Erectie is iets dat normaal en natuurlijk is voor mannen. Maar u zult zich natuurlijk schamen als u in het openbaar een erectie heeft. Voorkom erectiestoornissen door uw kleding aan te passen, bewijsmateriaal te verbergen en uw erectie zo snel mogelijk te verminderen.
Stap
Deel 1 van 3: Schaamte voorkomen
Stap 1. Draag goed zittende broeken en onderbroeken
Je erectie zal niet al te gênant zijn als je kleding draagt die bij je lichaam past. Je kunt een erectie verbergen en zelfs voorkomen door goed zittende broeken en ondergoed te dragen. Kies boxershorts en broeken die bij je lichaamsvorm passen.
- Te strakke slips maken uw erectie duidelijk zichtbaar en zelfs moeilijk te verliezen. Daarnaast wordt u moeilijk te bewegen als er een erectie is ontstaan.
- Boxer- en sportbroeken die te los zitten, maken het moeilijk voor u om uw erectie te verbergen.
Stap 2. Draag een donker gekleurde broek
Donkere broeken hebben een zwakker contrast dan lichtgekleurde broeken. Dus als je een erectie krijgt terwijl je een witte spijkerbroek draagt, is je bobbel gemakkelijker te zien. Als je bang bent dat je je erectie niet kunt beheersen, draag dan donkerblauwe, zwarte of andere donkere kleuren.
Stap 3. Draag langere kleding
Als je een shirt hebt dat langer is dan je taille, is de erectie gemakkelijker te verbergen in geval van nood. T-shirts, jassen of truien die te groot zijn, kunnen nuttig zijn als je hormonen niet getemd kunnen worden.
Zorg dat je iets in je tas of kluisje hebt dat je in geval van nood kunt gebruiken. Als je een basketbalshirt binnenin bewaart, kun je het in noodgevallen dragen
Stap 4. Blijf uit de buurt van seksuele stimulatie
Dit is moeilijk om te doen, maar als je je gedachten van de prikkel af kunt houden, krijg je niet zo vaak een erectie zonder reden. Houd je gedachten van seks en kijk niet naar seksuele beelden.
Nogmaals, seksuele opwinding is soms moeilijk te vermijden, en een erectie ontstaat niet alleen als je opgewonden bent. Soms pieken je hormonen en nemen ze de controle over je lichaam. Maak je geen zorgen, dit is volkomen normaal
Stap 5. Doe het rustig aan
Het hebben van een erectie is volkomen normaal, hoewel het gênant kan zijn als u zich op een openbare plaats of in bepaalde situaties bevindt. Als je een erectie voelt aankomen, probeer jezelf dan af te leiden en raak niet te opgewonden. Het belangrijkste is dat je weet dat er niets mis is met een erectie en dat het het beste is om je hoofd koel te houden terwijl je probeert de situatie onder controle te houden.
Deel 2 van 3: Het bewijs verbergen
Stap 1. Ga zitten
Als u staat, is uw erectie duidelijk te zien. Ga zitten en kruis je benen om je erectie te bedekken. Het helpt ook om ruimte in je broek te creëren als deze te strak zit. Door de kniepositie te verhogen, zal meestal ook de ruimte in de broek toenemen.
- Als je op een openbare plek bent, probeer dan ergens te gaan zitten (als je kunt, zoek dan een stoel). Het zou beter zijn als je een stoel vindt die kan worden gekanteld, zodat je erop kunt neerploffen. Als dat niet het geval is, gebruik dan een stoel in geval van nood.
- Als je kunt, ga dan naar je badkamer of slaapkamer. Deze twee kamers zijn geschikt als schuilplaats.
Stap 2. Verschuiven
Afhankelijk van je lichaamsvorm, kan het verschuiven van de uitstulping naar een meer subtiele plek ervoor zorgen dat je je prettiger voelt, of omgekeerd. Als je kunt, probeer dan eerst met je handen te glijden, of je heupen zo voorzichtig mogelijk te schuiven.
- Schuif de erectie zodat deze omhoog of omlaag wijst langs de noppen van uw rits. De ritsknopen hebben een bobbel in je broek gevormd zodat je erectie daar verborgen kan worden.
- Erecties die zijwaarts zijn, zijn het gemakkelijkst te zien en ongemakkelijk te voelen. Probeer het zo te schuiven dat het omhoog of omlaag wijst.
Stap 3. Gebruik een tas of boek om je kruis te bedekken
Als de erectie nog steeds zichtbaar is en u wilt deze verdoezelen, plaats dan iets voor of boven uw lies.
- Als er een erectie ontstaat terwijl je op school zit of zo, kijk dan eens op de klok. Hoeveel tijd heb je tot je moet verhuizen?
- Als je bij het zwembad bent, gebruik dan een handdoek. Ga op een strandstoel of zand liggen totdat de erectie afneemt.
Stap 4. Wacht tot het verdwijnt
Probeer je gedachten af te leiden van de inhoud van je broek en aan iets anders te denken totdat je erectie weg is. Zelfs een sterke erectie zal binnen twee minuten verdwijnen, meestal zonder iets te doen.
Als je niet kunt wachten, ga dan naar het volgende gedeelte
Deel 3 van 3: Gemakkelijke erectie
Stap 1. Beweeg je lichaam
Als u een erectie wilt verlichten, doe dan wat lichamelijke activiteit en ga aan lichaamsbeweging doen. De erectie zal snel verdwijnen (meestal eerder dan alleen maar wachten). Verbrand je spieren en de erectie zal verdwijnen omdat het bloed naar het deel van het lichaam zal stromen dat het nodig heeft.
- Doe snel 10 push-ups en probeer dan 30-40 sit-ups te doen of een tijdje te joggen.
- Soms kan het focussen op sport of spel ook een erectie verlichten. Blijf oefenen om je lichaam te bewegen en frustratie los te laten.
- Erecties zijn meestal het meest gênant in een zwempak. Als u een erectie krijgt terwijl u in het water bent, moet u erop voorbereid zijn om een paar baantjes te gaan zwemmen.
Stap 2. Eet iets
Eten zal het lichaam helpen zijn aandacht op andere dingen te richten. Door te eten stroomt het bloed naar het spijsverteringsstelsel en wordt voedsel omgezet in energie. Probeer rauwe zaden, havermout of citrusvruchten te eten om de bloedstroom te vergroten en je lichaam bezig te houden.
Stap 3. Neem een warm bad
Hoewel meestal koude douches vaak worden aanbevolen aan tieners om hun hormonen te overwinnen, zullen koude temperaturen de spermaproductie juist verhogen. Warm water zal tijdelijk je vruchtbaarheid verminderen. Hoewel de impact op erecties op dit moment niet erg groot is, is deze methode op de lange termijn gunstig. Elke vorm van bad zal je erectie helpen verlichten.
Stap 4. Denk aan iets walgelijks of duizeligs
Er is een oude grap dat een man alleen genoeg bloed heeft om naar zijn hersenen of penis te stromen, en niet beide. Er zit een kern van waarheid in deze grap. Als u niet in staat bent om actief deel te nemen aan actieve activiteiten of wacht tot een erectie weggaat, probeer dan het volgende:
- Denk na over het bestaan van levende wezens in deze wereld. Bepaal wat er gebeurt als je sterft.
- Los dit probleem uit je hoofd op: (1567 x 34)(143 - 56)
- Stel je voor dat een bejaarde in een verpleeghuis luncht.
- Probeer een rijmend rijm te schrijven.
- Stel je voor dat je rauwe kwallen eet.
- Lees de werken van Aristoteles.
- Speel Sudoku of TTS.
- Denk terug aan de tijd dat je op blote voeten op hondenpoep stapte.
Stap 5. Knijp een beetje in je voeten
Als u helemaal niets kunt doen om een erectie te verlichten, probeer dan uw lichaam een beetje pijnlijk te maken. Knijp stevig in uw dijen om een gevoel van afleiding te creëren en verleg uw aandacht naar iets anders. Knijp gewoon 1-2 seconden in uw voeten en stop als dit niet werkt.
- Probeer in geen geval uw geslachtsdelen pijn te doen om een erectie te verlichten. Erecties zijn normaal en natuurlijk voor uw lichaam om te ervaren. uiteindelijk zal uw erectie vanzelf verdwijnen.
- Als je het gevoel in het lichaam wilt ventileren om een erectie te verlichten, is er niets mis met af en toe masturberen. Je erectie zal zeker verdwijnen.
Tips
- Denk niet te veel na of speel niet met uw erectie.
- Lees een boek of artikel of speel een videogame om jezelf af te leiden.
- Draag een lang shirt dat over de riem gaat om de "bult" in de liesstreek te verbergen.
- Draag ondergoed dat past en comfortabel zit.
