Rauwe honing heeft veel voordelen. Honing is een geweldige antioxidant en bevat antibacteriële, schimmelwerende en hypoallergene eigenschappen. Veel patiënten met seizoensgebonden allergieën melden dat hun allergieën verdwijnen na het consumeren van rauwe honing. Hoewel de wetenschap niet heeft bewezen dat lokale rauwe honing allergiesymptomen kan helpen verlichten, blijft de consumptie van lokale honing een populair alternatief medicijn. Omdat bijen stuifmeel uit de omgeving helpen transporteren wanneer ze nectar van bloemen verzamelen, is het idee dit: honing van een lokale bron zal een veilige hoeveelheid stuifmeel bevatten die een persoon kan gebruiken om zich aan te passen aan de aanwezigheid van dat stuifmeel. Hoewel wetenschappelijk onderzoek tot conclusies is gekomen die de geldigheid van het idee tegenspreken, is het consumeren van honing een over het algemeen ongevaarlijke praktijk en het proberen waard, hoewel er een aantal risico's zijn.
Stap
Methode 1 van 3: Honing gebruiken om allergieën te behandelen
Stap 1. Koop rauwe honing bij een lokale kweker
Kies honing die wordt geproduceerd door bijen die nectar verzamelen in uw omgeving. Kies rauwe honing in plaats van bewerkte honing, omdat verwerkte honing de neiging heeft om geen stuifmeel meer te bevatten na verhitting, gepasteuriseerd en gefilterd te zijn. Als er in uw omgeving geen bijenteelt is, probeer dan rauwe honing van elders.
- Bezoek een lokale boerenmarkt of natuurvoedingswinkel om lokale honing te vinden. Of zoek op internet naar de dichtstbijzijnde bijenboerderij.
- Als u honing koopt van een bijenteelt buiten de stad en u weet precies welk stuifmeel uw allergie veroorzaakt, zoek dan uit waar de boerderij is om ervoor te zorgen dat daar dezelfde soort plant groeit.
- Als u niet weet welk stuifmeel uw allergie veroorzaakt, zoek dan uw dichtstbijzijnde bijenboerderij om ervoor te zorgen dat de omgeving vergelijkbaar is met die van u.
Stap 2. Drink honing in kleine dagelijkse doses
Versterk de tolerantie van uw lichaam voor allergenen door elke dag een beetje honing te consumeren. Wen aan het lichaam met een beperkte inname van 1 eetlepel (15 ml) honing per dag. Neem niet meer dan dat, omdat u mogelijk meer stuifmeel verteert dan uw lichaam op dit moment kan verdragen.
- Je kunt een lepel honing meteen drinken of mengen met andere voedingsmiddelen, zoals toast.
- Gebruik honing niet door het eerst te koken of te bakken. Hitte kan het stuifmeel in de honing beschadigen en het ondoeltreffend maken.
- Honing toevoegen aan een warme drank zoals thee is prima, omdat de temperatuur van de drank waarschijnlijk niet te hoog zal zijn om het stuifmeel te beschadigen.
Stap 3. Begin vroeg
Het lichaam heeft tijd nodig om zijn tolerantie voor het allergeen te versterken. Wacht niet tot het pollenseizoen aanbreekt om honing te gaan consumeren. Begin zo vroeg mogelijk, zodat uw lichaam voldoende tijd heeft om zich aan de dagelijkse blootstelling aan te passen.
Methode 2 van 3: Grenzen en risico's begrijpen
Stap 1. Drink honing met zout
U moet weten dat onderzoek over dit onderwerp niet overtuigend is. Sommige mensen laten zien dat hun allergiesymptomen inderdaad lichter zijn dankzij honing. Terwijl anderen weinig of geen verschil voelen, of ze nu honing eten of niet. Blijf het allergiemedicijn bereiden dat u gewoonlijk neemt, wie weet zal honing niet effectief blijken te zijn.
Stap 2. Anticipeer op de mogelijkheid van weinig of geen stuifmeel in de honing
Bedenk dat u hoogstwaarschijnlijk allergisch bent voor bepaalde onkruiden, grassen en/of bomen. Begrijp dat bijen bloemen bestuiven en hoogstwaarschijnlijk niet in contact komen met andere soorten planten. Zelfs als u in de minderheid bent die allergisch is voor bloemen, moet u er rekening mee houden dat bijen niet opzettelijk stuifmeel in hun bijenkorven dragen. Dus hoogstwaarschijnlijk bevat honing niet in voldoende hoeveelheden stuifmeel om een significant effect op het immuunsysteem te hebben.
Stap 3. Anticipeer op de mogelijkheid van andere ingrediënten dan honing in de pot
Houd er bij het kopen van rauwe honing rekening mee dat deze niet gepasteuriseerd, verwarmd of gefilterd is. Rauwe honing kan bacteriën en schimmels bevatten, evenals "bijengif" en lichaamsdelen. Eet geen rauwe honing als je allergisch bent voor bijensteken.
Stap 4. Anticipeer op mogelijke allergische reacties
Houd er rekening mee dat rauwe honing, naast de mogelijkheid van andere allergenen zoals bije-g.webp
Stop het gebruik als u last krijgt van zwelling, jeuk of uitslag op de huid, mond of keel
Stap 5. Geef alleen honing aan kinderen vanaf 12 jaar
Geef nooit honing (zowel rauw als verwerkt) aan baby's. Pas op voor gifstoffen die botulisme kunnen veroorzaken, wat levensbedreigend kan zijn voor de baby. Botulisme is een voedselvergiftiging veroorzaakt door de bacterie Clostridium botulinum. Zoek onmiddellijk een spoedbehandeling als uw baby een van de volgende symptomen vertoont na inname van honing:
Constipatie, verlies van eetlust, verzwakte spieren die kunnen worden gezien door geen eetlust, lethargie, laag huilen, onduidelijke spraak en gebrek aan sterke gezichtsuitdrukkingen
Methode 3 van 3: Bijenpollen als alternatief proberen
Stap 1. Beheers uw dagelijkse inname
Houd er rekening mee dat bijenpollen slechts een klein deel uitmaken van het gemiddelde monster van rauwe honing. Zorg ervoor dat je bijenpollen elke dag in meer dan voldoende hoeveelheden consumeert door het direct te eten. Tegelijkertijd vermindert het nemen van bijenpollen direct het risico op een overdosis, zoals zou kunnen gebeuren als u het uit rauwe honing haalt.
- Hoewel de hoeveelheid bijenpollen in honing misschien niet effectief is bij het afweren van allergiesymptomen, is aangetoond dat tijmhoning effectief is dankzij de ingrediënten die het bevat. Het mengen van bewerkte tijmhoning met lokaal bijenpollen kan u mogelijk helpen allergiesymptomen in het algemeen te bestrijden en tegelijkertijd een sterker immuunsysteem tegen bepaalde pollen op te bouwen.
- Gebruik geen bijenpollen als u weet dat u allergisch bent voor bijensteken of als u een anafylactische shock heeft gehad.
- Praat met uw arts over het gebruik van bijenpollen als u zwanger bent, borstvoeding geeft of bloedverdunnende medicijnen gebruikt.
Stap 2. Koop lokale producten, bezoek een natuurvoedingswinkel of boerenmarkt om bijenpollen uit lokale bronnen te vinden
Consumeer lokaal beschikbare bijenpollen, die waarschijnlijk het stuifmeel bevatten dat uw allergeen is. Als er geen lokale producten zijn, koop dan bijenpollen dat een verscheidenheid aan kleuren bevat. Dit toont een grotere verscheidenheid aan stuifmeelsoorten, waardoor de kans groter is dat er een bepaald soort stuifmeel is dat u nodig heeft.
Bijenpollen zijn verkrijgbaar in vloeibare, pil- of poedervorm. De beste resultaten worden echter meestal verkregen met onbewerkt bijenpollen
Stap 3. Controleer het tolerantieniveau van het lichaam
Voordat u begint met het innemen van uw dagelijkse dosis, moet u de gevoeligheid van uw lichaam voor ingrediënten van bijenpollen controleren. Plaats een klein snufje vloeistof, poeder of korrels op het puntje van uw tong en sluit uw mond. Laat het daar een paar minuten staan. Als u geen allergiesymptomen heeft, slik het dan gewoon door. Wacht 24 uur voordat u met de dagelijkse dosis begint, voor het geval de allergische reactie vertraagd is.
Beëindig het gebruik als u last heeft van een allergische reactie op kleine hoeveelheden bijenpollen
Stap 4. Verhoog de dosis geleidelijk
Begin met een kleine dagelijkse dosis van een halve theelepel of minder. Houd uw lichaam goed in de gaten om te zien of er een allergische reactie is en wanneer. Als dat helemaal niet het geval is, verhoog dan geleidelijk de inname over een periode van vier weken, met als doel 1-3 eetlepels (15 tot 45 ml) per dag te consumeren.
