Voordat u zich afscheidt van de samenleving, moet u duidelijk zijn over uw redenen. U moet het contact met andere mensen verbreken, inclusief uw dierbaren, en stoppen met het gebruik van de diensten die beschikbaar zijn voor de hedendaagse samenleving. Al deze dingen zijn niet gemakkelijk. Overweeg goed of deze actie u het gewenste resultaat zal opleveren. Daarna kun je de communicatie en sociale relaties verbreken en op jezelf gaan vertrouwen.
Stap
Deel 1 van 7: Over de reden nadenken
Stap 1. Bepaal of u zich baseert op politieke of omgevingsfactoren
Er zijn mensen die om politieke of ecologische redenen de banden met de samenleving willen verbreken. Deze ontkoppeling vindt bijvoorbeeld plaats in de vorm van het buiten verschillende moderne servicenetwerken blijven. Dit is een manier om de banden met de samenleving te verbreken. Mensen die deze weg inslaan, doorbreken hun afhankelijkheid van de verschillende stedelijke en sociale diensten waarvan de moderne samenleving geniet, zoals water, elektriciteit, signaal- en telefoonnetwerken en afvaltransport.
De meeste mensen die buiten dergelijke netwerken leven, worden meestal getroffen door de slechte excessen van consumentisme en uitbuiting van het milieu
Stap 2. Bedenk of je een depressie of een angststoornis hebt
Er zijn ook mensen die de samenleving willen verlaten vanwege een depressie of sociale angststoornis. Depressie of gevoelens van eenzaamheid kunnen ervoor zorgen dat mensen zich van anderen isoleren.
- Onderzoek toont aan dat sociaal isolement slecht kan zijn voor je gezondheid. Sociaal isolement kan het immuunsysteem verstoren en bestaande gezondheidsproblemen verergeren. Deze twee symptomen zijn vroege tekenen van diabetes en een hartaanval.
- Als je denkt dat de reden voor het uiteenvallen was dat je je alleen of eenzaam voelde, praat dan met een arts of psycholoog.
Stap 3. Bedenk of je de wet ontvlucht
Een andere reden waarom mensen zich willen losmaken van de samenleving, is om aan de wet te ontsnappen. Weglopen voor de politie wordt ten zeerste afgeraden. Als u voortvluchtig bent of een misdrijf heeft gepleegd, kunt u zich beter melden bij het plaatselijke politiebureau.
Als je je lasterlijk voelt, zoek dan een advocaat en daag het uit voor de rechtbank. Hoogstwaarschijnlijk moet u eerst nog aangifte doen bij de politie
Stap 4. Zoek uit of je je dagelijkse routine wilt doorbreken
Er zijn ook mensen die zich om een meer alledaagse reden uit de samenleving willen losmaken, namelijk om te ontsnappen aan hun dagelijkse routine. Thuiswerken is nu makkelijker dan vroeger.
Stap 5. Erken dat mensen sociale wezens zijn
Als je nadenkt over de redenen om met de samenleving te breken, moet je begrijpen dat mensen van nature sociale wezens zijn. Sociale relaties en connecties met andere mensen zijn gunstig voor de mens, vanuit het oogpunt van fysieke en psychologische gezondheid.
Deel 2 van 7: Grenzen stellen
Stap 1. Bepaal in hoeverre je de banden met de gemeenschap wilt verbreken
Wilt u de verbinding verbreken met uw familie, vrienden, zakenrelaties of allemaal? Als je een beroep of carrière hebt waarbij je naar buiten moet, kan het moeilijk zijn om helemaal los te komen van de samenleving. Je hebt in ieder geval contact met je collega's.
Stap 2. Bepaal je grenzen
Zijn er uitzonderingen in deze ontkoppeling? Met wie kun je communiceren? Denk aan situaties waarin u opnieuw verbinding moet maken met de samenleving.
Stap 3. Bedenk hoe lang deze ontkoppeling zal duren
Als je het op dit moment moeilijk hebt, lijkt het misschien leuk om de banden met de samenleving te verbreken. U moet echter nog steeds nadenken over de langetermijnaspecten van dit plan. Hoe lang wil je de verbinding verbreken: een week, een maand of langer?
De acties die u vervolgens kunt uitvoeren, zijn afhankelijk van deze duur. Als u bijvoorbeeld een jaar weggaat, moet u verhuizen naar een verre plaats
Deel 3 van 7: Communicatie stoppen
Stap 1. Doe je mobiele telefoon weg
De technologie van vandaag, zoals mobiele telefoons en computers, kan locaties automatisch volgen zonder medeweten van de gebruiker. Als u uw prepaid mobiele telefoon wilt loskoppelen, gooit u uw simkaart weg of knipt u deze door. Neem bij postpaid contact op met uw communicatieserviceprovider (bijv. Telkomsel of Indosat) om beëindiging van de service aan te vragen.
Er zijn modellen van mobiele telefoondiensten die gebruikmaken van contracten. Bij tussentijdse beëindiging van het contract kan het zijn dat u een boete moet betalen
Stap 2. Verwijder jezelf van sociale media
Sluit de gebruikersnaam die je gebruikt op alle sociale media, zoals Facebook, Twitter, Instagram, Tumblr, Pinterest en alle andere programma's en apps die sociale interactie genereren.
Stap 3. Zet je e-mail uit
De meeste e-mailserviceproviders bieden een manier om te stoppen met het gebruik van hun service. Zo krijg je geen extra e-mails in je inbox die je niet meer gebruikt. Als u denkt dat u dat e-mailadres opnieuw wilt gebruiken, logt u gewoon uit en niet opnieuw in. Houd er echter rekening mee dat verschillende e-mails naar dat adres blijven komen.
Stap 4. Overweeg de verbinding met uw internetservice te verbreken
Wanneer u internet gebruikt, verzendt en ontvangt u informatie via een internetprotocol (IP) adres. Dit IP-adres is gekoppeld aan uw router (router). Deze informatie kan worden gebruikt om uw activiteiten op internet te volgen. Als je je volledig wilt loskoppelen van de samenleving, moet je er rekening mee houden dat je nog steeds gevolgd kunt worden via verschillende activiteiten op internet.
Stap 5. Stop met televisie kijken of de krant lezen
U hoeft zich niet bezig te houden met het laatste nieuws of tv-programma's. Als je je volledig wilt losmaken van de samenleving, stop dan met uitzoeken wat er aan de hand is.
Stap 6. Stop met praten of communiceren met iedereen
Communicatie moet tot een minimum worden beperkt. Elke interactie, inclusief praten, het verzenden van e-mails/sms/berichten of gebarentaal, moet stoppen.
Als je graag naar een café of restaurant gaat, bestel dan wat je wilt en besteed dan minder tijd aan interactie. Praat niet met de winkelier of ober. Praat niet met andere mensen terwijl u op de bus of trein wacht
Deel 4 van 7: Relaties met anderen beëindigen
Stap 1. Verbreek het contact met mensen die je normaal gesproken ziet
Over het algemeen zijn er mensen die u in uw dagelijks leven moet ontmoeten, zoals collega's, café-kelners, postbodes of buren. Beëindig je relatie met deze mensen door niet meer met ze te praten.
- Pak de telefoon niet op en vermijd interactie met gasten die uw huis bezoeken.
- Volledige isolatie kan moeilijk zijn als u nog steeds naar kantoor moet gaan en met collega's en supervisors moet communiceren.
- Aan de andere kant is het makkelijker als je alleen woont. Je kunt van je huis een soort tempel maken waar je jezelf isoleert.
Stap 2. Stop met rondhangen met je vrienden
Verwijder jezelf uit de vriendenkring door niet meer met ze om te gaan. Er zijn vier benaderingen, namelijk:
- Wreed. Vertel hen dat je geen relatie meer wilt hebben. Hoogstwaarschijnlijk wordt u als gemeen en onbeleefd beschouwd.
- Eerlijk. Laat hen weten dat u bezig bent de banden met de gemeenschap te verbreken. Het is zeer waarschijnlijk dat ze zullen proberen uw beslissing te verwerpen.
- Slimmigheidje. Het is makkelijk, je praat gewoon niet meer met je vrienden. Neem de telefoon niet van ze op en vermijd oogcontact als ze met je praten.
- Passief. Weiger uitnodigingen om uit te gaan totdat ze het beu zijn om je mee uit te vragen.
- Het uitmaken met negatieve mensen is gezond gedrag. Zulke mensen kunnen je ontwikkeling beperken en je destabiliseren. Pas goed op jezelf, vermijd contact met dit soort mensen.
Stap 3. Leg uw bedoelingen en redenen uit aan uw dierbaren
U kunt natuurlijk zelf beslissen of u de mensen vertelt dat u weggaat. Als u momenteel echter een relatie heeft, kan uw partner zich verdrietig, boos of verward voelen over uw beslissing. Meestal bent u degene die uw redenen aan uw partner moet uitleggen.
Wees aardig voor de mensen van wie je houdt. Voor ouders zijn kinderen die plotseling uit elkaar gaan erg pijnlijk. Ze kunnen gevoelens ervaren die vergelijkbaar zijn met de dood van een kind
Stap 4. Verlaat uw verantwoordelijkheden niet
Als u nabestaanden heeft, zoals kinderen, kunt u beter in contact blijven met de gemeenschap. U moet uw kinderen goede, stabiele en gezonde genegenheid bieden.
Als je kinderen hebt die nog ter verantwoording moeten worden geroepen, dan is dit niet het moment om de banden met de samenleving te verbreken
Deel 5 van 7: Onafgemaakte zaken afmaken
Stap 1. Betaal uw schulden af
Als je geen contact meer wilt hebben met de buitenwereld, moet je de redenen elimineren waarom mensen contact met je opnemen. U moet uw schulden afbetalen, zodat mensen ze niet komen innen.
Stap 2. Bepaal of u nog postdiensten nodig heeft
Mogelijk moet u nog e-mail ontvangen voor belangrijke meldingen of onverwachte communicatie. U kunt uw verschillende behoeften ook per post ontvangen.
Als je van het net wilt blijven, huur dan een P. O. Box in de dichtstbijzijnde stad. U kunt dit vakje regelmatig aanvinken zonder dat u met iemand anders in contact hoeft te komen
Stap 3. Verlaat contacten voor noodgevallen
Het kan zijn dat u nog minimaal één contactpersoon moet achterlaten als contactpersoon voor noodgevallen. Deze persoon zal u waarschijnlijk regelmatig controleren. Het is een goed idee om met deze persoon te praten in geval van nood.
Vertel deze persoon over je keuze
Deel 6 van 7: De verbinding met het netwerk verbreken
Stap 1. Zoek een plek met voldoende middelen
Je maakt je los van de hedendaagse samenleving. Je moet jezelf verdedigen tegen gevaar, voedsel en water verzamelen en je eigen huis bouwen. U zult geen toegang hebben tot verschillende diensten die in de gewone samenleving bestaan. Zoek een plek die voldoende middelen biedt. Je hebt voedsel, water en onderdak nodig.
- U kunt zelf een houten huis kopen of bouwen.
- Het is beter om een locatie te kiezen die op slechts een paar uur rijden van een tankstation of supermarkt ligt. Houd er rekening mee dat uw nieuwe buurt mogelijk geen ziekenhuis of kliniek heeft en dat u geen toegang heeft tot medische zorg.
Stap 2. Zorg voor elektriciteit
Aangezien u geen stroom van het bestaande net haalt, moet u zelf voor elektriciteit zorgen. U kunt zonne-energie of waterturbines gebruiken om lampen, koelkasten, wasmachines, muziekinstrumenten en andere machines aan te drijven.
- Als je het je kunt veroorloven, koop dan meer zonnepanelen dan je nodig hebt. Zelfs als het uw doel is om uw elektriciteitsverbruik te verminderen, kunnen er ook andere dingen zijn die u wilt doen.
- Koop een oplaadbare batterij of batterij. Zorg ervoor dat de batterij nooit minder dan 50% is, zodat je altijd voldoende elektriciteit hebt.
Stap 3. Zorg voor schoon water
Hoogstwaarschijnlijk gebruikt u geen PAM-netwerk. Om water te krijgen, moet je een put graven. Afhankelijk van waar je woont, kan het zijn dat je vooraf toestemming nodig hebt van de lokale overheid. Zorg er echter voor dat de put niet minder dan 15 meter verwijderd is van de dichtstbijzijnde septic tank, moeras of verontreinigingsgebied.
- Gebruik een waterzuiverheidstester. Deze tool kan de waterkwaliteit en het veiligheidsniveau bepalen. U kunt dergelijke hulpmiddelen kopen bij bouwmarkten.
- Filter uw water zodat het geen bron van ziekten wordt. Als uw water een te hoog mineraalgehalte heeft, krijgt u maagklachten.
Stap 4. Bereid medische benodigdheden voor
Als de door jou gekozen locatie zo ver van de bewoonde wereld ligt en het dichtstbijzijnde ziekenhuis op een paar uur lopen ligt, moet je een aantal eenvoudige medische procedures leren.
Maak een speciale doos met medische apparatuur met verbanden, antibiotica, penicilline, naalden en draden voor het naaien van de huid, evenals verschillende andere benodigdheden
Stap 5. Tuin
Hoewel u eten op uw locatie kunt laten bezorgen, moet u ook zelf voor eten zorgen. Bouw een grote tuin met verschillende soorten groenten.
- Leer meer over verschillende soorten planten en wanneer het seizoen voor hen geschikt is. Zo heb je altijd vers voedsel in je tuin.
- Als de door jou gekozen locatie de winter doormaakt, moet je de hele winter voedsel bewaren. De soorten groenten die je lang in de kou kunt bewaren zijn knollen zoals aardappelen, uien of wortelen.
Stap 6. Vee
Als je koeien en geiten hebt, beide geslachten natuurlijk, heb je nu vlees en melk (afhankelijk van het ras). Kip en eend kunnen een bron van vlees en eieren zijn.
Stap 7. Bedenk of u financiële inkomsten nodig heeft
Als je veel spaargeld hebt, kun je op jezelf gaan wonen zonder te hoeven werken. Maar als uw spaargeld niet groot is, moet u misschien nog steeds geld vinden. Overweeg de verschillende beschikbare middelen van bestaan. Op de markt kun je bijvoorbeeld groenten of kunst verkopen.
Als u van het net leeft, is uw internettoegang mogelijk beperkt of niet aanwezig. Op afstand werken is moeilijk geworden
Deel 7 van 7: Omgaan met eenzaamheid
Stap 1. Laat je eenzaamheid los
Als je je eenzaam begint te voelen nadat je de relatie met de gemeenschap hebt verbroken, laat dat gevoel dan niet los. Druk je gevoelens uit door middel van verschillende creatieve middelen, zoals schrijven, schilderen, dansen of zingen.
Stap 2. Adopteer een huisdier
Onderzoek toont aan dat huisdieren je weer gelukkig kunnen maken en je gezondheid kunnen verbeteren. Mensen met huisdieren hebben meestal een lagere bloeddruk en hartaanvalindicatoren (zoals triglyceriden en cholesterol). Je gevoel van eenzaamheid zal afnemen.
Stap 3. Begin een hobby
Houd je geest bezig met verschillende hobby's die de hersenen stimuleren. Hobby's kunnen ook de focus en concentratie verbeteren. Zoek een hobby die je leuk vindt, zoals naaien, muziek spelen, landbouw of houtsnijwerk.
Stap 4. Oefen solo-oefeningen
Alleen wonen betekent niet alleen thuis zitten en niets doen. Je moet sporten. Doe solo-oefeningen zoals fietsen, wandelen, hardlopen of yoga.
Stap 5. Ga op avontuur
Als je eenmaal de banden met vrienden en familie hebt verbroken, kun je doen wat je wilt. Ga mountainbiken, langlaufen of kanoën op de rivier. Geniet van je eenzaamheid door op avontuur te gaan.
