Een slechte lichaamsgeur is een gênant probleem dat sociale, culturele en professionele problemen kan veroorzaken. Hoewel er veel geurverdrijvende producten zijn, bevatten veel ervan schadelijke chemicaliën die niet gedurende lange tijd mogen worden gebruikt. Daarom zijn veel mensen op zoek naar meer natuurlijke manieren om lichaamsgeur kwijt te raken.
Stap
Methode 1 van 4: Persoonlijke hygiëne verbeteren
Stap 1. Douche regelmatig
Aangezien lichaamsgeur wordt veroorzaakt door bacteriën die reageren met het zweet dat door de apocriene klieren wordt geproduceerd, is de eerste stap om regelmatig een bad te nemen. Gebruik een milde zeep gemaakt van plantaardige olie en wrijf het op je lichaam totdat het schuimt. Hoe meer schuim en hoe langer je scrubt, hoe effectiever het verwijderingsproces van bacteriën zal zijn.
Niet alle zepen hebben antibacteriële eigenschappen en je hebt ze ook niet per se nodig. Probeer Castilla-pepermuntzeep onder de douche te gebruiken. Pepermuntolie bevat een kleine hoeveelheid antisepticum die kan helpen bij het wegwerken van lichaamsgeur
Stap 2. Droog het lichaam grondig af
Dit is vooral belangrijk in sommige delen van het lichaam die gevoelig zijn voor geuren: liezen, oksels en rond de tepels. Zorg ervoor dat alle delen van de huidplooien (onder de borst, liezen, buik) ook helemaal droog zijn.
Gebruik geen maizena als poeder. Veel artsen zijn van mening dat maïszetmeel kan worden gebruikt als "schimmelvoedsel". Wij raden het gebruik van talkpoeder aan
Stap 3. Verwijder de bacteriële groeiplaats
Okselhaar scheren kan bijvoorbeeld helpen lichaamsgeur te elimineren. Maak ook regelmatig de binnenkant van je schoenen schoon, want ze kunnen een broedplaats zijn voor goede bacteriën.
Stap 4. Trek schone katoenen kleding aan
Draag kleding met natuurlijke vezels zoals katoen, zijde of wol. Als je aan het sporten bent en zweet, kan het helpen om synthetische materialen te dragen die vocht absorberen, maar trek na het douchen kleding met natuurlijke vezels aan.
Katoenen kleding maakt het voor de huid gemakkelijker om te ademen, waardoor transpiratie wordt verminderd. Daarom houdt het dragen van katoenen stoffen de huid gezond, droog en geurvrij
Stap 5. Draag niet te lang gesloten schoenen met sokken
Gesloten schoenen verspreiden slechte geuren als uw voeten erg zweterig zijn door een gebrek aan luchtcirculatie. Gebruik zoveel mogelijk altijd sandalen, slippers of schoenen die meer open zijn.
Methode 2 van 4: Lifestyle-keuzes verbeteren
Stap 1. Stop met roken en pruimtabak
Roken en pruimtabak veroorzaken de productie van vrije radicalen die het lichaam beschadigen, evenals de vorming van bacteriën op de huid die een onaangename geur afgeven.
Stap 2. Drink veel water
Water is het perfecte oplosmiddel dat gifstoffen uit het lichaam verwijdert. Water is de meest neutrale stof en vermindert de vorming van bacteriën in de darm. Het dagelijks drinken van 8-10 glazen water helpt de huid gezond, gehydrateerd en geurvrij te houden.
Stap 3. Eet voedingsmiddelen die probiotica bevatten
Probiotica zijn natuurlijke bacteriën die goed zijn voor het beheersen van de groei van andere giftige bacteriën in de darm. Probiotica helpen de groei van lactobacilli bifidus-bacteriën, wat de spijsvertering verbetert en toxines in de maag vermindert. Voedingsmiddelen zoals yoghurt en karnemelk bevatten probiotica.
Elke dag een kopje probiotische stoffen consumeren is zeer gunstig en moet gedurende 6 maanden worden gedaan. Dit komt je algehele gezondheid ten goede, want lichaamsgeur is vaak gewoon een kwestie van een goede spijsvertering
Stap 4. Verwijder geurveroorzakende voedingsmiddelen uit uw dieet
Er zijn verschillende voedingsmiddelen die je lichaamsgeur kunnen veranderen. Vet voedsel (vet vlees, gevogelte met schil, gefrituurd voedsel) en smaakmakers (curry, knoflook, uien) kunnen uw lichaamsgeur veranderen. Vermijd deze voedingsmiddelen gedurende minstens 2-4 weken en zie het verschil.
- Bij sommige mensen kunnen koffie en frisdranken die cafeïne bevatten een lichaamsgeur veroorzaken.
- Andere voedingsmiddelen en dranken die lichaamsgeur kunnen veroorzaken zijn: alcohol, asperges, komijn en rood vlees.
Stap 5. Eet voldoende groene groenten
Het niet eten van genoeg groene groenten kan lichaamsgeur veroorzaken. Bladgroenten bevatten chlorofylline, een natuurlijke stof die geuren absorbeert.
Methode 3 van 4: Gebruik natuurlijke deodorant
Stap 1. Gebruik deodorant van natuurlijke ingrediënten
Als je niet van chemische deodorants houdt, gebruik dan natuurlijke producten. Er zijn veel populaire producten zoals Nivea en The Body Shop, overal verkrijgbaar.
Stap 2. Maak je eigen deodorant
Je kunt veel variaties van recepten op internet vinden, hier is een recept dat je kunt proberen. Meng kopje arrowrootpoeder en 4 theelepels aluminiumvrij bakpoeder. Smelt 6 eetlepels biologische cacao- of mangoboter (een mengsel van shea en cacao) en 2 eetlepels onbewerkte kokosolie in een stoompan. Meng alle gesmolten en droge ingrediënten samen en voeg dan een theelepel etherische olie van citroengras toe.
Bewaren in een glazen pot met deksel, niet nodig in de koelkast
Stap 3. Elimineer lichaamsgeur met een antibacteriële waterstofperoxide-oplossing
Meng 1 theelepel 3% waterstofperoxide met 1 kopje water. Week een katoenen washandje in de waterstofperoxide-oplossing, knijp het overtollige water eruit en veeg je oksels, liezen en voeten af met de oplossing.
Stap 4. Veeg je huid af met appelciderazijn
Appelciderazijn kan worden gebruikt om geurveroorzakende bacteriën te doden. Week je voeten dagelijks in een 1:3-oplossing van appelciderazijn en water. Giet de oplossing in een spuitfles en spuit het op je oksels
Appelciderazijn is erg scherp en mensen met een gevoelige huid kunnen bijwerkingen krijgen zoals jeuk of een branderig gevoel. Daarom kun je het beste een proefrit maken op een klein deel van je huid en ervoor zorgen dat je niet recentelijk je oksels hebt geschoren
Stap 5. Behandel de huid met tea tree olie (tea tree olie)
Voeg 8-10 druppels tea tree olie toe aan een kopje toverhazelaar. Giet deze vloeistof in een spuitfles en gebruik deze als natuurlijke deodorant, vooral na een training. Toverhazelaar is een samentrekkend middel dat huidcellen doet samentrekken en zweten vermindert. Deze tea tree olie werkt antibacterieel.
- Tea tree olie staat bekend als een antisepticum en heeft een penetrante geur met een aangenaam aroma.
- Wanneer aangebracht op de huid, doodt deze olie bacteriën die op de huid leven, waardoor de vorming van gifstoffen wordt verminderd.
Methode 4 van 4: Lichaamsgeur begrijpen
Stap 1. Zoek uit waarom lichaamsgeur optreedt
Lichaamsgeur, technisch bekend als bromhidrose, osmidrosis of ozochrotia, of kortweg BO, wordt veroorzaakt door de afbraak van huideiwitten door bacteriën op de huid. Het type geur hangt af van het type bacteriën op je huid, de eiwitten die worden afgebroken, het geproduceerde zuur, het voedsel dat je eet, de hoeveelheid zweet die je produceert en je algemene gezondheidstoestand.
- Mensen met diabetes, hyperhidrose (overmatig zweten) die bepaalde medicijnen gebruiken of mensen met obesitas lopen bijvoorbeeld meer risico op lichaamsgeur.
- Bij het zweten breken bacteriën op de huid zweet en huideiwitten af tot twee soorten zuren; Dit zuur veroorzaakt lichaamsgeur. Beide soorten zuur worden geproduceerd door twee verschillende soorten bacteriën: propionzuur en isovalerinezuur. Propionzuur wordt geproduceerd door de bacterie Propionibacteria. Propionzuur heeft de neiging om naar azijn te ruiken. Isovalerinezuur wordt geproduceerd door de bacterie Staphylococcus epidermidis. Isovaleriaanzuur heeft de neiging naar kaas te ruiken; waarschijnlijk omdat dezelfde bacteriën worden gebruikt om bepaalde soorten kaas te maken.
Stap 2. Zoek waar lichaamsgeur meestal voorkomt
Lichaamsgeur komt meestal voor in huidplooien of delen van het lichaam die bedekt zijn of gemakkelijk zweten; voeten, liezen, oksels, geslachtsdelen, genitale haren en andere behaarde gebieden, navel, anus en achter de oren. Andere gebieden kunnen ook zweten en ruiken, maar over het algemeen niet zo erg als deze gebieden.
Stap 3. Begrijp hoe en waarom we zweten
Zweet wordt geproduceerd door twee soorten zweetklieren, eccriene en apocriene. Eccriene klieren zijn basale zweetklieren die het lichaam gebruikt om de temperatuur te reguleren. Apocriene klieren zijn geurklieren die feromonen produceren.
- Feromonen worden door alle zoogdieren, inclusief mensen, gebruikt om het andere geslacht aan te trekken en stemming over te brengen.
- Apocriene klieren bevinden zich in de lies, oksels en rond de tepels.
Stap 4. Begrijp dat voetgeur iets anders is dan lichaamsgeur
Voetgeur kan een beetje anders zijn. Voeten hebben eccriene klieren, maar omdat de meeste mensen de hele tijd sokken en schoenen (meestal synthetisch) dragen, verdampt het zweet niet zo goed.
- Synthetische materialen (in tegenstelling tot katoen of leer) hebben de neiging om zweet vast te houden en verdamping te voorkomen, tenzij specifiek gemaakt om verdamping te vergemakkelijken.
- Niet-vluchtig zweet zorgt voor een goede omgeving voor schimmels; en vele soorten schimmels die slechte geuren produceren.
Stap 5. Ontdek andere factoren die lichaamsgeur veroorzaken
Leeftijd kan bijvoorbeeld een verschil maken in het soort lichaamsgeur dat wordt geproduceerd. Kinderen voor de puberteit produceren meestal geen lichaamsgeur. Androgenen die tijdens de puberteit worden geproduceerd, worden in verband gebracht met de productie van een onaangename lichaamsgeur.
Stap 6. Overweeg een arts te raadplegen
Over het algemeen kan lichaamsgeur worden behandeld met zelfgemaakte remedies, maar soms kan lichaamsgeur erop wijzen dat u een arts moet raadplegen. In sommige gevallen kan uw arts u doorverwijzen naar een huidspecialist. Maak een afspraak met uw arts als:
- U heeft geprobeerd dit probleem aan te pakken, maar geen van de behandelingen is erin geslaagd lichaamsgeur binnen 2-3 weken te verminderen of te elimineren.
- Je begint meer of minder te zweten dan normaal.
- Zweet verstoort de dagelijkse activiteiten.
- Je begint 's nachts te zweten.
- Je lichaamsgeur verandert drastisch.
