Donkere kringen onder de ogen hebben de neiging om je uiterlijk meer te verouderen dan rimpels in het gezicht of wit haar. U kunt het uiterlijk van deze donkere kringen echter nog steeds minimaliseren en in bepaalde gevallen volledig elimineren. Lees stap één voor meer informatie.
Stap
Methode 1 van 3: De oorzaak herkennen
Stap 1. Slaap elke nacht voldoende
Het is niet helemaal duidelijk waarom slaapgebrek kan leiden tot donkere kringen onder de ogen, maar een gebrek aan slaap heeft de neiging om de huid bleker te maken (waardoor de donkere huidskleur onder de ogen toeneemt) en de bloedsomloop vermindert. Er wordt ook aangenomen dat te weinig tijd om te rusten de onderliggende oorzaak is. Verwijder voordat u 's avonds gaat slapen ALLE oog make-up. Als u dat niet doet, zullen uw ogen er overdag een stuk vermoeider uitzien naarmate u ouder wordt.
- Bepaal hoeveel slaap je nodig hebt (meestal 7-9 uur per nacht, maar verschilt per persoon in zijn of haar leven). Probeer twee weken regelmatig te pauzeren om te zien of dat helpt.
- Alcohol en drugs kunnen de kwaliteit van je slaap negatief beïnvloeden. Vermijd dit soort producten of gebruik ze alleen met mate voor het beste resultaat.
- Krijg voldoende vitamines die kunnen helpen slapen. Gebrek aan slaap, in combinatie met een slechte opname van vitamines, heeft de neiging de nierfunctie te verminderen. Hoe minder nierfunctie je hebt, hoe minder vitamine B6 je kunt opnemen. Hoe minder vitamine B6 je opneemt, hoe lager je nierfunctie zal zijn en dit is een vicieuze cirkel. Slaap, regelmatige vitamines (indien nodig), goede calcium/magnesiumondersteuning in de vorm van groene groenten (die meer calcium en magnesium bevatten dan zuivelproducten) en goede minerale supplementen kunnen de nierfunctie herstellen.
Stap 2. Behandel uw allergieën
Allergieën zijn een veelvoorkomende oorzaak van verkleuring van de huid onder de ogen. Als allergieën de oorzaak van uw probleem zijn, behandel dan de allergie of neem de oorzaak weg. Seizoensallergieën zoals hooikoorts kunnen over het algemeen effectief worden behandeld met vrij verkrijgbare medicijnen en voorgeschreven medicijnen.
- Voor andere allergieën is de beste manier om ze te vermijden. Als donkere kringen of zwellingen in uw ogen constant zijn, heeft u mogelijk een onopgemerkte voedselallergie of een allergie voor chemicaliën in uw huis of op het werk. Raadpleeg een dermatoloog om te bepalen welk type allergie u heeft. Mensen met allergieën hebben vaak een tekort aan vitamine B6, foliumzuur en vitamine B12. Het nemen van een multivitamine kan ook helpen.
- Intolerantie voor gluten. Een veel voorkomende allergie die donkere kringen onder de ogen veroorzaakt, is intolerantie voor gluten, wat specifiek een allergie is voor tarwebloem. Een ernstiger probleem is coeliakie. Vraag uw arts om een bloedtest te doen om op deze ziekte te testen. Het is belangrijk om te onthouden dat je glutenintolerant kunt zijn, maar geen coeliakie hebt.
Stap 3. Weg met een verstopte neus
Een verstopte neus kan leiden tot donkere kringen onder de ogen, omdat de bloedvaten rond uw sinussen donkerder en groter worden.
Stap 4. Eet goed
Eet een uitgebalanceerd dieet, drink vitamines en veel water. Veel cosmetische problemen worden veroorzaakt door een gebrek aan vitamines. Donkere kringen en zwellingen worden vaak veroorzaakt door een gebrek aan vitamine K of voldoende antioxidanten. Evenzo kan vitamine B12-tekort (vaak geassocieerd met bloedarmoede) leiden tot donkere kringen onder de ogen.
- Eet veel fruit en groenten, vooral kool, spinazie en andere bladgroenten. Neem indien nodig dagelijks vitaminesupplementen. Vergeet niet voldoende te drinken om de bloedsomloop te verbeteren.
- Verminder je zoutverbruik. Overtollig zout kan ertoe leiden dat het lichaam water op ongebruikelijke plaatsen opslaat, wat kan leiden tot zwelling onder de ogen. Te veel zout kan ook de bloedcirculatie belemmeren en ervoor zorgen dat de bloedvaten onder de huid blauwer lijken.
Stap 5. Onderzoek uw rookgewoonten en besluit te stoppen
Roken kan bloedvatproblemen veroorzaken die niet alleen uw leven kunnen bedreigen, maar ze ook prominenter en blauwer kunnen maken.
Stap 6. Ontspan
Door te ontspannen kunt u bronnen van stress en angst wegnemen die u ervan weerhouden goed te slapen, te eten en te rusten. Uiteindelijk kan het krijgen van voldoende rust de conditie van de huid onder je ogen helpen verbeteren als je je minder gestrest en meer ontspannen begint te voelen. De huid heeft de neiging om fysieke en emotionele kwalen te weerspiegelen waar je doorheen gaat, dus negeer de noodzaak om te ontspannen niet.
Stap 7. Accepteer wat je niet kunt veranderen
Er zijn verschillende oorzaken van donkere kringen onder de ogen die je helaas niet kunt genezen. Deze oorzaken zijn onder meer:
- Pigmentatie onregelmatigheden. Dit kan leiden tot kringen onder de ogen.
- Blootstelling aan de zon. Deze blootstelling kan de melanineproductie verhogen.
- Dunner worden met de leeftijd. Veroudering kan de huid dunner maken, waardoor de aderen en bloedvaten zichtbaarder worden naarmate uw vet en collageen na verloop van tijd afnemen.
- afstammelingen. Zoek uit of deze aandoening in uw familie voorkomt, aangezien wordt aangenomen dat donkere kringen onder de ogen erfelijk zijn. Dit betekent niet dat je niets aan de aandoening kunt doen, maar dat je voorbereid moet zijn op weinig succes om er vanaf te komen.
- Je gelaatstrekken. Donkere kringen kunnen schaduwen zijn die worden gecreëerd door uw eigen gelaatstrekken. Er is niets dat u kunt doen om dit te verhelpen, behalve het gebruik van cosmetica die voorzichtig moet zijn.
Methode 2 van 3: Natuurlijke behandeling
Stap 1. Gebruik plakjes komkommer
Plakjes komkommer worden al lang gebruikt om wallen te verminderen en de huid rond de ogen op te frissen, wat een "stimulans" is voor vermoeide en gezwollen ogen. Leg in elk oog een plakje komkommer en bedek de donkere delen. Doe dit elke dag, liggend gedurende 10-15 minuten. Sluit je ogen.
Stap 2. Leg elke dag een koud theezakje of ijsblokje gewikkeld in een doek over je ogen
Bruinen in theezakjes kan zwelling en verkleuring verminderen. Ga liggen, bij voorkeur 's morgens, en plaats een koel, vochtig gebruikt theezakje op uw ooglid gedurende ongeveer 10-15 minuten. Sluit je ogen. Je kunt de theezakjes 's nachts in de koelkast zetten, zodat ze 's ochtends klaar zijn voor gebruik.
Stap 3. Maak een zoutoplossing
Doe twee kopjes water met een theelepel zeezout en/of een halve theelepel baking soda in een van je neusgaten. Kantel je hoofd opzij zodat het water door het andere neusgat naar buiten stroomt. Dit kun je het beste gebruiken als je een verstopte neus hebt.
Stap 4. Gebruik aardappelen
Doe een rauwe aardappel in een sapcentrifuge en maal deze tot pulp. Neem een lepel en breng het aan op je gesloten ogen. Laat het 30 minuten liggen door op je rug te liggen. Spoel af met warm water. Deze methode werkt voor sommige mensen goed.
Stap 5. Gebruik een bevroren lepel
Plaats een lepel in de vriezer voor 10-15 minuten. Verwijder en bedek de oogcirkels met de lepel. Wacht tot de lepel weer warm is.
Methode 3 van 3: Cosmetische oplossing
Stap 1. Breng een oogcrème aan met vitamine K en retinol
Donkere kringen kunnen worden veroorzaakt door een gebrek aan vitamine K. Wat de oorzaak ook is, huidcrèmes met de twee bovenstaande ingrediënten kunnen bij veel mensen wallen en verkleuring aanzienlijk verminderen. Langdurig dagelijks gebruik kan een maximaal effect geven.
Stap 2. Breng aan onder de oogcrème
Gebruik een foundation die donkere kringen onder de ogen kan camoufleren. Het is belangrijk om een foundation te gebruiken die bij je huidskleur past (bijv. olijfgroen of perzik voor blauwe kringen). Na het aanbrengen van de foundation, blend je deze met een dun geborstelde transparante poeder.
Stap 3. Doe een pleistertest op de huid
Voordat u cosmetica gebruikt, moet u eerst een pleistertest op de huid doen. Stop met het gebruik van producten die je huid irriteren, jeuk veroorzaken of je ogen doen prikken en tranen.
Tips
- Drink water. Water drinken helpt in ieder geval altijd, maar als het om donkere kringen onder de ogen gaat, werkt het echt. Het drinken van water helpt je ook te ontspannen vanwege de verkoelende eigenschappen.
- Vermijd wrijven in de ogen. Meestal wordt wrijven in de ogen veroorzaakt door allergieën, maar dit is niet altijd het geval. Het kan ook te wijten zijn aan angstgewoonten of reflexacties. Wat de reden ook is, het is het beste om te stoppen omdat wrijven de huid kan irriteren en de haarvaten onder de huid kan breken, wat zwelling en verkleuring kan veroorzaken.
- Zorg voor een gezond dieet dat is verrijkt met vitamine C, D en E.
- Zorg ervoor dat je niet te veel drinkt voordat je naar bed gaat. Dit kan de wallen onder je ogen vergroten.
- Focus direct op de huid onder de ogen. Onthoud dat direct contact met de huid onder de ogen zacht moet zijn, aangezien dit het meest gevoelige deel van de huid van uw lichaam is.
- Draag een zonnebril om uw huid te beschermen tegen veranderingen in melanine.
