Net een heel groot gevecht gehad met je moeder? Als dat zo is, zul je er waarschijnlijk voor kiezen om jezelf op te sluiten in je kamer en je af te zonderen van iedereen. Helaas heeft deze methode eigenlijk geen positief effect, zeker niet voor de ontwikkeling van je relatie met je moeder! In plaats daarvan moet je je best doen om het goed te maken, vooral omdat je moeder een heel belangrijk persoon in je leven is.
Stap
Deel 1 van 2: Nadenken over ruzie
Stap 1. Houd een korte afstand van je moeder
Geef je moeder de tijd om te kalmeren, maar ook tijd voor jezelf om na te denken over de situatie. Ga indien mogelijk het huis uit, zodat beide partijen persoonlijke ruimte hebben om hun hoofd leeg te maken. Breng deze tijd door met je vrienden of maak een wandeling door het complex om je geest te ontspannen. Als je gestraft wordt en het huis niet uit kunt, probeer dan andere ontspanningsmethoden, zoals naar muziek luisteren of met je vrienden aan de telefoon chatten.
Stap 2. Bepaal uw rol in het betoog
Hoogstwaarschijnlijk zul je negatieve dingen zeggen als je ruzie hebt met je moeder. Kun je het aspect vinden dat echt jouw schuld was in het gevecht? Heb je de regels overtreden? Heb je harde woorden in het bijzijn van hem gezegd? Gaan je academische cijfers achteruit? Of erger je je eraan dat je moeder je iets heeft verboden?
- Denk na over je rol in het gevecht en probeer ten minste drie van je fouten te identificeren. Geloof me, dit zal je helpen om je later oprecht te verontschuldigen!
- Soms vinden er gevechten plaats wanneer beide partijen moe, hongerig of in een slecht humeur zijn. Kwamen deze factoren ook naar voren in je ruzie met je moeder? Ben je negatief omdat je net een slechte schooldag hebt gehad?
Stap 3. Probeer de situatie vanuit zijn perspectief te bekijken
Nu je een beter begrip hebt van het gevecht en de oorzaak ervan, kun je proberen in het perspectief van je moeder te duiken toen je aan het vechten was. Is hij moe omdat hij net thuiskomt van zijn werk? Is hij ziek of voelt hij zich niet lekker? Maak je constant beschuldigingen of beledigende uitspraken wanneer hij zich overweldigd voelt door dingen?
Jarenlang hebben deskundige counselors de HALT-strategie (afkorting van hongerig, boos, eenzaam en moe) gebruikt om patiënten te helpen hun behoefte aan zelfzorg te identificeren en ongecontroleerde discussies en besluitvorming te voorkomen. Probeer daarom je gemoedstoestand en die van je toekomstige moeder te peilen om onnodige ruzies te voorkomen
Stap 4. Probeer emotioneel van rol te wisselen met je moeder
Vaak zijn tieners en jongvolwassenen niet in staat het proces te begrijpen dat ouders doorlopen om tot een beslissing te komen. Jij misschien ook. Met andere woorden, u hoort alleen het woord "nee", zonder de reden achter de beslissing te begrijpen. Probeer jezelf daarom in zijn schoenen te verplaatsen om zijn perspectief beter te begrijpen.
- Hoe reageer je als je in de toekomst hetzelfde gevecht met je kind doormaakt? Ga je 'ja' of 'nee' zeggen? Ben je bereid om onbeleefde of respectloze opmerkingen van hem te tolereren? Zou u nog steeds naar tegenstrijdige argumenten luisteren als u het gevoel had dat de veiligheid van uw kind op het spel stond?
- Door deze vragen te beantwoorden, kun je je empathie voor je moeder vergroten en een nieuw perspectief op haar beslissingen opbouwen.
Deel 2 van 2: Communicatiekwaliteit verbeteren
Stap 1. Benader je moeder en zeg sorry
Nadat jij en je moeder een beetje afstand hebben genomen na een ruzie, benader je je moeder om je excuses aan te bieden. Op dat moment zou je waardering voor hem als ouder moeten zijn veranderd. Vraag, nadat je hem hebt benaderd, of hij tijd heeft om met je te praten terwijl je de eerder beschreven HALT-strategie overweegt.
- Als hij met je wil praten, begin het gesprek dan door hem je excuses aan te bieden. Breng een of twee gedragingen terug waarvan u denkt dat ze verkeerd zijn om uw verontschuldiging mondeling te uiten. De kans is groot dat je verontschuldiging klinkt als: "Sorry dat ik mama niet meteen heb verteld over het geld dat nodig is voor school."
- Leg vervolgens uit wat u gaat doen om de fout goed te maken. Je zou bijvoorbeeld kunnen zeggen: "De volgende keer zal ik proberen om dat soort informatie van tevoren te verstrekken, oké?"
Stap 2. Leg uit dat je hebt geprobeerd in zijn perspectief te duiken
Laat je moeder zien dat je, nadat je over de situatie had nagedacht, besefte dat je gedrag ongepast of respectloos was toen je ruzie met haar had. De truc is om bepaalde aspecten van je gedrag over te brengen die eigenlijk geen positieve invloed hebben op het gevecht dat plaatsvindt.
De kans is groot dat je moeder onder de indruk zal zijn als je ziet dat je haar perspectief kunt begrijpen. Sterker nog, je zou er zelfs volwassener uit kunnen zien in zijn ogen, weet je
Stap 3. Probeer hem het gevoel te geven dat hij gewaardeerd en gerespecteerd wordt
Met andere woorden, maak geen ruzie met hem, wees niet onbeleefd tegen hem of weiger naar hem te luisteren! Zelfs als je je niet zo voelt, zal je moeder zich nog steeds een beetje niet gewaardeerd voelen nadat jullie twee ruzie hebben gemaakt. Doe daarom het volgende om ervoor te zorgen dat je moeder zich gewaardeerd en gerespecteerd voelt:
- Doe je best om te luisteren en aandacht te schenken aan zijn woorden.
- Speel niet op je telefoon terwijl je moeder praat.
- Erken de dingen die hij voor je doet.
- Vertel hem de dingen die in je leven gebeuren.
- Vraag zijn mening over verschillende belangrijke onderwerpen.
- Onderbreek zijn woorden nooit.
- Maak je huiswerk ongevraagd af.
- Noem je moeder bij de naam die ze wil (zoals mama of mama).
- Vloek niet tegen je moeder en gebruik geen jargon dat verwarrend klinkt bij haar.
Stap 4. Communiceer op een beleefde manier over uw gevoelens
De kans is groot dat je je niet gehoord voelt door het gevecht. Daarom, nadat je naar de woorden van je moeder hebt geluisterd en hebt laten zien dat je haar perspectief kunt begrijpen, help haar dan hetzelfde voor jou te doen. Gebruik 'ik' om je gevoelens te uiten zonder het risico te lopen je moeder te beledigen. Benadruk vervolgens uw behoeften zonder zijn overtuigingen of perspectief in het minst te verminderen.
Als je moeder zich zorgen maakt over hoe vaak je het huis van een vriend bezoekt, probeer dan te zeggen: 'Ik ga vaak naar het huis van Whitney omdat haar ouders net zijn gescheiden. Ik begrijp je bezorgdheid en ik hoop dat je me kunt helpen zodat ik bij Whitney kan blijven terwijl ik het nog steeds goed doe op school en andere klusjes in huis."
Stap 5. Zoek overeenstemming met je moeder
Wat is de positieve impact op je gevecht met hem? Het vinden van een activiteit die jullie allebei leuk vinden, kan zelfs de relatie tussen jou en je moeder versterken en de kwaliteit van je communicatie met haar verbeteren. Probeer daarom tijd met je moeder door te brengen door lichte en leuke activiteiten te doen, zoals televisie kijken, een middagje hardlopen of tuinieren, om een kant van je moeder te ontdekken die je tot nu toe misschien niet kende. Hierdoor zal je respect en liefde voor hem zeker toenemen!
Tips
- Door waardering te tonen aan je moeder, zal het gemakkelijker voor haar zijn om jou en je mening te waarderen.
- Bied aan om je moeder te helpen met het huishouden. Doe dit om je schuldgevoel en waardering voor hem te tonen.
Waarschuwing
- Zweer niet tegen je moeder en gebruik geen harde woorden tijdens een ruzie! Onthoud dat ze allebei geen respect hebben voor je moeder.
- Verontschuldig je pas als je je fout volledig begrijpt. Als uw verontschuldiging wordt uitgesproken voordat u uw rol in het argument hebt geïdentificeerd, klinkt uw verontschuldiging onoprecht.
