Haar onderhouden is relatief eenvoudig met de juiste stappen. Haar is gemaakt van eiwitten, dus het handhaven van een gezond dieet en een goede gezondheid is een belangrijk onderdeel van het behoud van mooi haar. Hier zijn enkele tips over haarverzorging en dingen die u thuis kunt doen om mooi haar te krijgen.
Stap
Stap 1. Was je haar goed met een shampoo van goede kwaliteit
Veel mensen denken dat het te vaak wassen van je haar je haar kan uitdrogen, het van zijn natuurlijke oliën kan ontdoen en het kan beschadigen. Was je haar om de dag met shampoo. Sommige mensen wassen hun haar zelfs maar twee keer per week.
- Probeer een shampoo te gebruiken die geen sulfaten en parabenen bevat. Sulfaat is de chemische stof die shampoo laat schuimen. Parabenen zijn conserveermiddelen die bij langdurig gebruik irritatie en oogproblemen veroorzaken. Beide chemicaliën zijn schadelijk voor het milieu, dus probeer een shampoo met natuurlijke reinigingsmiddelen te gebruiken.
- Kies een shampoo die bij jouw haartype past. Gebruik niet de shampoo die eerder kwam. Vind de shampoo die bij jou past!
- Gekruld haar of Ruw een shampoo nodig die kroezen kan minimaliseren en het haar zachter kan maken.
- Stijl haar of vettig vereisen een speciale zachte shampoo voor dagelijks wassen.
- Gekleurd haar shampoos nodig hebben die zijn verrijkt met extracten of aminozuren, omdat het kleuren van je haar je haar kan beschadigen.
- Haar droog een shampoo nodig die glycerine en collageen bevat om het haar te helpen het vochtgehalte te herstellen.
Stap 2. Gebruik een conditioner die past bij uw haartype, lengte en kleurbeschadiging
Een goede vuistregel is om elke keer dat je je haar wast conditioner te gebruiken, zelfs als chemisch behandeld of geverfd haar extra verzorging nodig heeft dan natuurlijk haar.
- Voer een keer per week actie diepe conditie uit. Gebruik in de winkel gekochte producten of probeer zelfgemaakte brouwsels.
- Volg deze stappen om het haarconditioneringsproces uit te voeren op basis van haartype:
- Voor haar dun: Als je erg slap haar hebt, probeer dan een behandeling met plantaardige olie voordat je je haar wast. Gebruik bijvoorbeeld lavendelolie of tea tree olie en breng het aan onder de nagelriemen van je haar voordat je het met shampoo wast. Spoel het haar uit en breng conditioner aan vanuit het midden van het haar tot aan de haarpunten. Laat een minuut intrekken voor het wassen.
- Voor haar medium tot dikGebruik een vochtinbrengende crème met een natuurlijk watergehalte. Gewoon een beetje conditioner. Breng conditioner aan op je hele haar en laat het 2-3 minuten intrekken.
- Wees voorzichtig met het gebruik van producten die te veel eiwitten bevatten. Te veel proteïne maakt het haar droog en broos. Eiwit is het belangrijkste ingrediënt voor gezond haar, dus gebruik een conditioner die uitgebalanceerde ingrediënten bevat.
- Een frizz-controleserum kan in kleine hoeveelheden worden gebruikt om pluis te behandelen. Zorg ervoor dat je het niet te veel gebruikt en was je haar één keer per week met een shampoo voor grondige reiniging om de ophoping van shampooresten op je haar te voorkomen, omdat je haar er dof uitziet en gemakkelijk afbreekt.
Stap 3. Borstel je haar niet te vaak
Je haar borstelen kan de follikels stimuleren die het haar helpen groeien, maar als je het te vaak doet, kan het de lokken beschadigen, waardoor je haar in de war raakt en gespleten punten krijgt.
Stap 4. Laat het haar op natuurlijke wijze drogen
Wikkel je haar na het wassen in een katoenen T-shirt. Handdoeken zijn gemaakt van zeer grove materialen en kunnen het haar beschadigen, wat resulteert in kroezen en gespleten punten. Vermijd het borstelen van je haar als het nog nat is, omdat het je haar broos en zwak kan maken. Gebruik een kam met wijde tanden om de klitten te ontwarren terwijl je haar nog nat is.
- Probeer geen föhn te gebruiken. Gezond haar reageert niet goed op warmte. Haar wordt gemakkelijk beschadigd door hitte, vooral door een haardroger. Als u toch een föhn moet gebruiken, droog deze dan op een lage temperatuur en beperk het gebruik tot eenmaal per week.
- Als je 's avonds je haar wast voordat je naar bed gaat, krul je haar dan en laat het een nacht drogen. Het haar zal 's ochtends droog zijn.
Stap 5. Trim je haar regelmatig
De beste manier om gespleten haarpunten te voorkomen, is door het zelf te doen! Gebruik een grote schaar en knip het haar ongeveer cm van het deel met de gespleten punten. Veel vrouwen met perfect haar hebben nooit last van gespleten punten, omdat ze het een prioriteit maken om hun haar in de salon te laten doen of het zelf elke 6-8 weken te doen.
Stap 6. Doe de haarkleuring indien mogelijk zorgvuldig
Het kleuren van haar vereist veel opoffering. Mensen die voor natuurlijk haar kiezen, hebben vaak geen problemen met droog, beschadigd of chemisch blootgesteld haar.
Als je je haar verft, doe het dan niet te vaak. Neem een pauze na het kleuren van je haar en geef je haar de kans om een beetje te ademen. Deze methode geeft goede resultaten
Stap 7. Style je haar op natuurlijke wijze om haarbeschadiging te minimaliseren
Je eigen haar stylen zal niet veel schade aanrichten aan je haar, maar meerdere keren per week stylen kan ernstige haarproblemen veroorzaken.
- Vermijd indien mogelijk permanenten, krimpen, rechttrekken, krullen, bleken of herhaaldelijk kleuren. Het is oké om je haar te stijlen als je een evenement hebt op een weekendavond. Maar doe het af en toe niet permanent.
- Gebruik geen elastiekjes om haar te binden of te stylen. De rubberen band zal het haar breken, waardoor het loskomt van de follikel.
- Probeer het haar niet te stylen door hard vast te pinnen of naar achteren te trekken. Kapsels zoals cornrows (vlechtend haar langs de hoofdhuid) of strakke paardenstaarten kunnen de haarwortels beschadigen of de haarzakjes onder druk zetten.
- Probeer als alternatief iets als dit: een eenvoudige paardenstaart of knot ziet er netjes uit en vereist heel weinig gebruik van haarproducten. Je kunt je haar ook losmaken door een haarband te dragen.
Stap 8. Eet gezond voedsel en geef de juiste hoeveelheid vitamines voor het haar
Aangezien haar gemaakt is van eiwitten, moet je ervoor zorgen dat je een uitgebalanceerd dieet volgt dat bestaat uit magere eiwitten, volle granen, fruit en groenten. Een gezond dieet zorgt ervoor dat het haar er mooier uitziet en comfortabeler aanvoelt.
- Zorg ervoor dat u voldoende vitamine C binnenkrijgt (versterkt het haar), ijzer (helpt zuurstof naar de bloedvaten te transporteren), zink (behoudt en herstelt weefsel) en omega-3-vetzuren (behoudt gezond haar).
- Geef je haar de tijd om het een nieuwe look te geven. Wat je eet zal niet direct resultaat geven aan het haar, maar zal helpen om nieuwe groei aan het haar te geven.
Stap 9. Haal stress uit je leven
Fysieke en mentale stress zullen ervoor zorgen dat het haar zijn kracht verliest. Stress kan haaruitval veroorzaken, dus probeer stress niet te laten overkomen. Dit betekent dat het zoeken naar gezonde emotionele oplossingen voor stress, zoals yoga, fietsen, meditatie of verschillende soorten lichaamsbeweging, goede resultaten kan opleveren.
Tips
- Probeer na het wassen een kam met wijde tanden of vingers te gebruiken om het haar te kammen. Gebruik geen haarborstel.
- Diepe conditionering is geweldig voor je haar. Dit houdt je haar zacht, gezond en gehydrateerd.
- Masseer regelmatig de hoofdhuid. Dit zal de bloedtoevoer naar het haar helpen en het haar sneller laten groeien.
- Droog je haar niet te vaak met een föhn. Het te vaak gebruiken van een föhn of ander warmtehoudend gereedschap kan stress veroorzaken op je haar.
- Wanneer u uw haar handdoekdroogt, wrijf dan niet krachtig over uw haar. Dit kan haaruitval veroorzaken. Probeer een handdoek van microvezel te gebruiken omdat deze meer water kan opnemen.
- Stress heeft een grotere impact dan je denkt. Meditatie zal hierbij enorm helpen, net als lichaamsbeweging.
- Spoel het haar na het wassen met koud water uit met shampoo en conditioner om het glanzend te maken en er mooier uit te laten zien dan voorheen.
- Detangler spray (een product om het haar te ontwarren) helpt klitten tegen te gaan, zodat je je haar niet hoeft te ontwarren als je het borstelt.
- Slaap niet met nat of vochtig haar. Hierdoor worden de haarzakjes zwak en worden de haarlokken broos. Droog de haarwortels met een föhn op laag vuur voordat je naar bed gaat.
- Breng olie aan op je haar de avond voordat je je haar wast, omdat dit je haar er glanzend uit kan laten zien.
- Als u toch warmte moet gebruiken, zorg er dan voor dat u vooraf een beschermend haarlakproduct gebruikt. Dit product is zeer betaalbaar.
- Je kunt je haar ook op natuurlijke wijze versterken door een brouwsel te maken bestaande uit wortelen en vruchtensap van het merk Fuze of Vitamin Water en dit voorzichtig in je haar te wrijven voordat je het gaat wassen. Zorg ervoor dat je het daarna afspoelt.
- Elke dag een biotinesupplement nemen kan haar en nagels versterken. Dit supplement werkt goed en is redelijk geprijsd.
- Veel mensen gebruiken shampoo meer dan nodig is. Afhankelijk van de lengte van je haar heb je misschien maar een kleine hoeveelheid shampoo nodig.
- Spoel het haar uit met azijn voor het wassen. Azijn zorgt ervoor dat het haar er glanzend en schoner uitziet en kan roos behandelen. Gebruik 1 deel azijn (biologische appelciderazijn is beter) met 3 delen warm water, spoel daarna je haar en was je haar zoals gewoonlijk.
- Was je haar drie keer per dag met een kruidenshampoo die je zelf thuis kunt maken met een paar hibiscusbladeren en aloë vera. Maak een pasta van deze ingrediënten, breng het aan op je haar en was je haar na 15 minuten.
Waarschuwing
- Bescherm je haar tegen overmatige blootstelling aan de zon en stof.
- Krultangen en stijltangen kunnen brandwonden veroorzaken als ze niet zorgvuldig worden gebruikt. Let op wat je doet als je het gebruikt.
