Als je snel van je stem af wilt zonder te roken of verkouden te worden, probeer dan je stembanden te irriteren. Zuiver je stem door te schreeuwen, zingen, fluisteren, hoesten, je keel te schrapen, of naar een sportwedstrijd of een luid muziekconcert te kijken. U kunt ook voedingsmiddelen en dranken eten die uw stem hees maken (bijvoorbeeld zure, zoute en vette voedingsmiddelen of dranken die cafeïne en alcohol bevatten). Of sta jezelf toe om warm en koud te zijn en blootgesteld te worden aan harde geluiden.
Stap
Methode 1 van 3: Stemmen wissen
Stap 1. Schreeuw in het kussen
Schreeuwen tot je buiten adem bent, is de meest effectieve manier om je stem te overstemmen. Zoek naar dikke kussens om het geluid van je geschreeuw te dempen. Het is echter het beste om te schreeuwen als niemand dichtbij genoeg is om het te horen en je er dan zorgen over te maken. Blijf schreeuwen tot je hees bent en stop als je je misselijk voelt.
Stap 2. Zing bij karaoke
Professionele zangers warmen hun stem meestal op voordat ze optreden, terwijl amateurzangers de neiging hebben hun stem te verliezen door te hard en op een hoge toonhoogte te zingen. Breng de nacht door met het zingen van karaoke met vrienden om het geluid op een leuke manier te doden. Zingen zo hard dat het de hele kamer vult, kan je stembanden beschadigen of opzwellen, waardoor tijdelijke laryngitis ontstaat.
Stap 3. Fluister zoveel als je kunt
Hoewel het misschien een geluidsbesparende methode lijkt, legt fluisteren eigenlijk veel meer druk op de stembanden dan een normale stem. Fluisteren geeft ook een droog effect dat het geluid kan overstemmen. Fluister bij elke gelegenheid alsof je het gesprek geheim moet houden, of begin het gesprek op een rustige plek (zoals een bibliotheek).
Stap 4. Probeer je keel te schrapen of te hoesten
Hoesten of je keel schrapen zet druk op het strottenhoofd, waardoor geluid wordt geëlimineerd. Een luide hoest veroorzaakt meestal laryngitis, zowel op korte als op lange termijn. Om snel van uw stem af te komen, moet u herhaaldelijk hoesten of uw keel schrapen totdat uw stem hees en hees is.
Stap 5. Ga naar een concert of sportevenement
Ga op een leuke manier van lawaai af bij concerten of sportevenementen. Bevrijd jezelf, zing mee of schreeuw zo hard en zo vaak als je kunt. Hoewel het verliezen van je stem meestal als een risico voor deze leuke ervaring wordt beschouwd, kun je er een succes van maken als je dat wilt.
Naar een nachtclub gaan, deelnemen aan een demonstratie of karten kan ook het gebruik van geluid tot zijn volle potentieel brengen
Methode 2 van 3: Eten en drinken gebruiken
Stap 1. Gorgelen met azijn en citroensap
Maak een mengsel van witte azijn en citroensap om de stembanden te irriteren en stemverlies te veroorzaken. Giet 50 ml azijn en 50 ml citroensap in een glas en roer. Gorgel 30 seconden met de vloeistof, spuug het dan uit en herhaal als je wilt.
Als de vloeistof te sterk is, voeg dan 50 ml water toe
Stap 2. Drink cafeïnehoudende en alcoholische dranken
Cafeïne en alcohol hebben een uitdrogend effect op het lichaam en maken de keel droog en jeukend. Gezonde stembanden hebben vocht nodig om goed te kunnen trillen en sluiten, anders is het resulterende geluid als een hijgende, hese stem. Dus geniet van een avondje uit met vrienden in een café of bar en drink veel alcoholische dranken of drankjes zodat het lawaai snel weg kan gaan.
Stap 3. Eet vet, gekruid of zuur voedsel
Het consumeren van voedsel of dranken met een hoog zuurgehalte kan een toename van maagzuur veroorzaken, wat op zijn beurt de stembanden irriteert en laryngitis veroorzaakt. Ook vet of gekruid voedsel heeft hetzelfde effect. Probeer het volgende te consumeren, zodat het geluid snel verloren kan gaan:
- Oranje familiefruit
- Tomaten
- Gefrituurd eten
- rood vlees
- Kaas
Stap 4. Eet natriumrijk voedsel
Voedingsmiddelen met een hoog natriumgehalte zijn niet goed voor het geluid omdat zout een uitdrogend effect heeft. Om de stembanden droog genoeg te houden om het geluid te overstemmen, kies je spek met veel zout (ook veel vet, een ander ruisonderdrukkend element). Andere natriumrijke voedingsmiddelen zijn:
- Chips
- Gezouten pinda's
- Zoute sojasaus
- Instant soep
- augurken
Methode 3 van 3: Een ondersteunende omgeving creëren
Stap 1. Zet de verwarming aan
Het verwarmingssysteem neemt vocht uit de lucht op, waardoor de ruimte droog wordt. Deze droogte kan het lichaam uitdrogen, inclusief de keel en stembanden. Om snel van lawaai af te komen, zet u de verwarming in uw kamer of huis tot een aanvaardbaar niveau en laat u hem 's nachts aanstaan.
Stap 2. Voel de koele, droge lucht
Koude, droge lucht kan het strottenhoofd irriteren en de stembanden irriteren en de stem overstemmen. Als je in een koud klimaat leeft, geniet dan van de winterlucht (bijvoorbeeld skiën) of ga buiten wandelen. Als u in een warm klimaat leeft, zet de airconditioner dan zo koud mogelijk aan.
Stap 3. Verhoog het geluidsvolume in uw omgeving
Zodat je het geluid snel kunt dempen, het volume in je huis of werkruimte kunt verhogen zodat je automatisch harder moet praten of schreeuwen om te communiceren. Mensen hebben de neiging om 3 decibel geluid te versterken voor elke 10 decibel toename in hun omgeving. Zet muziek aan of speel een film af op de achtergrond, of kies voor instrumentale muziek als je je moet concentreren zonder afgeleid te worden.
