Soms heb je het gevoel dat je geen goede man kunt vinden. Maak je geen zorgen - je bent niet de enige! Dit is iets dat iedereen minstens één keer in zijn leven meemaakt. Als u zich onzeker voelt over uw lichaamsvorm, kan het moeilijk zijn om een partner te vinden. Het belangrijkste om te onthouden is om manieren te vinden om er zelfverzekerder uit te zien. Als je jezelf leuk vindt, zullen andere mensen de positieve kant van je gaan zien. Je kunt ook verschillende manieren gebruiken om nieuwe mensen te leren kennen en de ontmoeting vervolgens uit te bouwen tot een serieuze relatie. Ongeacht uw leeftijd kunnen deze methoden zeer nuttig zijn. Onthoud: positief gedrag is de sleutel!
Stap
Methode 1 van 3: Verhoog uw vertrouwen
Stap 1. Denk positief
Proberen een geschikt iemand te vinden is best vermoeiend. Dit kan je angstig of zelfs verdrietig maken. Deze gevoelens zijn normaal, maar deze gedachten helpen je niet om een vriendje te krijgen. Verander de manier waarop je denkt, zodat je je kunt concentreren op het positieve.
- Laat negatieve gedachten los. Als je ooit hebt gedacht: "Ik zal nooit de juiste persoon vinden", blijf dan weg van die gedachte. Vervang het door iets als: "Ik ben er trots op dat ik de moeite heb genomen."
- Houd een dagboek bij met uitingen van dankbaarheid. Besteed elke dag 5-10 minuten aan het opschrijven van de dingen waar je dankbaar voor bent. Dit zal je helpen de positieve aspecten in je leven te vinden.
- Je zou iets kunnen schrijven als: "Ik ben dankbaar dat mijn beste vriend en ik een rol hebben gekregen in een toneelstuk op school" of "Ik ben blij dat mijn ouders me vertrouwen en respecteren."
Stap 2. Focus op je sterke punten
Probeer elke dag tijd te besteden aan het vinden van wat je het leukst aan jezelf vindt. Je kunt elk attribuut kiezen dat je leuk vindt! Je kunt jezelf hardop prijzen, of erover schrijven.
- Je zou bijvoorbeeld in de spiegel kunnen kijken en zeggen: "Mijn glimlach is lief!"
- U kunt op uw laptop een aantekening maken met de tekst: "Je bent een geweldige schrijver!"
- Probeer een briefje op je kluisje te plakken met de tekst: "Je bent een getalenteerde zangeres!"
Stap 3. Bereik je doel
Het behalen van doelen is een geweldige manier om je zelfvertrouwen te vergroten. Stel allereerst duidelijke doelen. Vergeet niet om korte en lange termijn doelen te stellen. Maak vervolgens een plan om al deze doelen te bereiken.
- Een kortetermijndoel zou kunnen zijn: "Ga een week niet uit eten." Je kunt dit doel bereiken door maaltijdplannen te maken en lunch mee te nemen naar je werk.
- Een langetermijndoel zou kunnen zijn: "Krijg een promotie in een jaar". Schrijf specifieke manieren op om dit doel te bereiken, bijvoorbeeld door meer verantwoordelijkheden op het werk te nemen.
- Je zou kunnen proberen: "Een semester niet afwezig" of "Lid worden van een buitenschoolse schoolclub".
- Het één voor één bereiken van je doelen kan een enorme boost voor je zelfvertrouwen zijn!
Stap 4. Bouw het idee van een positieve lichaamsvorm op
Tegenwoordig is het heel gemakkelijk om je dik te voelen. Het is heel moeilijk om van je eigen lichaamsvorm te houden als je altijd de slanke lichamen van beroemdheden ziet. Vergeet niet dat ze vaak niet echt zijn. De werkelijk ideale lichaamsvorm is voor de meeste mensen onrealistisch.
- Onthoud dat ieders lichaam anders is. Iedereen heeft een andere lengte, lichaamsvorm en lichaamsmetabolisme.
- Denk na over wat je leuk vindt aan je eigen lichaam. Bijvoorbeeld: "Ik vind het leuk dat mijn benen sterk zijn om mijn hobby van lange afstanden lopen te ondersteunen."
- Vermijd negatieve gedachten. Luister niet naar negatieve opmerkingen of enige vorm van pesten op het lichaam.
- Zoek een rolmodel dat er gezond uitziet en een natuurlijke bouw heeft. Dit kan iedereen zijn, van de moeder zelf tot Chelsea Islan.
Stap 5. Zorg voor je uiterlijk
Soms kun je je zelfvertrouwen een boost geven door je te concentreren op je goed voelen als je er goed uitziet. Neem elke dag de tijd om voor jezelf te zorgen. Je voelt je meteen goed!
- Draag kleding waarin je je zelfverzekerd voelt. Zie je er mooi uit met glamoureuze kleuren? Zoek naar een gemêleerde rode trui om naar kantoor te dragen.
- Probeer een nieuw kapsel. Heb je ooit je haar korter willen knippen? Probeer het gewoon! Experimenteren met nieuwe looks is leuk en geeft je zelfvertrouwen.
- Verfraai uw glimlach. Een glimlach is het beste sieraad. Probeer een tandenbleekmiddel te gebruiken om je glimlach helderder te maken.
- Wees niet bang om er trendy uit te zien. De nieuwste trend op school is waarschijnlijk buikbroeken. Dit model is mogelijk niet geschikt voor sommige mensen. Het maakt niet uit. Kleed je naar je lichaamsvorm.
- Vraag vrienden om advies. Je kunt zeggen: "Vind je dat deze strakke trui me goed staat?" Accepteer de mening van je vriend met gratie.
Stap 6. Oefening om je humeur te verbeteren
Je bent misschien lui om naar de sportschool te gaan als je niet zeker bent van je eigen lichaam. Maar sporten kan de stemming juist verlichten. Zweten is een geweldige manier om jezelf te plezieren, maar ook om je energie te verhogen.
- Ontmoet een coach. Er zijn veel sportscholen die proeftrainingen aanbieden met professionals. Vraag om praktische tips die voor jou werken.
- Probeer in een groep te oefenen. Nodig een vriend(in) uit voor een yogales of barre training.
- Buiten sporten. Buiten sporten kan je helpen om wat frisse lucht en zonneschijn te krijgen die je humeur kunnen verbeteren.
- Toetreden tot een team. Probeer lid te worden van een voetbal- of hockeyteam.
Methode 2 van 3: Leuke jongens ontmoeten
Stap 1. Definieer uw prioriteitenlijst
Een van de belangrijkste aspecten van het krijgen van een vriendje is het vinden van iemand met wie je wilt daten. Voordat je op zoek gaat naar een man, moet je even de tijd nemen om na te denken over wat je wilt. Maak een prioriteitenlijst van wat je zoekt in een potentiële vriend.
- Misschien is een gemeenschappelijke hobby iets dat je prioriteit geeft. Houd je bijvoorbeeld van fietsen? Geef prioriteit aan mensen die ook van de activiteit genieten.
- Je kunt ook een lijst met persoonlijkheden maken: eerlijk, meelevend en een goed gevoel voor humor zijn enkele voorbeelden.
Stap 2. Breid je sociale kring uit
Vrienden en familie kunnen goede bronnen zijn om potentiële vriendjes te vinden. In feite vinden de meeste mensen hun geliefde via vrienden en familie. Laat je vrienden weten dat je geïnteresseerd bent in het ontmoeten van nieuwe mensen.
- Je kunt zeggen: 'Hé, keizerin. Ik ben geïnteresseerd in het ontmoeten van nieuwe mensen. Ken je alleenstaande mannen die bij mij passen?”
- Je zou kunnen zeggen: 'Cia, de persoon die naast je zit in de Engelse les ziet er interessant uit. Doe hem de groeten en kijk of hij interesse heeft, oké?"
- Accepteer uitnodigingen voor vergaderingen. Je weet niet wie je tegenkomt op een familiebijeenkomst!
- Als u probeert vertrouwen op te bouwen in uw eigen lichaamsvorm. Het kan prettiger zijn om nieuwe mensen te leren kennen via goede vrienden. Een goede vriend zal je zeker niet voor de gek houden met een eikel die je uiterlijk beledigt
Stap 3. Gebruik technologie
Tegenwoordig beginnen de meeste romantische relaties vanuit cyberspace. Vergeet het oude stigma! Zet technologie in je voordeel en vind de man van je dromen of leuke mensen om mee om te gaan!
- Online daten kan een goede keuze zijn als je je onzeker voelt over je uiterlijk. Meestal moet je een foto meesturen. Dit is erg handig, omdat iedereen die nadert al weet (en heeft geaccepteerd) hoe je er echt uitziet.
- Vul je profiel eerlijk in. Upload bijvoorbeeld geen foto van 10 jaar geleden.
- Wees voorzichtig bij het online ontmoeten van nieuwe mensen. Geef geen persoonlijke informatie, zoals uw thuis- of werkadres.
- Grote datingsites laten tieners geen gebruik maken van hun diensten. Het maakt niet uit. Je kunt technologie nog steeds op andere manieren gebruiken.
- Maak een pakkende Instagram-post en tag je crush. Je kunt ook grappige Snapchat-berichten plaatsen en deze naar groepen vrienden sturen, inclusief mensen die je leuk vindt. Je krijgt zeker zijn aandacht!
Stap 4. Wees vriendelijk
Als je nieuwe mensen ontmoet, concentreer je dan op het gesprek. Zo voorkom je dat je je zorgen maakt over je gewicht. Verbeter je communicatieve vaardigheden en doe je best om de lieve jongen te benaderen die je op een feestje hebt gezien.
- Over lichte dingen gesproken. Breng geen droevige of controversiële onderwerpen ter sprake wanneer u voor het eerst met iemand praat.
- Wees niet bang om aan de slag te gaan. Loop nonchalant naar iemand toe in het midden van een feestje en zeg dan: 'Volgens mij hebben we elkaar nog niet ontmoet. Ben jij Tasya's vriend?"
Stap 5. Maak je klaar om iemand te ontmoeten
Het is geweldig om plannen te maken en relaties te ontwikkelen, maar je kunt overal een man ontmoeten. Door je omgeving elke dag te observeren, zie je nieuwe mogelijkheden. Wees niet bang om een gesprek te beginnen op de volgende plaatsen:
- In de supermarkt. “Ik ben dol op hummus. Is dit soort lekker?”
- In de lobby van de luchthaven. “Reis je voor werk of vakantie?”
- Bij de dichtstbijzijnde coffeeshop. 'Ik heb je nog nooit eerder gezien. Je bent zeker niet zo verslaafd aan koffie geworden als ik."
- School is een goede plek om nieuwe mensen te ontmoeten. Doe mee met enkele schoolactiviteiten, zoals het maken van een wandtijdschrift, zodat je veel nieuwe jongens kunt ontmoeten.
Methode 3 van 3: Een gezonde relatie beginnen
Stap 1. Beperk je verwachtingen
Als je iemand ontmoet, verwacht dan niet dat de relatie een serieuze wending zal nemen. Wees geduldig. Gun jezelf de tijd om elkaar te leren kennen.
- Als je je niet op je gemak voelt met je eigen gewicht, zeg dat dan gewoon. U kunt bijvoorbeeld zeggen: "Nee, bedankt. Ik wil geen taart delen. Ik probeer gezonder te eten."
- Vergeet niet om trouw te blijven aan jezelf. Onthoud ook dat de man hier is omdat hij in jou geïnteresseerd is.
Stap 2. Breng een verbinding tot stand
Als jullie elkaar beter leren kennen, neem dan de tijd om meer te weten te komen over de dingen die jullie allebei leuk vinden. Wees niet bang om de dingen te delen waar je van houdt en die je haat. Je zou bijvoorbeeld kunnen zeggen: 'Ik hou echt van horrorfilms. Wil je me vergezellen naar de horrorfilmmarathon aanstaande vrijdag?”
Doe dingen samen. Samenwerken is een geweldige manier om verbindingen op te bouwen. Probeer samen nieuwe dingen uit, zoals dans- of kooklessen. Studeren is ook een geweldige manier om het zelfvertrouwen te vergroten
Stap 3. Focus op plezier maken
Als je net begint, neem de dingen dan niet serieus. Plezier hebben is een belangrijk onderdeel van een gezonde relatie. Als je niet gelukkig bent met je date, of als de man je onzeker maakt, moet je misschien de relatie heroverwegen.
- Samen lachen. Ga naar een comedyclub of bekijk grappige video's op YouTube.
- Wees dom. Als je langs de speeltuin komt, wees dan niet bang om haar mee te nemen op de schommel.
Stap 4. Communiceer effectief
Communicatie is de sleutel tot een relatie. Om een relatie op te bouwen, moet je ervoor zorgen dat je jezelf effectief kunt uiten. Wees niet bang om je mening te uiten.
- Je zou bijvoorbeeld kunnen zeggen: 'Ik heb vandaag geen zin om te zwemmen. Ik voel me de laatste dagen minder zeker. Maar het gaat goed met me. Kunnen we vanmiddag andere activiteiten vinden om de tijd te vullen?”
- Wees eerlijk, open en respectvol.
Tips
- Blijf jezelf.
- Wees geduldig. Het vinden van een serieuze relatie kost tijd.
- Veel plezier. Geniet van het ontmoeten van nieuwe mensen en probeer dingen die nog nooit eerder zijn gedaan.
- Als je vlam je niet mag, maak dan zo veel mogelijk een lijst van alle slechte dingen over die persoon.
