Je realiseert je dat je relatie niet meer is wat het geweest is. Je voelt niet langer het gefladder van vlinders in de buik en nu blijft alleen het ongemak over als er een partner komt. Het is moeilijk om toe te geven dat een relatie voorbij is, maar je moet een einde maken aan een ongelukkige relatie die niet werkt. Je denkt misschien dat je relatie op dit moment gewoon een moeilijke periode doormaakt - en dat kan waar zijn - maar er zijn belangrijke aanwijzingen die aangeven dat de relatie moet eindigen.
Stap
Deel 1 van 3: Nadenken over hoe je met elkaar kunt communiceren
Stap 1. Noteer hoe vaak je vecht met je partner
Ruzie kan een gezonde en productieve manier zijn om te communiceren en conflicten op te lossen. Echter, constant gekibbel en het grootste deel van je tijd samen doorbrengen met vechten kan een teken zijn dat je relatie ten einde loopt.
- Ruzie maken over triviale zaken kan een manier zijn om aandacht te krijgen of je partner aan te vallen, en het kan ook een teken zijn van het einde van de relatie.
- Een ruzie achterlaten met gevoelens van woede, haat, bitterheid en onwil om het goed te maken, zijn tekenen dat de relatie op het punt staat in te storten.
Stap 2. Observeer hoe vaak je gevoelens bespreekt
Een van de belangrijkste fundamenten in een relatie is het communiceren van je behoeften en gevoelens, en het begrijpen van de behoeften en gevoelens van je partner. Als je het gevoel hebt dat je partner je gevoelens niet begrijpt en dat je je niet bewust bent van de gevoelens van je partner, staat de relatie waarschijnlijk op het punt om te beginnen.
- Niet communiceren kan beginnen met kleine dingen, zoals niet vragen hoe de dag van je partner was. Maar dit kan zich ontwikkelen tot een grotere, zoals het volledig negeren van elkaars gevoelens.
- Als u merkt dat u niet naar uw partner luistert of dat uw partner niet luistert wanneer u spreekt, dan is uw communicatie niet effectief en staat de relatie op de rand van de problemen.
Stap 3. Kijk hoe jullie praten over de toekomst
Weigeren om samen over de toekomst te praten, kan een manier zijn om te voorkomen dat je je niet kunt voorstellen langer met je partner samen te leven. Het kan ook betekenen dat je geen toekomst met je partner kunt visualiseren, en het is een teken dat nu misschien het moment is om uit elkaar te gaan.
- Als je nog nooit hebt gepraat over trouwen of kinderen willen hebben, zou je kunnen denken dat hij niet de juiste persoon is.
- Als je het beantwoorden van de huwelijksuitnodiging van een vriend of het plannen van een vakantie of een vakantie hebt uitgesteld omdat je niet weet of je zo lang bij hen blijft, dan is het misschien tijd om de relatie te beëindigen.
Stap 4. Overweeg het niveau van verbale intimiteit met uw partner
Liefdevolle communicatie is een belangrijke basis voor de ontwikkeling en levensduur van een relatie. Wanneer verbale uitingen van liefde stoppen, kan dit een teken zijn dat u niets aardigs kunt zeggen of dat u het niet wilt zeggen. Gebrek aan communicatie en verbale intimiteit zijn rode lichten die het einde van een relatie aangeven.
Het ontbreken van complimenten, "I love you"-opmerkingen en willekeurige liefdesberichten en -teksten zijn tekenen dat de relatie in de problemen zit
Stap 5. Kijk hoe je met anderen over je partner praat
Mensen in gezonde relaties praten graag met anderen over de positieve eigenschappen of prestaties van hun partner. Als je op een negatieve toon over je partner praat als je met vrienden bent, is dat een teken dat er een probleem is in de relatie. Als je op een negatieve manier over je partner praat, duidt dit op verlies van respect en impliceert een grotere kans op problemen.
Er is een verschil tussen praten over relatieproblemen met goede vrienden en vrienden vertellen dat je je verveelt of ongelukkig bent met je partner. Maar als je veel met goede vrienden praat over relatieproblemen, kun je overwegen om uit elkaar te gaan
Deel 2 van 3: Gedachten en gevoelens over elkaar nadenken
Stap 1. Identificeer uw niveau van opwinding vanwege een partner
Vroeger kon je partner je maag van plezier laten kolken, maar nu voel je je niet gelukkig als hij in de buurt is. Als je je constant verveelt met je partner, of zelfs moe bent van de gedachte hem of haar te zien of te ontmoeten, is het mogelijk dat je hart niet langer bij de relatie ligt.
Relaties zijn niet altijd elke minuut gelukkig. Maar je zou moeten wachten tot hij 's avonds thuiskomt of wanneer hij uitgaat
Stap 2. Beoordeel uw seksuele aantrekkingskracht op uw partner
Fysieke aantrekkingskracht is belangrijk voor zowel mannen als vrouwen, vooral in de eerste zeven jaar van een relatie. Misschien bracht een fysieke aantrekkingskracht jullie dichter bij elkaar. Maar als je het gevoel hebt dat je je partner negeert of zelfs walgt van of ongeïnteresseerd bent in je partner, zal je relatie niet lang duren.
Stap 3. Stel je je toekomst voor zonder partner
Teken al je hoop en dromen voor de toekomst uit en kijk of je partner aan je zijde staat als je die dromen waarmaakt. Je een toekomst voorstellen die gemakkelijker zou zijn zonder je partner of dromen zonder hem is een teken dat je relatie op het punt staat te mislukken.
Stap 4. Controleer of je nog steeds dezelfde interesses en doelen hebt
Je hebt misschien veel gemeen gehad toen je elkaar voor het eerst ontmoette, maar nu heb je niet langer dezelfde doelen, interesses of overtuigingen. Naarmate uw relatie zich ontwikkelt, ontwikkelen u en uw partner zich ook tot meer volwassen individuen en uiteindelijk kunnen uw dromen en doelen in verschillende richtingen veranderen. Denk er nog eens over na of jij en je partner nog steeds op hetzelfde pad zitten en dezelfde doelen hebben.
- Een gesprek dat beperkt of ondraaglijk is, of een onvermogen om het eens te worden over professionele doelen en persoonlijke overtuigingen zijn tekenen dat je niet langer een gemeenschappelijk doel in het leven deelt.
- Gescheiden doelen en interesses hebben is heel gezond in een relatie. Problemen beginnen wanneer principes en overtuigingen met elkaar in tegenspraak zijn en je niets gemeenschappelijks kunt vinden.
Deel 3 van 3: De relatiesituatie beoordelen
Stap 1. Evalueer de frequentie en opwinding van uw seksleven
Als je lange tijd geen seks hebt gehad of niet eens gepassioneerd bent door seks, is dat een teken van een groter probleem in de relatie.
- Probeer te onthouden wanneer je voor het laatst de liefde hebt bedreven en of je het alleen uit verplichting hebt gedaan, en of je voldoening en plezier haalt uit de activiteit. Als de laatste seks lang geleden was en als een hele klus voelt, is het onwaarschijnlijk dat je relatie standhoudt.
- Voor vrouwen: raadpleeg een arts om erachter te komen of uw geslachtsdrift laag is als gevolg van hormonale onbalans als gevolg van zwangerschap of menopauze. Raadpleeg voor mannen een arts om te zien of uw testosteron laag is.
Stap 2. Beoordeel hoe loyaal jij en je partner aan elkaar zijn
Ontrouw kan een relatie vernietigen omdat het het vertrouwen en de loyaliteit die nauwgezet zijn opgebouwd, aan diggelen zet. Relaties zijn misschien nog te redden na een affaire, maar als het een gewoonte is geworden, is dit een goed moment om de relatie te beëindigen.
- Het probleem van ontrouw is moeilijk te overwinnen, tenzij je een open relatie aangaat. Als een of beide partijen eraan gewend zijn ontrouw te zijn, en het wordt steeds gewoner en niet verwonderlijk, dan kan je relatie niet doorgaan.
- Anderen verleiden is een vorm van ontrouw, afhankelijk van de intentie. Als je vaak flirt met andere mensen om aandacht te vragen of ervan droomt om bij die persoon te zijn, dan heb je een emotionele affaire en moet je weten waarom.
Stap 3. Onderzoek de invloed van je partner op het verbeteren van je leven
Net zoals je je vrienden verstandig moet kiezen om omringd te zijn door positiviteit, moeten relaties je eigen leven verbeteren en verbeteren. Als je je tegengehouden of beperkt voelt door je partner en hij of zij je leven niet verbetert, moet je echt overwegen om uit elkaar te gaan.
Stap 4. Realiseer je hoe vaak je vrienden en familie ervoor kiezen om tijd met jou en je partner door te brengen
Familie en vrienden kennen je heel goed en willen het beste voor je. Als je merkt dat ze terughoudend zijn om tijd met jou en je partner door te brengen, zal je relatie niet eeuwig duren. De steun van vrienden en familie zal een positieve invloed hebben op de kwaliteit van de relatie.
Vrienden en familie hebben meestal hoge verwachtingen van uw partner of kunnen een persoonlijk conflict met hen hebben. Je moet een klein beetje afkeer van een slechte indruk kunnen onderscheiden met oprechte afkeer en tegenzin om te proberen je partner aardig te vinden
Stap 5. Bedenk hoeveel delen van je leven je samen hebt meegemaakt
Het is belangrijk om persoonlijke vrijheid in relaties te behouden, maar als je bijna nooit samen bent, dan is er een probleem. Als je altijd met vrienden omgaat zonder een partner, of niet weet hoe de dagelijkse routine en het leven van je partner eruit zien, weekendevenementen plant zonder dat je partner erbij betrokken is, of hem niet in je plannen probeert te betrekken, je relatie nadert het einde.
Tips
Als je de relatie ondanks deze problemen echt wilt herstellen, dan kan dat! Misschien heb je professionele hulp nodig van een hulpverlener of relatietherapeut, maar als jullie allebei bereid zijn om je in te spannen, is de kans groot dat je deze moeilijke tijd doorkomt
Waarschuwing
- Als je weet dat de relatie moet eindigen, maar je bent niet in staat om dat te doen omdat je medelijden hebt met je partner, of je denkt dat hij of zij niemand anders kan vinden, dan verleng je alleen maar de pijn. Je kunt de toekomst van andere mensen niet voorspellen en iedereen is verantwoordelijk voor het leven van zijn eigen leven na een breuk.
- Zodra je je realiseert dat de relatie voorbij is, moet je deze zo snel mogelijk beëindigen. Hoe pijnlijk het ook is, hoe eerder hoe beter en hoe eerder je verder kunt met je leven.
- Alle punten in dit artikel wijzen op disfunctioneren in een moeilijke relatie, en als beide partijen niet bereid zijn om er samen uit te komen, is de gezondere optie om eerder uit elkaar te gaan dan uitstelgedrag.
