Een zere keel is erg vervelend en kan soms jeuken, waardoor u moeilijk kunt slikken, drinken en praten. Een zere keel is meestal een symptoom van een bacteriële of virale infectie. De ziekte gaat echter meestal binnen een paar dagen tot een paar weken vanzelf over. Ondertussen kun je een zere keel verlichten met zout water.
Stap
Methode 1 van 4: Gorgelen met zout water
Stap 1. Bepaal de te gebruiken oplossing
De meeste mensen mengen het liefst 1 theelepel tafelzout of zeezout in 240 ml (een glas) warm water. Het zout trekt water uit het gezwollen weefsel en laat het leeglopen. Als je de smaak niet kunt verdragen, overweeg dan om warm water en 1:1 appelciderazijn te mengen. Hoewel de reden niet duidelijk is, lijkt appelciderazijn effectiever te zijn dan andere azijn voor het verlichten van keelpijn. Men denkt dat het zuurgehalte in azijn bacteriën doodt. Een derde optie is om een theelepel zuiveringszout toe te voegen aan je pekeloplossing.
Stap 2. Voeg honing of citroen toe om de smaak te verbeteren
Honing is werkzaam als een antibacterieel middel dat nuttig is tegen bacteriële infecties. Honing is ook nuttig voor het verzachten van keelpijn en het verbeteren van de scherpe smaak van zout water. Citroen bevat vitamine C om het uithoudingsvermogen te vergroten en heeft antibacteriële en antivirale eigenschappen.
Geef geen honing aan kinderen jonger dan 2 jaar. Baby's zijn vatbaar voor botulisme, dat honing kan besmetten
Stap 3. Gorgel goed
De voordelen van gorgelen kunnen zowel door kinderen als volwassenen worden gevoeld. Kinderen moeten echter onder toezicht staan en ervoor zorgen dat ze het zoute water verdrijven zodat het het niet inslikt. Als uw kinderen een beetje zout water hebben ingeslikt, raak dan niet in paniek. Vraag ze daarna gewoon om een vol glas water te drinken.
- Geef kinderen weinig zout water.
- Test het gorgelvermogen van uw kind met gewoon water voordat u zout water gebruikt.
- Doe het zoute water in je mond en kantel je hoofd naar achteren. Maak een "ah"-geluid zodat je keel trilt. Wat kinderen betreft, moet u ze misschien vragen een "GGGAAAAARRRRRGGGGLLLE" -geluid te maken. Voer deze stap ongeveer 30 seconden uit.
- Je zou de vloeistof rond de vibratie moeten kunnen voelen bewegen, net als een bel kokend water achter in je keel.
- Slik geen zout water door. Haal het eruit en spoel je mond als je klaar bent.
Stap 4. Gorgel regelmatig gedurende de dag
De frequentie van uw gorgelen kan variëren afhankelijk van de gebruikte oplossing.
- Alleen zout water: eenmaal per uur
- Zout water en appelciderazijn: eenmaal per uur
- Zout water en bakpoeder: elke twee uur
Methode 2 van 4: De keel sproeien met zout water
Stap 1. Maak een pekeloplossing
Zelf zoutwaterspray maken is heel eenvoudig. Je hoeft het niet in de winkel te kopen. Je hebt alleen een kopje gefilterd water nodig en meng het totdat het volledig is opgelost.
Stap 2. Voeg etherische olie toe
Een eenvoudige zoutwateroplossing kalmeert de keel, maar essentiële oliën kunnen het genezingsproces versnellen. Meng de etherische olie eenvoudig met de zoutwateroplossing totdat deze gelijkmatig is verdeeld. Twee druppels van de volgende essentiële oliën kunnen pijn verlichten en infecties bestrijden die keelpijn veroorzaken:
- Menthololie (pijnstiller)
- Eucalyptusolie (antibacterieel, antiviraal en ontstekingsremmend)
- Salieolie (antibacterieel, antiviraal en ontstekingsremmend)
Stap 3. Giet alle ingrediënten in een spuitfles
Gebruik bij voorkeur een spuitfles van 30 of 60 ml. Door het kleine formaat van de fles kun je hem gemakkelijk de hele dag door dragen. U kunt de ene spuitfles thuis klaarmaken en de andere voor op reis.
Stap 4. Gebruik indien nodig
Als de keel zo pijnlijk is, haal dan de spuitfles eruit en gebruik een kleine hoeveelheid. Open je mond en richt de punt naar de achterkant van je keel. Spray een of twee keer om irritatie van de keel te verlichten.
Methode 3 van 4: Andere behandelingen gebruiken
Stap 1. Gebruik antibiotica om bacteriële infecties te behandelen
Hoewel virale infecties niet reageren op antibiotica, kunnen bacteriële infecties met deze medicijnen worden behandeld. Als uw arts een bacteriële infectie bij u diagnosticeert, vraag dan om een recept voor antibiotica. Zorg ervoor dat u antibiotica gebruikt zoals voorgeschreven. Stop niet met het innemen van antibiotica totdat ze klaar zijn, zelfs als u zich beter voelt, omdat dit u vatbaarder maakt voor complicaties of herhaling van de ziekte.
Eet yoghurt met actieve bacterieculturen (probiotica) terwijl u antibiotica gebruikt. Antibiotica zullen gezonde bacteriën in de darmen doden en tegelijkertijd ziekteverwekkende bacteriën bestrijden. Inname van yoghurt met actieve probiotische culturen zal normale bacteriën in de darm vervangen en het lichaam helpen infecties te bestrijden
Stap 2. Voldoe aan de vochtbehoefte van het lichaam
Het drinken van water zal niet alleen het oppervlak van de huid in de keel hydrateren, maar ook het lichaam gehydrateerd houden. Zo kan drinkwater ook irritatie in de weefsels verlichten. Een andere manier om je keel te bevochtigen is door de luchtvochtigheid die je inademt te verhogen, vooral als je in een droog klimaat leeft. Koop een luchtbevochtiger of plaats een kom gevuld met water in een ruimte die u vaak gebruikt.
Stap 3. Eet voedsel dat gemakkelijk te slikken is
Niet alleen zijn bouillons en soepen gemakkelijk door te slikken, het is ook bekend dat ze de immuunrespons verhogen door de beweging van immuuncellen te vertragen, zodat ze effectiever zijn op het werk. Als u een grotere verscheidenheid aan voedingsmiddelen wilt eten, zorg er dan voor dat u voedingsmiddelen kiest die zacht en gemakkelijk te slikken zijn:
- Appelmoes
- Perfect gekookte rijst of pasta
- geklopt ei
- Havermout
- Smoothies
- Perfect gekookte bonen en erwten
Stap 4. Vermijd voedsel dat de keel kan irriteren
Vermijd gekruid eten helemaal, omdat het je keel nog meer pijn zal doen. De definitie van pittig is hier vrij breed, je denkt misschien niet dat pepperoni en knoflook pittig zijn, maar ze kunnen ook de keel irriteren. Vermijd ook plakkerig voedsel zoals pindakaas, of hard voedsel zoals knapperige toast of crackers. Zure voedingsmiddelen zoals frisdrank en citrusvruchtensappen moeten ook worden vermeden totdat je keel geneest.
Stap 5. Kauw voedsel tot het zacht is
Gebruik een vork en mes om het voedsel in kleine stukjes te snijden en kauw tot het zacht is. Kauwen geeft speeksel ook de tijd om voedsel te verteren, waardoor het gemakkelijker door te slikken wordt. Als je heel moeilijk kunt slikken, overweeg dan om voedsel in een blender zoals erwten of gekookte wortelen tot puree te pureren.
Methode 4 van 4: Een zere keel diagnosticeren
Stap 1. Herken de symptomen van een zere keel
Het meest voor de hand liggende symptoom van een zere keel is een zere keel die erger wordt bij het slikken of spreken. Deze pijn kan gepaard gaan met droogheid en jeuk, en een hese of hese stem. Sommige mensen kunnen ook zwelling en pijn in de klieren in de nek of kaak ervaren. Als je ze nog steeds hebt, kunnen je amandelen gezwollen of rood lijken of witte of met pus gevulde vlekken hebben.
Stap 2. Let op andere tekenen van infectie
De meeste gevallen van keelpijn worden veroorzaakt door een bacteriële of virale infectie. U moet letten op symptomen van infectie die gepaard kunnen gaan met een zere keel, waaronder:
- Koorts
- rillen
- Hoest
- Koud
- Niezen
- Lichaamspijn
- Hoofdpijn
- Misselijkheid of braken
Stap 3. Overweeg een arts om een diagnose te vragen
De meeste gevallen van keelpijn verdwijnen vanzelf binnen een paar dagen tot een week met thuisbehandelingen. Als uw keelpijn behoorlijk ernstig is of niet weggaat, moet u overwegen een arts te raadplegen en ernaar te laten kijken. De arts zal de keel onderzoeken, luisteren naar ademhaling en kan een monster uit de keel nemen om in een laboratorium te testen. Zelfs als u geen pijn voelt wanneer het keelmonster wordt genomen, kunt u zich een beetje ongemakkelijk voelen omdat dit de kokhalsreflex zal activeren. Een monster uit de keel wordt meegenomen naar een laboratorium zodat de oorzaak van de infectie kan worden vastgesteld. Zodra de oorzaak van een zere keel bekend is, viraal of bacterieel, zal de arts het geneesmiddel toedienen.
- Medicijnen die worden gebruikt om keelpijn als gevolg van bacteriële infecties te behandelen, zijn penicilline, amoxicilline en ampicilline.
- Uw arts kan u ook opdracht geven om een volledig bloedbeeld of een allergietest te ondergaan.
Stap 4. Weet wanneer u medische noodhulp moet zoeken
De meeste gevallen van keelpijn duiden niet op een ernstige medische aandoening. Bij kinderen moet deze aandoening echter altijd door een arts worden gecontroleerd als deze niet verbetert na het drinken van een glas water 's ochtends. U moet ook onmiddellijk de arts bellen als uw kind moeite heeft met ademhalen of slikken. Een vreemde speekselvloed die gepaard gaat met een zere keel, moet ook zo snel mogelijk door een arts worden gecontroleerd. Ondertussen kunnen volwassenen beter voorspellen of ze medische hulp nodig hebben. U kunt een paar dagen thuis wachten, maar raadpleeg onmiddellijk uw arts als u last krijgt van:
- Ernstige keelpijn of keelpijn gedurende meer dan een week
- Moeite met slikken
- Moeite met ademhalen
- Moeite met het openen van uw mond of pijn voelen in het kaakgewricht
- Gewrichtspijn, vooral nieuwe
- Oorpijn
- Uitslag
- Koorts boven 38,3 C
- Bloederig slijm of speeksel
- Keelpijn die vaak terugkeert
- Een knobbel of massa in de nek
- Hese stem meer dan twee weken
Tips
- Neem de voorgeschreven medicatie in en laat u zo nodig controleren met uw arts.
- De meeste mensen vinden hun keelpijn verlicht door het drinken van warme vloeistoffen, maar dat is niet altijd het geval. Als u zich beter voelt na het drinken van lauw water of koude thee, doe dat dan. Koude dranken kunnen ook nuttig zijn, vooral als je koorts hebt.
Waarschuwing
- Zorg ervoor dat u een arts raadpleegt als u niet binnen 2-3 dagen beter wordt.
- Geef geen honing aan kinderen jonger dan 2 jaar. Hoewel zeldzaam, is kinderbotulisme een risico omdat honing soms bacteriesporen bevat, terwijl het immuunsysteem van een baby nog onvolwassen is.
