Als je wordt gevraagd om ruimte te geven door iemand in je omgeving, moet het erg pijnlijk zijn, en misschien ben je bang om hem te verliezen. Angst is natuurlijk, maar als je wilt dat een relatie standhoudt, moet je zijn wensen respecteren. Ga even weg zodat hij de ruimte kan krijgen die hij nodig heeft, maar vertel hem dat je afstand doet om de relatie te helpen. Terwijl je hem de ruimte geeft, concentreer je op jezelf om het je gemakkelijker te maken. Probeer vervolgens de relatie te herstellen.
Stap
Methode 1 van 3: Zijn behoeften waarderen
Stap 1. Vraag hem, indien mogelijk, hoeveel ruimte hij nodig heeft
Probeer een bepaalde tijd apart te zetten, ook al is het maar één dag om bij te praten. Vraag hem ook wat hij verwacht, zoals het beperken van de communicatie of het vermijden van elkaar in het openbaar. Op deze manier kun je hem voorzien van wat hij nodig heeft en miscommunicatie voorkomen die de relatie zou kunnen schaden.
- Je kunt zeggen: 'Ik wil je ruimte geven. Zodat ik weet wat ik moet doen, kun je me vertellen wat voor soort ruimte je nodig hebt?
- Hij wil bijvoorbeeld dat je een paar dagen alle contact stopt. Dit omvat sms-berichten, sociale media en persoonlijke gesprekken. Het is echter mogelijk dat hij nog steeds af en toe een bericht kan ontvangen, zolang je hem met rust laat.
Stap 2. Zeg dat je hem de ruimte geeft omdat je om hem geeft
Een van de valkuilen van het geven van ruimte is dat hij misschien denkt dat het je niets meer kan schelen. Deze positie is lastig voor jou omdat hij er ook niet van houdt om lastig gevallen te worden. Om er zeker van te zijn dat jullie allebei de situatie begrijpen, leg je uit dat je pas een stap terug doet totdat hij klaar is om weer dichtbij te zijn.
Zeg: 'Je bent heel belangrijk voor me en ik kan begrijpen dat je nu alleen wilt zijn. Ik zal je de ruimte geven die je nodig hebt en ik hoop dat dit onze relatie in de toekomst zal versterken."
Stap 3. Bel en sms niet terwijl je wegrijdt
Je zult hem waarschijnlijk een paar dagen of zelfs een paar weken moeten geven, afhankelijk van wat er aan de hand is. Bel of sms in die tijd niet meer dan afgesproken. Als je zoals gewoonlijk contact met hem houdt, zal hij het gevoel hebben dat je zijn wensen niet respecteert en kan hij nog meer geïrriteerd raken.
- Als je kunt, vraag hem wat hij wil. Zeg: "Wil je dat ik stop met sms'en en bellen totdat jij eerst belt?"
- Ruimte geven betekent niet alleen apart zijn. Als je nog regelmatig berichten verstuurt, geeft dat geen ruimte.
Tip:
Hoe lang je het contact moet stoppen, hangt af van de gebeurtenis die deze situatie heeft veroorzaakt en hoeveel ruimte hij nodig heeft.
Stap 4. Blijf uit de buurt van zijn sociale media-accounts
Misschien wil je weten wat hij van plan is, dat is natuurlijk. Relaties kunnen echter gevaarlijk zijn als je hun sociale media-pagina's in de gaten houdt. Je zult je niet alleen meer zorgen maken, maar je zult hem ook het gevoel geven dat hij wordt geschaduwd. Dus speel het gewoon veilig en blijf weg van het account.
Like of reageer niet op berichten van hem. Vraag vrienden ook niet wat hij aan het doen is
Tip:
Plaats geen posts op sociale media die aan hem zijn gericht. Als ze de post ziet, kan ze nog bozer worden en het gevoel krijgen dat je contact met haar wilt opnemen via sociale media.
Stap 5. Vermijd plaatsen die hij bezoekt, zodat hij elkaar niet ontmoet
Misschien kun je er niet helemaal omheen, zeker niet als je op dezelfde plek samenwoont, werkt of naar school gaat. U kunt echter proberen weg te blijven van plaatsen die hij bezoekt, zoals het kantoor of een favoriet restaurant. Dit helpt je om ongemakkelijke ontmoetingen te vermijden die hem ongemakkelijk maken.
Je weet bijvoorbeeld dat hij elke dag koffie drinkt in dezelfde coffeeshop. Als je hem daar ontmoet, kan hij aannemen dat je hem expres wilde ontmoeten
Stap 6. Vraag hem niet wat hij doet of controleer zijn activiteit
Als iemand om ruimte vraagt, betekent dit dat hij tijd nodig heeft om zijn vrijheid te verkennen en te beslissen wat hij van de relatie wil. Als je alles wilt weten over zijn activiteiten, geef je hem niet de vrijheid die hij nodig heeft. Laat hem doen wat hij denkt dat goed is zonder u alle details te hoeven vertellen.
- Je komt misschien in de verleiding om te vragen: "Wie heb je ontmoet?" Vragen als deze geven hem het gevoel dat je zijn behoefte om alleen te zijn niet respecteert.
- Maak geen regels, zoals wie hij kan ontmoeten en wat hij kan doen als hij niet bij elkaar is.
Methode 2 van 3: Focus op jezelf
Stap 1. Sta jezelf toe om alle emoties te voelen, maar geef niet toe
Weg zijn van dierbaren is natuurlijk moeilijk. Misschien ben je verdrietig, boos, gefrustreerd of bezorgd. Accepteer je gevoelens en uit ze op een gezonde manier, zoals een dagboek bijhouden of iets kunstzinnigs maken. Maar spreek je gevoelens niet uit, want dat zal de situatie alleen maar erger maken.
- Zeg bijvoorbeeld tegen jezelf: "Ik ben nu zo verdrietig omdat Alex mijn beste vriend is en ik hem had kunnen verliezen." Dit kan helpen om emoties te verlichten.
- Aan de andere kant is het geen goed idee om Alex te bellen en te huilen terwijl je hem vertelt dat je verdrietig bent.
Stap 2. Leid af met leuke activiteiten en ga met vrienden om
In plaats van je zorgen te maken over wat hij aan het doen is, kun je deze tijd gebruiken om activiteiten te doen die belangrijk voor je zijn. Breng tijd door met vrienden, doe een favoriete hobby of probeer een nieuwe interesse. Vul je tijd met leuke dingen die je bezig zullen houden.
Bijvoorbeeld maandag een film kijken, dinsdag vrienden uitnodigen in huis, woensdag schilderen, donderdag kaarttrucjes oefenen en vrijdag een voetbalwedstrijd kijken
Tip:
Druk zijn verkleint het risico op verlangen en bellen. Door te genieten van je tijd zonder hem, kun je zowel jezelf plezieren als hem ruimte geven.
Stap 3. Houd je geest bezig, zodat je niet aan hem denkt
Misschien maak je je zorgen om hem te verliezen, maar erover nadenken helpt niet. Je wordt er alleen maar onrustiger van en kan genoodzaakt zijn om voortijdig contact met hem op te nemen. Doe iets waardoor je hersenen werken, zoals lezen, een game spelen of een documentaire kijken. Dit zal je helpen aan iets anders te denken.
Als je bijvoorbeeld tijdens je lunchpauze aan hem denkt, probeer dan een boek te lezen om je geest bezig te houden
Stap 4. Praat met iemand die je vertrouwt om gevoelens te bespreken
Op dit moment ben je misschien verdrietig, en als je die gevoelens met iemand deelt, voel je je misschien beter. Bespreek de situatie met iemand die je kunt vertrouwen. Vertel het hen als je gewoon wilt praten of hun advies nodig hebt.
Je kunt zeggen: "Ik heb een probleem, ik wil mijn hart luchten. Mijn vriend heeft zijn eigen ruimte nodig, ik ben bang dat we later uit elkaar gaan. Ik mis hem."
Variatie:
Als je je gevoelens niet wilt uiten, probeer dan in een dagboek te schrijven.
Stap 5. Zorg goed voor jezelf, zodat je ten volle van het leven kunt genieten
Je zult je beter voelen en hem laten zien dat je onafhankelijk kunt zijn. Zorg ervoor dat je elke dag gezond eet, beweegt en onder de douche staat. Trakteer uzelf bovendien op het drinken van uw favoriete koffie, het nemen van een warm bad of het maken van een wandeling.
Maak een schema zodat u regelmatig voor uzelf kunt zorgen terwijl u wacht tot deze situatie is opgelost
Methode 3 van 3: Relaties herstellen
Stap 1. Zoek uit waarom hij ruimte nodig heeft
Denk aan wat er gebeurde voordat hij om ruimte voor zichzelf vroeg, en wat hij precies zei toen hij dat verlangen uitte. Bedenk vervolgens andere manieren om met dergelijke situaties om te gaan en verbeter uw benadering van problemen in de toekomst.
- U kunt bijvoorbeeld ruzie hebben of denken dat u te afhankelijk van hem bent.
- Als hij er klaar voor is, praat dan over waarom hij alleen wil zijn. Zeg: "Wat heb ik verkeerd gedaan om ervoor te zorgen dat je alleen wilde zijn?"
Stap 2. Bied je excuses aan of wat je verkeerd hebt gedaan
De kans is groot dat beide partijen fouten hebben gemaakt, maar u kunt alleen bepalen wat u kunt doen. Zeg dat je begrijpt wat er is gebeurd en bied je excuses aan. Leg vervolgens uit dat u die houding niet nog een keer zult herhalen.
- Bijvoorbeeld: 'Ik begrijp dat ik het niet waardeer dat je met je vrienden omgaat. Het spijt me als je voelt dat ik je onder controle heb. Hierna beloof ik je dat je kunt genieten van je tijd met je vrienden.”
- Of: 'Het spijt me dat ik gisteren op het feest met je ex heb gesproken. Ik weet dat je gekwetst bent, en ik zou onze vriendschap nog meer waarderen."
Stap 3. Plan leuke activiteiten voor de dag dat de relatie weer terug is
In het begin kan het ongemakkelijk zijn en voelt u zich misschien gedwongen om over uw gevoelens te praten. De beste manier om de relatie weer normaal te maken, is echter om gelukkig van elkaars gezelschap te genieten. Kies een activiteit die jullie allebei leuk zullen vinden en nodig hem of haar dan uit.
- Zoek naar activiteiten waarbij niet veel over gevoelens kan worden gepraat. Bijvoorbeeld bowlen, midgetgolfen, rotsklimmen of naar een concert kijken.
- Kies activiteiten op basis van gemeenschappelijke interesses om jullie beiden te helpen herinneren waarom jullie het leuk vinden om samen te zijn.
Stap 4. Zorg ervoor dat jullie allebei tijd hebben om onafhankelijk te zijn
Gezonde relaties moeten kansen bieden om zich te ontwikkelen, elkaars interesses na te streven en relaties met anderen te genieten. Verander dan oude patronen, zodat jullie allebei onafhankelijk en gelukkig kunnen blijven.
- In een romantische relatie betekent dit dat je een paar nachten per week nodig hebt om een persoonlijke hobby uit te oefenen of tijd door te brengen met vrienden.
- In vriendschap betekent dit respect voor het feit dat elk andere vrienden heeft en niet omgaat met vroegere vrienden.
- Voor familierelaties, zoals broers en zussen, betekent dit dat je de persoonlijke ruimte respecteert, elkaar elke dag de tijd geeft om alleen te zijn, en toestemming vraagt of vraagt voordat je elkaars spullen gebruikt.
Stap 5. Communiceer dagelijks via sms, telefoon of persoonlijk
Relaties kunnen niet overleven zonder communicatie, dus vind manieren om met elkaar om te gaan. Stuur memes, vraag naar de dag of breng elke avond wat tijd door met chatten. Bespreek wat beide partijen willen bepalen wat voor soort communicatie goed is voor de relatie.
- U kunt bijvoorbeeld persoonlijk chatten als u samenwoont, maar u wilt misschien meerdere keren per dag sms'en als u vaak uit elkaar bent.
- Als hij de communicatie wil verminderen, respecteer dan zijn wensen.
