Hoe jonge mannen te begrijpen (met afbeeldingen)

Inhoudsopgave:

Hoe jonge mannen te begrijpen (met afbeeldingen)
Hoe jonge mannen te begrijpen (met afbeeldingen)

Video: Hoe jonge mannen te begrijpen (met afbeeldingen)

Video: Hoe jonge mannen te begrijpen (met afbeeldingen)
Video: 10 MANIEREN OM JE OUDERS TE IRRITEREN! 2024, Mei
Anonim

Jongens… jeetje! Voor moeders (en zelfs sommige vaders) was de tienerjongen onbegrijpelijk. Vaak lijken ze in hun eigen wereld te leven of kunnen hun stemmingen snel veranderen als een zwangere vrouw. Wat gaan ze echt door? Lees de volgende gids, ofwel uit deel 1 hieronder of rechtstreeks naar een meer specifieke specifieke sectie zoals hierboven vermeld.

Stap

Deel 1 van 3: Jongemannen als ouders begrijpen

Begrijp tienerjongens stap 1
Begrijp tienerjongens stap 1

Stap 1. Onthoud dat de hormonen van een jongen zijn communicatieve vaardigheden beïnvloeden

Probeer je te herinneren wanneer je verliefd was, wanneer contact met 'hij' je uren of zelfs dagen dronken maakte. Dat was de hele dag en zeven dagen per week de razernij van de geest van de tienerjongen. Zijn leven verandert van "Doraemon" in "Fast and Furious" en hij probeert het te begrijpen, daarom praat hij niet veel.

In het verleden stond zijn leven in het teken van spelletjes, vrienden en misschien basketbaltraining, maar nu moet hij zich zorgen maken over schoolresultaten, sport, spelletjes, zelfbeeld, vrienden, de spanning van nieuwe ervaringen en het vinden van een vriendin. In wezen werd zijn leven ingewikkelder. Als hij niet veel praat en niet communicatief is (maar al het andere is in orde), dan probeert hij dingen op te lossen. Hij is niet boos op je of heeft een rebelse tijd, maar hij moet gewoon wennen aan alle dingen die zijn hoofd vullen, zoals de oceaan en de storm

Begrijp tienerjongens stap 2
Begrijp tienerjongens stap 2

Stap 2. Laat hem proberen "cool" te zijn

Het is een beetje treurig, maar er zijn momenten in het leven dat iedereen beseft dat de buitenwereld echt is en dat hij mee moet rennen om het levenswiel in te halen. De jonge man zal wanhopig de goedkeuring van zijn leeftijdsgenoten zoeken; hij heeft erkenning nodig dat hij voldoet aan de normen van zijn vrienden die niet zo duidelijk zijn als hij in werkelijkheid is. Je vindt dit misschien zinloos, maar voor hem is het dat niet en hij zal het niet begrijpen, zelfs als je het uitlegt. In plaats van hem de les te lezen over de tekortkomingen van het sociale systeem, zou hij (subtiel en onbewust) op een productiever en veiliger pad moeten worden geleid.

Wees een van die mensen die haar kennis laat maken met de wereld, haar helpt haar persoonlijkheid te ontwikkelen en 'cool' te zijn in de ware zin van het woord. Ze introduceren in je eigen wereld is een goed begin. Stel hem voor aan een paar van je vrienden en laat hem een glimp opvangen van het volwassen leven. Laat hem verschillende sporten, kunst en uitdrukkingen, buitenactiviteiten, eten, hobby's, personages en plaatsen zien. Wanneer hij een zelfbeeld begint te vormen, is het misschien een goed idee om je door jou te laten inspireren in plaats van alleen Nobita, James Bond of Batman te kopiëren

Begrijp tienerjongens stap 3
Begrijp tienerjongens stap 3

Stap 3. Negeer haar gevoelens niet

Als je zoon toevallig een verhaal vertelt over een schattig meisje op school, beschouw hem dan niet als een naïef, onwetend kind (ook al is hij dat echt). Misschien weet je dat het niet lang zal duren, maar je kind niet. Misschien zou hij dat pas tien jaar later beseffen. Wat het gevoel ook is, laat zien dat je het tenminste begrijpt. Onthoud dat je eerder in dezelfde positie was.

Realiseer je dat je zoon tijdens het opgroeien zeker fouten zal maken. Een houding die hem te veel beschermt tegen fouten zal het proces dat onvermijdelijk is alleen maar verlengen. Ondersteun hem zodat hij in zijn gevoelens kan duiken; geef hem advies over vriendinnen (of vriendjes), praat ook over seks (inclusief pornografische problemen) en wees een steunpilaar om hem te steunen. Hij is misschien terughoudend om plezier met je te hebben, maar je moet klaar staan om hem te helpen als hij valt

Begrijp tienerjongens stap 4
Begrijp tienerjongens stap 4

Stap 4. Realiseer je dat hij ook meer te weten zal komen over seksualiteit

Hoogstwaarschijnlijk zal uw zoon zich met pornografie bezighouden. Volgens onderzoek bezoekt meer dan 70% van de tienerjongens pornografische sites en 90% heeft dergelijke dingen minstens één keer gezien, en meestal tijdens het zoeken op internet naar PR-gegevens. Raak niet in paniek. Dit is nog steeds normaal.

Ook al is het natuurlijk om te gebeuren, het betekent niet dat je het laat doorgaan. Begin een gesprek over dit onderwerp, laat hem weten dat wat hij ziet onrealistisch is en probeer hem een idee te geven van hoe de echte situatie eruit zal zien. Maak hem bewust van de realiteit en laat het internet en zijn leeftijdsgenoten hem niet onderdompelen in een perceptie van de wereld die hij onmogelijk kan krijgen

Begrijp tienerjongens stap 5
Begrijp tienerjongens stap 5

Stap 5. Help hem te weten wat het betekent om volwassen te zijn

Als je hem thuis als een volwassene behandelt, zal hij niet hongerig zijn naar erkenning van jou, - of hopelijk van zijn vrienden. Je kunt meer van hem verwachten, zolang het hem maar helpt om die norm te bereiken. Betrek hem bij planning, probleemoplossing en andere "volwassen" zaken.

Beloon het succes! De kleine dingen - zoals hem een drankje of koffie laten drinken na het eten of hem een stem geven om een gezinsvakantiebestemming te kiezen - tellen als cadeaus. Vraag qua vakantie ook waarom hij ergens heen wil

Begrijp tienerjongens stap 6
Begrijp tienerjongens stap 6

Stap 6. Help hem een "echte man" te worden

Er zal hoogstwaarschijnlijk een tijd komen dat uw zoon zichzelf als een volwassene beschouwt. Misschien dacht hij op dat moment dat het oké was om vuil te praten, op een andere toon tegen je te praten en meer vrijheid te eisen. Volg eerst het spel. Als hij als volwassene wil worden beschouwd, moet hij ook meer verantwoordelijkheid krijgen. Hij kan vrijer zijn zolang hij de last kan dragen.

Als meer verantwoordelijkheden thuis niet genoeg zijn, vraag hem dan om een deeltijdbaan te proberen. Of je kunt hem thuis meer werk geven, en hij moet natuurlijk nog steeds goede cijfers halen. Als hij alles goed weet af te handelen, prima! Zo niet, dan moet hij ook niet meer vrijheid krijgen

Begrijp tienerjongens stap 7
Begrijp tienerjongens stap 7

Stap 7. Ontmoet zijn vrienden

Het zou heel moeilijk zijn om een "Geen geheimen"-beleid af te dwingen. Door te eisen dat je op de hoogte wordt gehouden van al zijn zaken thuis, wordt hij alleen maar lui om naar huis te gaan. In plaats van hem te onderzoeken terwijl hij ontwijkt, is het beter om jezelf onder te dompelen in zijn wereld door zijn vrienden te ontmoeten. Zeg gewoon dat je ze in huis laat spelen (het is onderdeel van je slimme plan!) en bekijk dan al hun vrienden een voor een. Als er bepaalde vrienden zijn waarvan je denkt dat ze goed zijn en sommige niet, dan kun je er alles aan doen om ze naar de juiste vrienden te verwijzen.

Doe mee aan schoolactiviteiten. Dit is de gemakkelijkste manier om zijn schoolomgeving te zien als hij niet thuis is. Je kunt zien wie er met hem omgaat en ook proberen de ouders van de kinderen te identificeren. Ze moeten hetzelfde doormaken

Begrijp tienerjongens stap 8
Begrijp tienerjongens stap 8

Stap 8. Begrijp dat jonge mannen blind zijn om gevaar te zien

Onthoud dat er in de film "Lion King" een scène is waarin Simba zegt: "Ik lach om gevaar!" Het kan zijn dat uw kind er hetzelfde over denkt. En de analogie is ook heel toepasselijk. Wat er ook verboden is (of het Simba nu verboden is om naar olifantengraven te gaan zoals in "Lion King" of dat je kind geen wilde feestjes thuis mag houden), je kind zal het zeker meer willen en het gevaar niet zien. Om dit tegen te gaan, moedig hem aan om moedig te zijn, maar niet roekeloos.

Probeer hem aan te moedigen tot fysieke activiteiten die een redelijk risico lopen. Laat hem mountainbiken (mountainbiken), worstelen, off-road fietsen, kamperen (echt in het bos) of sportparkour

Begrijp tienerjongens stap 10
Begrijp tienerjongens stap 10

Stap 9. Geef een voorbeeld en wees open

Zelfs als je als zijn vijand wordt beschouwd, is dat niet de reden dat je ook vijandig tegenover hem bent. Als u uw mobiele telefoon aan de eettafel gebruikt, staat u hem toe hetzelfde te doen. Ook al breidt de wereld zich ver uit, jij bent nog steeds het belangrijkste rolmodel.

  • Hij is betrokken bij jouw leven en omgekeerd moet jij ook deel uitmaken van zijn leven. Laat hem praten, ook al is het laat op de avond. Maak tijd om samen te eten, tv te kijken of iets anders te doen. Het kan voelen alsof hij je negeert, maar hij houdt je echt in de gaten. Hij bekijkt jouw gedrag als een voorbeeld van hoe je een volwassene kunt zijn -- dat is wat hij echt wil zijn.
  • Voer een diepgaand gesprek. Je kind maakt zoveel mee en hij begrijpt het niet. Vraag hem wat er in zijn lichaam aan de hand is, of hij een emotie voelt die hij niet kan begrijpen, en of hij merkt dat zijn denkwijze verandert. Hoewel het misschien geen goed antwoord is, heb je hem tenminste aan het denken gezet over die dingen, in een poging om communicatielijnen te openen en hem te laten begrijpen dat het allemaal normaal is.
Begrijp tienerjongens stap 10
Begrijp tienerjongens stap 10

Stap 10. Weet waar je op moet letten en wat nog redelijk is

Als je zoon ineens zijn haar blauw wil verven, is dat even een gedoe, maar het is niet het einde van de wereld. Zijn mentale toestand is nog steeds normaal. Weet je nog toen je een tiener was, misschien wilde je iets raars doen; Misschien wil je de kledingstijl van je idool imiteren? Het is hetzelfde, maar alleen met de moderne versie van het pakket. Als uw zoon echter negatieve tekens vertoont die niet bij zijn karakter passen, kunt u net zo goed ingrijpen. Let op de volgende signalen:

  • Extreme gewichtstoename of -verlies
  • Moeite met slapen
  • Drastische verandering in karakter
  • Zijn vrienden veranderden plotseling
  • Blijf spijbelen
  • Aflopende waarde
  • Een grapje maken of praten over zelfmoord

    Als een van de bovenstaande situaties zich voordoet, neem dan contact op met de dichtstbijzijnde hulpverlener of psycholoog. Dit is een symptoom van een groter probleem. Als alleen de gebruikelijke "A" naar "B-" zakt, is het nog steeds acceptabel, maar als het respectievelijk naar "C" en "D" zakt, en uw kind wordt vaak elke dag betrapt op spijbelen en in plaats daarvan "rondhangen" McDonald's, hier kan een serieus probleem achter zitten

Deel 2 van 3: tienerjongens als vriendjes begrijpen

Begrijp tienerjongens stap 11
Begrijp tienerjongens stap 11

Stap 1. Begrijp dat jongens niet zoveel emotie tonen als meisjes

In onze samenleving worden veel jongens opgevoed met de veronderstelling dat emoties alleen voor vrouwen zijn. Zelfs als ze het voelen, zullen ze het niet laten zien. Dus als hij er plat uitziet, betekent dat niet dat hij harteloos is. Je ergert je ook niet omdat hij er zo uitziet, bedenk dat hij zijn gevoelens op een andere manier verwerkt.

Uit onderzoek blijkt dat ook jonge mannen gevoelens langzamer verwerken. Als het meisje de volgende dag over een probleem wil praten, is de jongen misschien nog niet klaar. De jongeman wil de kwestie misschien na een paar dagen of een week bespreken. Zo werken de hersenen

Begrijp tienerjongens stap 12
Begrijp tienerjongens stap 12

Stap 2. Erken dat de tiener zich gevangen kan voelen in een fase die misgaat

Adolescente meisjes ontwikkelen zich meestal sneller dan jongens, waardoor het lijkt alsof de meisjes een paar jaar ouder zijn. Daarom zien veel meisjes er langer en volwassener uit, terwijl jongens nog steeds als kinderen zijn. De tiener is zich daar hoogstwaarschijnlijk goed van bewust en voelt zich daarom ongemakkelijk.

In deze fase wordt het geluid zwaarder en brekend! Haar lichaam verandert ook, er kan acne verschijnen en ze moet haar vrienden op school onder ogen zien. Misschien mist hij het vertrouwen om met je om te gaan

Begrijp tienerjongens stap 13
Begrijp tienerjongens stap 13

Stap 3. Wees niet bang om je gevoelens te uiten

Geef niet zomaar een "code", de jongen merkt het niet! De kans is groot dat hij je openhartigheid meer zal waarderen. Vrouwen spreken vaak met gebaren, dat wil zeggen, proberen iets over te brengen zonder het echt te zeggen. Voor het mannelijke tienerbrein kun je echter maar beter duidelijk zijn. Hij kan je gedachten niet lezen!

Vaak zien meisjes een situatie vanuit een heel andere hoek en kunnen ze zonder duidelijke reden van streek raken. Als je probeert uit te leggen waarom je van streek bent, maar hij begrijpt het niet, probeer het dan vanuit zijn standpunt te zien. Het opbouwen van een relatie vereist een compromis

Begrijp tienerjongens stap 14
Begrijp tienerjongens stap 14

Stap 4. Accepteer hem zoals hij is

Als hij over sport praat, luister dan gewoon. Als hij van streek is, help hem dan op te vrolijken. Hij is bezig een man te worden en te vinden waar hij gepassioneerd over is. Jij kunt er deel van uitmaken! Als hij zich voor je wil openstellen, is dat geweldig! Bedenk hoe je bij zijn leven betrokken kunt zijn.

Misschien kunnen zijn interesses plotseling veranderen. Terwijl hij dokter wilde worden, wilde hij ineens een beroemde muzikant worden. Misschien zijn je verlangens nog steeds aan het veranderen, toch? Het is gewoon dat je moet aangeven dat, wat er ook verandert, hij nog steeds iemand is van wie je moet houden

Begrijp tienerjongens stap 15
Begrijp tienerjongens stap 15

Stap 5. Begrijp dat elke tienerjongen anders is

Stel niet alle tienerjongens gelijk aan je ex. Er zijn mannen die voor je de oceaan willen bevaren, maar er zijn er ook die gewoon vergeten te bellen. Dus als je door één man bent gekwetst, wees dan niet vijandig tegenover ze allemaal.

Er zijn ook tienerjongens die veel volwassener zijn dan hun leeftijdsgenoten. Onvolwassen jongens hebben de neiging om alleen aan zichzelf te denken. Er is onderzoek dat zegt dat diepe en betekenisvolle relaties erg moeilijk te krijgen zijn voor de leeftijd van 17 jaar. Als je nog geen 17 bent, verlaag dan je verwachtingen voor je relatie. Het is gewoon een kwestie van volwassenheid

Begrijp tienerjongens stap 16
Begrijp tienerjongens stap 16

Stap 6. Onthoud dat tienerjongens zich anders kunnen gedragen als er vrienden in de buurt zijn

Als je alleen bent, kan hij heel lief en romantisch zijn. Maar toen kwam zijn vriendengroep en toen BOEM!. Plots wordt je vriendje ijskoud. Misschien wil hij er kalm, alias cool uitzien in het bijzijn van zijn vrienden. Het is niet jouw schuld, het is meer het probleem. Vergeet dit belangrijke ding niet!

Ze heeft tijd nodig om met haar mannelijke vrienden om te gaan. En je hebt ook tijd nodig om met de vrienden van je dochter om te gaan! Hij moet zijn mannelijke kant uiten als hij overgaat van tiener naar volwassene. Dus in de tussentijd moet je ook ouder worden. Tienerjongens kunnen soms erg egoïstisch lijken, maar hij probeert het, dus geef hem een kans

Begrijp tienerjongens stap 17
Begrijp tienerjongens stap 17

Stap 7. Begrijp dat het normaal is dat tienerjongens aan seks denken

Wanneer een jongen een bepaalde leeftijd bereikt, zal hij aan seks denken. Zijn lichaam onderging veranderingen die hij niet onder controle had en zijn geest vertakt zich alle kanten op. Als hij zich niet lijkt te kunnen concentreren, kan dit de oorzaak zijn.

Laat je niet verleiden tot seks totdat je er absoluut zeker van bent. Dit probleem kan worden voorkomen door duidelijke grenzen te stellen. Hij kan voor zichzelf zorgen, het is niet jouw taak om voor hem te zorgen. Voel je niet schuldig over het stellen van je doelen. Als hij het niet wil begrijpen, verdient hij het niet

Begrijp tienerjongens stap 18
Begrijp tienerjongens stap 18

Stap 8. Houd de communicatielijnen open

Vraag naar zijn hobby's en interesses. Misschien wil hij dat je meegaat of misschien niet, wat er niet toe doet. Je hebt je eigen leven, toch? Maar als blijkt dat jij ook geïnteresseerd bent en het vermogen hebt in dingen die hij leuk vindt, daag jezelf dan uit om je uit te spreken en mee te doen. Wees niet bang om het te verslaan!

Als jullie twee vechten, kan het voorkomen dat hij bij jullie uit de buurt blijft. Als hij volhoudt dat hij niet wil communiceren, moet je misschien eerst hallo zeggen. Het is niet jouw plicht om altijd toe te geven, maar om een relatie te laten duren, kost het inspanning. Altijd open en eerlijk zijn tegen elkaar is de beste manier om een relatie te onderhouden

Deel 3 van 3: Jongemannen als onderwijzers begrijpen

Begrijp tienerjongens stap 19
Begrijp tienerjongens stap 19

Stap 1. Begrijp dat zijn brein zich nog aan het ontwikkelen is

Ongevallen zijn de belangrijkste doodsoorzaak onder jongeren. Volgens onderzoek komt dit doordat het puberbrein de onderdelen die logica en veiligheid verwerken nog niet volledig heeft gevormd. Dus als een groep tieners zich als vroege mensen gedraagt, is dit de oorzaak. Ze beseffen niet dat wat ze doen gevaarlijk is.

Het enige dat je in een moeilijke situatie kunt doen, is hem het als een les te laten onthouden. Omdat het brein zich nog steeds aan het ontwikkelen is, kun je invloed uitoefenen op de eigenschappen die het ontwikkelt. Geef duidelijk aan wat de gevolgen van zijn handelen zijn en leg duidelijk uit. Slechts een hint zal niet worden begrepen door tieners

Begrijp tienerjongens stap 20
Begrijp tienerjongens stap 20

Stap 2. Verander levenservaringen in leermogelijkheden

Tienerjongens houden er niet zo van om les te krijgen. Ze hebben het te druk met iPads spelen, praten over sport, meisjes zien en proberen er cool uit te zien. Als je een incident ziet dat niet echt schoolgerelateerd is, negeer het dan niet. Bedenk hoe je het een onderdeel van de les kunt maken. Is er een manier waarop je ze meer over iets kunt leren en hun levenservaring kunt verrijken?

Dit geldt ook voor negatieve dingen. Als je een erectie krijgt, puistjes of wat dan ook gebruikelijk is bij tienerjongens, kun je er een leermoment van maken (maar breng hem niet in verlegenheid). Laat hem zien dat dit allemaal normaal is. Die kennis heeft hij niet per se thuis gekregen

Begrijp tienerjongens stap 21
Begrijp tienerjongens stap 21

Stap 3. Stel de ouders diepgaande vragen

Als een leerling zich vreemd gedraagt, moet je het aan de ouders vragen. Misschien begrijp je het door met zijn ouders te praten. Gedurende deze tijd werd de persoonlijkheid van de tiener gevormd door zijn ouders. Neem contact op met ouders voor informatie over het kind.

Als het nog steeds onduidelijk is waarom de tiener zich zo gedroeg, vraag dan zijn ouders om hun mening. Van daaruit kunt u beslissen over de volgende stap, namelijk beslissen of er wel of geen begeleiding nodig is

Begrijp tienerjongens stap 22
Begrijp tienerjongens stap 22

Stap 4. Realiseer je dat ze meestal iets proberen te bewijzen

In de klas willen de meesten waarschijnlijk bewijzen dat ze te cool zijn om naar school te gaan en misschien willen ze hun territorium afbakenen door op hun bureau te krabbelen. Tijdens sportlessen willen ze in het eerste elftal geselecteerd worden om er goed uit te zien. Voor studenten die niet populair zijn, zullen ze waarschijnlijk proberen te laten zien dat het niet uitmaakt dat ze niet populair zijn (of zelfs dat hun eigenaardigheden een kenmerk zijn).

Het is beter om met de stroom mee te gaan dan tegen de stroom in. Als je jonge jongens ziet die echt om hun zelfbeeld geven, gebruik dat momentum dan om zelfvertrouwen op te bouwen. Ze zullen meer coöperatief zijn als ze door iets worden gelokt om te proberen

Begrijp tienerjongens stap 23
Begrijp tienerjongens stap 23

Stap 5. Bepaal met wat voor soort druk hij wordt geconfronteerd

Het is gemakkelijk in te zien hoeveel de samenleving van jonge vrouwen eist. Een jonge vrouw zijn is niet goed. Maar helaas is het niet makkelijker om een tiener te zijn, en het wordt vaak niet gerealiseerd. Ze werden gedwongen om 'volwassen mannen' te worden, maar wat is de huidige definitie van een 'volwassen man'? Kostwinner? Niet altijd. Stoer en niet veel praten? Nee. Agressief? Laat niet! Dus wat moet de jonge man doen?

Al deze jonge mannen zijn aan het rijpen, een proces dat hen niet duidelijk is. Dit kan beangstigend zijn. Als de gelegenheid zich voordoet, doe dan je best om hem te steunen zodat hij zich geaccepteerd voelt in de samenleving. Hoe kan hij nuttig zijn? Hoe kan hij direct betrokken raken bij het helpen? Waar kan hij echte resultaten zien? Kan hij doelen en doelen stellen?

Begrijp tienerjongens stap 24
Begrijp tienerjongens stap 24

Stap 6. Observeer hun sociale orde

Denk niet dat alleen jonge vrouwen een sociale orde hebben. Jongens vormen ook groepen, hoewel hun vormen kunnen verschillen. Als u de hiërarchie kunt zien, kunt u profiteren van hun rol. Je kunt ook studenten helpen die niet populair zijn.

Deze hiërarchie betekent veel voor hen omdat het hun leven vandaag echt bepaalt. Wanneer je je dit realiseert, zal het gemakkelijker zijn om hun reactie te voorspellen en wat je kunt verwachten. In feite kun je een beetje "leuk" zijn, proberen de klassenleider een beetje te ergeren en de zwakkeren laten winnen, soms kan dit de sfeer in de klas levendiger maken

Begrijp tienerjongens stap 25
Begrijp tienerjongens stap 25

Stap 7. Let op wijzigingen

Er zullen atletische, extraverte jongens zijn; een willekeurig aantal miljoenen zal worden gegeven, zal middelmatig blijven. Dat is allemaal eerlijk. Als u echter een plotselinge drastische verandering ziet, is dit iets om op te letten. Als je een dergelijke indicatie ziet, kan dit betekenen dat de tiener met een behoorlijk serieus probleem wordt geconfronteerd, meer dan alleen een online game verliezen of uitgescholden worden door zijn ouders. Grote kans dat je moet ingrijpen.

Tiener zijn is moeilijk. Je moet je eigen tienerjaren herinneren, toch? Beoordeel ze niet snel op de manier waarop ze zich kleden of op hun kapsel, maar beoordeel ze in het algemeen. Onthoud nogmaals dat u zich bewust moet zijn van plotselinge veranderingen. Als een normaal briljante student plotseling in rang zakt en niet meer opstaat, moet je helpen. Alle tieners hebben een goede mentor nodig. Jij kunt de leidende figuur zijn

Aanbevolen: