Zwelling van het gezicht kan verschillende oorzaken hebben, zoals allergische reacties, tandheelkundige zorg en ziekten zoals oedeem. Gelukkig zijn sommige gevallen van zwelling van het gezicht mild en kunnen ze worden behandeld door koude kompressen aan te brengen en het gezicht op te tillen. Raadpleeg echter onmiddellijk een arts als u ernstige zwelling ervaart.
Stap
Methode 1 van 3: Zwelling op het gezicht behandelen
Stap 1. Zoek de mogelijke oorzaak
Er zijn een aantal ziekten en reacties die zwelling van het gezicht kunnen veroorzaken. Verschillende oorzaken vragen om een andere behandeling. Door de oorzaak van de zwelling te achterhalen, kunt u dus de juiste behandelingsstappen bepalen. Verschillende dingen kunnen zwelling van het gezicht veroorzaken, waaronder:
- Allergische reactie
- Cellulitis, een bacteriële infectie van de huid
- Sinusitis, een bacteriële infectie van het sinusgebied
- Conjunctivitis, een ontsteking van het gebied rond het oog
- Angio-oedeem, ernstige zwelling onder de huidlaag
- Problemen met de schildklier.
Stap 2. Gebruik een koud kompres
Het aanbrengen van een koud kompres op het gezwollen gebied kan ontstekingen en pijn helpen verminderen. Je kunt het ijs in een handdoek wikkelen of een ijspak gebruiken en het op het gezwollen gebied op je gezicht aanbrengen. Leg het ijspak 10-20 minuten op je gezicht.
U mag de ijszak meerdere keren per dag gebruiken gedurende maximaal 72 uur
Stap 3. Til je hoofd op
Door het gezwollen gebied op te tillen, kan de zwelling worden verminderd. Dus je hoofd omhoog houden zal helpen. Overdag zit u met opgeheven hoofd. Houd ondertussen uw hoofd 's nachts zo dat het tijdens de slaap hoog blijft.
U kunt meerdere kussens achter uw rug en hoofd plaatsen zodat uw bovenlichaam op het hoofdeinde van het bed rust
Stap 4. Vermijd hete voorwerpen
Zolang uw gezicht gezwollen is, moet u minstens 48 uur uit de buurt blijven van hete voorwerpen. Hete voorwerpen kunnen zwelling en ontsteking van het gezicht verergeren. Vanwege deze bijwerking van warmte, moet u hete baden of baden vermijden en een verwarmingskussen gebruiken.
Stap 5. Probeer kurkumapasta te gebruiken
Kurkuma is een natuurlijk middel waarvan wordt aangenomen dat het ontstekingen helpt verminderen. Je kunt een kurkumapasta maken door gemalen kurkuma of vers kurkumapoeder te mengen met water. Je kunt kurkuma ook mengen met sandelhout, waarvan ook wordt gedacht dat het ontstekingen helpt verminderen. Breng deze pasta aan op de gezwollen delen van je gezicht, maar laat het niet in je ogen komen.
Laat de kurkumapasta ongeveer 10 minuten intrekken en spoel daarna af. Druk daarna een in koud water gedrenkte doek tegen je gezicht
Stap 6. Wacht tot de zwelling is verdwenen
Sommige gevallen van zwelling van het gezicht verdwijnen vanzelf, vooral als het wordt veroorzaakt door een verwonding of lichte allergie. Je moet gewoon geduld hebben en erop wachten. Als de zwelling op uw gezicht echter na een paar dagen niet verbetert of vermindert, raadpleeg dan een arts.
Stap 7. Vermijd het gebruik van bepaalde pijnstillers
Als u zwelling van het gezicht ervaart, gebruik dan geen aspirine of andere niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen om de bijbehorende pijn te behandelen. Deze vrij verkrijgbare pijnstillers kunnen het bloedstollingsproces verstoren. In feite kunnen verstoringen in het bloedstollingsproces bloedingen veroorzaken, terwijl de zwelling verergert en verlengd wordt.
Methode 2 van 3: Medische hulp zoeken
Stap 1. Bel uw arts als uw symptomen erger worden
Als uw zwelling niet binnen 2-3 dagen verdwijnt, of als uw symptomen erger worden, neem dan contact op met uw arts. Er kan een infectie of een ernstigere ziekte zijn die de ontsteking veroorzaakt.
Raadpleeg een arts als uw gezicht verdoofd of tintelend aanvoelt, als u problemen met het gezichtsvermogen heeft of als u pus of andere tekenen van infectie heeft
Stap 2. Gebruik een antihistaminicum
Zwelling van het gezicht kan worden veroorzaakt door een allergische reactie. U kunt proberen een vrij verkrijgbare antihistaminicum te gebruiken om te zien of dit kan helpen. Als deze medicijnen niet helpen, raadpleeg dan een arts. De arts zal de oorzaak van de zwelling diagnosticeren en een sterker antihistaminicum voorschrijven.
Uw arts kan u een oraal of plaatselijk antihistaminicum voorschrijven
Stap 3. Gebruik diuretica
Sommige gevallen van zwelling van het gezicht, vooral die veroorzaakt door oedeem, kunnen worden behandeld met medicijnen die helpen overtollig vocht uit het lichaam te verwijderen. Uw arts kan u een diureticum voorschrijven, dat helpt om vloeistoffen via de urine uit het lichaam te verwijderen.
Stap 4. Verander de medicatie die u gebruikt
Soms kunnen medicijnen zoals prednison die u gebruikt zwelling van het gezicht veroorzaken. Overleg met uw arts welke medicijnen u gebruikt. Als uw arts vermoedt dat de medicatie die u gebruikt de oorzaak is, zal hij of zij deze vervangen.
Methode 3 van 3: Je levensstijl veranderen
Stap 1. Gebruik meer kussens tijdens het slapen
Als u een kussen gebruikt dat zo dun is dat uw hoofd tijdens het slapen te veel naar beneden hangt, kan uw gezicht opzwellen. Leg daarvoor een of twee extra kussens die dikker zijn dan wat je normaal gebruikt. Door je kussen op deze manier te verwisselen, kun je je hoofd hoger leggen, waardoor ontstekingen verminderen als je 's ochtends wakker wordt.
Stap 2. Volg een gezond en uitgebalanceerd dieet
Verhoogde inname van suiker en koolhydraten kan bijdragen aan zwelling. Om het te helpen verminderen, moet u zich aan een gezond en uitgebalanceerd dieet houden dat bestaat uit hoogwaardige eiwitten en koolhydraatarme groenten zoals groene bladgroenten. Probeer elke dag minstens 5 porties fruit en groenten te eten en verminder uw inname van alcohol, suikerhoudende dranken en bewerkte voedingsmiddelen.
Stap 3. Verminder de zoutinname
Zout kan ontstekingen, waterretentie en zwelling veroorzaken. Het verminderen van de natriuminname in uw dieet kan wallen rond uw gezicht helpen verminderen. De American Heart Association beveelt een gezonde hoeveelheid natrium aan voor volwassenen, die ongeveer 1500 mg/dag is.
- Het verminderen van de natriuminname kan worden gedaan door de inname van verpakt voedsel, fastfood, ingeblikt voedsel en bewerkte voedingsmiddelen te verminderen. Al deze voedingsmiddelen bevatten grote hoeveelheden natrium.
- Maak maaltijden met verse ingrediënten om uw natriuminname onder controle te houden. Op deze manier kunt u de hoeveelheid natrium in uw voedsel controleren, in tegenstelling tot wanneer u verpakt voedsel koopt.
Stap 4. Houd uw activiteitenniveau op peil
Gebrek aan activiteit kan leiden tot vochtophoping die zwelling veroorzaakt of verergert. Probeer daarom activiteiten met een matige intensiteit, zoals joggen of 30 minuten wandelen, op te nemen in uw dagelijkse activiteiten om chronische zwelling te helpen verminderen.
Stap 5. Drink veel water
Uitdroging kan ontstekingen veroorzaken en de ziekte verergeren die zwelling van het gezicht veroorzaakt. Gebrek aan water zal er ook voor zorgen dat uw huid droog en geïrriteerd raakt, wat ontstekingen kan veroorzaken. Om uw gezicht rood en gezond te houden, drinkt u elke dag minstens 8 glazen van 240 ml water.
Stap 6. Probeer je gezicht regelmatig te trainen
Gezichtsoefeningen zoals wangzuigen en getuite lippen kunnen helpen om je gezicht strakker te maken. Andere gezichtsoefeningen die nuttig kunnen zijn, zijn onder meer:
- Dep het gezicht zachtjes met twee middelvingers tegelijk.
- Plaats twee vingers in een V-vorm op het gezicht en trek de wenkbrauwen voorzichtig op en neer.
- Met je tanden op elkaar en dan een overdreven "OO, EE"-beweging maken.
