Hoewel het vaak voorkomt, is rode ogen een probleem dat erg vervelend kan zijn. Als uw ogen rood, jeukend en droog zijn, leer dan hoe u ze snel kunt behandelen en verander de gewoonten die ze zouden kunnen veroorzaken. Als u chronische roze ogen of andere symptomen ervaart die wijzen op een ernstige ziekte, moet u medische hulp inroepen om het te behandelen.
Stap
Methode 1 van 3: Rode ogen overwinnen
Stap 1. Laat de ogen rusten
De beste behandeling voor enkele veelvoorkomende oorzaken van rode ogen, zoals krassen op het hoornvlies, slaapgebrek, vermoeidheid door het werken met computers, overmatige blootstelling aan de zon en lange reizen, is rust. Slaap meer en gebruik minder computers, tv, boeken en mobiele telefoons. Probeer in plaats daarvan naar de radio of een audioboek te luisteren. Zelfs als u uw ogen niet de hele dag de tijd kunt geven om te rusten, moet u ze toch vaak laten rusten.
- Als je aan het lezen bent of op een computer werkt, is het een goed idee om elke 15 minuten te stoppen en minstens 30 seconden naar een object in de verte te staren. Deze verandering in het brandpunt zal helpen om de oogspieren te ontspannen.
- Probeer ook om de 2 uur uw ogen 15 minuten te laten rusten. Probeer eens te gaan wandelen, sporten, een snack te eten of iemand te bellen. Doe alles zolang je niet naar een computer- of telefoonscherm staart.
Stap 2. Gebruik oogdruppels of kunsttranen
Om uw occasionele rode ogen te verlichten, kunt u oogdruppels of kunstmatige tranen gebruiken. Dit medicijn is verkrijgbaar in alle apotheken en kost slechts enkele tienduizenden roepia's. Deze oogdruppels kunnen het oog smeren en reinigen, waardoor irritatie en roodheid worden verminderd. Deze oogdruppels zijn verkrijgbaar in 4 opties:
- Oogdruppels met conserveringsmiddelen. Conserveringsmiddelen zoals benzalkoniumchloride, oliexetonium, polyhexamethyleenbiguanide, polyquad, purite en natriumperboraat (GenAqua) kunnen bacteriegroei voorkomen. Als u echter gevoelige ogen heeft of langdurig oogdruppels moet gebruiken, moet u conserveermiddelen vermijden.
- Oogdruppels zonder bewaarmiddelen. Onder andere Systane, GenTeal, Refresh, Thera Tears en Bausch en Lomb zijn enkele voorbeelden van producten die oogdruppels zonder conserveermiddel verkopen.
- Oogdruppels voor contactlenzen. Als u contactlenzen draagt, zoek dan naar oogdruppels die speciaal zijn samengesteld voor contactlenzen.
- Whitening oogdruppels/rode oogdruppels. Gebruik geen whitening-oogdruppels zoals Visine, Clear Eyes en All Clear. Dergelijke oogdruppels kunnen na verloop van tijd rode ogen verergeren.
Stap 3. Overweeg om een ooggel te gebruiken voor extreem droge ogen
Gels en zalven hebben een dikkere consistentie, zodat ze langer meegaan dan oogdruppels. Gels en zalven kunnen uw zicht echter een tijdje vertroebelen. Daarom kun je dit product het beste 's avonds vlak voor het slapengaan gebruiken en om te voorkomen dat je ogen 's nachts uitdrogen.
- Zorg ervoor dat u een warm kompres aanbrengt of uw oogleden afveegt met een milde zeep voordat u de gel of lotion aanbrengt. Op die manier worden de kanalen en klieren in het oog niet geblokkeerd.
- Gebruik de gel of zalf niet als uw arts heeft vastgesteld dat u de klierziekte van Meibom heeft.
Stap 4. Gebruik allergiemedicatie
Seizoensallergieën, allergieën voor huisdieren en allergieën voor het milieu kunnen allemaal roze ogen veroorzaken. Allergieën gaan meestal gepaard met andere symptomen zoals jeuk en zweren, en zijn meestal het ernstigst in de ochtend. Er zijn twee redenen, namelijk langdurige blootstelling aan allergenen terwijl u in een besmet huis slaapt, en pollen dat 's ochtends veel rondvliegt en seizoensgebonden allergieën verergert. Om allergieën te behandelen:
- Probeer een oraal antihistaminicum te nemen, zoals cetirizine (Zyrtec), desloratadine (Clarinex), fexofenadine (Allegra), levocetirizine (Xyzal) of loratadine (Claritin).
- Gebruik oogdruppels die een antihistaminicum of ontstekingsremmer bevatten, zoals azelastine (Optivar), emedastine (Emadine), ketotifen (Alaway, Zaditor) of olopatadin (Pataday, Patanol).
- Houd ramen gesloten tijdens het allergieseizoen om uw kansen op blootstelling aan pollen te verkleinen.
- Houd huisdieren uit de slaapkamer, vooral je bed.
- Probeer thuis een luchtreiniger te gebruiken die allergenen kan verminderen.
Stap 5. Probeer je ogen te spoelen
Door uw ogen te spoelen, kunt u de irriterende stoffen die roze ogen veroorzaken, wegspoelen. Bovendien kan het spoelen van de ogen ook de ogen hydrateren en kalmeren. U kunt uw ogen spoelen met lauw water door het door uw ogen te laten lopen, in een oogbeker te gieten of door water in uw douche te gieten en door uw ogen te laten stromen (maar spuit het water niet rechtstreeks in uw ogen). Maak een speciale oplossing om de ogen verder te kalmeren:
- Breng een kopje gedestilleerd water aan de kook.
- Voeg een eetlepel ogentroostthee, kamillebloemen of gemalen venkelzaad toe.
- Haal de pan van het fornuis, dek af en laat 30 minuten staan.
- Zeef de vloeistof met een koffiefilter en doe deze in een steriele container.
- Bewaar deze oplossing maximaal 7 dagen in de koelkast.
Stap 6. Breng warme kompressen aan op de oogleden
Ontsteking van de oogleden kan de stroom van vochtinbrengende olie in het oog blokkeren. Dit warme kompres kan helpen de verstopping in de oogolieklierkanalen te openen. Maak een schoon, droog washandje nat met warm water en wring het uit. Vouw daarna het washandje dubbel en plaats het over je gesloten ogen. Rust tijdens het comprimeren van het oog gedurende 5-10 minuten.
Stap 7. Laat je ogen rusten terwijl je er een koel, vochtig theezakje op aanbrengt
Groene thee en kamillethee bevatten beide chemicaliën die de geïrriteerde huid kunnen kalmeren, ontstekingen kunnen verminderen en de olieklierkanalen kunnen deblokkeren. Zet twee theezakjes en plaats ze in de koelkast om af te koelen. Plak het daarna gedurende 5 minuten op beide gesloten ogen.
Methode 2 van 3: De oorzaak aanpakken
Stap 1. Zorg ervoor dat er geen vreemd voorwerp in het oog zit
Zelfs kleine stofdeeltjes kunnen irritatie veroorzaken als ze in het oog vast komen te zitten. Krab niet meteen aan het oog als het jeukt, omdat dit krassen op het hoornvlies kan veroorzaken. Beter nog, was je ogen. Probeer oogdruppels of zoutoplossing in uw oog te doen en snel te knipperen. Om de ogen effectiever te wassen:
- Gebruik schone handen om uw ogen te openen onder een stroom lauw water.
- Laat het douchewater over je voorhoofd stromen en open je ogen terwijl het water over je gezicht stroomt. Of was je ogen in een oogdouche of gebruik een speciale oogschelp.
- Als u een vreemd voorwerp in uw oog heeft, kunt u moeite hebben met het openen en sluiten van uw oogleden.
Stap 2. Slaap elke nacht 8 uur
Gebrek aan slaap is een veelvoorkomende oorzaak van rode ogen. Als u zich ook de hele dag moe en traag voelt, kunnen uw rode ogen te wijten zijn aan een gebrek aan slaap. Volwassenen hebben elke nacht 7-9 uur slaap nodig. Het kan echter zijn dat sommige mensen langer of minder moeten slapen om optimaal te kunnen functioneren.
Stap 3. Laat je ogen rusten van het tv- of computerscherm
Zelfs als u voldoende slaapt, kunnen uw ogen nog steeds vermoeid raken door te lang naar een tv of computerscherm te staren. De reden is dat de ogen minder vaak knipperen terwijl ze naar het scherm staren en gedwongen worden om urenlang op dezelfde afstand scherp te stellen totdat ze uiteindelijk vermoeid raken. Geef uw ogen daarom elke 2 uur 15 minuten rust en elke 15 minuten 30 seconden rust.
- Als je je ogen lang genoeg hebt laten rusten, probeer dan een korte wandeling te maken en je te concentreren op objecten in de verte. Of slaap 15 minuten voordat u uw drukke leven voortzet.
- Als je een korte pauze neemt, kijk dan 30 seconden omhoog en weg van het computerscherm en focus op een object in de verte, zoals een boom achter een raam of een schilderij aan de andere kant van de kamer.
Stap 4. Zet de zonnebril op
Sommige onderzoeken tonen aan dat blootstelling aan de zon of wind rode ogen kan veroorzaken. Als u buiten een beschermende zonnebril draagt, worden uw ogen beschermd tegen wind en irriterende UV-stralen. Kies een zonnebril die strak zit en 99-100% bescherming biedt tegen UVA- en UVB-stralen.
Het dragen van een zonnebril is erg goed voor de gezondheid van het oog op oudere leeftijd. Overmatige blootstelling aan de zon kan op oudere leeftijd problemen veroorzaken zoals maculaire degeneratie en staar
Stap 5. Draag en verzorg contactlenzen op de juiste manier
Contactlenzen kunnen soms ook rode ogen veroorzaken die gepaard gaan met infectie, zuurstofgebrek of irritatie.
- Voordat u contactlenzen opzet, doet u een paar druppels zoutoplossing of glijmiddel in uw oog en knippert u een paar keer. Deze oogdruppels reinigen het oogoppervlak, zodat er geen irriterende stoffen achter de contactlenzen komen te zitten.
- Vuile, gescheurde of verbogen contactlenzen kunnen oogirritatie en infectie veroorzaken. Volg de instructies voor het reinigen van contactlenzen van uw oogarts. Als u kiest voor wegwerpcontactlenzen, draag ze dan nooit meer dan één keer.
- Val niet in slaap terwijl u nog contactlenzen draagt.
- Vermijd het dragen van contactlenzen tijdens het zwemmen en baden.
Stap 6. Stop met roken en vermijd rokerige omgevingen
Rook is een veelvoorkomende oorzaak van roze ogen. Als u rookt, doe er dan alles aan om te stoppen en blijf uit de buurt van andere mensen die roken om u heen. Naast het verminderen van rode ogen heeft stoppen met roken ook veel andere voordelen voor uw gezondheid.
Stap 7. Gebruik niet te veel whitening-oogdruppels
Hoewel hydraterende oogdruppels behoorlijk effectief zijn bij de behandeling van rode ogen, kunnen producten die speciaal zijn ontwikkeld om de ogen witter te maken dit probleem juist verergeren. Producten zoals deze bevatten een vasoconstrictor, een chemische stof die de bloedvaten op het oogoppervlak kan vernauwen. Bij overmatig gebruik zal uw lichaam uiteindelijk immuun worden voor de effecten van dit medicijn. Als gevolg hiervan zullen uw ogen rood worden wanneer de effecten van het medicijn afnemen. Oogdruppels met onder andere vasoconstrictoren, Clear Eyes, Visine en All Clear. Chemicaliën die u moet vermijden, zijn onder meer:
- Efedrine hydrochloride
- Nafazolinehydrochloride
- Fenylefrine hydrochloride
- Tetrahydrozolinehydrochloride
Methode 3 van 3: Medische hulp zoeken
Stap 1. Zoek onmiddellijk medische hulp bij ernstige symptomen
Rode ogen die gepaard gaan met andere ernstige symptomen kunnen wijzen op een ernstige ziekte, zoals een beroerte of een neurologische aandoening. Bezoek de afdeling spoedeisende hulp of bel 118 als:
- Je ogen zijn rood van de verwonding.
- U heeft hoofdpijn met wazig zien en verwardheid.
- Je ziet een lichtstraal rondom de lamp.
- U voelt zich misselijk en/of braakt.
Stap 2. Ga naar een arts als het roze oog niet verbetert gedurende meer dan 2 dagen
Als uw ogen nog steeds rood zijn na gebruik van de bovenstaande behandelingen, of als u bloedverdunners gebruikt, of als uw rode ogen gepaard gaan met pijn, gezichtsstoornissen of afscheiding uit uw ogen, moet u een arts raadplegen. Ziekten die vaak roze ogen veroorzaken, zijn onder meer:
- Conjunctivitis, een infectie van het transparante membraan dat het oog beschermt. Deze ziekte kan worden behandeld met antibiotica en/of lokale antihistaminica.
- Chronische droge ogen treden op wanneer het oog niet genoeg tranen kan produceren voor smering. Deze ziekte kan worden behandeld met punctuele pluggen (kleine gaatjes in de oogleden sluiten om vocht vast te houden), het gebruik van oogdruppels en medicijnen.
- Rode ogen door diabetes. Hoge bloedsuikerspiegels als gevolg van diabetes kunnen de kleine bloedvaten in de ogen beschadigen, waardoor rode ogen ontstaan. Als u diabetes heeft, moet u uw ogen regelmatig laten controleren. Indien onbehandeld, kan diabetes leiden tot verlies van het gezichtsvermogen.
- Vasculitis treedt op wanneer het immuunsysteem bloedvaten aanvalt. Deze ziekte kan worden behandeld met het gebruik van steroïden en andere medicijnen om ontstekingen te verminderen.
- Glaucoom, een toename van de oogdruk die kan leiden tot blindheid. Glaucoom wordt meestal behandeld met oogdruppels die de oogdruk kunnen verlagen.
- Keratitis, ontsteking van het hoornvlies die kan worden veroorzaakt door het te lang dragen van contactlenzen of een lichte verwonding. Deze ziekte kan ook gepaard gaan met een bacteriële infectie.
Stap 3. Bezoek een optometrist als het rode oog niet weggaat
Roze oog dat niet weggaat en niet reageert op medische behandeling, wordt vaak veroorzaakt door belasting van het oog door een onnauwkeurig lensvoorschrift of de noodzaak om bifocale lenzen te dragen.
- Lenzen op sterkte die te sterk zijn, dwingen de oogspieren om constant te werken om zich op objecten te concentreren, wat resulteert in vermoeide ogen en roodheid. Het is beter een lens te dragen die te zwak is dan te sterk.
- Als u uw gezicht dicht bij uw computerscherm moet houden om duidelijk te kunnen zien, heeft u mogelijk een bifocale lens nodig om objecten op verschillende focuspunten duidelijk te kunnen zien.
