De hypofyse is een van de belangrijkste organen van het lichaam, vooral omdat het de functie heeft om veel hormonen in je lichaam te produceren. Als deze klieren goed functioneren, zou je je energiek en gezond moeten voelen. Probeer een arts te raadplegen om vast te stellen of uw hypofyse al dan niet werkt. Als blijkt dat de aandoening niet goed is, zal uw arts u waarschijnlijk vragen om hormoontherapie of meer natuurlijke methoden, zoals het veranderen van uw dieet.
Stap
Deel 1 van 3: Medische behandeling uitvoeren
Stap 1. Neem contact op met een arts
Als u vermoedt dat u een probleem heeft met uw hypofyse, raadpleeg dan onmiddellijk een huisarts of een endriconoloog, een arts die gespecialiseerd is in het endocriene systeem. Hoogstwaarschijnlijk zal de arts daarna een bloedtest doen om de output van de hypofyse te meten.
Na het eerste consult kan de arts een meer diepgaand onderzoek aanbevelen, zoals een MRI (magnetic resonance imaging scan)
Stap 2. Behandel de onderliggende medische aandoening
In sommige gevallen wordt het slecht functioneren van de hypofyse veroorzaakt door een ernstiger onderliggende medische aandoening. Vermoedelijk zal de arts deze mogelijkheid ook bevestigen of wegnemen door het onderzoek dat hij doet. De ziekte van Cushing wordt bijvoorbeeld veroorzaakt door de groei van een tumor in de hypofyse. Als gevolg hiervan zal de functie van de hypofyse chaotisch zijn en bijna onmogelijk te repareren zonder de hulp van een arts.
Stap 3. Krijg hormoonvervangende therapie
Omdat de hypofyse de productie van verschillende soorten hormonen in de endocriene klieren kan reguleren, moeten artsen eerst onevenwichtige hormoonspiegels identificeren. Vervolgens zullen ze medicijnen voorschrijven om specifieke hormonale onevenwichtigheden te behandelen, meestal pillen, vloeistoffen, injecties, speciale pleisters of gels.
- Thyroxine is bijvoorbeeld een tablet die eenmaal per dag moet worden ingenomen en wordt vaak voorgeschreven om een disbalans van TSH (schildklierstimulerend hormoon) te behandelen.
- Wees voorzichtig, hormoonvervangende medicijnen moet u over het algemeen levenslang gebruiken.
Stap 4. Wees voorbereid op het operatief verwijderen van de tumor
Als de tumor zich in de buurt van de hypofyse bevindt, zal de arts hoogstwaarschijnlijk scans en bloedonderzoeken laten uitvoeren om de diagnose te bevestigen. Vervolgens zullen ze nauw samenwerken met een endocrinoloog of zelfs een oogarts om de juiste chirurgische procedure te bepalen. Daarna maakt de chirurg een kleine incisie in de neus om de tumor te verwijderen. Als de operatie succesvol is, moet uw hypofyse daarna volledig functioneel zijn.
De meeste hypofysetumoren zijn niet levensbedreigend als ze op de juiste manier worden behandeld. De aanwezigheid ervan kan echter ook het lichaamssysteem verstoren, omdat het de hypofyse onderdrukt of zelfs helpt bij het afscheiden van hormonen
Stap 5. Maak je klaar voor radiotherapie
Om de resterende tumor na de operatie op te ruimen, of als een operatie geen optie is voor uw hypofysetumor, kan uw arts een directe bestralingsprocedure aanbevelen, ook wel radiotherapie genoemd. Bij deze procedure wordt verwacht dat blootstelling aan straling de tumor in de loop van de tijd zal vernietigen. Nadat de behandeling is voltooid, moet u hoogstwaarschijnlijk hormoonvervangende therapie ondergaan.
Stap 6. Wees bereid om routinecontroles uit te voeren
Met of zonder operatie, en ongeacht of u al dan niet een tumor in uw lichaam heeft, zal uw arts u waarschijnlijk om de paar maanden na uw diagnose vragen om bloedonderzoek te doen. Daarnaast kan het zijn dat u gevraagd wordt om aanvullende onderzoeken te doen, zoals röntgenfoto's of oogonderzoek. Zet in op het doorlopen van al deze controles om het slagingspercentage te verhogen.
Regelmatige controle is veel belangrijker voor degenen onder u die problemen hebben met de hypofyse en/of zwanger willen worden
Stap 7. Vermijd medische aanbevelingen die niet wetenschappelijk zijn getest
Als u de functie van de hypofyse wilt veranderen, krijgt u waarschijnlijk te maken met veel pseudowetenschappelijke informatie. Voordat u het toepast, moet u ervoor zorgen dat de informatie die u leest of volgt een medisch testproces heeft doorlopen, niet alleen op basis van persoonlijke meningen.
Sommige mensen beweren bijvoorbeeld een manier te hebben gevonden om de hypofyse te ontkalken, ook al is hun voorgestelde methode niet wetenschappelijk getest
Stap 8. Doe niets
Onthoud dat het veranderen van de huidige hormonale balans niet per se de juiste beslissing is. Dat is de reden waarom het stimuleren van de hypofyse tot misvattingen kan leiden als het letterlijk wordt genomen. Begrijp dat je de hypofyse de juiste hoeveelheid hormonen wilt laten produceren, niets minder en niets meer. Bespreek daarom met uw arts voordat u de hormoonspiegels in het lichaam verandert, hoe klein de verandering ook is.
Deel 2 van 3: Je dieet veranderen
Stap 1. Verminder de suikerinname
Om de hypofyse in evenwicht te brengen, stop met het consumeren van geraffineerde suiker en eet meer vers voedsel in plaats van bewerkte producten. Lees altijd de etiketten op voedselverpakkingen en vermijd verborgen suikers waarvan de namen vreemd klinken, zoals maïsfructose. De hypofyse is verantwoordelijk voor het reguleren van de productie van HGH (menselijk groeihormoon). Ondertussen riskeert het consumeren van te veel suiker en geraffineerde koolhydraten het insulinegehalte te verhogen, de HGH-productie te verstoren en ontstekingen in het zenuwstelsel te veroorzaken.
- Let op voedingsmiddelen die veel suiker bevatten, zoals yoghurt, ontbijtgranen, mueslirepen en gearomatiseerde dranken.
- Zoek naar gezondere alternatieven. Probeer bijvoorbeeld water te drinken met een schijfje citroen in plaats van koolzuurhoudende dranken.
Stap 2. Verhoog indien nodig de eiwitinname
Vermoedelijk neemt de dagelijkse eiwitinname ongeveer 10-35% van uw totale dagelijkse calorieën in beslag. Probeer daarom uw eiwitinname te berekenen en te bepalen of u meer vetarm vlees, noten, eieren en vis wilt eten. Als je bijvoorbeeld biefstuk eet als avondeten, zal je lichaam het over het algemeen omzetten in aminozuren die kunnen worden gebruikt als brandstof voor de hypofyse om hormonen te produceren. Raadpleeg echter nog steeds een arts voordat u deze methode toepast, ja!
Het verhogen van de eiwitinname kan gevaarlijk zijn voor degenen onder u met een nierziekte. Vraag de goedkeuring van uw arts als dit uw situatie is
Stap 3. Eet geen grote hoeveelheden voedsel voor het slapengaan
De productiviteit van de hypofyse piekt 's nachts wanneer u slaapt. Juist op dat moment zal de hypofyse verschillende soorten belangrijke hormonen in grote hoeveelheden produceren. Vermijd daarom ten minste twee uur voor het slapengaan te veel te eten, vooral die welke gedomineerd worden door koolhydraten, zodat de insulinespiegels in het lichaam stabiel blijven. Als u dit doet, kunt u de prestaties van uw hypofyse maximaliseren.
Voor sommige mensen kan het eten van kleine snacks ook helpen om de hormonen in balans te brengen
Stap 4. Verhoog de inname van vitamine D, E en A in het lichaam
Natuurlijk kun je een multivitamine kopen die alle drie de vitamines tegelijk bevat. De beste manier om uw vitamine-inname te verhogen, is echter door natuurlijke voedingsmiddelen te eten die rijk zijn aan vitamines, zoals zalm of paprika. Deze drie soorten vitamines kunnen de hormoonproductie stimuleren door vrije radicalen en schadelijke chemicaliën uit uw hypofyse te verwijderen.
Om uw vitamine D-inname te verhogen, kunt u proberen voedingsmiddelen te eten zoals tonijn en volkoren granen. Eet ondertussen wortelen en groene bladgroenten om de vitamine A-inname te verhogen
Stap 5. Verhoog de inname van mangaan in het lichaam
Voedingsmiddelen zoals peulvruchten en groene bladgroenten kunnen de inname van mangaan dat door het lichaam kan worden gebruikt, onmiddellijk verhogen. Over het algemeen zal een deel van de inname van mangaan door de botten worden opgenomen en een deel worden opgeslagen in de hypofyse. Probeer daarom meer voedsel te eten dat mangaan bevat om de prestaties van de hypofyse te behouden en de inname van antioxidanten in het lichaam te verhogen.
Stap 6. Probeer kruiden te nemen
Mariadistel of alsem kan worden gemengd in thee of andere dranken. Daarnaast wordt beweerd dat ginseng en alfalfa de prestaties van uw hypofyse kunnen verbeteren. Je kunt deze vier soorten kruiden over het algemeen consumeren in de vorm van supplementen of pillen. Bespreek echter nog steeds met uw arts voordat u deze methode toepast, vooral als u momenteel medicijnen gebruikt die door een arts zijn voorgeschreven.
Deel 3 van 3: Je levensstijl veranderen
Stap 1. Blijf ontspannen
Bij stress maakt het lichaam het hormoon cortisol aan. Helaas kunnen overmatige cortisolspiegels de hormonale balans verstoren en de prestaties van hypofyse- en bijnierhormonen verstoren. Om dit te voorkomen, kunt u de tijd nemen om te genieten in een warm bad, een leuk boek te lezen, tijd door te brengen met dierbaren, een yogales te volgen of andere activiteiten te doen die uw stressniveau kunnen verminderen.
Stap 2. Zorg dat je elke nacht de aanbevolen hoeveelheid slaap krijgt
Aangezien de hormoonproductie door de hypofyse 's nachts piekt, moet u ervoor zorgen dat u altijd voldoende slaap krijgt om de prestaties te maximaliseren. Drink daarom geen cafeïne en kijk niet naar blauwe schermen, zoals mobiele telefoons, voordat je gaat slapen. De aanbevolen slaaptijd voor volwassenen tussen 18 en 60 jaar is 7 uur of meer per nacht. Ondertussen vereisen leeftijden onder of boven dit bereik een langere slaap.
Voldoende slaap kan ook de cortisolspiegel verlagen, wat op zijn beurt de functie van de hypofyse zal verbeteren
Stap 3. Beweeg minimaal drie keer per week
Het verhogen van de hartslag kan de systemen van het lichaam helpen efficiënter te functioneren en de hormoonproductie in evenwicht te brengen. Het is niet nodig om te intensief te sporten. Verhoog in plaats daarvan gewoon uw hartslag gedurende 30 minuten, minstens drie keer per week, om de vruchten te plukken. Probeer bijvoorbeeld waar mogelijk altijd de trap te nemen in plaats van de lift.
Stap 4. Doe yoga
Sommige yogahoudingen in de categorie inversie, zoals de opwaartse boog (wiel) of Urdhva Dhanurasana, kunnen de bloedtoevoer naar de hypofyse verbeteren. Om het te leren, surf je op internet naar yoga-tutorialvideo's en oefen je enkele van de aanbevolen houdingen. Als je wilt, kun je ook meedoen met de dichtstbijzijnde yogales, weet je!
Wees voorzichtig, yogahoudingen met inversiecategorie kunnen gevaarlijk zijn voor sommige mensen, vooral voor degenen onder u die een beroerte hebben gehad. Zorg er daarom voor dat u altijd met uw arts overlegt voordat u een nieuw type oefening probeert
Stap 5. Zorg voor een gezond gewicht
Overgewicht kan de productiviteit van de hypofyse verminderen en ertoe aanzetten bepaalde hormonen, zoals HGH, te overproductie en de productie van andere hormonen te beperken. Om dit te overwinnen, kunt u proberen uw dieet te veranderen om gewicht te verliezen en het evenwicht in de hypofyse te herstellen. Indien nodig kunt u dit ook doen onder begeleiding van een speciale diëtist.
