Loslaten lijkt soms makkelijk. Maar denk er eens over na: je hebt veel tijd en energie geïnvesteerd in andere mensen (en misschien de kinderen), je hebt plechtige beloften gedaan, je weet dat er nog steeds liefde is, ook al is die onder de oppervlakte verborgen. Dit artikel laat je zien hoe je je huwelijk kunt redden en echtscheiding kunt voorkomen, zelfs als je de enige bent die het probeert. Als je de gelukkige tijden in je huwelijk opnieuw wilt beleven en de slechte tijden wilt weggooien, lees dan verder voor een bespreking van hoe je dit moet doen.
Stap
Methode 1 van 3: Zoeken naar wat er mis is
Stap 1. Probeer erachter te komen wat er mis is gegaan
Je kunt niet vooruit komen als je niet weet wat je in de weg staat. De meeste relaties, en mensen, hebben gebreken, en misschien belemmeren die tekortkomingen een gezonde relatie. Het is jouw taak om na te denken en te beoordelen wat je denkt dat verkeerd is. Hier zijn enkele voorbeelden:
- Groeiende incompatibiliteit. Werk, familie, stress, financiën en andere dingen die het moderne leven met zich meebrengt, kunnen ervoor zorgen dat mensen hun ware aard onthullen. Zijn man en vrouw in de echte wereld heel anders dan de sprookjesversie?
- Ontrouw. Weegt de schuld van vreemdgaan op u of uw partner? Heeft de bekentenis dingen plotseling doen ontploffen?
- Gebrek aan communicatie. Wat u zegt, kan uw partner niet verwerken en wat uw partner zegt, kan niet door u worden verwerkt. Misschien hebben jullie geen van beiden iets gezegd.
- Het overlijden van een dierbare. Je wereld of die van je partner verandert en zal nooit meer hetzelfde zijn nadat iemand die dicht bij je staat is overleden, en je kunt niet meer terug naar je vorige leven.
- Geld. De ene is erg extravagant en de andere is erg zuinig, en de twee kunnen elkaar niet ontmoeten. Of misschien zijn groeiende financiële problemen een negatieve invloed op het gezinsleven.
- seks. Als seks een fysiek symbool is van jullie liefde voor elkaar, zal het wegkwijnen van dat fysieke symbool van liefde zowel fysiek als emotioneel deprimerend zijn.
Stap 2. Zoek uit of er iets mis is kan worden opgelost
Een scheepswrak proberen te redden is een heel natuurlijke reactie, maar wat als het schip zo beschadigd is dat het niet de moeite waard is om te redden? Niemand kan deze beslissing voor je nemen, maar weet dat bepaalde gebreken in een persoon of een relatie misschien niet de moeite waard zijn om te proberen te redden.
Weet dat mensen zelden veranderen. Mensen zeggen vaak dat ze zullen veranderen, maar zelden doen ze dat. Als ze zich eenmaal op hun gemak voelen, keren ze meestal terug naar hun vroegere zelf. Het is niet onmogelijk voor een persoon om volledig te veranderen, maar het is zeldzaam
Stap 3. Open communicatie met je partner
Vraag hem om informatie over wat hij denkt dat de relatie kan verbeteren. Houd bij dit moeilijke gesprek met je partner een paar dingen in gedachten:
- Beschuldig niet. Hem van iets te beschuldigen lokte alleen maar vuur uit. In plaats van te zeggen: "Ik dacht dat je ervoor zou zorgen, daarom ben ik boos dat het niet is gebeurd", kun je zeggen: "We weten dat niemand perfect is. Ik dacht gewoon dat je ervoor zou zorgen, dus ik was verrast toen het niet gebeurde."
- Tel tot drie voordat je antwoordt. Vaak zijn we gedreven om te vechten in plaats van te luisteren naar wat andere mensen echt te zeggen hebben. Tel tot drie voordat je antwoordt, denk na over wat je partner zei. Rust en geduld van uw kant zullen van zijn kant dezelfde resultaten opleveren.
Stap 4. Zoek een huwelijksconsulent (optioneel)
Trouwconsulenten, hoewel duur, bieden een genuanceerde kijk op het ritme van uw bruiloft. Een adviseur kan wellicht op veilige afstand vaststellen wat er mis is gegaan, maar beschikt over voldoende informatie. Omdat een hulpverlener hier bij wijze van spreken geen interesse in heeft, zal hij of zij minder snel liegen, kortere wegen nemen of ongemakkelijke feiten vergeten. Een huwelijksconsulent kan uw huwelijk misschien redden.
Stap 5. Test op wijzigingen
Wil je partner echt niet veranderen? Als dat zo is, kan het moeilijk zijn om de gewenste veranderingen in uw relatie aan te brengen. Als je het niet zeker weet, doe dan een test om te zien of je partner bereid is om de veranderingen aan te brengen die nodig zijn om het huwelijk te redden. Nogmaals, het is moeilijk om mensen te helpen die niet geholpen willen worden. U kunt de test doen door:
- Vraag je partner of hij of zij een huwelijksconsulent wil zien.
- Vraag je partner of hij of zij net zoveel, zo niet meer, van je houdt dan op je trouwdag.
- Vraag je partner of hij of zij samen met jou offers wil brengen om de relatie te laten werken.
Methode 2 van 3: De stukken samenvoegen
Stap 1. Creëer een veilige ruimte voor deze communicatie
Heel vaak begint een huwelijk uit elkaar te vallen omdat beide partijen vergeten hoe ze moeten communiceren, zich onzeker of beschaamd voelen om te communiceren, of denken dat ze communiceren terwijl dat niet zo is. Om een goede communicatie tot stand te brengen, denk aan:
- Maak een tijd op de dag vrij voor jou en je partner om samen te komen en te praten. Geen seks, geen kinderen, geen tv, geen werk. Alleen praten. Als je over je problemen wilt praten, praat er dan over. Als je wilt praten over de dag die je had, praat er dan over. De tijd nemen om te praten zal de wielen smeren en een diepere communicatie aanmoedigen.
- Laat je partner zijn gevoelens ventileren. Soms wil je partner gewoon het gewicht van zijn borst halen, hij wil geen analyse, hij wil geen aanwijzingen, hij wil gewoon een paar oren en een schouder om op te leunen.
Stap 2. Gebruik dreigementen niet als koopjes
Bedreigingen worden vaak gezien als dingen die het alleen maar erger maken. Bedreigingen betekenen niet dat je een slecht mens bent, het betekent dat je een slechte gewoonte hebt aangeleerd, iets dat je moet veranderen. Het probleem is dat bedreigingen mensen ertoe aanzetten het goede te doen om de verkeerde redenen. Je partner moet niet proberen het huwelijk te redden omdat je dreigt hem te verlaten, je partner moet het huwelijk willen redden omdat ze echt van je houden.
Stap 3. Leer effectief en nederig argumenteren
Geschillen in het huwelijk zijn onvermijdelijk. Stellen die volharden en hun liefde opbouwen, hebben het vermogen om persoonlijke problemen op te lossen, zichzelf in de schoenen van hun partner te verplaatsen en van fouten te leren. Als je een huwelijk wilt redden, moeten zowel jij als je partner leren hoe je op de juiste manier ruzie kunt maken.
- Graaf niet in het verleden. Het is verleidelijk om te vertellen wat er 14 jaar geleden is gebeurd als bewijs dat je partner ongelijk of ongepast was. Dit is buiten de maat. Het gaat er niet om om het argument te "winnen", maar om je partner zover te krijgen dat hij je punt hoort en misschien hun gedrag te veranderen. Als je de oude fouten van je partner ter sprake blijft brengen, zullen ze zich aangevallen voelen in plaats van in discussie te gaan. Dit is wanneer het debat in de verkeerde richting begint te slepen.
- Gebruik geen ad hominem-aanvallen. Ad hominem-aanval is wanneer u iemand aanvalt (hun fysieke, emotionele, psychologische) en niet hun ideeën. Soms moet een eigenschap worden bekritiseerd en aangepakt. Maar meestal voelt het als een serieuze klap en leidt het tot vloeken in plaats van verenigen.
Stap 4. Zeg wat je doet en doe wat je zegt (en verwacht hetzelfde van je partner)
Relaties gaan over vertrouwen. Vertrouwen wordt verdiend wanneer aan de verwachtingen wordt voldaan en wanneer actie wordt gerealiseerd. Als je zegt dat je iets gaat doen, doe het dan. Het niet nakomen van uw woorden zorgt ervoor dat uw partner gelooft dat uw woorden slechts lege woorden zijn. Dit zorgt voor een vertrouwensbreuk.
Stap 5. Leer hoe u succes kunt vieren en met mislukkingen kunt meevoelen
Het leven is vol ups en downs, net zoals iedereen sterke en zwakke punten heeft. In mislukte huwelijken gebruiken we het falen van onze partner te vaak als een kans om stiekem te genieten van het succes van onze partner en het te vergeten, omdat we dachten dat het moest. Wat kan een man of vrouw nog meer wensen dan hun dierbaren aan hun zijde te hebben in moeilijke tijden en geluk te delen in goede tijden?
Als het idee om de successen van je partner te vieren en spijt te hebben van de mislukkingen van je partner je vreemd in de oren klinkt, doe dan een stapje terug en denk na over wat je wilt van je huwelijk. De meeste gelukkige echtgenoten en echtgenotes geven toe dat ze zich gelukkig voelen als hun partner blij is en verdrietig als ze dat niet zijn
Stap 6. Ga een tijdje scheiden
Opnieuw verliefd worden zal geweldig voelen, maar soms gaat de vrijheid waar we naar hunkeren onderweg verloren. Heel vaak hebben we alleen een uur of twee nodig om ons onder te dompelen in iets waar we heel veel van houden, of het nu gaat om tuinieren, een auto repareren of een boek lezen. Wanneer een persoon in een huwelijk zich beperkt voelt, zullen ze het ongemak voor hun partner veroorzaken, en er is geen kans dat dit geluk zal brengen. Maak tijdens de verzoeningstijd tijd vrij om dingen te doen die jullie allebei leuk vinden, om op te laden en vooral om na te denken.
Stap 7. Erken je partner dat geen van jullie beiden verantwoordelijk is voor het veroorzaken van schade in je huwelijk
Het is verleidelijk om je partner de schuld te geven van alles wat er mis is gegaan zonder toe te geven dat jij er op de een of andere manier ook bij betrokken was. Er is ook ruimte om toe te geven dat jullie allebei de schuld en verantwoordelijkheid delen. Het proces om dit aan je partner over te brengen, zal veel betekenen, en je helpen de band tussen jullie twee weer op te bouwen.
Het zou bijvoorbeeld oneerlijk zijn om te zeggen dat uw partner het familiediner nooit een prioriteit maakt als u niet probeert om er samen uit te komen. Je zou iets kunnen zeggen als: "Je hebt het avondeten niet als een prioriteit gemaakt zoals ik zou willen, maar ik heb ook ongelijk omdat ik het tegen je gebruik en niet probeer in je drukke schema te passen en het te doen wanneer je vrije tijd hebt."
Methode 3 van 3: Praktische dingen die u meteen kunt doen
Stap 1. Geef uw toewijding een nieuwe invulling door deze waar te maken
Het huwelijk gaat ook over verbintenis, een verbintenis om anderen voor jezelf te stellen. Als je je toewijding aan het huwelijk opnieuw wilt toewijden, overweeg dan om het duidelijk en tastbaar te maken, zodat je partner de toewijding kan zien. Geef je partner cadeau:
- Ring
- Foto
- Bloemen of planten (iets dat groeit)
- Voedsel
- Kunstwerk (door jou gemaakt)
Stap 2. Verander de stemming
Echtparen wier huwelijk op het spel staat, reizen vaak, zowel ver als dichtbij, omdat de eentonigheid van het leven thuis hen ervan weerhoudt elkaar als bijzonder te zien. Wanneer werkverplichtingen, kinderen en familie ver uit elkaar liggen, ontdekken stellen opnieuw de reden waarom ze de eerste keer verliefd werden.
Opmerkingen:: de feestdagen kunnen een zwakke test zijn of een relatie kan werken. Vakanties hebben alles te maken met plezier hebben en geen werk. Terugkerend naar routines zoals werk, het zorgen voor het gezin en huishoudelijk werk zorgt ervoor dat het sprookje heel snel eindigt.
Stap 3. Probeer te daten
Een liefdevol huwelijk is er een waarin beiden nog steeds dol zijn op de gedachte alleen te zijn met hun partner. Sommige stellen proberen elke week een afspraakje te maken, anderen om de paar weken. Probeer op zijn minst één keer per maand een date night te plannen met alleen jou en je partner. Dit zal helpen om de passie voor elkaar aan te wakkeren en de dagelijkse verantwoordelijkheden te verlichten.
