Doen alsof je nuchter bent na een kater kan gemakkelijk of moeilijk zijn, afhankelijk van hoe dronken je bent en wat je doet. Het belangrijkste is om je bewust te zijn van je eigen grenzen. Als je dronken wordt en uit de hand loopt, zul je op een gegeven moment niet meer kunnen doen alsof je nuchter bent, hoe goed je ook doet alsof. Als je echter een goed zelfbewustzijn hebt, kun je misschien veel mensen voor de gek houden en ze laten geloven dat je niet dronken bent. De truc is om te weten hoe andere mensen iemand herkennen die dronken is. Leer geen verkeerde signalen af te geven, zodat je je als een nuchter persoon kunt gedragen en sommigen of jullie allemaal voor de gek kunt houden.
Stap
Methode 1 van 4: Gemeenschappelijke eigenschappen verbergen
Stap 1. Open je ogen wijd
Mensen die onder invloed zijn van alcohol hebben de neiging er slaperig of slaperig uit te zien. Doe je best om je ogen open te houden en weersta de drang om ze te sluiten. Knipper snel en vaak. Als u slaperig bent, kunnen uw ogen gemakkelijk geïrriteerd raken. Gebruik oogdruppels om roodheid in de ogen te verminderen.
Stap 2. Zoek een stoel en blijf daar
Als je begint rond te lopen, kun je de aandacht van mensen trekken en heb je meer kans om te struikelen of te vallen. Mensen merken misschien niet eens dat je dronken bent als je je gebrek aan coördinatie op dat moment verbergt. Als je moet lopen, loop dan snel naar je bestemming. Het momentum van de voorwaartse beweging zal voorkomen dat u wankelt. Plaats uw handen op een stevig voorwerp (zoals een leuning, tafel of stoelleuning) terwijl u beweegt om uw hersenen te helpen uw gebrek aan evenwicht te verdoezelen.
Stap 3. Pas op
Mensen dagdromen vaak als ze dronken zijn. Ze zijn verzonken in hun eigen dagdromen en negeren alles om hen heen. Wees je bewust van de omgeving. Luister naar het gesprek van je vriend, kijk wat er op dit moment aan de hand is en reageer wanneer iemand je aandacht vraagt.
Stap 4. Beperk je woorden
Een onduidelijke stem, opscheppen, woorden herhalen en ongepaste uitspraken doen zijn tekenen van een kater. Alcohol schaadt je beoordelingsvermogen, zodat je niet eens merkt wat er wordt gezegd. Laat die gekke woorden je niet uit de weg ruimen. Beperk je antwoorden tot een zo kort mogelijk gesprek.
Stap 5. Blijf praten over één eenvoudig onderwerp
Ingewikkelde gedachten zijn moeilijk uit te drukken als je dronken bent. Als je probeert uit te leggen wat je bedoelt, kun je mensen laten weten dat je dronken bent. Weersta de drang om "geweldige gedachten" te uiten die plotseling opduiken: een nieuw bedrijfsidee, de wens om te trouwen met een vrouw die je net 15 minuten geleden hebt ontmoet, enz. Deze ideeën klinken geweldig, maar vaak zijn ze gewoon niet waar.
Stap 6. Doe alsof je ziek of moe bent
Vermoeidheid heeft vaak hetzelfde effect als een kater. Als iemand vraagt of je dronken bent, geef dan een redelijk excuus om het te verdoezelen. Mensen zullen meestal niet twijfelen aan je redenen.
Stap 7. Eet sterk gearomatiseerde voedingsmiddelen
Sinaasappels, chips, pindakaas, kerrie, knoflook, uien en pepermuntjes maskeren de alcohol- (en sigarettengeur) op je adem. Deze voedingsmiddelen hebben een sterke geur en kunnen onaangenaam zijn om te eten, maar komen vaak genoeg voor om te worden gegeten, zodat mensen je niet zullen verdenken.
Stap 8. Gebruik eau de cologne of geurende deodorant
Als je dronken bent, ruikt je hele lichaam naar alcohol, niet alleen je adem. Totdat de lever de alcohol heeft verwerkt, zal je lichaam een lichtzoete geur afgeven die vaak wordt geassocieerd met de geur van dronkenschap. Gebruik eau de cologne of een sterk geurende deodorant zoals Old Spice om de geur te verbergen.
Stap 9. Poets je tanden
Alcohol maakt de mond droog en stimuleert de groei van bacteriën. Mensen associëren nu een slechte adem met alcohol. Als je de geur niet kunt verdoezelen met sterk ruikend voedsel, maak dan je mond schoon. Poets je tanden, spoel met mondwater en drink daarna veel water om je lichaam te hydrateren.
Methode 2 van 4: Leer hoe u moet handelen als u dronken bent
Stap 1. Besteed aandacht aan je natuurlijke instincten als het bewustzijn begint te vervagen
Een van de grootste effecten van alcohol op een persoon is dat het het zelfbewustzijn beperkt. Als u zich gewoonlijk zorgen maakt over wat andere mensen denken, kan het drinken van alcohol u helpen te ontspannen en u minder zorgen te maken. Het betekent ook dat een deel van je natuur naar boven zal komen. Als je gewend bent om je in te houden, zul je waarschijnlijk uit de hand lopen als je dronken bent. Als u dergelijke problemen heeft, moet u uw zelfbeheersing en natuurlijke neigingen verbeteren.
Als u chagrijnig wordt als u dronken bent, kunt u zich dagelijks geïrriteerd voelen. Als dit het geval is en je wilt doen alsof je je bewust bent, moet je misschien een cursus woedebeheersing volgen. Het is mogelijk dat je een techniek kunt leren die je kunt gebruiken om niet snel boos te worden
Stap 2. Vraag een vriend hoe je je gedraagt als je dronken bent
Als je oordeel wordt beïnvloed door alcohol, kunnen je nuchtere vrienden dat misschien zien aan je houding. Vraag hen om veranderingen in uw gedrag te observeren. Probeer hen om een voorbeeld te vragen. Sla deze wijzigingen op in het geheugen. Je moet oefenen om het te verbergen, zodat je kunt doen alsof je niet dronken bent.
Een manier om je vrienden naar je dronken gewoonten te vragen, is door te vragen wat voor soort dronken je bent. Zelfs als ze geen specifiek voorbeeld van je vreemde gedrag hebben, kunnen ze je gedrag misschien beschrijven. Gelukkige dronkaards zullen gelukkiger lijken als ze alcohol drinken. Opvliegende dronkaards zijn vaak gewelddadig en veroorzaken vaak problemen. Er zijn veel andere soorten dronkaards, maar ze kunnen goede gespreksstarters zijn
Stap 3. Neem jezelf dronken op
Je begrijpt zeker je eigen normale gedrag. Als je jezelf dronken opneemt, kun je de situatie duidelijker analyseren dan je vrienden. Hiermee kun je observaties van vrienden bevestigen die absurd klinken. Daarnaast kunt u ook documentatie krijgen van vreemd gedrag wanneer u dronken bent. Dit kan je een goed startpunt geven om te weten welke dingen je oppakken.
Je hoeft dit niet alleen of te vaak te doen. U kunt een vriend vragen om op te nemen terwijl u bewusteloos bent. Je kunt zelfs je telefoon gebruiken om geluiden op te nemen en ernaar te luisteren nadat je wakker bent geworden uit een kater
Stap 4. Schrijf de dingen op die je overrompelden
Als je niet wilt dat mensen weten dat je dronken bent, doe dan niet raar. Dronken mensen zijn vaak gemakkelijk te herkennen aan hun unieke gedrag. Vrienden vragen naar je vreemde gedrag of luisteren naar spraakopnames zal je informatie verschaffen. Het doel hiervan is om je dronken eigenschappen te identificeren en op te schrijven. Dit geeft je een lijst met dingen die je moet doen.
Stap 5. Test je grenzen om verder te gaan dan je dronken gewoonten
Sommige gewoonten kunnen worden doorbroken door te oefenen. Je moet jezelf beschermen tegen dronken worden. Als je eenmaal een lijst hebt met gewoonten die moeten veranderen, word dan dronken. Als je dronken bent, probeer je dan zo normaal mogelijk te gedragen. Je moet naar de lijst kijken en proberen de gewoonte van dronkenschap te doorbreken. Als dit te moeilijk is, ben je misschien te dronken. Verlaag het niveau van uw alcoholgebruik totdat het het niveau bereikt waarop u zich normaal kunt gedragen.
- Onthoud dat hoe dronken je bent, hoe moeilijker het zal zijn om je gewoonte te verbergen. Als je blijft drinken, zul je het uiteindelijk niet kunnen verbergen.
- Niet alle tekenen van een kater zijn te vermijden. Je moet vermijden om andere mensen de kans te geven om deze aspecten te observeren. Als je mond bijvoorbeeld naar alcohol ruikt, benader dan geen andere mensen.
Methode 3 van 4: Bewustzijn faken
Stap 1. Oefen om verder te gaan dan dronkenschap als je drinkt
Je kunt over je grenzen gaan. Als je te dronken bent om je in te houden, oefen dan om verder te gaan. Je kunt een bewuste vriend vragen om dit te evalueren. Oefen met doen alsof je nuchter bent als je dronken bent totdat je het perfect kunt doen in het bijzijn van een nuchtere vriend.
Stap 2. Onthoud de context van de situatie terwijl je doet alsof je bij bewustzijn bent
Niet alle locaties zijn bevorderlijk voor het doen alsof. Dit doen in een bar is heel wat anders dan bij een verkeersstop of in het bijzijn van een boze ouder. Als je jezelf pusht, ben je misschien niet in staat om consequent te doen alsof je bewust bent in verschillende scenario's. Als je op het punt staat om naar een ander scenario te gaan, wacht dan tot je dronkenschap een beetje zakt voordat je begint te doen alsof je wakker bent.
Stap 3. Oefen een bewustzijnstest in het veld
Wanneer je midden op de weg door de politie wordt aangehouden, worden er door agenten meerdere testen gedaan om het bewustzijnsniveau te controleren. De meeste van deze tests zijn bedoeld om steeds moeilijker te worden voor mensen die dronken worden. Zonder goede oefening voel je je te nerveus om te doen alsof je wakker bent.
Vraag een bewust persoon om je te evalueren. Laat ze de bewegingen leren waarnaar wetshandhavers op zoek zijn. Daarna kunnen ze je precies vertellen wat je niet moet doen om niet gepakt te worden
Stap 4. Vermijd scenario's waarin het voor u onmogelijk is om te doen alsof u op de hoogte bent
Sommige gedragingen die te voor de hand liggend zijn, zullen uw leugens blootleggen omdat ze te onhandig zijn. Zelfs als je veel doet alsof je bewust bent, kan je lichaam misschien niet deelnemen aan doen alsof je bewust bent. Een ademtest kan uitwijzen dat uw alcoholgehalte nog steeds hoog is. De stembanden, oogspieren en benen werken mogelijk niet zo goed als een volledig bewust persoon. Als je lichaam je dronkenschap niet kan verbergen, vermijd dan scenario's waarin die lichaamsdelen de leugen kunnen onthullen.
Als u wordt aangehouden door een lid van de politie, moet u hun bevelen opvolgen. Weigeren om een bewustzijnstest te doen of door een ademtester te ademen is een slecht idee. Met het hebben van een rijbewijs geeft u indirect toestemming. Weigeren om samen te werken met wetshandhavers kan u extra boetes opleveren
Methode 4 van 4: Voorkomen dat u te dronken wordt
Stap 1. Eet voordat je alcohol drinkt
Hierdoor wordt de maag vol en wordt de alcohol niet te snel in het bloed opgenomen. Hierdoor kun je een tijdje erg dronken zijn. Dit moment kan ervoor zorgen dat je een tijdje niet kunt doen alsof je bij bewustzijn bent. Kom niet op dat punt. Doen alsof je nuchter bent, is in feite de kunst om je mate van dronkenschap te beheersen, zodat je de controle kunt behouden.
Stap 2. Let op het aantal drankjes dat is genuttigd
Dit is een objectieve manier om wakker te blijven. Je moet je eigen grenzen kennen. Als je begint te drinken, let dan op het tijdstip van de dag. Tel dan hoeveel alcohol je hebt gedronken. Als je niet meer kunt doen alsof je wakker bent, onthoud dan hoeveel drankjes je hebt gedronken en probeer de volgende keer minder te drinken.
- Hoe uw lichaam op alcohol reageert, hangt af van de hoeveelheid die u drinkt, het tijdstip van de dag, uw gewicht en uw geslacht. Je lichaam zal tot op zekere hoogte continu alcohol verwerken. Als u een tijdje blijft drinken, kunt u uw bloedalcoholgehalte (BAL) berekenen. Dit kan helpen bij het bepalen van het BAL-niveau waarop u niet langer kunt doen alsof u wakker bent. Drink onder die hoeveelheid.
- Drank heeft meestal dezelfde portiegrootte. Een blikje bier heeft ongeveer hetzelfde alcoholgehalte als een glas wijn en een scheutje sterke drank. Als je bier drinkt op een feestje, houd dan de doppen of etiketten bij de hand om te tellen hoeveel drankjes je hebt gedronken. Als je aan de bar bent, vraag dan aan de barman hoeveel drankjes je hebt gedronken.
Stap 3. Wissel alcoholische en niet-alcoholische dranken af
Dit voorkomt niet alleen dat je te dronken wordt, maar vermindert ook de impact van de kater. Het doel hiervan is om de alcohol in het bloed te verdunnen door constant water aan het lichaam toe te voegen. Alcohol zorgt ervoor dat het lichaam water verliest. Deze methode zorgt ervoor dat het lichaam niet uitgedroogd raakt.
Stap 4. Nodig een bewuste vriend uit om je te vergezellen
Als iemand u naar huis brengt, kunt u dronken gedrag voorkomen. U hoeft bijvoorbeeld niet te verdwalen bij het zoeken naar een parkeerplaats. Er zijn verschillende telefoon-apps die deze situatie kunnen oplossen. Een nuchtere vriend kan je er echter ook aan herinneren niet te veel te drinken. Ze kunnen voorkomen dat je overboord gaat, zodat je je alcoholgebruik op een redelijk niveau kunt houden en toch kunt doen alsof je nuchter bent.
Stap 5. Verhoog op een gezonde manier je tolerantieniveau voor alcohol
Ons lichaam is in staat om de tolerantie voor alcohol in de loop van de tijd te verhogen. Als u lange tijd niet dronken bent geweest, kunt u het gemakkelijker vinden om dronken te worden als u weer drinkt. Als u regelmatig alcohol drinkt, verhoogt u uw tolerantieniveau. Door deze verhoogde tolerantie kun je na verloop van tijd meer drinken, zodat je kunt blijven doen alsof je nuchter bent.
Natuurlijk hoef je niet alleen te drinken om een sterkere tolerantie op te bouwen. Artsen adviseren een limiet van twee alcoholische dranken voor mannen en één voor vrouwen
Waarschuwing
- Het maakt niet uit hoe goed je nuchter bent, word niet dronken tijdens het rijden. Bestuur geen gemotoriseerd voertuig en neem niet deel aan andere activiteiten die een risico vormen voor uzelf of anderen.
- Zoek onmiddellijk medische hulp voor een persoon die bewusteloos is terwijl hij dronken is. Alcoholvergiftiging kan dodelijk zijn.
- Overmatig alcoholgebruik kan schade aan de hersenen, lever en bewustzijnsverlies veroorzaken.
