met uw vingers om de stevigheid van de borst te verminderen, zodat de baby gemakkelijker zuigt
Waarschuwing
- Borststuwing treedt normaal gesproken op binnen de eerste paar dagen tot een week na de bevalling. Als u deze aandoening ervaart na regelmatige borstvoeding, kan er een ernstig probleem zijn en moet u een arts raadplegen.
- Hoewel artsen in het verleden medicijnen voorschreven om "de moedermelk te drogen", is de praktijk er tegenwoordig niet meer omdat het zeer ernstige bijwerkingen kan veroorzaken.
