Seksueel overdraagbare aandoeningen (soa's) worden soms seksueel overdraagbare aandoeningen (soa's) genoemd. SOA's worden van persoon op persoon overgedragen via lichaamsvloeistoffen, inclusief vloeistoffen die worden uitgestoten tijdens geslachtsgemeenschap. Veel voorkomende soorten SOA's zijn herpes, chlamydia, gonorroe en het humaan immunodeficiëntievirus (hiv). PMS maakt patiënten ongemakkelijk en kan ernstige gevolgen hebben voor de gezondheid op de lange termijn, zelfs sommige soorten SOA's kunnen de dood veroorzaken. Er zijn echter stappen die u kunt nemen om uw kansen op het krijgen van een soa drastisch te verminderen. Je kunt jezelf fysiek beschermen als je veilige seks hebt.
Stap
Deel 1 van 4: Wees voorzichtig bij het kiezen van een seksuele partner
Stap 1. Probeer seksuele begeerte te weerstaan
De zekerste manier om SOA's te vermijden, is door geen seks te hebben. Seksuele activiteit omvat hier vaginale seks, orale seks en anale seks.
- Afzien van lust is de meest geschikte optie voor ongehuwde mensen, maar sommige mensen vinden deze optie onrealistisch of onwenselijk. Als u seksueel actief bent, zijn er veel manieren om het risico op infectie te verminderen.
- Houd er rekening mee dat onthouding meestal minder effectief is dan uitgebreidere vormen van seksuele voorlichting. Zelfs als je momenteel niet getrouwd bent, moet je jezelf ter voorbereiding nog steeds informeren over veilige sekspraktijken.
Stap 2. Probeer monogaam te zijn
De veiligste seksuele activiteiten zijn die met slechts één persoon. Zorg ervoor dat jij en je partner een soa-test hebben gehad voordat ze seks hebben. Als u en uw partner niet besmet zijn en beiden trouw zijn aan één partner, is het risico op infectie zeer laag.
Stap 3. Overweeg om weinig sekspartners te hebben, als monogamie om de een of andere reden niet jouw ding is
Hoe minder sekspartners je hebt, hoe lager je risico om een soa op te lopen. U kunt ook overwegen of uw sekspartner een andere partner heeft dan u. Hoe minder sekspartners je hebt, hoe lager je risico om een soa op te lopen.
Stap 4. Heb seks met een partner die de test heeft ondergaan
Voordat je seks met iemand hebt, moet je ervoor zorgen dat hij of zij een grondige soa-controle heeft gehad bij een arts. De meeste soa's kunnen worden getest en veel zijn behandelbaar. Als uw partner positief is voor soa's, heb dan geen seks totdat de behandeling is voltooid. U kunt de geslachtsgemeenschap hervatten nadat uw arts heeft bevestigd dat het veilig is.
Houd er rekening mee dat genitale herpes niet kan worden getest en dat het humaan papillomavirus (HPV) niet bij mannen kan worden getest
Stap 5. Vraag je partner naar hun seksuele gezondheid
Communicatie is de sleutel om jezelf te beschermen tegen soa's. Deel uw gezondheids- en seksuele geschiedenis openlijk en zorg ervoor dat uw partner hetzelfde doet. Heb geen seks met mensen die niet communiceren of boos zijn als je ze ter sprake brengt om seksuele gezondheid te bespreken. Veilig vrijen vereist de toestemming van beide partijen.
Stap 6. Behoud het volledige bewustzijn tijdens seksuele activiteit
Het drinken van alcohol vermindert de zelfbeheersing. Dit kan ertoe leiden dat je verkeerde beslissingen neemt, zoals het niet gebruiken van een schild, wat je niet zou hebben gedaan als je nuchter was. Alcohol en drugs verhogen ook het risico op condoombreuk omdat je ze minder snel correct gebruikt. Zorg dat je bewust genoeg bent om gezonde keuzes te maken tijdens seks.
Stap 7. Blijf uit de buurt van drugs
Drugs, zoals alcohol, kunnen de zelfbeheersing verminderen en leiden tot slechte beslissingen of het breken van condooms. Het injecteren van medicijnen kan ook bepaalde soa's verspreiden omdat lichaamsvloeistoffen worden uitgewisseld wanneer naalden worden gedeeld.
Het is aangetoond dat aids en hepatitis worden verspreid door het gebruik van dezelfde naald
Stap 8. Stel regels voor veilige seks op met je partner
Zorg ervoor dat jij en je partner het eens zijn over veilige sekspraktijken voordat je seks hebt. Als je alleen seks met condooms wilt hebben, maak dit dan duidelijk aan je partner. Jij en je partner moeten allebei ondersteunend zijn bij het proberen gezond te blijven in een seksuele relatie.
Stap 9. Heb geen seks met een partner die PMS-symptomen heeft
Sommige soorten SOA's, zoals genitale herpes, hebben de neiging zich te verspreiden wanneer de symptomen optreden. Als uw partner open zweren, huiduitslag of afscheiding heeft, kan hij of zij een SOA hebben en is de kans groter dat de SOA zich verspreidt. Als u iets verdachts opmerkt, houd u dan in bedwang totdat uw partner door een arts is behandeld.
Deel 2 van 4: Seks hebben met een beschermer
Stap 1. Erken dat alle vormen van seks een risico op soa's met zich meebrengen
Vaginale, orale en anale seks kunnen SOA's verspreiden. Hoewel orale seks met een condoom het laagste risico van alle seksuele activiteit heeft, is geen enkele seks 100% "veilig". Maar u kunt uzelf beschermen om uw risico op soa's aanzienlijk te verminderen.
Stap 2. Erken dat bestaande vormen van bescherming niet volledig effectief zijn
Bepaalde soorten bescherming, zoals mannencondooms, vrouwencondooms en tandmoeders, kunnen het risico op een SOA-infectie aanzienlijk verminderen. Het risico is er echter nog steeds, ook al is het erg klein. Raadpleeg een arts als u vragen heeft over de effectiviteit van het schild.
Stap 3. Herken het verschil tussen zwangerschapscontrole en SOA-preventie
Sommige vormen van SOA-preventie kunnen ook zwangerschap voorkomen, zoals het mannencondoom. Er zijn echter veel soorten anticonceptie die geen effect hebben op de overdracht van soa. Houd er rekening mee dat anticonceptie die het contact niet beperkt, zoals anticonceptiepillen, spiraaltjes of zaaddodende middelen, SOA-overdracht niet zal voorkomen.
Stap 4. Koop een latex condoom met de tekst 'ziektebescherming' op de verpakking
De meeste condooms zijn gemaakt van latex en zijn effectief in het voorkomen van soa's. Er zijn echter verschillende soorten condooms die meestal als "natuurlijk" worden bestempeld, gemaakt van andere materialen, zoals schapenvacht. Deze latexvrije condooms kunnen zwangerschap voorkomen, maar voorkomen de overdracht van SOA niet. Zorg er voor de zekerheid voor dat je een condoom koopt waarop expliciet "ziektebescherming" op de verpakking staat vermeld.
Stap 5. Gebruik condooms correct en consequent
Condooms zijn zeer effectief en betrouwbaar zolang ze op de juiste manier worden gebruikt. Condooms kunnen worden gekocht bij de meeste drogisterijen en supermarkten, winkels voor seksbenodigdheden, of zijn gratis verkrijgbaar bij sommige ziekenhuizen en klinieken. Gebruik een condoom elke keer dat je seks hebt, omdat condooms alleen ziekte kunnen voorkomen als ze consequent worden gebruikt.
- Het mannencondoom wordt op de penis gebruikt en moet vóór penetratie worden gedragen. Mannencondooms kunnen worden gebruikt voor vaginale, anale of orale seks. Pak het voorzichtig uit (gebruik geen tanden of schaar), plaats het met de opgerolde kant naar u toe gericht, pak het uiteinde vast en rol het voorzichtig uit. Controleer het op gaatjes of scheurtjes, en als je denkt dat het condoom gaat scheuren, verwijder het dan onmiddellijk. Gebruik ook glijmiddel zodat het condoom niet scheurt door wrijving. Wanneer u klaar bent met geslachtsgemeenschap, verwijdert u de penis (houd het condoom nog steeds op zijn plaats) voordat de erectie stopt en gooi het condoom voorzichtig weg. Gebruik nooit een condoom dat opnieuw is gebruikt.
- Er zijn ook vrouwencondooms. Het vrouwencondoom kan vóór de penetratie van een vrouw in haar vagina worden ingebracht, net onder de baarmoederhals. Het vrouwencondoom wordt ingebracht als het inbrengen van een tampon. Het kan moeilijk zijn om vrouwencondooms te vinden, maar ze zijn meestal verkrijgbaar in ziekenhuizen en klinieken. Vrouwencondooms zijn gemaakt van latex of polyurethaan. Deze condooms zijn vooral handig voor vrouwen die verantwoordelijkheid willen nemen voor het beheersen van hun zwangerschap of het voorkomen van soa's. Polyurethaan condooms kunnen worden gebruikt door vrouwen die allergisch zijn voor latex of die een glijmiddel op oliebasis willen gebruiken.
Stap 6. Gebruik één condoom per geslachtsgemeenschap
Gebruik nooit een "dubbel" condoom. Mannen mogen bijvoorbeeld niet meer dan één condoom gebruiken. En mannencondooms en vrouwencondooms mogen niet tegelijkertijd worden gebruikt tijdens geslachtsgemeenschap. Het gebruik van meer dan één condoom tijdens seks vergroot de kans dat het condoom breekt of lekt, dus het is niet veiliger dan één condoom correct te gebruiken.
Stap 7. Zorg ervoor dat het condoom dat je gebruikt niet is verlopen
Controleer de houdbaarheidsdatum op de condoomverpakking. Gebruik alleen condooms waarvan de houdbaarheidsdatum nog niet is verstreken, omdat condooms met een verlopen houdbaarheidsdatum meer kans hebben om te breken bij gebruik.
Stap 8. Bewaar condooms niet op warme of zonnige plaatsen
Condooms zullen minder snel breken als ze op een koele, droge plaats worden bewaard, zoals een kastlade. Condooms die op warme of zonnige plaatsen zoals auto's of portemonnees worden bewaard, moeten regelmatig worden vervangen om ervoor te zorgen dat ze niet scheuren wanneer ze worden gebruikt.
Stap 9. Gebruik een tanddam
Dental dam is een latex die wordt gebruikt om te beschermen tegen soa's zoals herpes tijdens orale seks op de vrouwelijke geslachtsdelen of anus. Tanddammen helpen kwetsbare orale weefsels te beschermen tegen infectie. Tandmoeders kunnen worden gekocht op plaatsen waar ook condooms worden verkocht. Als je er geen hebt, kun je in geval van nood ook magnetronbestendige plasticfolie gebruiken of het condoom openknippen.
Stap 10. Draag medische handschoenen
Draag latexhandschoenen bij handstimulatie. Dit beschermt u en uw partner als u een snee in uw hand heeft waarvan u zich niet bewust bent, omdat deze een infectie kan veroorzaken. Latexhandschoenen kunnen ook tot tandmoeders worden verwerkt.
Stap 11. Gebruik bescherming op alle seksuele hulpmiddelen
Gebruik naast bovenstaande bescherming ook bescherming op alle seksuele hulpmiddelen die je deelt met andere mensen, zoals dildo's en anderen. Veel soa's worden overgedragen via onhygiënische seksuele hulpmiddelen. Reinig en desinfecteer seksuele hulpmiddelen na elk gebruik. Condooms kunnen ook gebruikt worden op dildo's en vibrators. Gebruik elke keer een nieuw, nog gesloten condoom. Veel seksuele hulpmiddelen bieden ook reinigingsinstructies die u kunt volgen.
Stap 12. Gebruik geen smeermiddelen op oliebasis op latexproducten
Glijmiddelen op oliebasis, zoals minerale olie of vaseline, kunnen condooms en latex-tandmoeders scheuren en beschadigen. Gebruik daarom alleen glijmiddelen op waterbasis. Bij de meeste glijmiddelen staat op de verpakking of ze gebruikt kunnen worden met condooms of tandmoeders.
Sommige condooms zijn voorzien van glijmiddel
Deel 3 van 4: Preventieve medische behandeling ondergaan
Stap 1. Laat je vaccineren
Er zijn vaccinaties beschikbaar voor verschillende seksueel overdraagbare aandoeningen. Bijvoorbeeld hepatitis A, hepatitis B en het humaan papillomavirus (HPV). Praat met uw arts over het vaccineren van u en uw kind op de aanbevolen leeftijd om de seksuele gezondheid te beschermen.
Baby's wordt aanbevolen om hepatitis A- en B-vaccins te krijgen en kinderen van 11 of 12 jaar worden aanbevolen om het HPV-vaccin te krijgen. Volwassenen die nog nooit een vaccinatie hebben gekregen, kunnen echter een arts raadplegen om het vaccin te krijgen
Stap 2. Overweeg om je te laten besnijden als je dat nog niet hebt gedaan
Studies tonen aan dat besneden mannen een lager risico hebben om soa's op te lopen, waaronder hiv-infectie. Als u een man bent met een hoog risico om een soa op te lopen, overweeg dan besnijdenis om de kans op infectie te verkleinen.
Stap 3. Neem Truvada in als u een hoog risico loopt om hiv op te lopen
Truvada is een nieuw medicijn dat de kans op hiv helpt verkleinen. Als u in een risicogroep voor hiv valt, praat dan met uw arts over Truvada. Truvada kan bijvoorbeeld helpen de gezondheid te beschermen van een persoon wiens partner hiv-positief is of een sekswerker.
Merk op dat het innemen van Truvada alleen niet voldoende is om HIV-infectie te voorkomen. Gebruik altijd een condoom bij seks met een hiv-positieve partner, ook als u ook Truvada gebruikt
Stap 4. Vermijd het gebruik van douches
Douches (chemische vloeistoffen en zeep om de binnenkant van de vagina te wassen) kunnen bacteriën doden die de verspreiding van soa's helpen voorkomen. De bacteriën in de slijmvliezen werken als bescherming tegen soa's en die goede bacteriën moet je gezond houden.
Deel 4 van 4: Regelmatig testen doen
Stap 1. Herken de veelvoorkomende PMS-symptomen
Niet alle soa's vertonen symptomen. Er zijn echter enkele aanwijzingen dat u of uw partner mogelijk een SOA heeft en een arts moet raadplegen. Veel voorkomende symptomen zijn:
- Zweren en knobbels rond de vagina, penis of rectum.
- Pijn bij het plassen.
- Pijn tijdens seks.
- Ongewone of stinkende afscheiding uit de vagina of penis.
- Vaginale bloedingen zijn niet ongewoon.
Stap 2. Erken dat de meeste soa's te behandelen zijn
Vermijd uw arts niet als u zich zorgen maakt over het oplopen van een SOA. Veel soa's kunnen worden behandeld en zelfs volledig worden genezen, als ze vroeg worden ontdekt. Wees eerlijk en open tegen uw arts en vraag naar geschikte behandelingsopties.
Stap 3. Bepaal of u in een risicogroep valt
Hoewel iedereen regelmatig moet worden getest om te controleren op mogelijke soa's, zijn er bepaalde demografische groepen die vaker moeten worden getest. De groep omvat:
- Zwangere vrouwen of vrouwen die zwanger willen worden.
- Mensen die hiv hebben. Mensen met hiv zijn vatbaarder voor het krijgen van andere soa's.
- Mensen die seks hebben met partners die hiv-positief zijn.
- Mannen die seks hebben met andere mannen.
- Seksueel actieve vrouwen onder de 25 jaar. Deze groep zou vaker getest moeten worden op chlamydia.
- Seksueel actieve vrouwen ouder dan 21 hebben een HPV-test nodig.
- Mensen geboren tussen 1945 en 1965 hebben een hoger risico om hepatitis C op te lopen.
- Andere risicogroepen zijn mensen die meer dan één partner hebben, één partner hebben die met meer dan één persoon slaapt, prostitutie gebruiken, bepaalde drugs gebruiken, onbeschermde seks hebben, een voorgeschiedenis hebben van soa’s of soa’s, of geboren zijn uit ouders die lijdt aan bepaalde soa's.
Stap 4. Doe regelmatig tests
Laat je om de 3-6 maanden testen als je een hoog risico loopt en om de 1-3 jaar als je een laag risico loopt. Iedereen die seksueel actief is, loopt risico, dus zelfs als je monogaam bent, is het een goed idee om je om de paar jaar te laten testen. Door uzelf te beschermen en het probleem aan te pakken voordat het zich naar anderen verspreidt, helpt u de verspreiding van soa's onder de bevolking als geheel te verminderen. Je beschermt iedereen door jezelf te beschermen.
- Testen worden nog belangrijker als je een nieuwe seksuele partner hebt.
- Beschikbare tests zijn tests voor HIV, syfilis, chlamydia, gonorroe en hepatitis B.
Stap 5. Zorg voor monsters van bloed, urine en vaginaal vocht
Artsen doen meestal een PMS-test met een lichamelijk onderzoek en testen uw bloed en urine. Als uw geslachtsdelen pijnlijk zijn of afscheiding hebben, kan de vloeistof ook worden getest.
Stap 6. Vraag je partner om de test te doen
Moedig uw partner aan om zich ook te laten testen. Benadruk dat dit voor jullie beiden de beste beslissing is om veilig te blijven. Het is niet dat je hem niet vertrouwt of dat je ook niet te vertrouwen bent. Het betekent gewoon slimme beslissingen.
Stap 7. Zoek naar gratis services als je ze nodig hebt
Als u zich geen controle kunt veroorloven of geen ziektekostenverzekering hebt, zoek dan een gratis screeningservice als u zich zorgen maakt dat u een SOA heeft. Er zijn veel plaatsen die gratis testdiensten aanbieden. U kunt op de volgende plaatsen raadplegen om een gratis testservice te vinden:
- Lokale gezondheidsafdeling of kantoor
- School of gebedshuis
- gemeenschapskliniek
- internet
- lokaal ziekenhuis
Stap 8. Wees niet verlegen
U hoeft zich niet te schamen als u wordt uitgecheckt voor PMS. Dit is een goede, slimme en gezonde beslissing voor zowel u als uw omgeving. Als iedereen regelmatig zou worden getest, zou de verspreiding van soa's veel minder zijn. Je zou trots moeten zijn dat je iets hebt gedaan om de samenleving te beschermen.
Stap 9. Houd er rekening mee dat niet alle soa's kunnen worden getest
Zo kunnen genitale herpes en HPV bij mannen niet worden getest. Zelfs als uw arts bevestigt dat u gezond bent, moet u toch een condoom gebruiken tijdens het vrijen.
Stap 10. Volg de instructies van de arts
Als uw arts zegt dat het niet veilig voor u is om seks te hebben, volg dan de instructies. Mensen met genitale herpes mogen bijvoorbeeld geen seks hebben als herpes optreedt. Ga alleen door met seks als de dokter zegt dat het veilig is.
Stap 11. Vertel de resultaten van de diagnose aan de partner
Als een soa-test een infectie aan het licht brengt, vertel dan uw huidige en ex-echtgenoot om ze ook te laten testen. Als u dit niet privé wilt delen, zijn er enkele klinieken die anonieme diensten aanbieden om dit soort informatie over te brengen.
Waarschuwing
- Controleer condooms voor gebruik. Installeer het op de juiste manier en gebruik een glijmiddel op waterbasis. Condooms zijn zeer effectief, maar alleen als ze op de juiste manier worden gebruikt.
- Zelfs als u bedreven bent in het gebruik van bescherming, loopt u nog steeds het risico om soa's op te lopen.
- Soorten anticonceptie die het contact niet blokkeren, zoals anticonceptiepillen of spiraaltjes, kunnen u niet beschermen tegen soa's en soa's. Als u risico loopt op infectie, gebruik dan condooms of andere beschermingsmethoden naast de anticonceptiepil.
- Sommige mensen zijn allergisch voor latex. Controleer dit voordat u voor het eerst een latexbeschermer gebruikt. Als u of uw partner allergisch is voor latex, zijn er andere beschermende opties die u kunt gebruiken. Er zijn nu steeds meer niet-latex beschermingsmethoden beschikbaar. Zelfs als ze niet beschikbaar zijn, probeer gedrag te vermijden dat de kans op overdracht van ziekten vergroot totdat er alternatieven zijn gevonden.
- Houd er rekening mee dat niet alle soa's symptomen vertonen. U of uw partner is mogelijk niet op de hoogte van een soa. Raadpleeg uw arts als u zich zorgen maakt over de mogelijkheid om blootgesteld te worden aan soa's, zelfs als u zich goed voelt.
