Bevriezing treedt op wanneer lichaamsweefsels bevriezen tijdens blootstelling aan lage temperaturen of koude wind. Vingers, tenen, oren en neus zijn de lichaamsdelen die het meest worden aangetast door bevriezing, omdat ze relatief moeilijk warm te houden zijn in de kou. Bevriezing kan blijvende schade aan het huidweefsel veroorzaken. Daarom moet u altijd op de weersomstandigheden letten, geschikte kleding dragen en onmiddellijk hulp zoeken/vragen wanneer u vermoedt dat u symptomen van bevriezing heeft.
Stap
Deel 1 van 3: Kleed je goed
Stap 1. Check de weersomstandigheden voordat je naar buiten gaat
Neem de tijd om naar de weersvoorspelling te kijken en te beslissen wat voor soort kleding je moet dragen. Het voorkomen van bevriezing hangt nauw samen met het voorbereiden op al het mogelijke. Als je de hele dag buiten bent, zoals wandelen of in de rij wachten om concertkaartjes te kopen, is bevriezing mogelijk.
Stap 2. Zorg ervoor dat je voldoende kleding draagt om de omstandigheden aan te kunnen wanneer de temperatuur daalt
Winterweer kan erg onvoorspelbaar zijn. Zelfs als je goed bent uitgerust voor een middag met hoge temperaturen, moet je ook 's nachts aan lage temperaturen denken, voor het geval je vertraging oploopt bij een evenement.
Stap 3. Wees voorbereid op plotselinge sneeuwstormen of harde wind
Blootstelling aan natte sneeuw en koude wind vergroot de kans op bevriezing.
Stap 4. Draag lagen
Mensen die vroeger veel tijd buitenshuis doorbrachten, hebben een soort kledingsysteem ontwikkeld om met koud weer om te gaan. Hoe warm je winterjas ook is, hij is nog steeds niet effectiever dan kleding die uit meerdere lagen bestaat:
Stap 5. Voor de eerste laag die het dichtst bij de huid zit, breng je vochtafvoerend materiaal aan
Wicking is een soort synthetisch weefsel dat de huid droog kan houden omdat het het vocht van de huid opneemt en vervolgens overbrengt naar de laag erboven.
Stap 6. Breng een warm materiaal aan over de vochtafvoerende doek. Wol is een goede keuze. Gebruik nooit katoen, want katoen droogt niet snel genoeg en geeft geen goede isolatie.
Stap 7. Draag op de bovenste laag kleding die bij het weer past
Draag aan de buitenkant een winterjas, regenjas of een combinatie van beide om je te beschermen tegen verschillende invloeden.
Stap 8. Controleer uw kleding opnieuw op speling of gaten
Zorg ervoor dat er geen blootgestelde delen zijn waar uw huid kan worden blootgesteld aan koude lucht. De gebieden waar de broek en het shirt elkaar ontmoeten, de polsen, enkels en nek zijn allemaal gebieden die vatbaar zijn voor bevriezing. Zelfs voor plekken die geen door bevriezing aangetaste gebieden zijn, moet u toch alle voorzorgsmaatregelen nemen voor het geval dat.
Stap 9. Zorg ervoor dat je t-shirt/ondergoed in/strak in de broek zit
Stap 10. Stop de onderkant van je broek in de sokken
Stap 11. Stop de onderkant van de mouw in de handschoen
Stap 12. Zorg voor extra bescherming van je hoofd, handen en voeten
Deze lichaamsdelen worden het vaakst aangetast door bevriezing. Deze drie zijn de buitenste delen van het lichaam die niet profiteren van de lagen warme kleding. Je moet deze lichaamsdelen dus goed extra beschermen om ze warm te houden.
Stap 13. Doe een warme muts en oordopjes op
Stap 14. Bescherm uw ogen en neus bij extreme kou
Mogelijk moet u een masker dragen dat skiërs normaal gesproken dragen.
Stap 15. Draag handschoenen die uit twee delen bestaan (een deel voor de duim en een ander deel voor de overige vier vingers), en geen handschoenen met vijf gaten
Handschoenen die op bokshandschoenen lijken, zijn relatief warmer.
Stap 16. Draag de juiste schoenen en sokken
Als je verwacht nat te worden, draag dan waterdichte laarzen.
Deel 2 van 3: Weten wanneer je naar binnen moet gaan
Stap 1. Breng de kinderen elk uur de kamer in om op te warmen
Kinderen zijn vatbaarder voor bevriezingsaanvallen, omdat ze niet weten wanneer de tekenen van een aanval verschijnen. Een kind kan zijn handschoenen verliezen en zonder waarschuwing bevroren vingers krijgen. Breng kinderen vaak naar de kamer, vooral bij zeer lage temperaturen, om ervoor te zorgen dat ze veilig worden bewaard.
Stap 2. Zoek onderdak als je in een storm of extreme kou zit
Frostbite kan zeer snel aanvallen bij lage temperaturen, bij harde wind of bij regen. Als de weersomstandigheden veranderen, zoek dan zo snel mogelijk onderdak.
Stap 3. Kleed je om of ga direct de kamer in als je al nat bent
Natte kleding die aan de huid plakt, kan het risico op bevriezing vergroten. Houd je kleding droog, vooral sokken en handschoenen. Neem extra sokken en handschoenen mee, ga anders de kamer in om ze te drogen als ze nat beginnen te worden.
Stap 4. Controleer uw huid elk uur op bevriezing
Neem deze voorzorgsmaatregelen, vooral als u zich in zeer koude temperaturen bevindt. Besteed aandacht aan je huid, druk om het lichaamsdeel te voelen en beweeg ook je vingers en tenen. Dit zijn de stadia en tekenen van een bevriezingsaanval:
Stap 5. Frostnip:
is de eerste fase van bevriezingsverschijnselen. Deze aanval veroorzaakt een pijnlijk gevoel en de huid wordt normaal rood als reactie op druk.
Stap 6. Oppervlakkige bevriezing:
is de tweede fase van bevriezing die wordt gekenmerkt door gevoelloosheid en een witte of grijsgele huid, maar nog steeds zacht aanvoelt.
Stap 7. Diepe bevriezing:
Dit is een zeer gevaarlijke fase van bevriezing en vereist onmiddellijke medische aandacht. Let op gevoelloosheid en de huid wordt wit of grijsgeel en voelt wasachtig of ongewoon hard/stijf aan. Tegelijkertijd kunnen ook symptomen van duizeligheid, verwardheid/chaos en koorts optreden.
Deel 3 van 3: Frostbite overwinnen
Stap 1. Zoek zo snel mogelijk een warme plek
Als je vroege tekenen van een bevriezingsaanval krijgt, ga dan de kamer binnen en begin je op te warmen. Verwijder natte kleding en vervang deze door droge of gebruik dikke dekens om het lichaam te verwarmen. Drink warme dranken zoals thee, warme chocolademelk of gewoon heet water om uw lichaamstemperatuur weer normaal te maken.
Stap 2. Kom niet meer naar buiten nadat je bent opgewarmd
Als je naar buiten blijft gaan, is het aangetaste lichaamsdeel kwetsbaar voor verdere schade. Neem geen risico's alleen maar omdat u weer wilt gaan skiën of wandelen.
Stap 3. Als je geen warme kamer kunt vinden of als het te ver weg is van een verwarmd gebouw, zoek dan een plek die beschut is tegen de wind en roep indien mogelijk om hulp
Stap 4. Week de bevriezing in warm water
Vul een grote kom of pan met warm water en laat de bevriezing daarna grondig weken. Gebruik geen heet water, omdat het te snel verwarmen van de huid het onderliggende weefsel kan beschadigen. Week de bevriezing gedurende 30 tot 40 minuten.
Stap 5. Vraag iemand die geen bevriezing heeft om ervoor te zorgen dat het water echt warm is (niet heet)
Mensen met bevriezing zijn hoogstwaarschijnlijk niet in staat om de temperatuur precies te voelen.
Stap 6. Na 30 tot 40 minuten moet het lichaamsdeel weer goed aanvoelen en zal de huidskleur weer normaal worden
Wanneer de lichaamsweefsels beginnen op te warmen, kan de patiënt over het algemeen onmiddellijk hevige pijn voelen.
Stap 7. Verwarm de bevriezing niet op een andere manier
Ruwe omgang met het netwerk kan veel schade aanrichten. Warm water zou het enige mechanisme moeten zijn dat wordt gebruikt om dat deel van het lichaam te normaliseren. Let op de volgende waarschuwingen:
Stap 8. Wrijf niet met uw handen over de huid en gebruik geen handdoek
Stap 9. Gebruik geen verwarming om te drogen, want een verdoofde huid verbrandt snel
Stap 10. Vraag een medische professional om hulp of bezoek een arts om te controleren op een blessure
Frostnip kan thuis worden behandeld zonder verdere hulp, maar alles daarbuiten kan schade veroorzaken. Als u enkele van de onderstaande symptomen ervaart, moet u medische hulp inroepen:
Stap 11. Verbranden
Stap 12. Verlies van smaaksensatie
Stap 13. Bleke of verkleurde huid
Stap 14. Teleurgesteld over het getroffen deel
Stap 15. Koorts, zich verward of duizelig voelen
Tips
- Bij koud weer is kleding van wol of synthetische wol beter te dragen dan katoenen kleding. De absorberende eigenschappen van katoen kunnen je huid juist koeler maken.
- Als iemand onderkoeling en bevriezing heeft, behandel dan eerst de symptomen van onderkoeling.
- Vermijd het gebruik van alcohol en sigaretten, omdat beide de gevoeligheid van het lichaam voor koude temperaturen verhogen.
- Wol is warmer omdat het warmte vasthoudt. Ondertussen zal katoen, dat de neiging heeft om zweet te absorberen wanneer het verzadigd is, geen warmte meer geven en de drager zelfs koud maken. Dit verhoogt het risico op bevriezing, wat kan leiden tot de dood. Wees dus niet verbaasd als er een gezegde is dat wol warm is, terwijl katoen dodelijk kan zijn ("Wol is Warm en Cotton Kills").
