"Wees jezelf" is misschien wel de meest gebruikte uitdrukking in de menselijke geschiedenis om persoonlijke ontwikkeling te adviseren. Blijf jezelf. Dit is een dubbelzinnige zin. Wat betekent het eigenlijk om jezelf te zijn? Is het zo eenvoudig als het klinkt? Met de onderstaande stappen is het antwoord ja.
Stap
Deel 1 van 4: Jezelf vinden
Stap 1. Zoek uit wie je bent en definieer dat in je eigen woorden
Oscar Wilde zei ooit Wees jezelf, anderen zijn genomen. Hoe grappig het ook klinkt, het is waar. Je kunt echter niet jezelf zijn als je niet weet, begrijpt en accepteert wie je bent. Die moet je eerst vinden.
- Duik in de normen waarin je gelooft en denk na over de dingen die je kern vormen. Sta als onderdeel van dit proces ook stil bij je leven en je keuzes. Probeer na te denken over de dingen die je wel en niet wilt doen, en handel daarnaar. Leren van fouten zal je meer helpen dan je voor mogelijk had gehouden.
- U kunt ook een persoonlijkheidstest proberen, maar vergeet niet om de resultaten niet zomaar te nemen. Zorg er in plaats daarvan voor dat de betekenis is gebaseerd op uw geschiktheid en comfort. Je voelt je misschien minderwaardig, maar als je met de juiste mensen omgaat, zullen ze je na verloop van tijd accepteren zoals je bent.
Stap 2. Wees niet verbaasd als de normen waarin je gelooft tegenstrijdig lijken
Dit is natuurlijk omdat de levensnormen uit verschillende bronnen komen, waaronder cultuur, religie, mentoren, inspirerende mensen, educatieve bronnen, enz. Het belangrijkste is om door het conflict heen te blijven werken om te ontdekken welke normen je het meest waardeert.
Als de normen waarmee u gelooft in strijd zijn, negeer ze dan niet. Zie het conflict als uw dynamiek. Je kunt niet gedwongen worden iemand te zijn die je niet bent. Elk aspect van je leven heeft zijn eigen normen, dus het is normaal om anders te zijn
Stap 3. Blijf niet hangen in het verleden en sta zelfontplooiing in de weg
Een van de meest ongezonde benaderingen om jezelf te zijn, is te concluderen dat je wordt bepaald door een enkel moment of een bepaalde periode, waarna de rest van je leven wordt besteed aan het proberen zo te blijven, niet dezelfde persoon maar evoluerend met de leeftijd en decennia. Sta jezelf toe om te groeien, beter en wijzer te worden.
- Sta jezelf toe om fouten en acties in het verleden te vergeven waar je niet trots op kunt zijn. Probeer de fouten en keuzes te accepteren die zijn gemaakt, ze zijn voorbijgegaan. Er zit een reden achter en soms lijkt je beslissing redelijk, dus in plaats van er spijt van te blijven krijgen, sta jezelf toe om van de fout te leren en te blijven groeien.
- Zoek naar mensen die trots zeggen dat ze niet verschillen van wie ze waren toen ze 16, 26 of 36 waren, of wat dan ook. Lijken ze flexibel, ontspannen en gelukkig? Hoogstwaarschijnlijk niet, omdat ze het te druk hebben om vol te houden dat er niets aan hen is veranderd, dat ze geen nieuwe ideeën kunnen accepteren, niet van anderen kunnen leren of kunnen gedijen. Ontwikkelen met leeftijd en levensfase is een belangrijk onderdeel van jezelf zijn en emotioneel en over het algemeen gezond zijn.
Stap 4. Stop nooit met zoeken naar je sterke punten
Sterke punten kunnen in de loop van de tijd veranderen, en dus verandert je definitie van jezelf, maar stop nooit met zoeken. Kracht is niet alleen om de nadelen in evenwicht te brengen, maar de belangrijkste reden om jezelf niet met anderen te vergelijken.
- Jezelf vergelijken met anderen kan leiden tot teleurstelling. Mensen die teleurgesteld zijn, kunnen zich niet concentreren op de mantra "wees jezelf", omdat ze het te druk hebben met iemand anders willen zijn!
- Vergelijkingen leiden ook tot kritiek op anderen. Een druk leven met kritiek op anderen komt voort uit een laag zelfbeeld en de behoefte om anderen naar beneden te halen. Beide kunnen vrienden en respect wegtrekken, en je ervan weerhouden jezelf te zijn omdat je vervuld bent van afgunst en te veel tijd besteedt aan het bewonderen van de eigenschappen van andere mensen.
Stap 5. Ontspan
Maak je niet altijd zorgen over het ergste, vooral niet in het openbaar. Dus wat als je omvalt? Wat is het probleem als je spinazie in je tanden hebt? Of is het verkeerd als je per ongeluk tegen het hoofd van je vriend stoot als je hem wilt kussen? Leer om jezelf te lachen wanneer en nadat je iets gênants overkomt.
Verander gênante incidenten in grappige verhalen en vertel het aan je vrienden. Ze zullen weten dat je niet perfect bent en dit zal je ook rustiger maken. Om jezelf kunnen lachen en ontspannen zijn zijn ook aantrekkelijke eigenschappen
Deel 2 van 4: Verbinding maken met anderen
Stap 1. Wees altijd eerlijk en open
Wat moet er nog meer verborgen worden? We zijn allemaal onvolmaakte mensen, nog steeds in ontwikkeling en aan het leren. Als er een aspect van jezelf is waardoor je je schaamt of minderwaardig voelt en het gevoel hebt dat je het fysiek of emotioneel moet verbergen, dan moet je die fout leren accepteren en leren om er iets unieks van te maken, of gewoon toegeven dat je niet perfect.
Probeer de tactiek om onvolmaaktheid toe te geven als je in conflict bent met andere mensen. Je komt vaak in situaties terecht waarin je plotseling de redenen voor een ruzie opgeeft, meestal alleen om je gezicht te houden en niet op te geven. Op het moment dat je zegt: “Ja, ik irriteer me ook aan een rommelige kamer. En ik geef toe dat ik geen kleren op de grond had moeten stapelen, maar ik deed het toch, want er is een lui deel van mij, ik probeer het nog steeds te stoppen. Sorry, ik weet dat ik het kan en ik zal het proberen,' heb je een oprechte eerlijkheid toegevoegd die een argument kan bezweren
Stap 2. Vergelijk jezelf niet met anderen
Als je altijd probeert iemand anders te zijn, zul je niet gelukkig zijn. Ongeluk ontstaat door jezelf te vergelijken en bepaalde dingen te willen. Hier gaat het mis, de gedachte wordt alleen maar negatiever.
- Je kunt altijd het perfecte uiterlijk van iemand anders aan de buitenkant zien, maar nooit weten hoe het van binnen is. Door jezelf met hen te vergelijken, overschat je die persoon en denk je altijd dat je tekortschiet. Dit is nutteloos en zal alleen jezelf schaden.
- Respecteer in plaats daarvan jezelf, houd van je persoonlijkheid en accepteer je gebreken. We hebben allemaal gebreken en zoals eerder uitgelegd, is eerlijk zijn beter dan rennen.
Stap 3. Maak je niet meer druk om wat andere mensen denken
Sommigen zullen je aardig vinden en sommigen niet. Er is niets mis met hen. Het is onmogelijk om jezelf te zijn als je blijft denken “Vind ze me grappig? Denkt hij dat ik dik ben? Denken ze dat ik dom ben? Ben ik goed/slim/populair genoeg om deel uit te maken van hun groep?” Om jezelf te zijn, moet je zulke zorgen loslaten en je houding laten stromen. Zie ze als filters, Niet doen nadenken over hun mening.
Als je verandert in het voordeel van een persoon of groep, mag een andere persoon of groep je misschien niet, en je kunt niet blijven steken in het proberen anderen te plezieren in plaats van je te concentreren op het ontwikkelen van je talenten en sterke punten
Stap 4. Probeer niet altijd andere mensen te plezieren
Altijd liefde en respect van iedereen willen is een zinloze daad die persoonlijke ontwikkeling en zelfvertrouwen alleen maar in de weg staat. Wat maakt het uit wat mensen zeggen? Zoals Eleanor Roosevelt ooit zei, niemand kan je onderschatten zonder je toestemming en het belangrijkste is dat je naar je eigen overtuigingen luistert en als je die niet hebt, begin ze te laten groeien.
Betekent dit dat de mening van anderen ertoe doet? Nee. Afgewezen worden doet echt pijn. Als u zich in een situatie bevindt waarin u het grootste deel van uw tijd doorbrengt met mensen die het om hun eigen redenen niet kunnen uitstaan om bij u in de buurt te zijn, vertrouw dan niet op hun mening over u, want dat is gevaarlijk. Wat u wel kunt doen, is wegen op een aantal meningen die u meer waardeert. Het is gezonder om aandacht te besteden aan mensen die je oprecht beter wensen en die het eens zijn met wat je wilt doen in het leven
Stap 5. Omring jezelf met positieve mensen
Onderschat niet wat je doormaakt als je te maken krijgt met negatieve sociale druk of pesten. Je kunt jezelf redden als je je bewust bent van de druk en een gezonde verdediging hebt. De beste manier om de impact van ongunstige mensen te verminderen, is door een kring van vertrouwde vrienden en mensen te hebben die uw mening en overtuigingen delen. Je kunt jezelf ervan overtuigen dat de mening van anderen er niet toe doet, maar het is veel gemakkelijker om iemand anders het met je eens te hebben en aan je zijde te staan.
Vergelijk mensen die van je houden en mensen die op je neerkijken. Je zult snel merken dat hun mening over jou, je familie of je levensstijl er niet toe doet. We moeten rekening houden met de mening van degenen die ons waarderen en naar wie we opkijken. Het gaat beide kanten op, als iemand je niet respecteert, is zijn mening over jou niets meer dan lege woorden afkomstig van een bijna volslagen vreemde
Stap 6. Ken het verschil tussen een denigrerende, sarcastische of schadelijke opmerking en een goedbedoelde, opbouwende kritiek
Schadelijke opmerkingen zijn gericht op fouten waarvan u niets weet en die kunnen worden gecorrigeerd. Ondertussen zullen ouders, mentoren, leraren, coaches en anderen je dingen vertellen die je moet verwerken en waarover je moet nadenken om jezelf te verbeteren. Het verschil is dat hun kritiek behulpzaam is.
Deze mensen geven om je, zijn geïnteresseerd in je ontwikkeling als persoon en waarderen je. Leer onderscheid te maken tussen beide, zodat u een beter leven kunt leiden, zinloze negatieve kritiek kunt negeren en van opbouwende kritiek kunt leren
Deel 3 van 4: Je echte zelf ontwikkelen
Stap 1. Behandel jezelf zoals je een vriend zou behandelen
Je waardeert vrienden en degenen die het dichtst bij je staan, wie staat er dan dichter bij je dan jijzelf? Behandel jezelf met dezelfde vriendelijkheid, zorgzaamheid en respect waarmee je degenen om wie je geeft zou behandelen. Als je de hele dag tijd met jezelf zou moeten doorbrengen, zou je dan een leuk/leuk/gelukkig/rustig/tevreden persoon kunnen zijn, maar toch jezelf zijn? Wat is de beste versie van jezelf?
Neem verantwoordelijkheid voor jezelf en voor het vergroten van je zelfrespect. Als andere mensen je niet vertellen dat je geweldig bent, laat het je dan niet beïnvloeden. Overtuig jezelf in plaats daarvan dat je speciaal, geweldig en waardevol bent. Als je erin gelooft, zullen andere mensen dat sprankje vertrouwen zien en er ook in gaan geloven
Stap 2. Ontwikkel en uit je individualiteit
Als je van een bepaalde manier van afwijken houdt, of het nu gaat om de manier waarop je je kleedt of de manier waarop je praat, en toch met iets positiefs komt, wees dan trots. Heb karakters, niet alleen typen.
Leer goed communiceren. Hoe beter je jezelf uitdrukt, hoe makkelijker het zal zijn voor mensen die je leuk vinden om dichtbij te komen en mensen die niet graag weglopen
Stap 3. Behandel jezelf niet oneerlijk
Soms zorgen vergelijkingen ervoor dat we appels met guaves vergelijken. Stel bijvoorbeeld dat u een Hollywood-topproducent wilt worden, terwijl u in feite een scenarioschrijver wilt worden. Kijken naar de levensstijl van een topproducent en dat willen is een oneerlijke vergelijking, hij heeft jarenlange ervaring en connecties, terwijl je net begint, gewoon testen of je schrijfvaardigheid later uitstekend zal blijken te zijn.
Vergelijk jezelf realistisch en beschouw anderen alleen als inspiratie en een bron van motivatie, niet als een hulpmiddel om jezelf te kleineren
Stap 4. Heb je eigen stijl
Velen imiteren anderen omdat het de gemakkelijkste manier lijkt om erbij te horen, maar serieus, zou jij niet anders moeten zijn dan alle anderen? Het is moeilijk, ja, maar je moet je niet realiseren hoe andere mensen over jou denken, ook al ben je er niet aan gewend. Dat is wat het betekent om jezelf te zijn.
Wie je ook bent, accepteer. Anders is mooi en interessant. Laat andere mensen je niet veranderen
Stap 5. Accepteer dat sommige dagen beter zijn dan andere
Mensen trekken misschien hun wenkbrauwen op en lachen je uit als je je ware zelf presenteert, maar zolang je je ontspant en zegt: "Hé, hier ben ik" en het negeert, zullen ze je uiteindelijk respecteren en zul je jezelf ook respecteren. De meeste mensen vinden het moeilijk om zichzelf te zijn. Als je kunt, zullen ze je waarschijnlijk nog meer bewonderen.
Bespotting is pijnlijk. Hoewel dit moeilijk is en veel gemakkelijker gezegd dan gedaan, probeer het te negeren. Uiteindelijk zul je een groter en beter mens worden, weten wie je bent en in staat zijn om de obstakels te overleven die de toekomst in de weg staan
Deel 4 van 4: Dapper doen
Stap 1. Zelfverdediging
Als iemand je pest, laat het dan niet los. Ze hebben niet het recht om iemand te onderdrukken. Als je een probleem hebt, zijn er veel vriendelijke en begripvolle mensen die je willen helpen.
Stap 2. Verdedig anderen
Als je merkt dat iemand je pest, is het niet meer dan normaal dat je diegene stopt. Wat je ook doet, je hebt het recht om het te stoppen. Geloof in jezelf.
Stap 3. Begrijp de mensen met wie je te maken hebt
Alleen omdat ze ervoor zorgen dat je jezelf moet verdedigen, wil nog niet zeggen dat ze harteloos zijn.
Tips
- Alleen omdat iemand zegt dat je iets niet leuk aan je vindt, wil nog niet zeggen dat je het moet veranderen. Soms is het gewoon een kwestie van voorkeur.
- Heb niet het gevoel dat je iets spectaculairs of ongewoons moet doen om anders te zijn, je moet gewoon laten zien wie JIJ echt bent.
- Verandering is constant. Je zult dus zeker veranderen, en het is geweldig als je altijd geïnformeerd, relevant en verbonden bent met de wereld om je heen en prioriteit geeft aan persoonlijke ontwikkeling.
- Zelfs als je vrienden anders zijn dan jij, aarzel dan niet. Wees gewoon jezelf en als ze het niet accepteren, zijn ze niet je echte vriend.
- Mode en trends zijn een persoonlijke beslissing. Ook al vermijden veel mensen het als de pest in het woord 'individualisme', maar dat betekent niet dat je niet jezelf kunt zijn als je ervoor kiest trends te volgen. Het gaat erom wat "jij" wilt.
- Weet wanneer meegaan met de stroom beter is dan jezelf te dwingen anders te zijn. Soms is het bijvoorbeeld een betere optie om naar een concert te gaan dat je misschien niet leuk vindt, omdat je dan plezier zult hebben met je vrienden. Het gaat over compromissen sluiten en de keuzes van anderen respecteren.
- Ga niet ergens mee akkoord om andere mensen te plezieren! Dit is helemaal niet handig, en die persoon zal het ook meteen merken.
- In een poging om jezelf te accepteren, laat je tekortkomingen je niet ontmoedigen. Je kunt het wel of je kunt het niet, weet dat deze tekortkomingen bepalen wie je bent en helpen bepalen wie je bent. In feite zijn gebreken een integraal onderdeel van jou, dus wees niet verlegen.
- Laat andere mensen de keuzes niet voor je maken.
- Kijk bij het aankleden naar jezelf in de spiegel. In plaats van teleurgesteld te zijn door wat je daar ziet, concentreer je je op het goede. Dit zal helpen om het zelfvertrouwen te vergroten.
Waarschuwing
- Respecteer anderen zoals je jezelf respecteert. Hoewel jezelf zijn betekent dat je je mening, dromen en keuzes moet uiten, betekent dit niet dat je andere mensen gemakkelijk kunt behandelen. Iedereen heeft even belangrijke behoeften, dromen en verlangens en we moeten elkaar respecteren. Wees dus niet onbeleefd, intolerant of egoïstisch in je zoektocht naar identiteit.
- Wat andere mensen ook denken, verwaarloos het uiterlijk en de etiquette niet. Respect voor jezelf en anderen zit in de ethiek, en zorgt er ook voor dat alle mensen naast elkaar leven in harmonie en respectvolle relaties.
