Vlekken of puistjes kunnen op elk deel van de huid voorkomen, hoewel deze aandoeningen vaak op het gezicht worden aangetroffen. Er zijn veel oorzaken van acne, waaronder overtollig talg, dode huidcellen, verstopte poriën en bacteriën. Puistjes kunnen vergroot, pijnlijk en lelijk zijn. Als uw puistje erg groot is en u de omvang ervan snel wilt verminderen, kunt u verschillende behandelingen gebruiken, van het uitpuilen van het puistje tot het aanbrengen van actuele crèmes.
Stap
Deel 1 van 3: Acne thuis verminderen
Stap 1. Was je handen en gezicht
Voordat u begint met een behandeling om de grootte van het puistje te verminderen, moet u eerst uw gezicht en handen reinigen. Dit kan helpen het risico op verspreiding van bacteriën te minimaliseren die het puistje kunnen vergroten of meer puistjes kunnen veroorzaken.
- Je kunt je handen wassen met water en zeep, en het is behoorlijk effectief in het verwijderen van bacteriën.
- Was je gezicht met een zachte reiniger die speciaal is gemaakt voor jouw huidtype. Deze stap kan verdere irritatie van het inflammatoire puistje helpen voorkomen.
Stap 2. Absorbeer overtollige olie
Gebruik een actueel product om overtollige olie te absorberen die het puistje kan doen ontsteken. Dit preparaat kan niet alleen helpen bij het verwijderen van olie, maar ook het doden van acne-veroorzakende bacteriën.
- U kunt behandelen met vrij verkrijgbare salicylzuur, benzoylperoxide of zwavel, of uw arts vragen medicijnen voor te schrijven voor ernstigere acne.
- Moddermaskers kunnen helpen overtollige olie te absorberen en de huid te reinigen.
- U kunt ook vloeipapier gebruiken om overtollige olie op uw gezicht te absorberen. Deze stap kan acne helpen verminderen.
- Zorg ervoor dat u de instructies van uw arts of de gebruiksaanwijzing op de verpakking opvolgt om ervoor te zorgen dat u het product niet te veel gebruikt, omdat dit alleen het puistje zal irriteren.
- U kunt olie-absorberende producten kopen bij drogisterijen en sommige supermarkten. Online cosmeticawinkels bieden dit product meestal ook aan.
Stap 3. Gebruik geen tandpasta
Sommige mensen gebruiken tandpasta om overtollige olie te absorberen en puistjes snel te laten krimpen. Artsen raden deze methode niet aan omdat er veel soorten tandpasta zijn die de huid kunnen irriteren of zelfs beschadigen.
Tandpasta die whitening- of tandsteenverwijderingsingrediënten bevat, kan puistjes roder, ontstoken en opvallend maken. Het is beter om voorzichtig te zijn als u tandpasta wilt gebruiken om acne te behandelen
Stap 4. Gebruik oogdruppels die roodheid verminderen
Gebruik oogdruppels die zijn samengesteld om rode ogen te verminderen om acne-ontsteking te helpen verminderen. Hoewel dit geen langdurige behandeling is, kan het opnieuw aanbrengen van oogdruppels de grootte en ontsteking van het puistje helpen verminderen.
- U kunt al na 30 minuten een verandering in de grootte van het puistje zien.
- U kunt oogdruppels rechtstreeks op het puistje aanbrengen of een wattenstaafje gebruiken.
- Oogdruppels om roodheid te verminderen zijn verkrijgbaar bij de meeste drogisterijen en supermarkten.
Stap 5. Breng een koud kompres aan om ontstekingen te verminderen
Ontsteking zorgt er vaak voor dat puistjes groter worden en pijnlijk worden. Een ijspak of coldpack kan acne-gerelateerde ontstekingen helpen verminderen door de bloedstroom te beperken en de huid te koelen.
- Indien nodig kunt u gedurende 10-15 minuten regelmatig een koud kompres of ijs op het puistje aanbrengen.
- Overweeg om oogdruppels aan te brengen na een koud kompres om de grootte van het puistje verder te verminderen.
Stap 6. Raak het puistje niet aan
Je komt misschien in de verleiding om je puistje vast te houden of uit te knijpen, maar weersta de verleiding om je puistje op deze manier te behandelen. Knijpen en aanraken van de huid kan olie en bacteriën verspreiden en ontstekingen verergeren of andere puistjes veroorzaken.
Het vasthouden of aanraken van de huid kan ook verdere irritatie veroorzaken
Stap 7. Weg met grote en hardnekkige puistjes
In sommige gevallen kunt u grote of hardnekkige puistjes of gesloten mee-eters hebben die moeilijk te verwijderen zijn. Met een mee-eterextractor kun je dit soort puistjes veilig verwijderen, maar gebruik dit hulpmiddel alleen bij grote, gebarsten puistjes. U moet echter een arts raadplegen voordat u een hulpmiddel voor het verwijderen van mee-eters gebruikt, zodat u uw acne-aandoening niet verergert.
- Je kunt mee-etersextractors kopen bij drogisterijen en winkels die huidverzorgingsproducten verkopen.
- Zorg ervoor dat u uw huid reinigt voordat u het apparaat gebruikt om het risico op verspreiding van bacteriën te minimaliseren. Vergeet niet om het apparaat voor en na gebruik te steriliseren met alcohol om herinfectie te voorkomen.
- Verwarm de huid een minuut of twee met een warm kompres voordat u de mee-eterextractor gebruikt.
- Forceer de inhoud van het puistje niet uit de huid. Als het de eerste keer dat je het probeert niet werkt, laat het puistje dan een paar dagen zitten om irritatie te minimaliseren en genezing te bevorderen.
- Volg de instructies voor het meest effectieve gebruik van de afzuigkap.
Deel 2 van 3: Medische behandeling zoeken
Stap 1. Bezoek een arts
Als het puistje erg groot en pijnlijk is, of ondanks thuisbehandelingen niet weggaat, raadpleeg dan een arts. Hij of zij kan de onderliggende oorzaak diagnosticeren en kan mogelijk een effectievere behandeling bieden om acne te verminderen.
U kunt naar een huisarts of dermatoloog gaan om acne te behandelen
Stap 2. Injecteer cortisone in het puistje
Uw arts kan cortisone-injecties voorstellen voor grote of pijnlijke puistjes. Cortison kan ontstekingen snel verlichten en genezing bevorderen.
- Cortisone-injecties kunnen pijn of ongemak veroorzaken. De arts kan een plaatselijke verdoving gebruiken om het gebied te verdoven voordat hij het puistje injecteert.
- U zult merken dat de grootte van uw puistje drastisch afneemt en onmiddellijk na een cortisone-injectie.
Stap 3. Voer chirurgische extractie uit
Grote puistjes die dicht zijn, of onder de huid zitten, zijn moeilijk weg te krijgen zonder de hulp van een arts. Recent onderzoek heeft aangetoond dat een eenvoudige chirurgische ingreep om acne van de wortel te verwijderen met behulp van cauterisatie en medische tangen, grote puistjes effectief kan verkleinen of verwijderen.
Deze procedure moet worden uitgevoerd door een arts en kan pijnlijk zijn en heeft tijd nodig om te genezen. Deze procedure is relatief zeldzaam en wordt alleen toegepast bij ernstige of moeilijke acne-aandoeningen
Deel 3 van 3: Acne voorkomen
Stap 1. Reinig de huid regelmatig
Het is belangrijk om de huid regelmatig te wassen om overtollig vet en vuil te verwijderen. Dit kan de vorming van acne of poriënblokkades helpen voorkomen.
- Gebruik een milde reiniger met een neutrale pH.
- De meeste supermarkten en drogisterijen verkopen gezichtsreinigingsproducten die de huid niet irriteren.
- Als je huid erg vet is, overweeg dan om een reiniger te gebruiken die olie goed verwijdert. Als je huid droog is, probeer dan een reinigingsmiddel op basis van glycerine of een crème. Overweeg het gebruik van een reinigingsmiddel met salicylzuur of benzoylperoxide als uw huid niet bijzonder gevoelig is.
- Gebruik geen stuk zeep omdat het ingrediënten bevat die de poriën kunnen verstoppen.
- Gebruik warm water om de huid te wassen. Water dat te heet is, kan olie van de huid verwijderen en irritatie veroorzaken.
Stap 2. Praat met uw arts over hoe u acne kunt voorkomen
Als u vaak last heeft van acne of acne-aandoeningen die vaak ernstig zijn, kan uw arts u helpen bij het bepalen van de beste strategie om uw acne te verminderen. Er zijn veel behandelingsopties beschikbaar om acne te behandelen en te voorkomen, zoals orale en actuele medicatie, medicinale reinigingsmiddelen, chemische peelings, lasers en microdermabrasie.
Stap 3. Was de huid niet te veel
Hoewel het wassen van de huid belangrijk is, is niet overdrijven ook belangrijk. De huid te vaak of te hard wassen kan de huid irriteren, de olie van de huid verwijderen en puistjes veroorzaken.
Twee keer per dag de acnegevoelige huid wassen is voldoende om deze schoon te houden en puistjes te voorkomen
Stap 4. Verwijder make-up voordat je naar bed gaat
Naar bed gaan zonder make-up te verwijderen of cosmetische producten die aan de huid blijven plakken, kunnen de poriën verstoppen. Verwijder alle make-up of cosmetica met een zachte reiniger of make-up remover voordat je naar bed gaat.
- U kunt een speciale make-up remover gebruiken, vooral als u een waterdicht cosmetisch product gebruikt, of een zachte reiniger voor het slapengaan. De meeste reinigingsmiddelen zijn behoorlijk effectief in het verwijderen van make-up.
- Reinig de applicator of cosmetische spons regelmatig met zeepsop om poriënverstoppende bacteriën te verwijderen, minstens één keer per maand.
Stap 5. Neem een douche na het sporten
Als u een actief persoon bent, neem dan een douche na een inspannende activiteit. Zweten kan een teveel aan bacteriën en olie op de huid veroorzaken en tot puistjes leiden.
Was de huid niet met harde zeep. Een zachte huidspoeling met een uitgebalanceerde pH is voldoende om puistjes te helpen voorkomen
Stap 6. Breng elke dag een vochtinbrengende crème aan
Gebruik een vochtinbrengende crème die speciaal is gemaakt voor uw huidtype na het reinigen van uw gezicht. Het goed hydrateren van de huid kan puistjes helpen voorkomen.
- Zelfs een vette huid kan een vochtinbrengende crème nodig hebben. Kies producten die olievrij en niet-comedogeen zijn.
- Vraag advies aan een dermatoloog of huidverzorgingsdeskundige om te bepalen wat uw huidtype is. Koop producten die speciaal zijn samengesteld voor uw huidtype en behoeften bij drogisterijen en detailhandelaren, waaronder gemakswinkels.
Stap 7. Scrub je huid regelmatig
Dode huid kan de huid verstoppen en acne veroorzaken. Regelmatig zachtjes scrubben van uw huid kan helpen dode huidcellen en bacteriën weg te wassen en kan puistjes voorkomen.
- Houd er rekening mee dat exfolianten alleen het oppervlak van je huid schrapen en niet diep genoeg doordringen om puistjes te verwijderen.
- Kies een zachte exfoliator met een synthetische of natuurlijke korrel die uniform van vorm is. Hard schrobben kan irritatie veroorzaken en de kans op meer gesloten mee-eters vergroten. Een zacht washandje kan ook de huid exfoliëren.
- Veel exfoliators die zijn gemaakt om acne te behandelen, bevatten ook ingrediënten zoals salicylzuur, melkzuur of benzoylperoxide.
- Stop met het gebruik van de exfoliator als uw huid daarna geïrriteerd raakt. Exfoliëren kan voor sommige huidtypes irriterend zijn.
Stap 8. Gebruik niet-comedogene en hypoallergene producten
Als u cosmetica en andere soorten huidverzorgingsproducten gebruikt, zoals vochtinbrengende crème of zonnebrandcrème, kies dan producten die niet-comedogeen zijn. Dit product zal de huid niet verstoppen en kan verdere irritatie helpen voorkomen.
- Producten met het label "niet-comedogeen" zijn getest op acne-gevoelige huid en zullen bestaande acne niet verergeren of nieuwe acne veroorzaken.
- Elk product dat een "hypoallergeen" label draagt, is getest op een gevoelige huid en zal de huid niet irriteren.
- Er is een verscheidenheid aan niet-comedogene en hypoallergene producten beschikbaar, waaronder make-up, zonnebrandcrème, vochtinbrengende crème en samentrekkende middelen. Je kunt ze kopen bij bijna elke drogisterij, grote warenhuizen, online winkels en zelfs supermarkten.
Stap 9. Verander uw dieet
Er zijn aanwijzingen dat een uitgebalanceerd dieet de huid kan aantasten. Het vermijden van ongezond en voedselarm voedsel kan acne helpen voorkomen.
- Een dieet met veel vet en suiker kan de celvernieuwing vertragen, meer poriën verstoppen en acne veroorzaken. Een dieet met veel vet en suiker kan de celvernieuwing vertragen, meer poriën verstoppen en acne veroorzaken. Probeer niet te veel zoet en gefrituurd voedsel te eten.
- Voedingsmiddelen die rijk zijn aan vitamine A en bètacaroteen, waaronder fruit en groenten zoals frambozen en wortelen, kunnen de celvernieuwing verhogen, wat resulteert in een gezondere huid. Gele en oranje groenten en fruit bevatten veel vitamine A en bètacaroteen. Het consumeren van dit soort fruit en groenten en het drinken van veel water kan de celvernieuwing verhogen, wat resulteert in een gezonde huid die minder vatbaar is voor schade door verstopping van de poriën.
- Voedingsmiddelen die rijk zijn aan essentiële vetzuren, zoals walnoten of olijfolie, kunnen helpen de huidcellen gehydrateerd te houden.
- Ongezonde voedingsmiddelen vervangen ook het voedsel dat u misschien eet en leveren de vitamines en antioxidanten die nodig zijn voor een gezonde huid.
- Adequate waterbehoeften worden op de juiste manier onderdeel van een uitgebalanceerd dieet. Probeer elke dag 8 glazen water te drinken om je lichaam gezond te houden, zodat je huid ook gezond blijft.
