Schimmelinfecties komen vrij vaak voor en zijn ook moeilijk te behandelen. De beste bescherming tegen schimmelinfecties is om ze te voorkomen. Raadpleeg uw arts als u terugkerende schimmelinfecties heeft of als u zich zorgen maakt dat uw huidige schimmelinfectie zich verspreidt. Als u wilt weten hoe u uzelf en anderen kunt beschermen, zijn er enkele eenvoudige stappen die u kunt nemen om de verspreiding van schimmelinfecties te voorkomen.
Stap
Methode 1 van 5: De verspreiding van schimmelinfecties voorkomen
Stap 1. Was regelmatig je handen
Regelmatig handen wassen is een van de beste manieren om de verspreiding van schimmelinfecties te stoppen. Zorg ervoor dat u uw handen wast na het aanraken van een schimmelinfectie of na het aanraken van een voorwerp of oppervlak dat mogelijk geïnfecteerd is. Na het gebruik van de apparatuur in de sportschool moet u bijvoorbeeld direct uw handen wassen.
Stap 2. Blijf uit de buurt van openbare plaatsen
Als u besmet bent met een schimmel, moet u uit de buurt blijven van openbare plaatsen die uw kansen op verspreiding van de infectie vergroten. Je hebt bijvoorbeeld meer kans om een schimmelinfectie te verspreiden als je een sportschool bezoekt of in een openbaar zwembad zwemt, omdat deze infecties worden verspreid door direct contact. Dus, als u besmet bent met gist, vermijd dan openbare plaatsen waar uw gistinfectie zich naar andere mensen kan verspreiden.
Bezoek geen sportscholen, openbare zwembaden of openbare baden totdat uw infectie is verdwenen
Stap 3. Draag overal schoenen
Als u op blote voeten loopt, kunt u een schimmelinfectie krijgen, dus het dragen van schoenen is een goede manier om uzelf te beschermen. Als u een schimmelinfectie op uw voetzolen heeft, vergroot blootsvoets lopen ook de kans dat u de infectie die u bij zich draagt, verspreidt.
Draag altijd schoeisel op openbare plaatsen, vooral op plaatsen zoals kleedkamers waar mensen vaak op blote voeten lopen
Stap 4. Vertel je baas op het werk als je een schimmelinfectie hebt
Voor bepaalde banen moet u veel direct contact hebben met andere mensen, en dit stelt andere mensen in staat een schimmelinfectie van u op te lopen. Als u voor uw werk in direct contact moet staan met andere mensen, zoals bijvoorbeeld een verpleegster, moet u uw baas op het werk vertellen over uw schimmelinfectie.
Stap 5. Gebruik uw eigen persoonlijke uitrusting
Deel geen persoonlijke uitrusting met andere mensen, ongeacht of u een schimmelinfectie heeft of niet. Schimmelinfecties worden verspreid door aanraking, dus het delen van persoonlijke uitrusting met andere mensen verhoogt het risico op verspreiding van schimmelsporen. Hoewel het misschien een goede gewoonte lijkt om apparatuur aan iemand anders uit te lenen, kan dit het risico op verspreiding en overdracht van schimmelinfecties vergroten.
Leen geen persoonlijke spullen zoals kleding, handdoeken, sokken, make-up, deodorant of iets anders dat je draagt aan iemand anders
Stap 6. Bedek het deel dat is geïnfecteerd met de schimmel
Als u een schimmelinfectie heeft, moet u deze bedekken voordat u in het openbaar naar buiten gaat. Het per ongeluk aanraken van het besmette gebied met een andere persoon kan ervoor zorgen dat de infectie zich verspreidt. Bedek het besmette gebied dus in het openbaar totdat het geneest.
- Je hoeft kinderen niet van school te halen als ze schimmel krijgen. U dient echter het besmette gebied af te sluiten en het probleem aan de school te melden.
- Bedek het besmette gebied niet te strak. Het moet koel en droog worden bewaard tijdens de behandeling van schimmelinfecties.
Methode 2 van 5: Voetschimmel voorkomen
Stap 1. Draag alleen je eigen handdoeken, schoenen en sokken
Het delen van handdoeken, schoenen en sokken met andere mensen kan uw kansen vergroten om voetschimmel over te dragen of op te lopen. Leen of leen deze items dus niet uit aan anderen.
Stap 2. Verander elke dag je lakens en sokken
De schimmel die voetschimmel veroorzaakt, kan zich verspreiden naar lakens en sokken en zich daar vermenigvuldigen. Om te voorkomen dat voetschimmel erger wordt of zich naar de andere voet verspreidt, moet u elke dag uw lakens en sokken verwisselen totdat de ziekte is genezen.
Je moet ook sokken vervangen die nat zijn van het zweet, omdat dit de kans op verspreiding van voetschimmel vergroot
Stap 3. Houd de voetzolen droog
De schimmel die voetschimmel veroorzaakt, gedijt goed in vochtige, natte omgevingen. Dus de conditie van de voeten die droog blijven, maakt het moeilijk voor infecties om je aan te vallen. Neem de volgende stappen om uw voeten droog te houden en voetschimmel te voorkomen:
- Als je thuis woont en niemand met wie je samenwoont, heeft voetschimmel of een andere schimmelinfectie, dan kun je thuis op blote voeten lopen om je voeten koel en droog te houden.
- Als je sokken nat of vochtig zijn van het zweet, moet je ze onmiddellijk verwisselen.
- Droog je voeten altijd goed af na het wassen.
Stap 4. Trek schoenen aan die passen
Uw schoenen spelen een belangrijke rol bij het voorkomen van voetschimmel. Door schoenen te kiezen die je voeten droog en schoon houden, verklein je de kans op voetschimmel. Houd deze tips in gedachten bij het kopen van schoenen:
- Bereid meer dan 1 paar schoenen voor. Probeer elke dag verschillende schoenen te dragen, zodat je schoenen tussen het gebruik door kunnen drogen. Je kunt ook talkpoeder in je schoenen strooien om het vocht op te nemen.
- Zoek naar schoenen die de lucht naar de zolen van je voeten laten stromen. Deze luchtstroom helpt je voeten droog te houden en vermindert het risico op het ontwikkelen van voetschimmel.
- Deel geen schoenen met andere mensen. Het samen dragen van schoenen verhoogt het risico op het oplopen of overdragen van voetschimmel.
- Vermijd schoenen die te klein zijn, omdat ze je voeten nog meer kunnen laten zweten.
Stap 5. Draag schoenen in het openbaar
Draag beschermend schoeisel in het openbaar. Als u op blote voeten in het openbaar loopt, vergroot u de kans op voetschimmel en mogelijk andere ziekten.
- Draag altijd pantoffels of slippers als u een openbare badkamer gebruikt.
- Je moet ook altijd schoeisel dragen als je in de sportschool bent.
- Draag waterschoenen in openbare zwembaden.
- Het is prima om thuis op blote voeten te lopen, zolang niemand in huis voetschimmel heeft.
Stap 6. Verzorg je voeten
Een van de stappen om ziekte te voorkomen, is door je voeten droog, koel en schoon te houden. Om dit te helpen bereiken, kunt u verschillende poeders op de voetzolen strooien om ze droog en schoon te houden en zo schimmelinfecties die voetschimmel veroorzaken te voorkomen.
- Een antischimmelpoeder kan helpen de voeten koel te houden en voetschimmel te behandelen.
- Talkpoeder kan worden gebruikt om zweten te verminderen en de voeten droog te houden.
Methode 3 van 5: Nagelschimmel voorkomen
Stap 1. Bescherm uzelf tegen teennagelschimmel tijdens salonbehandelingen
Een kwaliteitssalon maakt zijn apparatuur goed schoon om zijn klanten en medewerkers te beschermen tegen huidinfecties. U kunt echter nog steeds de infectie oplopen van zo'n salon. Er zijn verschillende dingen waar u op moet letten voordat u een teennagelbehandeling ondergaat in de salon.
- Zorg ervoor dat de salon die u bezoekt een zakelijke vergunning heeft van de plaatselijke gezondheidsafdeling.
- Vraag hoe de nagelverzorgingsset tussen gebruik wordt schoongemaakt. Nagelverzorgingsapparatuur moet op hoge temperatuur worden gereinigd met een autoclaaf om alle bacteriën en ziektekiemen te doden. Terwijl andere methoden niet helemaal effectief zijn.
- Onderga nooit een hand- en teennagelbehandeling in een salon als u besmet bent met teennagelschimmel omdat deze infectie kan worden overgedragen op de medewerkers die u bedienen.
- Vertel uw personeel om de nagelriemen niet te duwen of te knippen, omdat dit het risico op infectie kan vergroten.
- Was uw handen voor de behandeling en vraag het personeel dat u van dienst is hetzelfde te doen. Ook medewerkers die nagelverzorging verlenen dienen handschoenen te dragen.
- Vraag om een nagelbad te coaten met een beschermende coating, of breng je eigen bad mee als de salon er geen heeft.
Stap 2. Wen aan een schoon leven
Door te wennen aan schoon leven, kunt u schimmelnagelinfecties voorkomen. Je handen en voeten schoon en droog houden is een eenvoudige manier om te voorkomen dat je nagels geïnfecteerd raken met schimmel.
- Knip je vingernagels en houd ze droog.
- Was regelmatig uw handen en voeten.
- Zolang je nagels geïnfecteerd zijn, mag je niets aanraken nadat je je nagels hebt aangeraakt, omdat dit de schimmel kan verspreiden die de nagels veroorzaakt.
Stap 3. Verzorg je voeten goed
De voetzolen hebben vaak te maken met aandoeningen die meer risico lopen op schimmelnagelinfecties. Schoenen en sokken zorgen voor vochtige en warme omstandigheden, en deze omstandigheden zijn nodig voor schimmelgroei. Neem de volgende stappen om teennagelschimmel te voorkomen.
- Draag schoenen die lucht laten stromen.
- Draag geen sokken die ervoor zorgen dat je voeten gaan zweten. Zoek naar sokken gemaakt van bamboevezel of polypropyleen en vermijd katoen.
- Wissel regelmatig van sokken.
- Deel met niemand schoenen en sokken.
- Verander de schoenen die je elke dag draagt.
- Was de sokken met warm zeepsop of heet water.
Stap 4. Verzorg je nagels
Beschadigde teennagels en nagelbedden kunnen een toegangspunt zijn voor nagelschimmel. Door voor je nagels te zorgen en de schade eromheen te beschermen, kun je voorkomen dat een infectie nadert.
- Kies of bijt niet in je nagels.
- Behandel snijwonden of snijwonden rond de nagels.
Stap 5. Verminder het gebruik van nagellak
Het gebruik van nagellak of kunstnagels kan het risico op schimmelinfecties vergroten. Het lakken van je nagels kan vocht en schimmelsporen onder je nagels vasthouden, wat tot infectie kan leiden. Probeer het gebruik van nagellak te verminderen om dit risico te verkleinen.
Bedek de nagelschimmel niet met nagellak, omdat dit de infectie verergert
Methode 4 van 5: Gistinfecties voorkomen
Stap 1. Gebruik bescherming tijdens orale seks
Hoewel vaginale geslachtsgemeenschap zelden de overdracht van een schimmelinfectie van de ene persoon op de andere veroorzaakt, kan orale seks een schimmelinfectie veroorzaken. Vrouwen kunnen na orale seks besmet raken met gist door de aanwezigheid van gist in speeksel.
Om dit risico te verminderen, gebruikt u tijdens orale seks een beschermende laag plastic of tanddam
Stap 2. Draag loszittend ondergoed en een broek
Strak synthetisch ondergoed en broeken kunnen het risico op schimmelinfectie verhogen. Om dit risico te verminderen, mag u alleen loszittende ondergoed en broeken van natuurlijke vezels dragen. Kies bijvoorbeeld katoenen ondergoed dat comfortabel is om te dragen in plaats van strak synthetisch ondergoed.
- Was ondergoed met warm water en zeep, omdat het wassen in koud water geen gist verwijdert of doodt.
- Draag geen kousen. Kousen kunnen ook het risico op schimmelinfectie verhogen.
Stap 3. Verander nat ondergoed en broeken
Natte omstandigheden kunnen het risico op schimmelinfectie verhogen, dus zorg ervoor dat het vaginale gebied droog blijft. Als je kleding nat wordt, bijvoorbeeld na het sporten of zwemmen, kleed je dan direct om. Trek dan droge kleding en ondergoed aan.
Stap 4. Was van voor naar achter
Vrouwen die schimmelinfecties willen voorkomen, moeten zich van voor naar achter wassen. Wassen van voren naar achteren kan de kans verkleinen dat bacteriën zich van de anus naar de vagina verspreiden, wat kan leiden tot schimmelinfecties.
Stap 5. Ga om met stress
Stress kan uw kansen op het krijgen van een schimmelinfectie vergroten, dus zoek naar manieren om het te verminderen. Regelmatige lichaamsbeweging, voldoende slaap en het gebruik van ontspanningstechnieken kunnen u helpen stress te beheersen.
Enkele nuttige technieken voor stressverlichting zijn yoga, diepe ademhaling en meditatie
Methode 5 van 5: Ringworm voorkomen
Stap 1. Ken de risicofactoren
Ringworm komt niet vaak voor en het grootste risico is om in de buurt van besmette mensen of dieren te zijn (ringworm kan zowel mensen als dieren infecteren). Ringworm kan door aanraking worden verspreid, dus u bent waarschijnlijk ook besmet met deze ziekte. Ringworm komt het meest voor bij kinderen in de schoolgaande leeftijd, omdat uitbraken van ringworm meestal voorkomen in scholen en kinderdagverblijven.
- Draag alleen dieren die u kent en controleer ze af en toe op ringworm.
- Hanteer geen wilde of zwerfdieren, aangezien deze vele ziekten kunnen dragen, waaronder ringworm.
- Controleer uw huisdier op ringworm. Ringworm kan de vorm hebben van kale lichaamsdelen met een rode huid.
- Soms vertonen huisdieren geen symptomen, dus was je handen na elke behandeling.
- Vraag uw dierenarts om uw huisdier te controleren op ringworm als u dit vermoedt.
Stap 2. Was je haar regelmatig
Ringworm die de hoofdhuid aanvalt, is moeilijk te behandelen. Een eenvoudige manier om ringworm op de hoofdhuid te voorkomen, is door je haar regelmatig te wassen, ongeveer om de 2 dagen. Door je hoofdhuid schoon te houden, verklein je de kans op het krijgen van ringworm.
- Was je haar grondig door de shampoo in je hoofdhuid te masseren.
- Vermijd het delen van hoeden of haargereedschap met anderen.
- Gebruik een anti-roos shampoo als je haar gevoelig is voor roos.
- Hoewel de hoofdhuid van sommige mensen bestand is tegen dagelijks wassen, kan dit bij de meeste mensen de hoofdhuid uitdrogen en het risico op infectie zelfs vergroten. Misschien vindt u het beter om uw haar elke dag te wassen, maar let op de droogheid van uw hoofdhuid.
Stap 3. Douche regelmatig en houd je lichaam schoon
Ringworm wordt overgedragen door aanraking en de ziekte is zeer besmettelijk. Door je lichaam te reinigen met water en zeep kun je alle schimmelsporen verwijderen die in contact zijn gekomen met je lichaam. Door uw lichaam schoon te houden, kunt u uw kansen op het oplopen van ringworm verkleinen.
- Neem regelmatig een bad en maak je hele lichaam schoon.
- Was de hele dag je handen om ze schoon te houden.
- Droog je lichaam altijd af na het reinigen.
Stap 4. Houd uw handen uit de buurt van het besmette gebied
Kras of raak het besmette gebied niet aan. Hoewel je misschien in de verleiding komt om eraan te krabben, probeer deze actie te vermijden. Krassen op het geïnfecteerde gebied kan de verspreiding van ringworm naar andere delen van het lichaam en zelfs naar andere mensen veroorzaken. Beperk dus de omvang van de infectie door deze niet aan te raken.
- Geef geen persoonlijke spullen zoals kleding of kammen aan anderen.
- Was altijd uw handen na het aanraken van het besmette gebied. Door dat deel aan te raken en vervolgens andere delen van het lichaam aan te raken, kan de infectie zich verspreiden.
