Een lagere waardering krijgen dan verwacht was teleurstellend. Laat je er echter niet door naar beneden halen. Als er op de juiste manier met deze slechte cijfers wordt omgegaan, leer je van deze fouten en word je een betere student, maar ook een mens.
Stap
Deel 1 van 3: Barmhartig
Stap 1. Wees niet te streng voor jezelf
Slechte cijfers zijn niet het einde van alles. Denk niet dat één slecht cijfer je imago als student zal verpesten. Dat je last hebt van die cijfers laat zien dat je gemotiveerd bent en hoge verwachtingen van jezelf hebt.
Onthoud echter dat "C"-cijfers meestal nog steeds als gemiddeld worden beschouwd, "B" boven het gemiddelde en "A" speciaal. Met dat perspectief denk je waarschijnlijk niet dat je cijfers zo slecht zijn
Stap 2. Neem de tijd om je reactie uit te werken
Misschien voel je je angstig, gefrustreerd of zelfs verward. Misschien voel je je teleurgesteld. Verberg je gevoelens niet. Het onderdrukken van bestaande gevoelens maakt je alleen maar slechter af.
Stap 3. Neem even afstand met het waardeprobleem
Als je bij deze waardekwestie blijft stilstaan terwijl je emoties niet zijn afgenomen, lijkt het alleen maar erger te worden. Zoek activiteiten om jezelf af te leiden.
Sporten, chatten met vrienden, naar muziek luisteren of leuke activiteiten ondernemen zijn allemaal gezonde manieren om angst los te laten
Deel 2 van 3: De fout lokaliseren
Stap 1. Zoek uw foutpatroon
Het vinden van foutpatronen is een geweldige manier om problemen in kaart te brengen en op te lossen. Je kunt het ook zelf doen, weet je.
- Zijn er vakken of vakken waar je niet goed in bent, zoals wiskunde of Engels? Bestudeer het gebied dan vaker.
- Is er een probleem dat u niet kunt oplossen? Als dat zo is, probeer dan de vragen te categoriseren en ontdek op welke onderwerpen u zich meer moet concentreren.
- Kom je vaak te laat op school? Als dat zo is, probeer dan stipter te zijn.
Stap 2. Vraag de docent om meer gedetailleerde feedback
De leraar kent je zwakke en sterke punten. Wees dus niet bang om hen om hulp te vragen.
In plaats van te vragen "waarom heb ik een slecht cijfer gehaald?", vraag ik me af "hoe structureer ik mijn antwoorden om mijn cijfers beter te maken?"
Stap 3. Vraag klasgenoten om advies
Vraag naar de cijfers van je klasgenoot. Als ze allemaal slechte cijfers halen, ligt het probleem misschien bij de stof, niet bij jou. Als hun scores echter hoger zijn, vraag dan om advies of tips om betere cijfers te halen.
Soms verhogen leraren de kwaliteit van de cijfers in een klas waar de meeste studenten graag hard studeren. Als veel leerlingen niet slagen, is het misschien niet zo slecht om een laag cijfer te halen in die klas. Door die toestand te begrijpen, zou je nu in staat moeten zijn om te kalmeren
Deel 3 van 3: Effectieve plannen maken
Stap 1. Houd je aan je doel om goede cijfers te halen
Zodra u weet welke dingen moeten worden opgelost, kunt u stappen ondernemen om ze op te lossen. Breng de nodige positieve veranderingen in het leven aan:
- Stel een studieschema op en houd je daar regelmatig aan. Een regelmatig studieschema kan angst aanzienlijk verminderen en uw prestaties op school verbeteren.
- Krijg genoeg slaap. De hoeveelheid tijd die u slaapt, beïnvloedt uw humeur en uw vermogen om informatie op te nemen en vast te houden.
- Stel niet uit.
- Weg met de pester. Prioriteer eerst de belangrijkste dingen.
Stap 2. Zoek naar mogelijkheden om extra punten te krijgen om slechte cijfers goed te maken
Vaak willen leraren gewoon zien hoe serieus je bent in het leren. Vraag naar de mogelijkheid om cijfers te verbeteren door extra opdrachten te doen. Als je cijfers echt niet kunt wijzigen, kunnen deze opdrachten als aanvullingen worden gebruikt.
Stap 3. Zoek naar bronnen die u kunnen helpen
Bijlesbureaus, schooldocenten en studiegroepen zijn hier om je te helpen slagen in je studie. Denk na over de mogelijkheid om je studiegewoonten in de toekomst te veranderen door deze bronnen in je routine op te nemen.
Stap 4. Lied van de volgende dag
Ja, u kunt de waarden misschien niet wijzigen, maar u kunt nog steeds de nodige stappen ondernemen om de zaken te verbeteren. Zie dit evenement als een leerervaring. Eén slechte score bepaalt niet je hele toekomst. Evenzo wordt uw imago als student er niet per se door aangetast.
