Als je te veel gefocust bent op het willen hebben van een romantische relatie, zal single zijn erg martelend zijn. In feite kan het proces om de juiste partner te vinden een lange en eindeloze reis zijn, en je onderweg gekweld voelen is geen ideale situatie. Daarom moet je leren van het leven te houden en ervan te genieten, ook al ben je single. De truc is om jezelf als een heel en gezond persoon te gaan zien en vervolgens je begrip van het concept van daten en daten te ontmantelen. Door een gezonde mindset te hebben, zal er zeker een gezonde relatie op je pad komen. Zolang je het nog niet hebt gevonden, veel plezier ermee!
Stap
Methode 1 van 3: Uw identiteit opbouwen
Stap 1. Bekijk jezelf als een compleet individu
Voel je niet "leeg" alleen omdat je het enige leven leidt. In feite ben je een persoon met complexe verwachtingen, dromen, doelen en tekortkomingen, en het is belangrijk dat je ze herkent en omarmt. Aan de andere kant is single zijn het perfecte moment om je onafhankelijkheid te oefenen en je zelfkennis te maximaliseren, vooral omdat je je geen zorgen hoeft te maken over de behoeften en wensen van andere mensen!
Als je het moeilijk vindt om dit te doen, probeer dan een lijst met dingen over jezelf op te stellen, zoals een lijst met je beste eigenschappen, je grappigste grappen en/of je belangrijkste prestaties. Als u dit doet, wordt u eraan herinnerd dat uw romantische relatiestatus u niet definieert
Stap 2. Sta jezelf toe te klagen over het single leven
In feite is het volkomen normaal om verdrietig of verdrietig te zijn als niet aan je verwachtingen voor een partner wordt voldaan. Je bent niet de enige die zich zo voelt. Laat het gevoel opkomen, maar laat je lichaam en geest er niet door beheersen. Probeer hiervoor een paar minuten de tijd te nemen om het gevoel te erkennen, en vind dan snel een manier om op een productievere manier verder te gaan met je leven, zodat je er niet de hele tijd bij stil hoeft te staan.
- Als je bijvoorbeeld bent uitgenodigd voor een bruiloft en alleen moet komen, is de kans groot dat het gevoel van alleen zijn onvermijdelijk is. Als dat het geval is, doe dan niet alsof je gelukkig bent! Zeg in plaats daarvan tegen jezelf: 'Ik wou dat iemand met me zou trouwen, en dat gevoel maakt me nu verdrietig. Er is niets mis mee om me zo te voelen, maar ik kan nog steeds blij zijn voor mijn vriendin en haar huwelijk vieren."
- Als je je eenzaam voelt op een romantische grote dag zoals Valentijnsdag, probeer dan een nieuwe traditie te beginnen, zoals eten bestellen bij je favoriete restaurant en/of een filmmarathon kijken met je vrienden.
- Probeer die gevoelens te scheiden van al het andere dat je verdrietig of angstig maakt. Als u bijvoorbeeld onlangs een dierbare heeft verloren en verdrietig bent dat hij of zij uw bruiloft niet kan zien, zal het waarschijnlijk moeilijker zijn om met de enige situatie om te gaan. Probeer daarom om beide situaties afzonderlijk te rouwen.
Stap 3. Gebruik positieve affirmaties om je zelfrespect te vergroten
Als je verlangen naar een romantische relatie echt sterk is, is de kans groot dat single zijn je zelfvertrouwen en zelfrespect ondermijnt. In feite is er niets mis met single leven. Single zijn heeft eigenlijk maar één betekenis, namelijk dat je de juiste persoon nog niet hebt gevonden! Houd daarom altijd de positieve eigenschappen van jezelf in gedachten wanneer je je slecht voelt. Geloof me, je zult je daarna beter voelen!
- Je zou bijvoorbeeld in de spiegel kunnen kijken en zeggen: 'Ik ben een leuk persoon, ik ben een goede vriend en ik heb een geweldige kledingstijl! Op een dag zal ik zeker de juiste persoon vinden, maar voor nu hou ik van wie ik ben."
- Leer tegelijkertijd om negatieve gedachten die op jezelf gericht zijn te herkennen en af te wijzen. Als je bijvoorbeeld denkt: "Ik zal nooit daten", stop dan met zo te denken en onthoud altijd dat je de toekomst niet kunt lezen. Vervang die gedachten dan door zelfbevestigingen zoals: "Ik kan niet wachten om op een dag verliefd te worden!"
Stap 4. Streef je dromen na, ongeacht je huidige romantische relatiestatus
Wat je levensdoel ook is, je hoeft niet te wachten tot de prins te paard achter hem aan komt. In het bijzonder, wat je ook wilt doen nadat je een partner hebt gevonden, begin er nu mee! Op deze manier zult u zich ongetwijfeld meer voldaan en minder belast voelen met uw status als alleenstaande relatie.
- Als je bijvoorbeeld op een dag een kleuterschool wilt opzetten, probeer je dan 's avonds in te schrijven voor zakelijke lessen, zodat je je dagelijkse werk niet verstoort.
- Als een van je doelen is om ouder te worden, probeer dan opties voor alleenstaand ouderschap te verkennen, zoals het adopteren van kinderen, pleegouder worden of het zoeken naar genetische donoren.
- Zelfs als je een romantische relatie met iemand anders krijgt, blijf de droom nastreven die jij belangrijk vindt!
Stap 5. Wees de persoon met wie je wilt daten
Maak een lijst van de positieve eigenschappen die je leuk vindt aan een potentiële partner. Probeer daarna, in plaats van iemand te zoeken die deze kwaliteiten kan vervullen, met jouw kwaliteiten na te denken over de geschiktheid van de inhoud van de lijst. Als er een kwaliteit is die je niet hebt, doe dan dingen om jezelf te verbeteren. De kans is groot dat je je gelukkiger en meer voldaan zult voelen als je single bent, en dat gevoel van vervulling zal je belangrijkste troef zijn om een plezieriger leven te leiden.
- Als je bijvoorbeeld een stabiele, vriendelijke en loyale partner wilt, probeer dan elke dag kansen te vinden om deze eigenschappen te ontwikkelen, bijvoorbeeld door nieuwe dingen te proberen, mensen te ondersteunen die niet gelukkig zijn, of tijd of geld te schenken aan organisaties. goede doelen die aansluiten bij uw interesses.
- Als je wilt daten met iemand die graag over de hele wereld reist, probeer dan je e-mailadres te registreren op de websites van verschillende luchtvaartmaatschappijen om informatie te ontvangen over aantrekkelijke prijsacties. Zo kun je ook met een beperkt budget nog steeds nieuwe plekken bezoeken!
Stap 6. Leer voor jezelf en de plek waar je woont te zorgen
Vaak hebben mensen verwachtingen over het concept van het delen van de verantwoordelijkheden van huishoudelijke taken met hun partners. Maar voor degenen onder u die alleenstaand zijn en alleen wonen, zal hoogstwaarschijnlijk al het huishouden alleen moeten worden gedaan. Het is natuurlijk niet gemakkelijk, maar probeer je lichaam aan te moedigen om te blijven bewegen om je huis schoon en netjes te houden, ook als dat betekent dat je klusjes moet doen die je niet leuk vindt, zoals de afwas doen of het gras maaien.
- Leer daarom dingen te doen die u zelden doet, zoals autoolie verversen, kleren wassen of de dakgoot voor het huis schoonmaken.
- Deze onafhankelijke gedragingen zullen je zelfvertrouwen een boost geven en je meer op je gemak laten voelen als je single bent.
- Als u het huis uiteindelijk met iemand anders moet "delen", zal hij of zij uw zorgvuldige zorg voor het huis hoogstwaarschijnlijk waarderen. Daarna kunnen jullie twee beginnen met het uitwerken van een plan om de verantwoordelijkheden te delen.
Stap 7. Blijf bij het ondersteuningssysteem dat je hebt
Omarm mensen die je nooit naar beneden halen en maak altijd tijd om de dag met hen door te brengen. Wanneer je je verdrietig voelt, deel je gevoelens dan met iemand die je vertrouwt. Geloof me, dit gedrag kan het gevoel van eenzaamheid elimineren dat gepaard gaat met je single leven.
- Als je moeite hebt om tijd te vinden om je dierbaren te ontmoeten, probeer ze dan regelmatig bij je thuis uit te nodigen. Als je bijvoorbeeld de gewoonte hebt om in het weekend naar je favoriete televisieprogramma te kijken, vertel je vrienden dan dat ze bij je thuis kunnen komen wanneer ze zich vrij voelen.
- Als je nieuwe vrienden wilt maken, probeer dan lid te worden van mensen die dezelfde interesses delen. Als je bijvoorbeeld van lezen houdt, probeer dan lid te worden van een plaatselijke boekenclub of een online forum waar leden hun leesvaardigheid kunnen bespreken.
- Vermijd familieleden en familie die je constant in een romantische relatie duwen. Als je wilt, mag je je bezwaren ook uiten en/of grenzen stellen aan onvermijdelijke personen, zoals je ouders. Je zou bijvoorbeeld kunnen zeggen: "Hopelijk kan ik ooit de juiste persoon vinden, maar voorlopig praat ik toch liever over schoolzaken."
Stap 8. Concentreer je op het doen van zelfzorgactiviteiten die je leuk vindt
Een manier om een compleet individu te worden, is door te weten welke dingen uw gezondheid en geluk kunnen ondersteunen. Het zelfzorgproces van iedereen is niet hetzelfde. Probeer daarom voor u het ideale dagconcept te bedenken, van een aangename ochtendroutine tot een ontspannende avondroutine. Probeer het dan voor elkaar te krijgen!
- Als uw schoonheidsroutine bijvoorbeeld uw lichaam en geest kan kalmeren, probeer dan uw dag te beginnen met het reinigen en hydrateren van uw gezicht. 'S Nachts kunt u proberen te baden, een gezichtsmasker gebruiken dat rijk is aan vocht en lotion over uw hele lichaam aanbrengen.
- Het hebben van een gezond lichaam is een van de factoren die je geluk garanderen. Vergeet daarom niet om regelmatig te sporten en gezond te eten.
- Het verzorgen van de geestelijke gezondheid is ook een zeer belangrijk ding om te doen. Aarzel daarom niet om een ondersteuningssysteem te zoeken wanneer je denkt dat je hulp nodig hebt, en overweeg om een hulpverlener te raadplegen wanneer je een negatieve emotionele stoornis ervaart, zoals depressie of angst.
Methode 2 van 3: Genieten van vrijgezel zijn
Stap 1. Realiseer en geniet elk moment dat je doormaakt.
Besteed je aandacht en energie niet aan dingen die je niet hebt. Oefen in plaats daarvan dankbaar te zijn voor de dingen die je hebt, zoals waar je nu bent in je leven en de positieve activiteiten die je momenteel doet.
- Als u bijvoorbeeld in een restaurant dineert, besteed dan geen tijd aan staren naar uw familie of partner die bij u in de buurt zit. Probeer in plaats daarvan te genieten van de nuances om je heen, en let ook op eenvoudige details, zoals de inrichting van het restaurant of de muziek die wordt afgespeeld. Wanneer uw eten arriveert, concentreer u dan op het genieten van elke smaak die het te bieden heeft. Probeer indien mogelijk zoveel mogelijk ingrediënten in het eten te raden!
- Als je de gewoonte hebt om te dagdromen, probeer dan je focus te verleggen naar dat ene ding dat je aanraakt, het enige dat bij je opkomt, het enige dat je ziet, het enige dat je hoort en het enige dat je voelt.
Stap 2. Verken uw hobby's in uw vrije tijd
Soms hebben mensen die al een partner hebben het vaak moeilijk om tijd te vinden voor activiteiten waarin ze geïnteresseerd zijn. Profiteer daarom van het vrijgezel zijn om een hobby of andere activiteit na te streven die u interesseert! Als je het nog niet weet, probeer jezelf dan te pushen om nieuwe dingen te blijven proberen totdat je een activiteit vindt die je interesseert.
- Denk na over het type persoonlijkheid en hobby's dat bij je past. Als u bijvoorbeeld atletisch bent, zult u eerder genieten van een verscheidenheid aan fysieke activiteiten, zoals trainen in de sportschool of wandelen in de bergen. Ondertussen, als je artistieke geest hoog is, probeer dan te schilderen of een cursus taartversiering te volgen.
- Probeer voor extra motivatie manieren te vinden om van uw hobby een lucratieve onderneming te maken. Als je bijvoorbeeld een passie voor fotografie hebt, probeer dan meer foto's te maken van je naaste familieleden en vrienden om je vaardigheden te oefenen. Ga dan parttime werken als fotograaf om je vrije tijd te vullen.
Stap 3. Ga uit met goede vrienden, vooral degenen die ook single zijn
Voelen alle alleenstaanden zich eenzaam? Zeker niet. Probeer meer tijd door te brengen met reizen met de mensen die het dichtst bij u staan, of ga alleen, zodat u de kans krijgt om nieuwe vrienden te ontmoeten, zodat u het niet ervaart. Zo word je ongetwijfeld geholpen om een rijker en prettiger sociaal leven te hebben als single.
- Het plannen van activiteiten met vrienden die al een partner of kinderen hebben, is niet eenvoudig, vooral omdat familie de belangrijkste overweging is voordat ze plannen maken. Daarom is het het beste om iemand te vinden die nog vrijgezel is om je te vergezellen om de dag door te brengen.
- Als bonus kan het uitbreiden van uw sociale kring het voor u gemakkelijker maken om een speciaal iemand te vinden waarmee u kunt daten.
Stap 4. Doe vrijwilligerswerk om het leven van anderen te helpen verbeteren en om uw kijk op het leven te verrijken
Telkens als je ongehuwd bent, probeer dan de tijd te nemen om mensen te helpen die minder geluk hebben in het leven. Door dit te doen, zal je perspectief ongetwijfeld veranderen en is de kans groot dat je levensproblemen daarna worden opgelost.
Denk na over de behoeften van de gemeenschap die aansluiten bij uw interesses en zoek vervolgens naar manieren om hulp te bieden. Als je je bijvoorbeeld constant verdrietig voelt als je wilde dieren op straat ziet, probeer dan vrijwilligerswerk te doen bij het dichtstbijzijnde dierenasiel
Stap 5. Herinner jezelf eraan dat verandering altijd kan plaatsvinden
Alleen omdat je nu vrijgezel bent, wil nog niet zeggen dat de juiste levenspartner er niet voor altijd zal zijn, toch? Het kan zelfs zijn dat de juiste persoon verderop op de weg staat te wachten. Geniet daarom altijd van het leven en wees voorbereid op verschillende verrassingen die op uw reis kunnen komen.
Wat er ook gebeurt, onthoud altijd dat je nog steeds een persoon van waarde en waardigheid bent
Methode 3 van 3: Heb een gezond perspectief op romantische relaties
Stap 1. Stel hoge eisen aan het kiezen van een partner
Soms kan de verleiding om een relatie met iemand te hebben, vooral als je al heel lang vrijgezel bent, moeilijk te weerstaan zijn. Onthoud echter altijd dat zelfs als je je eenzaam voelt, single zijn een veel betere optie is dan een ongezonde relatie hebben. Om te voorkomen dat je de verkeerde zet doet, vergeet niet om de aanwezigheid of afwezigheid van gevaarsignalen te identificeren van mensen die je net hebt ontmoet, en ga niet uit met iemand die je geluk niet kan ondersteunen en wiens levensprincipes niet op één lijn liggen met de jouwe.
- Als je een duurzame relatie wilt hebben, zorg er dan voor dat jij en je partner het eens zijn over belangrijke zaken, zoals waar je woont, je kinderwens en de rol van religie in jullie beide levens.
- Probeer ook geen onrealistische normen te stellen. Als je bijvoorbeeld iemand hebt gevonden die aardig, liefdevol en stabiel is, maar niet van dezelfde televisieprogramma's houdt als jij, loop dan niet weg. Herinner jezelf er altijd aan dat verschillen in belangen met betrekking tot televisieprogramma's onderhevig zijn aan compromissen, in tegenstelling tot verschillen in principes met betrekking tot welwillendheid.
Stap 2. Leer je vorige relatie te vergeven
Blijven leven na een ongelukkige relatie is niet gemakkelijk, vooral als er geen nieuwe persoon is die je gedachten kan afleiden van je ex-partner. Helaas zal het handhaven van deze gewoonten ervoor zorgen dat je in de toekomst niet met nieuwe mensen omgaat, en is het geneigd je geluk in het heden te beperken.
- Probeer eventuele resterende woede los te laten, of deze nu op jezelf of op je ex gericht is. Onthoud dat deze gevoelens niet productief zijn, ongeacht de trigger. Blijf echter de redenen achter het beëindigen van uw vorige relatie analyseren. Als u dit doet, kunt u op zijn minst voorkomen dat u in de toekomst dezelfde fouten maakt.
- Als je moeite hebt om met posttraumatisch trauma om te gaan, ga dan naar een therapeut om met pijnlijke emoties en herinneringen om te gaan. Als je bereid bent er tijd en energie in te steken, zullen je lichaam en geest zeker geholpen worden om verder te gaan met het leven.
Stap 3. Wees geduldig
Ongeacht de informatie die je misschien krijgt van films, datinggidsen of degenen die het dichtst bij je staan en die geven om de ontwikkeling van je romantische relatie, er is niet echt een perfect moment om een levenspartner te vinden. Dit betekent dat, alleen omdat je het nog niet hebt meegemaakt, niet betekent dat je relatie voor altijd "droog" zal zijn. Wees daarom geduldig totdat je iemand kunt vinden die echt van je houdt en je waardeert om wie je bent.
In feite bewijst u uw potentiële partner een slechte dienst als u voortdurend klaagt over uw enige situatie in plaats van u te concentreren op het ontwikkelen van uzelf. Leef daarom je leven zo goed mogelijk! Dus wanneer u eindelijk de juiste persoon ontmoet, zult u zeker de perfecte partner voor hem kunnen worden
Stap 4. Stel je voor dat je verhaal een ander einde had
In feite komt de meeste frustratie van single zijn voort uit het niet kunnen lezen van de toekomst. Dit betekent dat u zich bang of bezorgd kunt voelen als de toestand niet verandert totdat u de hoge leeftijd bereikt. Om dergelijke gevoelens en/of gedachten te bestrijden, moet u zich alle mogelijke gevolgen voor uw leven voorstellen. Maak een lijst van scenario's waarin je een partner hebt kunnen vinden, maar stel je ook de verschillende soorten carrières voor die je zou kunnen nastreven, plaatsen waar je zou kunnen wonen of levensstijlen die je zou kunnen genieten.
- Als je bijvoorbeeld morgen je wekelijkse boodschappen in de supermarkt moet doen, stel je dan voor dat je op dat moment per ongeluk een vreemde tegenkomt. Later wisselden jullie telefoonnummers uit en werden uiteindelijk verliefd op elkaar.
- Aan de andere kant wil je je misschien andere scenario's voorstellen die te maken hebben met het nastreven van je droombaan, zoals het volgen van online vaardigheidslessen of parttime werken. In die situatie kun je iemand ontmoeten die leuk, intelligent en ondersteunend is en die misschien niet verschijnt als je gewoon achterover leunt en niet doorgaat met het nastreven van je droomcarrière.
