Als je een relatie hebt, heb je misschien het gevoel dat je altijd bij je geliefde wilt zijn. Hoewel het in het begin misschien goed voelt, hebben beide partijen in alle relaties wat ruimte nodig om te 'ademen' en zich te ontwikkelen. Hoe kun je tijd doorbrengen met andere vrienden of een geweldige presentatie voorbereiden op het werk als je al je tijd aan je geliefde besteedt? Onthoud dat je niet alleen een minnaar voor hem bent; je bent meer dan dat! Houd je identiteit buiten de relatie door de tijd te nemen om alleen te zijn, andere relaties en verantwoordelijkheden te beheren en een gezonde dynamiek op te bouwen met je geliefde!
Stap
Methode 1 van 3: Genieten van privétijd
Stap 1. Neem de tijd om van hobby's te genieten, zonder je geliefde
Voordat je hem ontmoette, vond je het misschien leuk om te duiken, boeken te lezen of te dansen. Geniet je zelden van deze dingen nadat je een relatie met hem hebt gehad? Onthoud dat uw interesses deel uitmaken van uw identiteit! Probeer deze hobby te doen zonder je geliefde.
Misschien heb je altijd al een nieuwe hobby willen proberen, zoals yoga, maar je vriend vond het niet leuk. Het enige wat u hoeft te doen is de activiteit zelf proberen
Stap 2. Maak elke dag tijd vrij om alleen te zijn
Als je samenwoont met je geliefde of veel tijd samen doorbrengt, heb je misschien zelden een moment om alleen te zijn. Maak elke dag tijd vrij om tijdens zijn afwezigheid iets voor jezelf te doen. Probeer eens te gaan wandelen, in warm water te dompelen of te rennen.
- Moedig hem aan om van zijn persoonlijke tijd te genieten! Je kunt zeggen: "Schat, je moet de hele dag moe zijn. Wil je dat ik water maak om in te baden?”
- Je kunt ook elke week een dag opzij zetten voor jezelf of andere vrienden.
Stap 3. Probeer elke dag te mediteren
Wanneer je mediteert, kun je wat tijd voor jezelf nemen en je concentreren op je ademhaling en je lichaam. Meditatie is de juiste activiteit om de stress die je de hele dag voelt kwijt te raken en je op jezelf te concentreren. Als je constant aan je geliefde denkt, kan meditatie een geweldige manier zijn om je geest een tijdje te ontspannen.
Als je niet bekend bent met meditatie, probeer dan een app zoals Headspace of Calm
Stap 4. Maak een plan zonder
Je geliefde hoeft niet de eerste te zijn die je ziet als je wakker wordt! Maak zo nu en dan plannen in zijn afwezigheid. Willen je vrienden genieten van de zomervakantie? Plan! Heb je altijd al je oma willen zien? Bezoek hem!
Hoewel het fijn is als je je vriendje in je plannen kunt betrekken, onthoud dan dat hij niet altijd een deel van al je plannen hoeft te zijn
Stap 5. Zet je telefoon af en toe uit
Als je een dag vrij hebt om haar te sms'en of te bellen, waar kun je dan over praten als je thuiskomt? In plaats van al je gedachten aan hem te wijden als je niet samen bent, concentreer je je op wat er in het moment is. Besteed aandacht aan de les, maak aantekeningen in een vergadering of besteed je volledige aandacht aan je persoonlijke leven buiten relaties.
Als je je telefoon niet wilt uitschakelen, probeer hem dan af en toe te controleren (bijvoorbeeld elke 30 minuten). Bel je vriend een of twee keer per dag als hij niet bij hem is
Methode 2 van 3: Het leven buiten relaties beheren
Stap 1. Breng tijd door met vrienden
Plan een gezellig avondje uit met je vrienden en bel of stuur ze regelmatig. Als je met ze chat, praat dan niet alleen over je relatie! Er zijn meer dingen waar je over kunt praten, kijk!
- Je kunt een paar minuten verhalen over je geliefde delen, en maar een paar minuten. Als er echter een groot moment in je relatie is, zoals een verloving of een mogelijke breuk, kun je er voor een langere periode over praten.
- Vraag ze hoe! Onthoud dat om vrienden te hebben, je ook een goede vriendenfiguur moet zijn.
Stap 2. Maak nieuwe vrienden
Misschien is de reden dat je zoveel tijd met je vriend doorbrengt, dat je geen andere hechte relaties hebt. Hoewel dat begrijpelijk is, is het tijd voor verandering. Maak nieuwe vrienden op plaatsen waar je vaak komt, zoals de sportschool, de boekenclub of de synagoge.
- In de sportschool zou je bijvoorbeeld iemand kunnen benaderen en zeggen: "Hallo! Gisteren zag ik je het Liverpool-shirt dragen. Ik ben een grote fan van het Liverpool-team! Ben jij ook een Liverpool-supporter?” Nodig hem uit voor een praatje en probeer hem uiteindelijk uit te nodigen om tijd met hem door te brengen.
- Als je vaak naar de synagoge gaat, sluit je dan aan bij een kleine groep zodat je nieuwe vrienden kunt maken. Sommige gebedshuizen beheren vaak kleine groepen voor groepen jonge professionals, jongeren of volwassenen.
Stap 3. Communiceer met uw gezin
Het grootste ondersteuningsnetwerk dat je hebt is familie! Als je de afgelopen dagen niet met je moeder hebt gesproken, bel haar dan! Als een van je neven jarig is, kun je ze ontmoeten. Interactie met je familie is een geweldige manier om jezelf te zijn als je een relatie hebt.
Stap 4. Focus op school en je carrière
Gebruik je tijd verstandig op het werk of op school. Bedenk dat je behalve een minnaar ook een werknemer of student bent. Als je geliefde je op een dag verlaat, gaan je baan en opleiding niet met je mee. Wees vasthoudend en ijverig!
- Kom vroeg naar kantoor en verlaat de werkplek een paar minuten na het verlaten van de tijd. Houd belangrijke zaken bij tijdens vergaderingen en houd altijd een takenlijst bij de hand om u op de hoogte te houden van uw verantwoordelijkheden.
- Doe je huiswerk zo goed als je kunt, voltooi de toegewezen leesopdrachten en studeer elke dag.
Stap 5. Stel doelen in die niets met je geliefde te maken hebben
Misschien heb je een aantal doelen die je met je geliefde wilt bereiken, zoals een huis kopen of kinderen krijgen, en die dromen zijn inderdaad mooi! Vergeet echter niet dat ook jij doelen hebt die er niets mee te maken hebben. Schrijf deze doelen op en onderneem stappen om ze vandaag nog te bereiken.
- Als je bijvoorbeeld advocaat wilt worden, moet je eerst een hbo-diploma behalen en goede cijfers halen. Daarna moet u mogelijk een toelatingstest voor de rechtenstudie doen en u aanmelden bij de school van uw keuze.
- Je moet ook korte en lange termijn doelen stellen. Een kortetermijndoel dat u kunt bereiken, is drie keer per dag trainen in de sportschool. Op de lange termijn kun je proberen om op het werk promotie te krijgen.
Methode 3 van 3: Gezonde relaties ontwikkelen
Stap 1. Ken de aspecten waaruit een gezonde relatie bestaat
Het is belangrijk dat je ongezonde relaties vermijdt, maar misschien heb je al die tijd een gezonde relatie gehad en realiseerde je je dat niet. Enkele tekenen van een gezonde relatie zijn:
- Wederzijds respect
- Vertrouwen
- Eerlijkheid
- Mogelijkheid om compromissen te sluiten
- Het vermogen om een eigen identiteit te hebben
- Effectieve communicatie
- Er is sprake van beheer van woede of emoties
- Bereidheid om samen te werken bij het oplossen van problemen
- Een gezonde seksuele relatie hebben
Stap 2. Geef uw behoeften aan
Je verlangen om altijd bij je geliefde te zijn, kan voortkomen uit een bestaande behoefte of een onopgelost probleem, zoals de neiging om codependent te zijn. Deze houding verwijst naar ongezonde 'afhankelijkheid' van een partij in de relatie die niet in staat is in zijn of haar eigen behoeften te voorzien. Vertel hem wat je van hem nodig hebt en geef hem de kans om zijn behoeften te delen.
- Misschien wil je bijvoorbeeld vaak bij hem zijn omdat hij je eerder heeft bedrogen. Laat hem weten dat je wilt dat hij loyaler en eerlijker is.
- In ruil daarvoor kan hij je vragen om hem te vertrouwen en hem te vergeven.
Stap 3. Analyseer je relatie en gevoelens om de paar weken
Voer periodieke evaluaties uit om het verloop van de relatie te beoordelen. U kunt vragen stellen als "Ben je gelukkig?" en “Wat moeten we verbeteren?” voor hem en voor zichzelf.
Als jullie twee vaak ongelukkig zijn, is dit misschien een goed moment om uit elkaar te gaan
Stap 4. Bepaal je grenzen
Verdedig jezelf als je oneerlijk wordt behandeld. Als hij je kwetst of je stoort, laat hem dan weten dat zijn acties onaanvaardbaar zijn.
Je zou bijvoorbeeld kunnen zeggen: 'David, ik zie dat je de bikinifoto's op het Instagram-profiel van je ex leuk vindt. Het stoorde me en ik voelde me niet gewaardeerd. Ik zou willen dat je ermee ophield.”
Stap 5. Moedig hem aan om tijd met zijn vrienden door te brengen
Net zoals jij persoonlijke ruimte nodig hebt, heeft hij ook ruimte voor zichzelf nodig. Als zijn vrienden hem uitnodigen om samen te sporten of af te spreken, moedig hem dan aan om naar hen toe te gaan. Hoe meer vreugde hij krijgt, hoe gelukkiger hij zich voelt. Ook jij kunt de voordelen of goedheid ervan voelen.
Stap 6. Onthoud dat je relatie maar een deel van je leven is
Uiteindelijk ben je meer dan alleen een match voor je geliefde. Ook jij bent een geweldige vriend, werker, student, familielid en individu! Wat er ook met je geliefde gebeurt, je zult altijd zijn wie je bent! Dit is wat u moet onthouden.
