Soms is het moeilijk om niet te schelen wat andere mensen denken. Er zijn echter veel stappen die u kunt nemen om uw zelfvertrouwen te vergroten, uw stijl te ontwikkelen en uw eigen mening te vormen. Probeer je niet te veel te concentreren op wat andere mensen van je denken of te veel vast te houden aan wat zij denken. Onthoud dat smaak subjectief is en dat niemand een absolute mening heeft over stijl. Vorm je mening door naar verschillende standpunten te kijken, in plaats van je principes of denkwijze te accepteren en aan te passen op basis van de meningen of gedachten van anderen.
Stap
Methode 1 van 3: Word zelfverzekerder
Stap 1. Stop met overdenken
Probeer er niet van uit te gaan dat iedereen elk klein ding dat je doet beoordeelt. Voordat je verstrikt raakt in zelftwijfel, moet je jezelf eraan herinneren dat iedereen die jouw zorg waard is, belangrijkere dingen heeft om zich zorgen over te maken dan alleen maar kritiek op je te hebben.
- Doe je best om op te merken wanneer je begint te overdenken of aan jezelf gaat twijfelen. Zeg tegen jezelf: "Stop met overanalyseren. Rustig aan en maak je geen zorgen."
- Denken en zelfreflectie zijn goede dingen of activiteiten, zolang je je concentreert op positieve ontwikkeling in plaats van elke stap die je zet te overdenken. Wees niet geobsedeerd door elke actie die je onderneemt, maar vraag jezelf af: "Wat is de beste manier om vooruit te komen?"
Stap 2. Overdrijf niets
Probeer de dingen vanuit het juiste perspectief te bekijken en realiseer je dat alleen omdat je negatief wordt beoordeeld of bekritiseerd, niet betekent dat de wereld vergaat. Bedenk een worstcasescenario of situatie en wees daar realistisch in. Wat is het ergste dat kan gebeuren als iemand op je neerkijkt?
- Onthoud dat iemands mening over jou veel zegt over die persoon. Stel jezelf de vraag: “Is de mening van deze persoon waardevol? Was wat hij zei iets waar ik aan moest werken om een beter mens te worden, of was het gewoon een onbeduidend oordeel dat met opzet bedoeld was als een belediging voor mij?”
- Probeer nergens op te reageren. Onthoud dat wat andere mensen denken of zeggen slechts een mening is, geen absolute waarheid.
Stap 3. Accepteer jezelf zoals je bent
Wees jezelf, ontwikkel de aspecten van jezelf die ontwikkeld kunnen worden en accepteer de dingen over jezelf die niet veranderd kunnen worden. Probeer jezelf niet te veranderen alleen maar om andere mensen tevreden te stellen of gelukkig te maken. Herinner jezelf eraan dat iedereen twijfels, talenten en dingen heeft om aan te werken.
- Denk na over de dingen die je leuk vindt aan jezelf en schrijf ze op. Maak nog een lijst met de dingen die je wilt ontwikkelen. Denk ook na over specifieke stappen die je kunt nemen om jezelf te verbeteren, bijvoorbeeld: 'Soms reageer ik overdreven op dingen en schreeuw ik tegen andere mensen. Wanneer iemand een verklaring aflegt, moet ik mezelf inhouden voordat ik reageer en nadenken over wat ik zeg voordat ik het zeg."
- Denk aan de dingen die je niet kunt veranderen. Je wilt bijvoorbeeld misschien langer zijn, maar dat kun je niet echt veranderen. In plaats van uit te zoeken waarom je niet groter kunt worden, moet je eens nadenken over de kleine dingen of 'voordelen' van klein zijn (bijv. je hoofd raakt minder vaak de deurpost of het plafond).
Stap 4. Wees pragmatisch om het zoeken naar erkenning door anderen om te zetten in zelfacceptatie
De meesten van ons verlangen ernaar om door anderen geaccepteerd te worden vanwege de eerdere mentale conditionering die ons gedrag in grote mate bepaalt. Iemand die bijvoorbeeld niet veel liefde en aandacht van zijn ouders krijgt, kan zijn best doen om door anderen geaccepteerd te worden. In het ideale geval willen we dat niet doen, maar het is menselijk instinct om aan dergelijke sociale behoeften te voldoen.
- De menselijke geest heeft een aangeboren behoefte aan andere dingen. Misschien realiseer je je uiteindelijk dat geen enkele andere externe factor je kan bevredigen, behalve een moment. Zelfs als je het gewenste antwoord van de ander krijgt, duurt de voldoening meestal niet voor altijd.
- Het is goed om jezelf te accepteren, maar het is belangrijk dat je praktisch blijft. Je kunt niet zomaar van gedachten veranderen om jezelf van de ene op de andere dag te accepteren. Hierbij speelt pragmatische balans dan ook een belangrijke rol.
- In plaats van de opkomende denkwijze die je ertoe aanzet om validatie of goedkeuring van anderen te krijgen, af te weren, laat je die denkwijze naar boven komen. Laat het verlangen naar erkenning voortduren, maar zorg ervoor dat je het op een praktische en creatieve manier vervult. Blijf bijvoorbeeld bij mensen die je accepteren zoals je bent. Dit betekent: probeer een echte vriendschap of relatie op te bouwen. Het hebben van dit soort steun in je leven is een praktische manier om je minder behoeftig of onverschillig te voelen voor de meningen van mensen buiten je sociale kring. Uw wensen zijn vervuld door de steun van degenen die het dichtst bij u staan, en u hoeft zich niet veel druk te maken over wat andere mensen denken. Realiseer je tegelijkertijd dat de motivatie om niet afhankelijk te zijn van andermans gedachten afkomstig is van externe factoren (vrienden). Dit betekent dat als je die factor weghaalt, je weer afhankelijk bent van de mening van vreemden. Dit soort bewustzijn helpt je geleidelijk te stoppen met het zoeken naar acceptatie van anderen en te beginnen met het zoeken naar acceptatie van jezelf.
- Er zijn een aantal pragmatische dingen, zodat je niet te veel afhankelijk bent van de gedachten van anderen: probeer vaker met familie en vrienden te kletsen, maak er een gewoonte van om aan anderen te geven, doe af en toe interessante dingen, begin aan hobby's of activiteiten waar u van geniet, waarin u geïnteresseerd bent, enzovoort. Deze dingen kunnen een gevoel van acceptatie creëren dat je kunt voelen.
Stap 5. Stel je succes voor in plaats van bang te zijn voor schaamte
Probeer je niet te concentreren op falen, schaamte of wat andere mensen zullen denken als je een fout maakt. Breek je doelen op in kleine doelen en stel je voor dat je erin slaagt om elk van die kleine stappen of doelen te bereiken.
- Als je bijvoorbeeld zelfverzekerder wilt zijn tijdens het chatten, deel je doelen dan op in kleinere delen: oogcontact houden, luisteren naar de ander, knikken wanneer de ander een verklaring aflegt, vragen stellen en eerlijke antwoorden geven op basis van je eigen ervaring.
- Als de resultaten niet volgens plan verlopen, probeer dan van de ervaring te leren en schaam je niet. Onthoud dat alles een leerproces is en dat niemand overal goed in is, vooral niet bij de eerste poging.
Methode 2 van 3: Uw eigen mening vormen
Stap 1. Probeer de dingen vanuit verschillende gezichtspunten te bekijken
Probeer bij het vormen van een mening over iets (bijvoorbeeld een nieuwsonderwerp) verschillende bronnen te vinden. Lees artikelen die zijn gepubliceerd door verschillende nieuwsportalen/agenten, inclusief verhalen met perspectieven die in strijd zijn met uw waarden. Probeer zelf informatie te verzamelen in plaats van het eens of oneens te zijn met wat andere mensen denken.
Je ouders kunnen bijvoorbeeld hun eigen mening hebben over het nieuws. In plaats van het alleen maar eens te zijn met hun mening omdat het je ouders zijn, kun je op internet zoeken naar artikelen over hetzelfde onderwerp van verschillende persbureaus/portalen. Nadat je verschillende standpunten over het onderwerp kent, kun je je eigen mening vormen op basis van wat je hebt geleerd / weet
Stap 2. Maak geen valse afspraken om andere mensen tevreden te stellen of blij te maken
Voel je vrij om meningen te hebben die tegen de norm ingaan, vooral als je veel tijd en moeite hebt gestoken in het vormen ervan. Breng het bewijs in evenwicht met je instincten, en dwing jezelf niet om je te conformeren aan de mening van anderen om anderen tevreden/gelukkig te laten voelen. Respecteer de mening van anderen en accepteer dat niet iedereen dezelfde mening heeft als de jouwe.
Als je bijvoorbeeld de voorkeur geeft aan honden boven katten, doe dan niet alsof je van katten houdt om je vrienden, die denken dat katten betere dieren zijn, tevreden te stellen of te plezieren. Je moet je eigen mening vormen, zelfs als al je vrienden katten prefereren
Stap 3. Blijf bij je kernwaarden of overtuigingen
Je mag je kernwaarden en overtuigingen ‘uitdagen’, en wie weet, door ze in vraag te stellen, versterk je je overtuigingen alleen maar. Breng echter geen compromissen met uw eigen tradities om aan populariteit te winnen.
Als je bijvoorbeeld bent opgegroeid in een religieuze traditie, zul je merken dat vragen of 'twijfel' over de traditie (zolang het op een 'gezond' niveau is) je geloof in die traditie voor een lange tijd kan verdiepen. U hoeft uw overtuigingen echter niet te veranderen alleen omdat iemand (instinctief) uw overtuigingen bekritiseert
Stap 4. Ga na of de andere persoon het onderwerp dat wordt besproken begrijpt of de juiste kennis heeft
Denk na over hun vaardigheden of kennis en de manier waarop ze hun mening uiten voordat je je te veel vastklampt aan de mening van anderen. Als (bijvoorbeeld) je leraar zijn afstudeerscriptie schrijft over een historische gebeurtenis, moet je zijn mening zeker meer waarderen dan de mening van een lager opgeleid iemand.
Denk niet alleen aan de bron, maar ook aan de levering. Spreekt iemand u ondanks zijn kennis duidelijk en tactvol aan? Of beledigt en bekritiseert hij opzettelijk uw mening omdat hij het niet met u eens is?
Methode 3 van 3: Jezelf en stijl vinden
Stap 1. Werk aan meer verbinding met jezelf
Zie jezelf als een reeks concentrische cirkels. Bedenk hoe je jezelf zou willen presenteren aan vreemden, mensen die je al kent, en jezelf. Wat zijn de overeenkomsten en verschillen tussen uw acties of gedrag wanneer u privé met anderen omgaat en wanneer u in het bijzijn van veel mensen bent?
- Probeer na te denken over de dingen die jou kenmerken. Schrijf een lijst op met eigenschappen die belangrijk voor je zijn, zoals eerlijkheid, loyaliteit of gevoel voor humor.
- Neem de tijd om na te denken en te reflecteren op jezelf, je waarden of waarden, talenten en dingen die je leuk vindt. Probeer waardering te ontwikkelen voor je eigen uniekheid.
Stap 2. Neem een beslissing op basis van je eigen waarden
Als je dingen hebt die je leuk vindt, niet leuk vindt, talenten en waarden die je waardeert, probeer ze dan een bepalende factor te maken voor je levensstijl en acties. Door te doen waar je in gelooft, in plaats van te doen wat andere mensen cool vinden, ga je steeds meer weerspiegelen wie je werkelijk bent.
Stel bijvoorbeeld dat je vrienden naar een feestje willen en dronken willen worden, terwijl jij morgen een voetbalwedstrijd hebt (voor jou is voetbal het allerbelangrijkste). Feest in die situaties niet met ze omdat je wilt dat ze denken dat je cool bent. Kies ervoor om je voor te bereiden en goed uit te rusten voor de wedstrijd van morgen, want dat is het belangrijkste voor jou
Stap 3. Presenteer jezelf op een manier waar je blij van wordt
Bedenk manieren om uw interesses, voorkeuren en antipathieën op te nemen in of toe te passen op uw kledingstijl, buurt of levensstijl. Richt je op het creëren van een stijl waar je blij van wordt, in plaats van alleen maar te volgen wat trending of trending is.
- Als je bijvoorbeeld merkt dat je het leuk vindt om patronen te mixen en matchen, voel je dan vrij om te dragen wat je leuk vindt, alleen maar vanwege wat andere mensen van je denken.
- Versier je woning of kamer met snuisterijen die sentimentele waarde hebben, zelfs als anderen je aanraden meer trendy of minimalistische snuisterijen te gebruiken. Aan de andere kant, gebruik of bewaar geen versieringen als je niet van prullaria houdt (bijvoorbeeld omdat je denkt dat je huis er rommelig uitziet). Doe wat nodig is om uw leefruimte comfortabeler te maken.
Stap 4. Maak een inspiratiemap om verder aan te sluiten bij je eigen stijl
Lees bij het ontwikkelen van een kledingstijl trending magazines en blogs voor inspiratie. Bewaar of knip motiverende foto's uit en gebruik ze om aan je digitale of gedrukte lookbook of inspiratiemap te hechten. Met deze nieuwe bibliotheek kun je looks mixen en matchen waardoor je je uniek en zelfverzekerd voelt.
"Speciale" items zoals speciale sieraden, sjaals, unieke hoeden of kleding met speciale patronen kunnen helpen om uw stijl uniek te maken. Denk aan een bepaald item of esthetisch element waar je blij van wordt en kan laten zien wat je leuk vindt aan jezelf. Als je bijvoorbeeld van zeilen houdt, kan een ketting met een ankerhanger en een outfit met een scherp matrozenstreeppatroon misschien een unieke touch aan je look zijn
Stap 5. Onthoud dat smaak subjectief is
Als iemand iets zegt over jouw smaak, onthoud dan dat hun mening over jouw smaak of stijl niet de absolute waarheid is. Smaak is subjectief en je bent misschien niet trending in de jurk of het decor van iemand anders. Diversiteit is een wonderlijk iets. Stel je voor hoe saai het leven zou zijn als de kleding en het huis van iedereen er precies hetzelfde uitzagen!
Hoewel het leuk is om je te kleden op een manier die je individualiteit laat zien, moet je in elke situatie rekening houden met bescheidenheid. Kleed je professioneel of volgens de dresscode op de werkplek om meer respect te verdienen dan alleen het dragen van een t-shirt en een spijkerbroek
Stap 6. Blijf uit de buurt van ongewenste slechte oordelen
Het gebruik van sociale media is een leuke manier om in contact te blijven met andere mensen. Sociale media kunnen mensen echter ook veel mogelijkheden bieden om uw levensstijlkeuzes te beoordelen. Als je bijvoorbeeld geen mensen wilt "uitnodigen" om je outfit of uiterlijk te bekritiseren, is het een goed idee om te voorkomen dat je te veel berichten (bijvoorbeeld selfies) op verschillende sociale-mediaplatforms plaatst.
