Nadat een relatie is beëindigd, hebben veel mensen het gevoel dat ze zich in een grijs gebied bevinden. Is de houding van de ex die blijft benaderen hinderlijk, of is het een overtreding die strafrechtelijk vervolgd kan worden? Het antwoord is misschien niet eenvoudig. Er zijn echter manieren om het verschil te zien, evenals waarschuwingssignalen om op te letten. De actie in het omgaan met het bedrijf van een ex die gewoon wil terugkeren en de verstoring die crimineel omvat, is zeker anders. U kunt echter basisstappen nemen om dit te omzeilen.
Stap
Deel 1 van 2: Het niveau van verstoring identificeren
Stap 1. Maak onderscheid tussen criminele ergernis en gewone ergernis
Aanvallen, geweld, bedreigingen en zelfs stalking zijn strafbare feiten. Als je dergelijke intimidatie van je ex krijgt, meld dit dan aan de autoriteiten. De politie houdt hem in de gaten en geeft zelfs bevelen om uit je buurt te blijven. Aan de andere kant kan het zijn dat hij je fysiek of emotioneel niet wil kwetsen, maar de beslissing nog niet heeft geaccepteerd. Als dat zo is, zijn er dingen die je kunt doen om haar zich meer op haar gemak te laten voelen terwijl ze probeert de breuk te verwerken.
- De verbodsbrief zal hem bij je weghouden. Als hij er nog steeds last van heeft, kan hij worden gearresteerd.
- Er is een verschil tussen onlusten en huiselijk geweld. Huiselijk geweld wordt gepleegd door familieleden en echtgenoten. Terwijl bij burgerlijke wanorde twee mensen betrokken zijn die geen familiebanden of persoonlijke relatie hebben. Het gedrag dat in strijd is met de wet blijft echter hetzelfde, namelijk het plegen van geweld, aanvallen, bedreigen, stalken en ander schadelijk gedrag, zowel fysiek als emotioneel.
- Geweld kan fysiek of emotioneel zijn. Bijvoorbeeld slaan, schreeuwen en pesten. In wezen elk gedrag dat je schaadt.
- Bedreigingen met geweld zijn ook emotioneel schadelijk, hetzij in directe of impliciete uiting.
- De gebruikelijke ergernissen zijn misschien gewoon eindeloze telefoontjes of berichten. Als je ex gewoon vaak belt om te vragen wat je van hem of haar vindt, is dat niet eens illegale overlast.
Stap 2. Let op zijn gedrag
Als de stoornis ernstiger wordt, moet u mogelijk van gedachten veranderen en contact opnemen met de autoriteiten. De politie moet wat details weten over het gedrag van de ex. Let dus goed op, als u iets moet opmerken. Het kan handig zijn als je het gevoel hebt dat zijn pogingen om contact met je op te nemen gewelddadig zijn geworden.
- Wie, wat, wanneer, waar en waarom. Dat is een fundamenteel detail waar de autoriteiten zeker om zullen vragen.
- Hoe vaak komen de storingen voor?
- Ben je alleen als hij je irriteert?
- Heb je gezegd dat zijn gedrag ongewenst is?
- Is er enig echt bewijs van inmenging die hij deed? U hoeft misschien geen rechtszaak aan te spannen, maar zaken zijn gemakkelijker op te lossen met fysiek bewijs.
Stap 3. Zeg dat zijn gedrag onaanvaardbaar is
Het lijkt misschien voor de hand liggend, maar om hem te laten stoppen, moet je je angsten en ongemak op een stevige manier uiten. Melding is ook de eerste stap in een rechtszaak tegen ongewenst gedrag. Door te zeggen dat u hem hebt gevraagd te stoppen, zijn pogingen om contact met u op te nemen of u schade te berokkenen een strafbaar feit.
Zeg bijvoorbeeld: "Ik weet dat je nog steeds dicht bij me wilt zijn, maar ik erger me aan je constante telefoontjes. Ik wil dat je me niet meer belt, ten minste twee weken. Ik bel je zeker als ik moet." Gezien de tijdslimiet zou hij het misschien gemakkelijker vinden om hieraan te voldoen. Na 2 weken of zolang dat genoeg voelt, is hij waarschijnlijk minder geobsedeerd door jou
Stap 4. Realiseer je dat hij je niet probeert te schaden
Niet al het storende gedrag is crimineel of gewelddadig. Misschien werd hij gewoon gedreven door een spoor van gevoelens. Wees niet zo hard als hij de breuk nog steeds niet heeft geaccepteerd. Het heeft geen zin om de politie te bellen om te klagen over iemand die geen bedreiging vormt.
Hij wil bijvoorbeeld de lunch naar je kantoor brengen. Zijn houding was niet welkom, maar hij bracht alleen eten. Probeer te vergeten dat jij en hij ooit een relatie hebben gehad, en zie zijn houding zoals die is
Stap 5. Voer de “outsider test” uit
Stel je voor dat iemand naar je ex-act kijkt. Zullen ze denken dat er een dreiging is of de politie bellen? Als dat zo is, is de actie van de eerste in strijd met de wet. U moet zo snel mogelijk weten of hij een bedreiging vormt, zodat u contact kunt opnemen met de politie voordat er gevaar dreigt.
Denk bijvoorbeeld aan de laatste ontmoeting met hem. Verheft hij zijn stem of is hij fysiek opdringerig, of impliceert hij een bedreiging? Is de taal hard? Zo niet, dan is het misschien niet zijn bedoeling om je terug te pakken, hij wil gewoon weten wat er is misgegaan waardoor de breuk is ontstaan
Deel 2 van 2: Omgaan met een ex die niet opgeeft
Stap 1. Vermijd
Als hij over het algemeen rationeel is, dan worden zijn inspanningen gedreven door een verlangen om dicht bij je te zijn. Niet aanmoedigen. Probeer het waar mogelijk te vermijden. Dit kan lastig zijn als je op dezelfde plek werkt of in dezelfde omgeving rondhangt. Als je hem echter zoveel mogelijk vermijdt, zal hij het na verloop van tijd gemakkelijker vinden om de breuk te accepteren.
Merk op of zijn inspanningen hardnekkiger worden nadat je al het contact hebt verbroken. Dit soort irrationele houding kan een teken zijn van een criminele stoornis of zelfs een psychose. Als hij agressiever of gewelddadiger is, neem dan onmiddellijk contact op met de politie
Stap 2. Vertel het aan vrienden en familie
Op zulke momenten moet je supporters hebben. Ze kunnen ook dienen als neutrale beoordelaars van de vraag of het gedrag van de ex de grens heeft overschreden. Laat ze regelmatig contact met je opnemen om er zeker van te zijn dat het goed met je gaat en dat de verstoring niet uitmondt in intimidatie of geweld.
Stap 3. Reageer niet als hij belt
Als hij je een bericht stuurt dat je boos maakt, haal dan diep adem voordat je iets anders doet. Het is waarschijnlijk het beste om helemaal niet te reageren en zijn gevoelens voor jou te laten verdampen. Of misschien denk je dat hij vasthoudender zal zijn als hij niet reageert. Reageer dan positief, vriendelijk en zo kort mogelijk. Laat ze weten dat je het op prijs stelt, maar dat je de relatie niet wilt voortzetten.
Als hij niet ophoudt met sms'en, antwoord dan kort en krachtig, zoals: "Ik waardeer je nog steeds, maar ik kom niet terug. Stuur alsjeblieft niet meer sms'jes."
Stap 4. Maak een nieuw e-mailfilter of account aan
Totdat dit probleem is opgelost, wilt u mogelijk geen enkele vorm van communicatie ontvangen. U kunt beide beperken door een e-mailfilter voor ongewenste berichten te maken. Als u echter niet het risico wilt lopen de berichten per ongeluk te openen, kunt u overwegen een nieuw account aan te maken. Deel het accountadres alleen met mensen die het nodig hebben en vertel hen waarom. Zo creëer je een veilige ruimte tussen jou en je ex.
Zie dit artikel om stap voor stap een e-mailfilter te maken
Stap 5. Blokkeer het nummer
Oproepen en spraak- of sms-berichten zijn moeilijker te negeren dan e-mails. Dat moet je stress bezorgen. Gelukkig kun je het nummer eenvoudig blokkeren. Raadpleeg deze handleiding om nummers met verschillende telefoontypes te blokkeren.
Stap 6. Hang rond met andere vrienden
Als je ex deel uitmaakt van een van de kringen van je vrienden, gebruik dit dan als een kans om nieuw entertainment te proberen en andere vrienden te maken. Het is onwaarschijnlijk dat oude vrienden het contact met je verbreken, tenzij daar een reden voor is. Ontlast jezelf echter van stress door een tijdje afstand te houden. Ze zullen dat op prijs stellen, want in het proces bespaart u hen ook wat ongemak.
Stap 7. Houd de interactie kort
Soms is direct contact met je ex onvermijdelijk. Maak op dat moment contact op een openbare plaats en kort. Hij zal niet proberen gewelddadig te zijn in het bijzijn van andere mensen, en jij zult ook meer op je gemak zijn. Als blijkt dat hij de grens overschrijdt, zal iemand helpen of in ieder geval getuige zijn.
Een depressieve of hysterische reactie kan hem zelfs het gevoel geven dat hij je moet 'helpen'. Door echter kalm te zijn en alleen in het algemeen interactie te hebben, zal hij zien dat je gelukkig bent en je misschien niet wilt storen. Immers, als hij echt van je houdt, zou hij je geluk moeten wensen, zelfs als dat betekent dat je weg moet
Waarschuwing
- Als u zich bedreigd of onveilig voelt, neem dan direct contact op met de politie.
- Als u heeft overwogen uw sloten te vervangen of te verhuizen, is het gedrag waarschijnlijk een overtreding. Je hoeft geen verbale dreigementen te horen om het te begrijpen. Bel onmiddellijk de politie.
- Denk aan de relatiecyclus. De in de steek gelaten partij heeft meer tijd nodig om te herstellen, omdat hij of zij nog steeds ontkent terwijl jij accepteert. Bij sommige mensen duurt het enkele weken of maanden voordat ze weer normaal worden. Er zijn er ook die veel langer duren, zelfs jaren. De tijd die nodig is om te herstellen hangt af van de lengte en de hechtheid van de relatie zelf. En als de breuk maar een paar dagen of weken heeft geduurd, is het logisch dat hij terug wil komen. Hij is misschien gewond. Doe geen aangifte bij de politie, tenzij zijn gedrag geweld of intimidatie omvat. Als je iets verkeerd doet, doe je hem nog meer pijn.
