Kaalheid kan ervoor zorgen dat iemand zich geïrriteerd en beschaamd voelt. Mannen en vrouwen kunnen erg emotioneel worden als het gaat om kaalheid. U moet echter niet vergeten dat kaalheid veel voorkomt. Er zijn veel redenen voor het optreden van kaalheid, maar dat maakt het er niet gemakkelijker op om ermee om te gaan. Gelukkig zijn er veel manieren om je zelfvertrouwen een boost te geven terwijl je leert hoe je je comfortabel kunt aanpassen om er kaal uit te zien.
Stap
Methode 1 van 3: Kaalheid accepteren
Stap 1. Identificeer de oorzaak van kaalheid
De eerste stap om met kaalheid om te gaan, is het begrijpen van de oorzaken van kaalheid. Iedereen ervaart haaruitval elke dag (sommige meer dan andere), maar het is niet significant genoeg om als kaal te worden aangemerkt. De belangrijkste oorzaak van kaalheid is meestal gerelateerd aan een van de vier factoren, namelijk genetica (familiegeschiedenis), hormonale veranderingen, medische aandoeningen en bijwerkingen van medicijnen. Als het haarverlies aanzienlijk is, maar de oorzaak onbekend is, moet u de oorzaak vinden. Praat met uw arts om de oorzaak te vinden, en u zult beter voorbereid zijn om kaalheid te omarmen.
Als u zich zorgen maakt over het verliezen van haar, let dan op uw dieet. De gewoonte om gerechten met weinig voedingsstoffen te eten kan een van de oorzaken zijn van dunner wordend haar. Let ook op emotionele gezondheid. Stress kan ook een oorzaak zijn
Stap 2. Blokkeer negatieve opmerkingen
Soms kunnen vreemden willekeurige persoonlijke vragen stellen. Als je zelfvertrouwen is gekwetst omdat mensen je hebben gevraagd naar je kapselkeuzes, probeer dan effectieve manieren te leren om te reageren op stotterende mensen. Een manier is om zulke mensen te negeren. Doe net alsof je haar opmerking niet hebt gehoord en je hoeft het niet toe te geven, zelfs niet aan jezelf. Je kunt de persoon ook confronteren door uit te leggen dat je liever niets zegt over je persoonlijke voorkomen. Beide opties zullen je meer zelfvertrouwen geven dan wanneer je ervoor kiest om lang over de belediging na te denken.
Stap 3. Erken de voordelen van kaalheid
Kaal worden is niet alleen charmant, maar ook positief! Veel mensen zien kaalheid bijvoorbeeld als een teken van sociale volwassenheid en een hogere sociale status. Dat is een goed gevoel als je op kantoor bent. Mensen hebben ook de neiging om kaalheid te associëren met fysieke kracht.
- Tijd besparen. Kaal worden kan de tijd die u 's ochtends besteedt aan het stylen van uw haar drastisch verminderen. In plaats van je haar te drogen, kammen en stylen, hoef je alleen maar te hydrateren en zonnebrandcrème aan te brengen voordat je klaar bent om uit te gaan! De extra slaap die je elke ochtend krijgt, zal je humeur en zelfvertrouwen zeker een boost geven.
- Sparen. Zelfs als je een kaal hoofd nog moet behandelen, kost het minder geld dan het behandelen van een volle haardos. Vraag het maar aan elke vrouw (of man) die een behoorlijke hoeveelheid geld heeft uitgegeven aan het verven van haar dat in slechts twee maanden zal vervagen.
Stap 4. Zoek iemand die je bewondert
De wereld is vol inspirerende, sterke en charmante mensen, en velen van hen zijn kaal! Als je niet persoonlijk iemand kent die je als kale held kunt kiezen, zijn er genoeg beroemde mensen naar wie je opkijkt. Lees veel en vind iemand die je bewondert, zowel intern als extern. Veel sterke mensen in de geschiedenis waren kaal, dus je hebt veel keuzes. Ben je geïnteresseerd in politiek? Lees meer over Cory Booker. Als je een sportfan bent, lees dan over Michael Jordan!
Stap 5. Waardeer gezondheid
Als kaalheid het gevolg is van een medische aandoening, kan het erg moeilijk zijn om ermee om te gaan. Je hebt veel fysieke en emotionele veranderingen ondergaan, dus het kan moeilijk zijn om nog een grote verandering te accepteren als je je haar verliest. Hoewel het erg moeilijk kan zijn, kun je percepties veranderen. In plaats van te denken: "De chemotherapie maakt me kaal", probeer te denken: "De chemotherapie moet effect hebben gehad. Ik kan in de spiegel kijken." Positief denken (en je zelfverzekerder voelen) kan je gevoel verbeteren, zowel mentaal als fysiek.
Methode 2 van 3: Vertrouwen krijgen in het algemeen
Stap 1. Prijs jezelf
Focus op de positieve eigenschappen van jezelf. Heb je succes gehad met het uitvoeren van een groot project op kantoor? Red jezelf! Zie je de resultaten van je training in het fitnesscentrum? Hoge vijf! Probeer elke dag minstens één ding te bedenken dat je leuk vindt aan jezelf. Het zal een gewoonte worden en een enorme impact hebben op het gevoel van eigenwaarde. Je voelt je meteen zelfverzekerder door er kaal uit te zien!
Stap 2. Versterk de geest
Door de spieren van je ziel te strekken, kun je nieuwe redenen vinden om trots op jezelf te zijn. Probeer een nieuwe vaardigheid of taal te leren, woordspelletjes te spelen en te mediteren. Van al deze activiteiten is aangetoond dat ze de mentale behendigheid vergroten. Hoe slimmer je je voelt, hoe beter je jezelf in het algemeen voelt. Intellect is direct gerelateerd aan het niveau van zelfvertrouwen. U zult beginnen te beseffen dat kaalheid u niet definieert. Je hebt veel goede eigenschappen.
Stap 3. Vermijd negatieve gedachten
Probeer negatieve gedachten te vermijden. Wees echter niet boos op jezelf als je negatieve gedachten hebt. Accepteer in plaats daarvan de gedachte, erken hem en ga verder. Uiteindelijk zul je jezelf kunnen trainen om minder negatieve gedachten te hebben. Het helpt ook als je moeite hebt om jezelf in een positieve situatie te brengen. Omring jezelf met positieve vrienden en familie die je geweldig vinden!
Probeer positieve affirmaties in de spiegel te zeggen. Kijk naar jezelf, inclusief de kaalheid, en zeg tegen jezelf dat je er cool uitziet en je ook cool voelt
Stap 4. Handel met vertrouwen
Houd je hoofd omhoog en loop recht. Als je nieuwe mensen ontmoet, kijk ze dan in de ogen, glimlach en geef een stevige handdruk. Dit zijn allemaal manieren waarop je zelfverzekerd overkomt. Er zijn aanwijzingen dat wanneer u met vertrouwen handelt, u zich ook zelfverzekerder zult voelen.
Stap 5. Presenteer jezelf op je best
Misschien voel je je niet erg zelfverzekerd in alle delen van jezelf. Dat kan worden bereikt door te oefenen, maar werk voor nu aan het deel van jezelf waardoor je je sterk en veilig voelt. Kies je favoriete outfit en zet de beste glimlach op. Als je vertrouwen hebt in je zelfbeeld, zullen die gevoelens zich verspreiden totdat je eindelijk je algehele zelfvertrouwen voelt toenemen. Het duurt niet lang of u zult kaalheid vertonen, samen met andere positieve eigenschappen.
Methode 3 van 3: Uiterlijk verbeteren
Stap 1. Investeer in een kwaliteitspruik of pruik
Haarverlies kan zowel lichamelijk als emotioneel verlies zijn, vooral als de kaalheid het gevolg is van een ziekte. Je kunt je beter voelen en je zelfvertrouwen vergroten als je een goede pruik kunt vinden. Pruiken zijn er in verschillende stijlen en kleuren. Neem voordat je een pruik kiest de tijd om door modetijdschriften te bladeren om een stijl te vinden die je leuk vindt. Een kwaliteitspruik is belangrijk omdat deze er natuurlijker uitziet en minder onderhoud nodig heeft. Kies een stijl die je comfortabel kunt onderhouden.
- Vraag om advies om de juiste pruik te vinden. Vraag voordat je gaat winkelen een vriendin of ze goede suggesties heeft voor een pruikenwinkel. Een andere goede hulpbron is je kapper. Vraag zijn mening!
- Overweeg om twee pruiken te kopen. Een voor elke dag en een andere voor de lol. Draag een leuke pruik (zoals een lichtgekleurde) als je opgewonden bent en een spontane stemmingsboost nodig hebt.
Stap 2. Zoek een nieuw accessoire
Als je geen pruik wilt dragen, zijn er veel manieren om kaalheid tijdelijk te verdoezelen. Naarmate u meer vertrouwen krijgt in uw kaalheid, heeft u minder opties nodig. Zelfs als je ervoor kiest om op je werk een pruik te dragen, wil je op andere momenten misschien een comfortabelere optie. Er zijn veel geweldige opties zoals hoeden, sjaals en tulbanden. Het belangrijkste is om een accessoire te vinden dat de juiste maat heeft (meet je hoofd) en het meest comfortabel is. Nadat aan deze twee voorwaarden is voldaan, kun je beginnen met kiezen en jezelf aankleden. Behandel hoeden en sjaals op dezelfde manier als u kleding koopt. Het is een manier om stijl te tonen en persoonlijkheid te weerspiegelen. Kies een paar accessoires waarmee je er cool uitziet. Dat is een geweldige boost voor je zelfvertrouwen.
Stap 3. Behandel de huid
Misschien wil je kaalheid verdoezelen, misschien ook niet. Door goed voor je huid te zorgen, voel je je immers beter en zie je er beter uit. De meeste mensen realiseren zich niet dat wanneer je je hoofd scheert, je nog steeds shampoo en vochtinbrengende crème moet gebruiken. Er is veel onzichtbaar haar op het hoofd dat nog schoongemaakt moet worden. Zorg er ook voor dat je elke dag zonnebrandcrème gebruikt. Het hoofd vochtig houden is ook erg belangrijk. Behandel de huid bovenop je hoofd net als elke andere huid. Je wordt aantrekkelijker, gezonder en dat zie je terug in je houding.
Stap 4. Overweeg vervangingstherapie
Haarvervangende therapieën zoals transplantaten of transplantaties zijn een meer permanente oplossing als u niet kaal wilt blijven. Het is echter niet voor iedereen geschikt. De meest voorkomende kandidaten voor vervangingstherapie zijn mannen of vrouwen die niet genetisch vatbaar zijn voor kaalheid en die kaal zijn door een verwonding (zoals brandwonden). Als u denkt dat u deel uitmaakt van een van hen, kunt u een arts raadplegen voor meer informatie en een beter begrip van de procedure.
- Doe wat onderzoek. U zou een dermatologisch chirurg moeten vinden met een goede reputatie. Zorg ervoor dat u vragen stelt over de procedure, hersteltijd en mogelijke bijwerkingen.
- Gebruik andere methoden om je zelfverzekerder te voelen. Onthoud dat kaalheid charmant is.
Stap 5. Breng make-up aan
Er zijn veel producten die je kunt gebruiken als je kleinere kale plekken hebt. Een zo'n product is een compact poeder dat u op uw hoofd kunt aanbrengen om kaalheid te verminderen. Het bedekt ook het haar om het er volumineuzer uit te laten zien.
Stap 6. Weg met dunner wordend haar
Veel mannen en vrouwen hebben om verschillende redenen last van dunner wordend haar. De gebruikelijke reactie is om het resterende haar vast te houden. U zult zich echter zelfverzekerder voelen als u de controle overneemt en dunner wordend haar verwijdert. Haar balanceren is meestal aantrekkelijker dan andere methoden. Met andere woorden, sla de fase van het bedekken van de kale plek over.
Tips
- Ontdek de voordelen van kaalheid.
- Gebruik je hervonden zelfvertrouwen om kaalheid gracieus te accepteren.
