Als u een besmettelijke ziekte heeft, brengt u de ziekte over op andere mensen. Als u zich ziek voelt, kan het weten of uw ziekte besmettelijk is, voorkomen dat u anderen besmet. Ziekten van de bovenste luchtwegen, zoals verkoudheid en griep, worden veroorzaakt door virussen en kunnen gemakkelijk op andere mensen worden overgedragen. Veel infecties veroorzaakt door bacteriën kunnen ook zeer besmettelijk zijn. Als u weet dat uw ziekte besmettelijk is, kunnen preventieve maatregelen helpen de verspreiding van de ziekte te voorkomen.
Stap
Deel 1 van 4: Symptomen van infectieziekten identificeren
Stap 1. Controleer uw lichaamstemperatuur
Het normale temperatuurbereik ligt tussen 36,5° en 37,5 ° C. Als uw temperatuur daarboven komt, kunt u koorts krijgen en andere mensen besmetten. Koorts krijgen bij verkoudheid is niet hetzelfde als koorts die gepaard gaat met griep, maar het betekent wel dat uw ziekte besmettelijk is.
- Koorts is de manier waarop uw lichaam infecties bestrijdt. De lichaamstemperatuur kan oraal, anus, in het oor of onder de arm worden gemeten, en de resultaten kunnen per methode licht variëren. Griepgerelateerde koorts kan variëren van 37,7°C tot 38,8°C en zal bij kinderen nog hoger zijn. Die veroorzaakt door de griep duren in de meeste gevallen 3 tot 4 dagen.
- De lichaamstemperatuur wordt gereguleerd door een structuur in de hersenen die de hypothalamus wordt genoemd. Bij infectie verhoogt de hypothalamus de lichaamswarmte om het binnendringende virus of de binnendringende bacteriën te helpen verwijderen.
Stap 2. Controleer op slijm en neusafscheidingen
Dik of geel/groen slijm is een sterke aanwijzing dat er sprake is van een bovenste luchtweginfectie die gepaard gaat met een ontsteking van de luchtwegen. Het betekent ook dat de ziekte die u heeft hoogstwaarschijnlijk besmettelijk is.
- Specifieke aandoeningen van de luchtwegen met dik of verkleurd slijm en neusafscheidingen zijn verkoudheid, sinusitis (ontsteking van de sinussen), epiglottitis (ontsteking van de epiglottitis), laryngitis (ontsteking van het strottenhoofd en bronchitis (ontsteking van de bronchiën).
- Het immuunsysteem verhoogt de productie van slijm in uw neus om ziekte te verdrijven. Dit zorgt ervoor dat uw neus benauwd aanvoelt en geeft aan dat de ziekte besmettelijk is.
- Als dik of verkleurd slijm binnen ongeveer een week niet verdwijnt, raadpleeg dan een arts. Uw arts kan tests uitvoeren om de oorzaak van uw symptomen te evalueren, een behandeling voorschrijven en bepalen of de ziekte besmettelijk is.
Stap 3. Let op huiduitslag
Bepaalde huiduitslag is vaak een teken van een infectieziekte. Een uitslag die zich over het grootste deel van het lichaam verspreidt, kan een allergie of een virus zijn. Een virale uitslag geeft aan dat u een besmettelijke ziekte heeft, zoals waterpokken of mazelen.
- Er zijn twee manieren waarop de virale uitslag zich verspreidt. De virale symmetrische uitslag begint bij de extremiteiten, aan beide uiteinden van het lichaam, en verspreidt zich vervolgens naar het midden van het lichaam. De virale uitslag begint op de borst of rug en verspreidt zich vervolgens naar de buitenste delen van het lichaam, zoals de armen en benen.
- De virale uitslag volgt een verspreidingspatroon, naar buiten of naar binnen, zoals zojuist beschreven. Huiduitslag veroorzaakt door allergieën kan overal op het lichaam voorkomen en heeft geen specifiek verspreidingspatroon.
Stap 4. Pas op voor diarree die gepaard gaat met lichte koorts
Diarree kan een teken zijn van een infectieziekte, vooral als het gepaard gaat met braken en lichte koorts. Diarree, braken en lichte koorts kunnen tekenen zijn van gastro-enteritis, ook wel buikgriep genoemd, of tekenen van rotavirus of coxsackievirus, die allemaal besmettelijk zijn.
- Er zijn twee soorten diarree: acuut en niet-acuut. Symptomen van niet-acute diarree zijn onder meer een opgeblazen gevoel of krampen in de buik, dunne ontlasting, een gevoel van urgentie om een stoelgang te hebben, misselijkheid en braken. Meestal zorgt diarree ervoor dat u minstens 3 keer per dag stoelgang heeft.
- Acute diarree omvat alle symptomen van niet-acute diarree plus bloed, slijm of onverteerd voedsel in de ontlasting, vergezeld van koorts en gewichtsverlies.
Stap 5. Let op pijn achter het voorhoofd, de wangen en in de neus
Een normale hoofdpijn is meestal geen indicatie van een infectieziekte. Bepaalde soorten hoofdpijn (pijn in het gezicht en voorhoofd) kunnen echter een waarschuwing zijn dat u een besmettelijke ziekte heeft.
De hoofdpijn die gepaard gaat met griep, en soms een verkoudheid, is het gevolg van aanhoudende pijn in het voorhoofd, de wangen en de neusrug. Zwelling en ophoping van slijm in het sinusgebied veroorzaakt ongemak. De hoofdpijn wordt erger en kan erger worden als u voorover buigt
Stap 6. Merk op of je keelpijn gepaard gaat met een loopneus
Als je een besmettelijke ziekte hebt, zoals griep of verkoudheid, gaat een zere keel vaak gepaard met een loopneus.
- Een zere keel wordt soms veroorzaakt door een opeenhoping van slijm, omdat vloeistof uit de sinussen langs de achterkant van uw keel druppelt, wat roodheid en irritatie veroorzaakt. De keel voelt gezwollen, geïrriteerd en pijnlijk aan.
- Wanneer keelpijn en loopneus gepaard gaan met piepende ademhaling en jeukende, tranende ogen, is de kans groot dat je een allergie hebt en geen besmettelijk virus. Keelongemak veroorzaakt door allergieën komt nog steeds door de opeenhoping van slijm, maar de keel voelt droog en jeukend aan.
Stap 7. Let op slaperigheid en verlies van eetlust
Door infectieziekten kunt u zich erg moe of slaperig voelen en uw eetlust verliezen. Veel slapen en minder eten zijn twee manieren waarop uw lichaam energie bespaart om infecties te bestrijden.
Deel 2 van 4: Symptomen samenbrengen
Stap 1. Herken de symptomen van griep of griep
Symptomen van griep zijn koorts, hoofdpijn, algemene pijntjes en kwalen, extreme vermoeidheid en soms verstopte neus, loopneus, niezen, hoesten en beklemd gevoel op de borst. Bij griep of griep beginnen de symptomen plotselinger, ontwikkelen ze zich sneller en zijn ze ernstiger dan symptomen van verkoudheid. De griep kan ook ernstige complicaties veroorzaken.
Een persoon die griep heeft, is een dag of twee besmettelijk voordat de symptomen beginnen en blijft 5 tot 7 dagen nadat ze verschijnen besmettelijk. De CDC beschouwt de ziekte als besmettelijk totdat de koorts gedurende 24 tot 48 uur zonder medicatie weer normaal wordt. Als andere symptomen aanhouden, zoals problemen met hoesten, loopneus en niezen, dan kunt u nog steeds besmettelijk zijn
Stap 2. Identificeer de symptomen van verkoudheid
Typische symptomen die optreden bij verkoudheid zijn keelpijn, verstopte neus of loopneus, congestie, niezen, lichte beklemming op de borst, vermoeidheid en pijn in het lichaam. Verkoudheid is besmettelijk vanaf 1-2 dagen voordat de symptomen verschijnen, en blijft vervolgens de volgende 2 tot 3 dagen besmettelijk wanneer de symptomen op hun hoogtepunt zijn.
-
Er zijn meer dan 200 virussen geïdentificeerd die ervoor zorgen dat mensen verkouden worden. Dit type bovenste luchtwegaandoening zorgt ervoor dat u zich slecht, geïrriteerd en ongemakkelijk voelt, maar gaat meestal niet gepaard met ernstige complicaties. Symptomen kunnen tot 10 dagen aanhouden, maar de meest besmettelijke tijd is in de eerste paar dagen wanneer de symptomen bijzonder sterk zijn.
Vertel wanneer u besmettelijk bent Stap 8
Stap 3. Let op gecombineerde symptomen
Een cluster van symptomen zoals diarree, misselijkheid en braken, samen met spierpijn en hoofdpijn, kan erop wijzen dat u gastro-enteritis heeft, ook wel buikgriep genoemd, of zelfs voedselvergiftiging. Gastro-enteritis en voedselvergiftiging hebben vergelijkbare symptomen. Het is moeilijk te zeggen aan welke u lijdt. Buikgriep of gastro-enteritis is echter besmettelijk, terwijl voedselvergiftiging dat niet is.
Stap 4. Besteed aandacht aan degenen om je heen die ziek zijn geweest
De meeste infectieziekten kunnen 1 of 2 dagen duren voordat symptomen optreden. Het zal gemakkelijker zijn om erachter te komen welke ziekte je hebt door de ziekte te begrijpen die iemand om je heen onlangs heeft gehad, zelfs als ze niet al ziek waren toen je bij hen in de buurt was.
Denk ook aan het seizoen van het jaar. In bepaalde periodes van het jaar komen veel infectieziekten vaker voor. Het griepseizoen in de Verenigde Staten is over het algemeen van november tot maart. Andere ziekten kunnen op bepaalde tijden in bepaalde landen of regio's voorkomen. Bovendien kunnen seizoensgebonden allergenen variëren, afhankelijk van waar u woont
Stap 5. Sluit seizoensgebonden allergieën uit
Sommige mensen hebben een sterk bovenste luchtwegen, veroorzaakt door seizoensgebonden allergenen in de lucht. Dit type ziekte is niet besmettelijk. Allergiesymptomen zijn bijna hetzelfde als griep- en verkoudheidsverschijnselen.
- Symptomen van allergieën zijn vermoeidheid, verstopte neus, loopneus, niezen, keelpijn en hoesten. Hoewel allergiesymptomen u een slecht gevoel kunnen geven, draagt u geen besmettelijke ziekte. Uw arts kan u helpen door laboratoriumtests uit te voeren om de oorzaak van uw allergie te achterhalen en door de juiste medicatie voor te schrijven.
-
In het begin kan het moeilijk zijn om het verschil te zien tussen symptomen van verkoudheid, griep of seizoensgebonden allergieën. Na een dag of twee zullen de symptomen veranderen. De snelheid waarmee uw symptomen veranderen en de toevoeging van nieuwe die zich ontwikkelen, kan u helpen bepalen of uw symptomen het gevolg zijn van een infectieziekte zoals verkoudheid of griep, of worden veroorzaakt door seizoensgebonden allergenen in de lucht die niet besmettelijk zijn.
Vertel wanneer u besmettelijk bent Stap 10 - Allergieën worden veroorzaakt door een overactief immuunsysteem. Bepaalde stoffen, zoals pollen, stof, huidschilfers van dieren en sommige voedingsmiddelen, activeren het immuunsysteem om ze te bestrijden alsof het schadelijke stoffen in ons lichaam zijn.
- Wanneer dat gebeurt, geeft het lichaam histamine af om de indringers af te weren. Histamine veroorzaakt symptomen die lijken op een luchtweginfectie, zoals niezen, hoesten, loopneus, verstopte neus, jeukende en tranende ogen, keelpijn, piepende ademhaling en hoofdpijn.
Deel 3 van 4: De verspreiding van infectieziekten voorkomen
Stap 1. Haal uw jaarlijkse griepvaccin
Wetenschappers onderzoeken en ontwikkelen griepvaccins die zijn ontworpen om infectie door mogelijke griepvirussen te voorkomen. Elk jaar zal het vaccin anders zijn, dus het ene jaar krijgen van het vaccin beschermt u niet tegen het griepseizoen het volgende jaar. Het griepvaccin krijgen is de sleutel tot het beheersen van de verspreiding van de griep.
Het griepvaccin beschermt u tegen griep, niet tegen andere infectieziekten die u kunt oplopen
Stap 2. Was je handen
Ziekten van de bovenste luchtwegen, zoals verkoudheid of griep, worden van persoon tot persoon verspreid. Een veel voorkomende manier waarop de ziekte wordt verspreid, is door iemand of iets aan te raken dat besmet is met het virus.
Stap 3. Gebruik zeep en water
Was het af met warm water en plaats de zeep in de palm van je hand. Maak schuim door de zeep minimaal 15 seconden in te wrijven. Zorg ervoor dat het schuim het hele oppervlak van je hand bedekt, ook tussen je vingers. Spoel daarna je handen grondig, gebruik een droge papieren handdoek en gebruik een tissue om de kraan dicht te draaien. Gooi de tissue in de prullenbak.
Stap 4. Reinig je handen met alcoholgel
Giet de alcoholgel over je droge handpalmen. Wrijf met je handen over het hele oppervlak totdat de gel droog is. Dit duurt ongeveer 15 tot 20 seconden.
Stap 5. Vermijd contact met zieke mensen
Het griepvirus kan zich vanaf een zieke tot 1,8 m verspreiden. Hoesten en niezen creëren kleine druppeltjes die door de lucht kunnen vliegen en vervolgens op iemands handen, mond, neus kunnen landen of rechtstreeks in hun longen kunnen worden ingeademd.
Stap 6. Besteed aandacht aan het oppervlak dat u aanraakt
Deurknoppen, bureaus, potloden en andere voorwerpen kunnen ziektekiemen van de ene persoon naar de andere overbrengen. Nadat u een voorwerp hebt aangeraakt dat besmet is met het virus, is de kans groot dat u uw mond, ogen of neus aanraakt. Deze methode zorgt ervoor dat ongewenste virussen uw lichaam binnendringen. Het griepvirus kan 2 tot 8 uur op oppervlakken leven.
Stap 7. Bescherm uzelf en anderen tegen blootstelling
Als u ziek bent, vermijd dan contact met andere mensen totdat uw symptomen verdwijnen of uw arts zegt dat u niet langer besmettelijk bent.
In de Verenigde Staten suggereren schattingen dat jaarlijks tussen de 5% en 20% van de bevolking de griep krijgt. Elk jaar worden meer dan 200.000 mensen in het ziekenhuis opgenomen voor complicaties en elk jaar sterven er duizenden. Ouderen, zwangere vrouwen en mensen met een laag immuunsysteem hebben het grootste risico op het ontwikkelen van complicaties. Jezelf beschermen tegen blootstelling en voorkomen dat ziekte anderen infecteert, kan levens redden
Stap 8. Blijf thuis, geïsoleerd van anderen
Probeer thuis te blijven, gescheiden van andere gezinsleden (vooral kinderen) om verspreiding van ziekten te voorkomen.
Stap 9. Bedek je mond als je hoest of niest
Bedek het met een tissue als je hoest of niest, of zelfs met je arm bij je elleboog, zodat je geen geïnfecteerde druppeltjes in de lucht verspreidt.
Stap 10. Vermijd het delen van dingen
Lakens, handdoeken, servies en bestek moeten zorgvuldig worden gewassen voordat ze door anderen worden gebruikt.
Deel 4 van 4: Pas op voor andere infectieziekten
Stap 1. Pas op voor andere infectieziekten
Hoewel de meeste mensen griep en verkoudheid hebben, zijn er veel andere infectieziekten, waarvan sommige ernstig, die niet mogen worden genegeerd. Artsen of andere zorgverleners zijn een geweldige bron voor het herkennen van een zich ontwikkelende ziekte of symptomen die besmettelijk kunnen zijn.
Stap 2. Wees op uw hoede voor mensen om u heen bij wie een ernstige infectie is vastgesteld
Sommige vormen van hepatitis kunnen besmettelijk zijn, evenals sommige vormen van meningitis. Deze aandoening is ernstig en mag niet worden genegeerd. Als iemand die u kent een infectieziekte heeft, neem dan contact op met uw arts om te zien of u risico loopt.
Stap 3. Identificeer besmettelijke kinderinfecties
De meeste kinderen krijgen op jonge leeftijd vaccinaties om ernstige ziekten te voorkomen, maar soms kunnen infectieziekten nog steeds een probleem vormen. Bespreek bewijs van infectie of ziekte met uw arts of kinderarts.
Tips
- De meeste werkgevers, scholen en kinderdagverblijven hebben richtlijnen gepubliceerd over wat u moet doen als u een besmettelijke ziekte heeft.
- De Centers for Disease Control and Prevention beveelt aan om thuis te blijven, weg van andere mensen, gedurende ten minste 24 uur nadat de koorts weer normaal is geworden zonder de hulp van medicijnen.
- Gezondheidsinstellingen, zoals ziekenhuizen en verpleeghuizen, hebben regels en richtlijnen voor bezoekers om de verspreiding van infectieziekten te helpen voorkomen.
- Mensen die iemand willen bezoeken die ziek is, thuis of in een ziekenhuisfaciliteit, moeten de richtlijnen van de faciliteit volgen of overwegen om te bezoeken wanneer de besmettelijke periode voorbij is.
- Infectieziekten ontstaan vanaf de incubatietijd wanneer de symptomen verdwenen zijn. De meeste infectieziekten hebben een vroege periode waarin de ziekte zich begint te verspreiden en mensen zijn zich er nog niet van bewust dat ze het hebben.
- Bij twijfel is het beter om jezelf als besmet te beschouwen en uit de buurt van andere mensen te blijven totdat je ziekte is genezen.
- Bezoek een arts om te testen of uw ziekte besmettelijk is of niet. Het is moeilijk onderscheid te maken tussen verkoudheid, griep en allergieën en tussen buikgriep en voedselvergiftiging.
