Een veelvoorkomende zorg bij moeders is dat hun baby's niet genoeg eten, vooral nadat ze met vast voedsel zijn begonnen (zes maanden en ouder). Je baby zal je vertellen wanneer hij honger heeft, dus luister naar signalen en zorg voor eten. Omdat de eetlust van baby's kan veranderen op basis van hun groeiperiode, veranderingen in het slaapschema en het type en de hoeveelheid voedsel die ze eerder aten, zullen hun eetpatronen veranderen. Wees geduldig en vertrouw erop dat je baby je vertelt wanneer hij honger heeft. Als u zich zorgen maakt of als u niet aankomt, neem dan contact op met uw arts.
Stap
Methode 1 van 3: Bepalen waarom uw baby mogelijk niet genoeg eet
Stap 1. Vertrouw erop dat je baby zal eten als hij honger heeft
Als u denkt dat uw baby niet genoeg eet, of slechts voor een zeer korte tijd lijkt te eten, betekent dit niet per se dat er iets is om zich zorgen over te maken. Er zijn veel redenen waarom een baby niet wil eten, variërend van gewoon vol zijn, tot moe zijn, bezig zijn met aandacht voor iets anders of een beetje ziek zijn. Probeer je baby te vertrouwen en voorkom dat de voedertijd een strijd wordt. Als u zich zorgen maakt, en hij lijkt te licht te zijn of zijn veranderingen zijn dramatisch of plotseling, aarzel dan niet om een arts te raadplegen.
Stap 2. Maak je geen zorgen, want baby's zijn kieskeurige eters
Het is niet ongewoon dat een baby bepaalde voedingsmiddelen weigert die nieuw of onbekend voor hem zijn. In de meeste gevallen zal hij eraan wennen, maar dit kan even duren. Wees geduldig, en als hij iets nieuws weigert, bied hem dan eten aan waarvan je weet dat hij het lekker vindt. Kom later nog eens terug op het nieuwe eten.
- Hij kan deze voedingsmiddelen ook vermijden om verschillende andere redenen, zoals tandjes krijgen, vermoeidheid of gewoon vol zijn.
- Wees er niet zenuwachtig en geïrriteerd door. Leg het nieuwe voer eerst opzij en kom er later op terug.
Stap 3. Verminder het optreden van licht braken en reflux (spugen)
Licht braken komt vaak voor bij baby's omdat ze wennen aan het verteren van voedsel en zal de neiging hebben om af te nemen als de baby een jaar oud wordt. Regelmatig braken of spugen kan het dieet van uw baby verstoren, dus het nemen van maatregelen om het braken te verminderen, zal hem helpen goede eetgewoonten te ontwikkelen. Zorg ervoor dat je hem regelmatig laat boeren, voer hem niet te veel en houd hem rechtop als je hem voedt. Je wordt ook geadviseerd om niet direct na het eten met hem te spelen, zodat zijn lichaam de tijd heeft om een beetje te verteren.
- Om reflux onder controle te houden, voer je hem bij elke maaltijd langzamer en in iets kleinere hoeveelheden. Houd haar na het eten een half uur rechtop door haar in een stoel of kinderwagen te plaatsen.
- Als ze veel spuugt, hevig moet overgeven of na verloop van tijd zieker wordt, moet je haar dokter bellen.
Stap 4. Houd rekening met mogelijke voedselintoleranties of onverenigbaarheden
Voedselintoleranties of allergieën kunnen een reden zijn waarom het lijkt alsof uw baby niet zoveel eet als zou moeten. Allergieën kunnen plotseling optreden en hebben vaak zeer duidelijke symptomen zoals braken, huiduitslag, diarree, zweten of buikpijn. Voedselintoleranties kunnen symptomen veroorzaken die niet zo ernstig zijn als allergieën, maar kunnen ertoe leiden dat uw baby zich opgeblazen, winderig en ongemakkelijk voelt.
- Als uw baby allergieën of intoleranties heeft, zal hij waarschijnlijk niet willen eten, dus let op eventuele symptomen en bel de dokter.
- De arts zal een reeks tests kunnen uitvoeren om mogelijke allergieën te onderzoeken.
- Breng uw baby onmiddellijk naar de dokter of de eerste hulp als u tekenen van piepende ademhaling, zwelling, netelroos of ademhalingsmoeilijkheden opmerkt.
Methode 2 van 3: Manieren vinden om uw baby te helpen meer te eten
Stap 1. Laat nieuwe voedingsmiddelen op hun favorieten lijken
Als je merkt dat hij altijd nieuwe en ongebruikelijke voedingsmiddelen weigert zonder ze te proeven, kun je proberen het gemakkelijker te maken door de nieuwe voedingsmiddelen te laten lijken op degene die hij al lekker vindt. Als ze bijvoorbeeld echt van aardappelpuree houdt, maar niet van het uiterlijk van zoete aardappelen, probeer ze dan te pureren zodat ze qua vorm en consistentie vergelijkbaar zijn met aardappelpuree.
- Probeer hem eraan te laten wennen door kleine porties te geven die je geleidelijk aan toevoegt.
- Langzaam maar zeker nieuwe voedingsmiddelen introduceren en hem niet proberen te dwingen iets te eten, zal hem helpen zijn eetlust geleidelijk te ontwikkelen.
- Een compleet nieuwe voeding kan een heel vreemde gewaarwording zijn voor een baby.
Stap 2. Zorg voor fingerfood
U kunt proberen de hoeveelheid voedsel die hij gedurende de dag eet te verhogen door hem kleine maaltijden te geven tussen grote maaltijden. Zacht gekookte groenten zijn een geweldige optie als tussendoortje, je kunt ook droog voedsel proberen, zoals crackers en toast. Noedels zijn ook een geweldige snack.
- Geef geen voedsel dat kan leiden tot verstikking. Vermijd gesneden appels, druiven, popcorn, worstjes, bonen of harde stukken rauwkost.
- Als je baby rond de zes tot acht maanden probeert en tandjes krijgt, kunnen sneetjes droge toast, crackers met tandjes en crackers zonder zout geweldige snacks zijn.
Stap 3. Maak de maaltijd leuk
Je baby zal veel van de dingen die je doet imiteren, dus samen met hem eten kan hem aanmoedigen. Hij zal je nauwlettend in de gaten houden en leren van wat je doet. Als hij wegkijkt van de lepel, eet dan de inhoud van de lepel zelf op om hem te laten zien hoe heerlijk het eten is. Praat met hem wanneer u hem voedt en betrek hem bij de gezinsmaaltijden. Regelmatige voedingstijden kunnen uw baby helpen te leren wanneer hij moet eten.
- Je moet erop voorbereid zijn om dingen een beetje rommelig te zien worden en ervoor zorgen dat de maaltijden plezierig zijn.
- Zorg ervoor dat je voldoende tijd hebt om te eten en wees geduldig. Volg het tempo van de baby en probeer hem niet te duwen of hem te dwingen iets te eten.
- Verlaat de tafel niet voordat hij ook klaar is met eten.
Stap 4. Betrek meer mensen
Soms kan het meenemen van meer mensen tijdens de maaltijden de baby aanmoedigen om meer te eten. Deze stap kan goed werken als je een volwassen vriend of familielid hebt die hij of zij leuk vindt. Nodig je vrienden uit voor het avondeten en de baby zal vaak graag eten voor iemand anders dan de moeder of vader.
Als uw baby meerdere vrienden heeft die goede eters zijn, kan het uitnodigen van hen om samen te eten een soortgelijk effect hebben
Stap 5. Geef hem een verscheidenheid aan voedsel
Het is belangrijk dat je een grote variëteit aan voeding geeft, zodat de baby van jongs af aan een evenwichtige voeding krijgt en met verschillende soorten voeding kennismaakt. Gewoonlijk zal uw baby, als hij eenmaal aan nieuw voedsel gewend is, leren het lekker te vinden. Geef uw baby vanaf jonge leeftijd een verscheidenheid aan gezonde voeding om hem te helpen groeien en zich te ontwikkelen, en ook om hem goede eetgewoonten aan te leren. Door hem voedsel en dranken met toegevoegde suiker, zout of vet te geven, vergroot hij zijn kansen om in de toekomst naar dit voedsel te verlangen.
- Door hem een verscheidenheid aan voedsel te geven en hem te laten kiezen wat hij wil eten voor bepaalde maaltijden, kan hij wennen aan nieuw voedsel.
- Baby's kiezen graag hun eigen eten, dus probeer ze af en toe een keuze te geven.
Methode 3 van 3: Het dieet van uw baby ontwikkelen
Stap 1. Zoek uit hoe vaak een baby tot vier maanden oud kan worden gevoed
Wanneer uw baby deze leeftijd heeft, zal aan al zijn voedingsbehoeften worden voldaan door moedermelk of flesvoeding. Als u borstvoeding geeft, kan een baby ongeveer 8 tot 12 keer per dag borstvoeding geven, ongeveer elke twee tot vier uur, of wanneer de baby honger heeft en om melk vraagt.
- Als u flesvoeding gebruikt, moet de baby mogelijk zes tot acht keer per dag worden gevoed. Pasgeboren baby's beginnen met een consumptie van 475 ml tot 700 ml per dag, met een hoeveelheid van ongeveer 30 ml per voeding na de eerste week van de geboorte.
- Als de baby overdag niet genoeg voedt, kan het nodig zijn hem 's nachts wakker te maken om hem te voeden als hij te licht is.
- Onderhoud een nauwe relatie met uw arts, zodat hij of zij toezicht kan houden op uw baby en u kan adviseren over wat u moet doen.
Stap 2. Geef na vier maanden meer eten, maar minder vaak
Als je baby ongeveer vier maanden oud is, zal hij elke dag minder gaan eten. Als je borstvoeding geeft, mag ze nu vier tot zes keer per dag drinken in plaats van de 8 tot 12 keer dat ze vroeger deed. De hoeveelheid melk die bij elke voedertijd wordt verbruikt, zal echter toenemen.
- Als u flesvoeding gebruikt, zal de hoeveelheid voedertijd ook afnemen naarmate de baby ouder wordt. Om aan te passen, wordt de hoeveelheid flesvoeding die u elke maaltijd geeft met ongeveer 180 ml verhoogd tot 240 ml.
- Tegen de tijd dat uw baby vier tot zes maanden oud is, zal hij gewoonlijk ongeveer 830 ml tot 1,33 liter flesvoeding per dag consumeren en kunt u beginnen met de overgang naar vast voedsel.
Stap 3. Herken de signalen wanneer je vaste voeding kunt geven
Wanneer uw baby ongeveer vier tot zes maanden oud is en zich klaarmaakt om de overgang van borstvoeding naar vaste voeding te beginnen. Men moet voorzichtig zijn en geen haast hebben bij deze verandering. Als de baby fysiek niet in staat is om vast voedsel te eten, loopt hij het risico te stikken. Er zijn een aantal mijlpalen in zijn ontwikkeling die kunnen aangeven dat hij klaar is om vast voedsel te eten:
- Zijn lichaamsgewicht is verdubbeld sinds zijn geboorte.
- Hij heeft een goede controle over zijn hoofd en nek.
- Hij kan zitten met weinig steun.
- Hij duwt er geen lepels of eten uit met zijn tong.
- Hij kan aangeven dat hij vol zit door zijn mond niet te openen of weg te kijken van het eten.
- Hij begint interesse in eten te tonen als hij andere mensen ziet eten.
Stap 4. Introduceer vast voedsel
Wanneer je vaste stoffen in haar dieet gaat opnemen, gebruik dan met ijzer verrijkte babygraan of rijstmeel dat je hebt gemengd met moedermelk of flesvoeding. Zorg ervoor dat het voedsel in de vroege stadia van het introduceren van vaste stoffen wordt gemengd totdat het een loopneus heeft. Naarmate hij gewend raakt aan vast voedsel, kunt u hem voedsel geven met een dikkere consistentie.
- Meng om te beginnen een theelepel of twee graan- of papmeel met moedermelk of flesvoeding. Geef dit mengsel twee keer per dag als een enkele portie.
- Verhoog geleidelijk de hoeveelheid pap die u mengt tot drie tot vier eetlepels, een of twee keer per dag.
- Nadat de baby regelmatig en regelmatig papmeel heeft gegeten, kunt u proberen hem ander papmeel te geven, zoals tarwe, bruine rijst of sperziebonen.
- Controleer de nieuwe pap zorgvuldig en geef niet meer dan één soort pap om de drie tot vier dagen. Besteed aandacht aan eventuele intoleranties of allergieën voor elke nieuwe soort die u krijgt.
- Er is enige onenigheid onder experts over de volgorde waarin nieuwe voedingsmiddelen worden geïntroduceerd. Deskundigen zijn het erover eens dat u een verscheidenheid aan nieuwe voedingsmiddelen aan uw baby moet introduceren, maar er is geen wetenschappelijke overeenstemming over hoe de voedselbestelling moet worden ingevoerd. Sommige mensen beginnen met fruit of groenten, terwijl sommigen zelfs beginnen met vlees. Raadpleeg uw kinderarts als u van plan bent een andere volgorde van vaste stoffen te proberen.
Stap 5. Introduceer gepureerde groenten en fruit
Wanneer uw baby ongeveer zes tot acht maanden oud is en met succes verschillende soorten pap heeft gegeten, kunt u beginnen met het introduceren van meer variatie in zijn dieet met gepureerde groenten en fruit. Net als bij pap, introduceer deze groenten en fruit één voor één en wacht een paar dagen voordat je ander voedsel toevoegt, zodat je kunt controleren op allergieën of intoleranties.
- Het is een goed idee om te beginnen met gewone groenten, zoals erwten, aardappelen, pompoen en wortelen. Voor fruit kun je beginnen met bananen, appels of appelmoes, papaya en peren.
- Misschien wil je eerst met groenten beginnen, omdat sommige mensen denken dat de zoete smaak van fruit groenten minder aantrekkelijk kan maken.
- Geef drie tot vier porties per dag, elke portie bestaat uit twee tot drie eetlepels groenten en fruit. Afhankelijk van het kind kan de totale hoeveelheid die hij kan consumeren variëren van twee eetlepels tot 500 ml per dag.
- Hoewel de consumptie van moedermelk of flesvoeding zal afnemen, moet u deze drie tot vijf keer per dag blijven geven.
Stap 6. Schakel over naar het vlees
Als je baby ongeveer zes tot acht maanden oud is, zal hij veel fruit en groenten eten en zal hij klaar zijn om wat gemalen of fijngehakt vlees te eten. Als je borstvoeding hebt gegeven, is zes tot acht maanden een geschikte leeftijd om vlees te introduceren. Moedermelk is geen rijke bron van ijzer en op de leeftijd van zes tot acht maanden moeten de ijzervoorraden in het lichaam worden aangevuld.
- U kunt drie tot vier keer per dag moedermelk of flesvoeding blijven geven. Uw baby moet echter na een jaar van de fles zijn. Alle flessen die u na een jaar gebruikt, mogen alleen gewoon water bevatten.
- Introduceer het vlees één voor één en laat een volledige week pauze voordat u een nieuw soort vlees aanbiedt. Voer het vlees in drie tot vier eetlepels per portie.
- Verhoog de portiegrootte van fruit en groenten met drie tot vier eetlepels, vier keer per dag.
- Je kunt hem ook drie of vier keer per week gekookte eidooiers geven (geen eiwitten).
Waarschuwing
- Bel uw kinderarts als u bang bent dat het gebrek aan eetlust de gezondheid van uw baby in gevaar brengt.
- Bel onmiddellijk uw kinderarts als de eetlust van uw baby drastisch verandert, hij lijkt af te vallen of hij stikt of braakt vaak met voedsel.
- Geef geen honing, noten, koemelk, schaaldieren of eiwitten aan zuigelingen jonger dan één jaar.
