Er is een dunne lijn tussen zelfpromotie en arrogantie. In veel situaties, zoals wanneer je wordt geïnterviewd voor een baan, om loonsverhoging of promotie vraagt, een afspraakje maakt of nieuwe vrienden maakt, wil je misschien opscheppen over jezelf zonder arrogant te lijken in de ogen van anderen. Mensen voelen zich meestal aangetrokken, geïnteresseerd en positief over mensen die positieve dingen over zichzelf zeggen, maar het kan moeilijk zijn om positieve dingen over jezelf te onthouden zonder je al te eigenwijs te voelen.
Stap
Methode 1 van 2: Promoot jezelf verstandig
Stap 1. Weet wanneer je zelfpromotie moet gebruiken
De meest voorkomende situaties waarin mensen opscheppen, is wanneer ze een nieuwe relatie hebben, vooral tijdens een sollicitatiegesprek of eerste date. In beide scenario's probeer je te laten zien hoe waardevol je bent voor de ander die weinig basis heeft om een andere mening dan de jouwe te vormen.
- Als je op je eerste date bent, wil je dat de persoon onder de indruk van je is en je beter wil leren kennen, zonder te denken dat je arrogant of verwaand bent. Een manier is om te wachten tot uw date naar u vraagt voordat u informatie verstrekt.
- Als je vriend bijvoorbeeld naar je hobby's vraagt, zou je kunnen zeggen: "Ik hou van hardlopen. In het begin rende ik gewoon door de buurt en bleef de afstand beetje bij beetje vergroten. Ik heb vorige maand net mijn eerste marathon gelopen. Houd je van hardlopen ook? Ik zou graag een hardlooppartner hebben." Dit klinkt persoonlijker en minder aanmatigend dan gewoon aan tafel gaan zitten en zeggen: "Ik ben een geweldige hardloper. Ik heb net een marathon gelopen en ben als tweede geëindigd in mijn leeftijdsgroep. Ik ga dit jaar nog 3 marathons lopen."
Stap 2. Bespreek uw prestaties vanuit het oogpunt van het team
Trots zijn op iets is meestal competitief en zichzelf wegcijferend, maar de ander complimenteren met je prestaties kan die potentiële arrogantie onderdrukken.
- Onderzoek toont aan dat luisteraars positiever zijn over mensen die inclusieve taal gebruiken (zoals "wij" en "team").
- Als je bijvoorbeeld bij een architectenbureau werkt en je team heeft onlangs een contract voor een nieuw gebouw gewonnen, gebruik dan "wij" in plaats van "ik" als je het over de prestatie hebt. "Na enkele maanden hard werken hebben we zojuist een contract getekend voor het ontwerpen en bouwen van een nieuwe openbare bibliotheek. Dit is een zeer goede kans voor ons team" klinkt beter dan "Ik heb net een groot contract gekregen om een nieuw gebouw te bouwen. Dit zal mijn volgende carrière garanderen."
Stap 3. Wees voorzichtig wanneer u "I" en "I" zegt
“Terwijl je eerstepersoonstaal moet gebruiken in scenario's waarin je jezelf promoot, moet je je concentreren op het benadrukken van prestaties.
- Probeer ook overtreffende trap te vermijden, zoals: "Ik was de beste werknemer die mijn vorige kantoor had", of "Ik heb altijd harder gewerkt dan alle anderen daar." Zo'n extreme uitspraak is misschien niet waar, zelfs niet voor de meest succesvolle mensen, en klinkt misschien overdreven.
- Superlatieven die beweren de "beste" of "meest betrouwbare" te zijn (hoewel ze waar kunnen zijn), worden eerder als arrogantie gezien dan als feitelijke prestaties.
- Bijvoorbeeld: “Ik kwam op het idee om een ruimte te creëren waar medewerkers vrijuit kunnen praten over hun zorgen”, klinkt meer als opscheppen dan: “Ik heb een ruimte gecreëerd waar medewerkers vrijuit kunnen praten.”
- Probeer in plaats daarvan uitspraken als: "Toen ik op het oude kantoor was, deed ik mijn best om toegewijd te zijn en hard te werken."
Stap 4. Verander de opschepperige uitspraak in een positieve uitspraak
Door teamgerichte taal te gebruiken en over je prestaties te praten, maar ze op een meer bescheiden manier te combineren, kun je positief klinken en over jezelf praten zonder aanmatigend te klinken.
-
Een voorbeeld van een uitspraak die als arrogant of positief kan worden beschouwd, is de volgende:
- Positieve versie: “Mijn voetbalteam organiseerde gisteravond een award diner. Het is een goed seizoen, dus iedereen is tevreden. Ik heb zelfs de meest waardevolle spelersprijs gekregen. Wauw, ik was zo verrast. Ik heb deze zomer heel hard gespeeld, maar ik deed het voor de lol en om te sporten. Dus ik ben erg blij met die prijs en erkenning. Ik ben blij dat ik mijn team kan helpen het seizoen goed af te sluiten."
- Swag-versie: “Mijn voetbalteam organiseerde gisteravond een award-diner. Het was het beste seizoen voor mij, dus ik ben erg blij. Ze gaven me de meest waardevolle spelersprijs. Maar dat is niet verwonderlijk, want ik was de hele zomer een steunpilaar. Eigenlijk ben ik de beste speler die deze competitie ooit heeft gehad. Ik zou kunnen kiezen om volgend jaar in elk team te spelen dat ik wil, dus misschien ga ik naar een beter team."
Stap 5. Let op je reactie als je hoort dat andere mensen zichzelf promoten
Er is een slimme truc als je je zorgen maakt over opscheppen, door jezelf te zien reageren op het gedrag van andere mensen: als je iemand hoort opscheppen, bedenk dan waarom je denkt dat ze opscheppen en hoe hun woorden kunnen worden geherformuleerd zodat het niet klinkt zoals opscheppen meer.
Als je bang bent om arrogant te klinken, vraag jezelf dan af: 'Is dit waar? Hoe weet ik dat het waar is?”
Methode 2 van 2: Zelfverzekerd voelen
Stap 1. Bouw echt zelfvertrouwen op door je positieve eigenschappen te realiseren
Je kunt dit proces starten door een gedetailleerde lijst te maken van je prestaties, hoe je ze hebt bereikt en waarom je er trots op bent.
- Je zou bijvoorbeeld trots kunnen zijn om af te studeren aan de universiteit omdat je de eerste in je familie was die afstudeerde en je ging studeren terwijl je twee banen deed.
- Dit zal je helpen te zien dat je echt iets hebt bereikt, en het geeft je een dieper inzicht in je prestaties.
- Velen van ons zijn vriendelijker en sneller om anderen te prijzen dan onszelf. Om u te helpen objectiever te zijn en de schaamte te overwinnen die u misschien voelt wanneer u uzelf complimenteert, moet u over uw vaardigheden en prestaties nadenken vanuit het oogpunt van de ander, alsof u een aanbevelingsbrief of ondersteuning schrijft over een vriend of collega.
Stap 2. Vermijd je eigen stem
Arrogante en egoïstische mensen (en mensen met een laag zelfbeeld) hebben de neiging om over zichzelf en hun acties te blijven praten, zelfs als de ander niet meer luistert.
- Leer hoe u hints van lichaamstaal kunt herkennen, zoals verschuivende blikken, een blik op uw horloge of doen alsof u touwtjes uit kleding trekt. Deze aanwijzingen kunnen je vertellen dat je saai bent en moet stoppen met opscheppen. Stop met praten over jezelf en vraag de ander om over hem te praten.
- Probeer te luisteren en geef samenvattende feedback waaruit blijkt dat u begrijpt wat de luisteraar zegt. Bijvoorbeeld: "Dus ik hoorde je zeggen …" Op die manier geef je ze de eer en weerspiegelt je je goede karakter. Luisteren maakt altijd indruk op de ander, vooral als je laat zien dat je het begrijpt.
- Beknopt. Als je een idee in 1 of 2 zinnen kunt overbrengen, is de kans groot dat je woorden bij mensen blijven hangen. Als je 15 minuten over jezelf praat, zullen mensen de volgende keer dat ze je een kamer zien binnenkomen uit je buurt blijven omdat ze je arrogant en vervelend vinden.
Stap 3. Stel doelen voor verbetering
Wanneer u uw prestaties erkent, negeer dan niet de kant die u wilt verbeteren. Als u het potentieel voor verbetering negeert, kunt u opscheppen.
Het herkennen van gebieden waar u kunt verbeteren, kan uw positieve uitspraken overtuigender maken en u meer ervaren laten klinken op een gebied
Stap 4. Benadruk vaardigheden als je een vrouw bent
Terwijl de prestaties van mannen meestal worden geassocieerd met vaardigheid, worden dezelfde prestaties van vrouwen meestal geassocieerd met geluk. Arrogante vrouwen worden vaak met meer cynisme behandeld dan arrogante mannen. Dit betekent dat als je een vrouw bent die probeert haar positieve prestaties te laten zien, je ervoor moet zorgen dat je naast je prestaties ook je vaardigheden promoot.
Dit kun je doen door nader te omschrijven wat je hebt gedaan om een bepaalde prestatie te behalen: als je bijvoorbeeld een prijs of beurs hebt gewonnen, besteed dan meer tijd aan het beschrijven van het werk dat je hebt gedaan om die prijs te verdienen dan aan de prijs zelf
Stap 5. Vraag om hulp als je die nodig hebt
Als je een laag zelfbeeld, depressie of sociale angst hebt, moet je hulp zoeken bij een professional in de geestelijke gezondheidszorg. Dit probleem kan het voor u moeilijk of onmogelijk maken om positief over uzelf te praten met anderen.
- Personen die bijvoorbeeld een extreem laag zelfbeeld hebben, hebben het erg moeilijk om positieve dingen in zichzelf te vinden en kunnen daardoor verdriet, angst of angst voelen.
- Een professional in de geestelijke gezondheidszorg kan u hulpmiddelen bieden om zelfvertrouwen op te bouwen en om te gaan met sociale angst- of depressieproblemen, en kan u ook helpen manieren te vinden waarop u uw gedachten en gedrag kunt veranderen om uw leven te verbeteren.
Stap 6. Geef oprechte complimenten aan de ander
Prijs anderen vaak voor hun acties die je echt bewondert. Geef nooit valse complimenten.
- Als iemand je een compliment geeft, bespreek dan niet per se hoe geweldig je bent. Wees nederig, accepteer het compliment en zeg "dank u". Als je meer wilt zeggen, zeg dan iets als: 'Ik ben blij dat je het gemerkt hebt. Dit is wat ik heb geprobeerd te doen.”
- Je hoeft niet altijd een compliment terug te geven als je niets oprechts te zeggen hebt. "Dank je, het is erg aardig van je om op te merken" was genoeg.
Tips
- Voordat je ergens over opschept, stel je voor dat je de persoon bent met wie je praat en bedenk of je je schaamt.
- Begin geen materiële dingen te verzamelen om erover op te scheppen. Als je een nieuwe sportwagen en een fantastisch Rolex-horloge hebt, maar je bent leeg van binnen, dan zal je je er niet beter door opscheppen.
