"Het is beter te zwijgen dan iets negatiefs te zeggen." Ooit van gehoord? Het is zelfs een verstandige zet om dit advies toe te passen terwijl je ruzie maakt met je ouders. In plaats van woorden te zeggen die je ouders zouden kunnen kwetsen, waarom zou je dan niet proberen afstand te nemen door ze zowel binnen als buiten het huis te vermijden? Gebruik deze periode tegelijkertijd om je gevoelens te evalueren. Als u momenteel gescheiden van hen woont, probeer dan de onderstaande geavanceerde stappen uit te voeren om ze verder te vermijden.
Stap
Methode 1 van 4: Je gevoelens begrijpen
Stap 1. Beoordeel uw situatie
Denk erover na of je deze houding wel of niet moet aannemen. Natuurlijk heeft elk kind het recht om afstand te nemen van de ouders om zichzelf te kalmeren tijdens een ruzie. Aan de andere kant, begrijp dat als je een probleem hebt, je ouders je soms ook kunnen helpen om het op te lossen, weet je!
Denk ook na over de redenen achter je wens om ze te vermijden, en de doelen die je daarna wilt bereiken. Door de motivatie achter je verlangen te begrijpen, word je ongetwijfeld geholpen om de juiste volgende stap te vinden
Stap 2. Zorg voor een aangepast dagboek
Door deze methode toe te passen, kun je je gevoelens op papier 'vastleggen' en beter begrijpen. Probeer te beginnen met vrij schrijven, oftewel door op te schrijven wat er op dat moment in je opkomt. Maak je geen zorgen over je zinsbouw of grammatica! Vergeet niet de datum in de hoek van het papier te zetten, zodat je sporen van gevoelens systematischer kunnen worden vastgelegd. Kies indien mogelijk een boek met een slot of andere beveiliging zodat de inhoud niet door je ouders kan worden gelezen.
Stap 3. Verzoen je met je ouders, indien mogelijk
Geef jezelf en je ouders eerst de tijd om te kalmeren. Als de tijd rijp is, neem dan het initiatief om ze te vragen het goed te maken. Bied je excuses aan als de fout inderdaad aan jouw kant ligt. Als dit moeilijk is, schakel dan de hulp in van een neutrale derde partij om te bemiddelen.
Stap 4. Zoek hulp bij een deskundige therapeut
De wens om je ouders te vermijden geeft aan dat er iets mis is in je relatie met hen. Raadpleeg een schooladviseur of professionele therapeut voor hulp bij het op weg zijn naar een beter leven. Als je wilt, kun je zelfs je ouders uitnodigen om deel te nemen aan het gezinstherapieproces.
Als je nog bij je ouders woont en de situatie in je huis door geweld of andere redenen niet meer te verdragen is, vraag dan een hulpverlener of professionele therapeut om een geschiktere woonruimte te vinden
Methode 2 van 4: Ouders thuis vermijden
Stap 1. Stop het gesprek dat gaande is
Doe het niet grof of respectloos! Geef in plaats daarvan altijd korte antwoorden op elke vraag die ze stellen. Als ze je bijvoorbeeld mee uit eten nemen of ergens uit gaan, zeg dan beleefd 'nee'.
Breek of buig deze methode als de ouder positieve vragen begint te stellen. Met andere woorden, luister naar wat ze te zeggen hebben voordat je reageert
Stap 2. Sluit jezelf op in de kamer
Doe je kamer op slot en plak dan een stuk papier voor de deur om uit te leggen dat je wat afstand van ze nodig hebt. Als je de deur gewoon op slot doet zonder zo'n waarschuwing te plaatsen, is de kans groot dat je ouders zich zorgen gaan maken en daarna zelfs je deur inbreken.
Als je slaapkamerdeur niet op slot kan, plak dan een stuk papier met de regels voor het kloppen op de deur voordat je je kamer binnengaat
Stap 3. Breng je favoriete spullen de kamer in
Neem bijvoorbeeld uw leesboeken, mobiele telefoon en videogameconsole mee naar uw kamer. Zet ook je favoriete snack of drankje in een koele en droge hoek van de kamer. Zorg er ook voor dat je telefoon altijd in de stille modus staat en niet trilt om de aandacht van je ouders niet te trekken.
Stap 4. Verbied je vrienden om naar je vaste lijn te bellen
Onthoud, als je ouders de telefoon opnemen, moet je ze natuurlijk onder ogen zien voordat je opneemt, toch? Vraag daarom uw vrienden om uw persoonlijke mobiele telefoon te bellen, indien van toepassing. Als dat niet het geval is, communiceer dan met hen via e-mail, sms en online chat.
Stap 5. Toon zorg voor je kamergenoot
Als je een kamer moet delen met je broers en zussen, respecteer dan hun "privéruimte". Met andere woorden, monopoliseer niet de hele kamer! Als hij vraagt wat er tussen jou en je ouders aan de hand is, probeer dan je verhaal neutraal te houden. Probeer ze niet aan uw kant te krijgen!
Methode 3 van 4: Activiteiten thuis verminderen
Stap 1. Breng meer tijd door met je vrienden
Doe leuke activiteiten om jezelf af te leiden. Als je moet huilen of klagen, doe dat dan in het bijzijn van vrienden die je kunnen begrijpen. Zelfs als jij en zij geen zinvolle activiteiten doen, moet je begrijpen dat de aanwezigheid van je beste vrienden je humeur zeker zal verbeteren!
Stap 2. Zoek een andere manier om naar school te gaan
Je zult je zeker ongemakkelijk voelen als je 's ochtends met je ouders in dezelfde auto moet zitten. Daarom, als de afstand tussen je huis en school niet te ver is, probeer dan te lopen of te fietsen. Neem indien mogelijk altijd de schoolbus of ander openbaar vervoer. Als al deze methoden niet werken, probeer dan je vriend te vragen je thuis op te halen.
Als je absoluut met je ouders moet rijden, draag dan altijd een koptelefoon
Stap 3. Werk parttime na school
Activiteiten buitenshuis zijn een bijzonder moment omdat je tijd hebt om even weg te zijn van je ouders. Waarom zou je het daarom niet vullen met zinvollere dingen, zoals parttime werken? Je hoeft je ouders immers niet nog een keer om zakgeld te vragen als je al aan het werk bent, toch? Zorg ervoor dat uw werk uw academische activiteiten en uw slaaptijd niet verstoort, OK!
Stap 4. Sluit je aan bij een buitenschoolse groep
Probeer lid te worden van een schoolclub, sportteam of gemeenschapsactiviteit die je interesseert. Naast het vergroten van de afstand die bij je ouders ligt, vergroot dit ook je zelfvertrouwen en je portfolio als je later gaat studeren aan de universiteit.
Stap 5. Studeer in de bibliotheek
Als de aanwezigheid van je ouders het stressniveau kan verhogen en de effectiviteit van je studie kan verminderen, probeer dan in een bibliotheek te studeren, wat waarschijnlijk vereist dat mensen erin altijd kalm zijn. Zo kun jij ook ongestoord studeren! Als je wilt, kun je studeren met je beste vrienden of zelfs alleen. Daarnaast kun je ook de online database in de bibliotheek gebruiken om informatie op te zoeken, toch?
Methode 4 van 4: Ouders buitenshuis vermijden
Stap 1. Neem hun telefoon niet op
Wanneer hun nummer of naam op het scherm van uw telefoon verschijnt, schakelt u deze onmiddellijk uit. Als je een opvouwbare telefoon hebt, druk je op een van de knoppen aan de zijkant van de telefoon om de beltoon uit te schakelen. Op die manier gaan hun oproepen naar uw voicemailbox waar u ze later kunt beluisteren of zelfs meteen kunt verwijderen zonder eerst te worden beluisterd.
Stap 2. Vermijd interacties via elektronische media
Beantwoord hun e-mails niet, ontvolg ze op sociale media en verander uw accountmodus naar privé. Als je de keten van interactie met hen niet volledig wilt doorbreken, schakel dan gewoon de meldingen van hun sociale-mediapagina's uit. Maak je geen zorgen, ze zullen het niet merken en je kunt meldingen opnieuw activeren wanneer je maar wilt.
Stap 3. Zorg voor wat fysieke afstand tussen jou en je ouders
Bezoek hen niet en vraag hen om u niet te bezoeken. Houd jezelf bezig als je geen excuses wilt verzinnen en tegen ze wilt liegen. Concentreer u op de carrière- en academische doelen die u wilt bereiken en breng na het werk tijd door met de mensen die het dichtst bij u staan. Als uw financiële situatie het toelaat, ga dan op vakantie!
Tips
- Gedraag je volwassen. Toon uw volwassenheid zodat anderen u zo kunnen behandelen.
- Sluit jezelf niet op in huis! In plaats daarvan moet u zo vaak mogelijk naar buiten gaan.
- Een manier om het te proberen is het dragen van een koptelefoon, zelfs als je die niet gebruikt om video's te bekijken of naar muziek te luisteren, als je bij je ouders bent. Door dit te doen, zal de ander begrijpen dat je niet aangesproken wilt worden.
Waarschuwing
- Schreeuw niet en wees niet onbeleefd tegen je ouders. Met andere woorden, geef ze geen reden om je te straffen. Reageer zo nodig kort en beleefd op hun woorden.
- Laat je ouders zien dat je toestand zonder hen nog prima zal zijn. Laat je eenzaamheid en/of verdriet niet zien, zodat ze zich geen zorgen maken en tot hun eigen conclusies komen over hoe het met je gaat.
