Ga je in het weekend graag naar nachtclubs, maar kun je niet dansen? Na het lezen van dit artikel en het leren van enkele basisdanspasjes, kun je soepel dansen in de club en kun je veel plezier hebben.
Stap
Deel 1 van 3: Leer enkele basisbewegingen
Stap 1. Zwaai op en neer op het ritme van de muziek
Als je niet zeker weet wat je op de dansvloer moet doen, kun je gewoon op en neer schommelen op de muziek. Buig je knieën een beetje en strek ze dan weer op het ritme. Dit kan een kleine beweging zijn waardoor het lijkt alsof je alleen op de muziek beweegt, of het kan een meer gedefinieerde beweging zijn door meer energie te leveren wanneer je je knieën buigt. Probeer je lichaam naar links en rechts te bewegen, zodat je er niet uitziet als een dobber in het water.
- Een variatie op deze beweging zwaait heen en weer op de muziek. Zorg ervoor dat je voeten op schouderbreedte uit elkaar staan en dat je knieën licht gebogen zijn. In plaats van op en neer te schommelen, schommel je heen en weer. Probeer een keer te pauzeren terwijl je zijwaarts zwaait.
- Zorg ervoor dat je schouders niet stijf zijn. Als je te stijf bent, zien je bewegingen er niet natuurlijk uit. Beweeg je handen terwijl je op de muziek zwaait.
- Voel het tempo van de muziek die speelt en begin erop te zwaaien. Als je niet zeker weet hoe je het tempo moet vinden, luister dan naar drums en bas of het "dum-dum-dum"-patroon in een nummer.
Stap 2. Buig je armen en beweeg ze op en neer
Als je alleen maar naar het nummer zwaait, probeer dan je armen ongeveer 45 graden te buigen. Hef je armen op tot borsthoogte en beweeg ze dan op en neer op het ritme van de muziek. Wees niet bang om er stijf uit te zien. Laat je handbewegingen stromen. Richt je schouders of heupen met een vuist. Steek één hand op en houd de andere hand laag. Verander de positie van je handen tijdens het dansen; zwaai niet steeds opnieuw in dezelfde positie. Maak bewegingen die passen bij de muziek.
Stap 3. Knik met je hoofd
Als je met je handen schudt en beweegt, laat je hoofd dan niet stil en stijf blijven. Knik met je hoofd op de muziek. Beweeg uw hoofd naar links en rechts alsof u in een kamer rondkijkt. Laat je hoofd zakken en kijk omhoog. Doe een combinatie van deze hoofdbewegingen zodat de beweging vloeiend lijkt.
Stap 4. Draai je schouders
Een andere dansbeweging is het draaien van de schouders op het ritme. Houd je handen naast je en draai dan je rechterschouder naar achteren. Draai daarna je linkerschouder naar achteren. Doe dit afwisselend al deinend op de muziek.
Je kunt ook je hand opsteken terwijl je je schouder draait, en dan je andere hand optillen terwijl je de hand laat zakken die je eerder hebt opgestoken. Voer deze beweging soepel uit terwijl je danst
Stap 5. Draai je heupen
Een andere basisbeweging voor clubdansen is het draaien van de heup. Terwijl je op het ritme zwaait, beweeg je je heupen. Schud je heupen naar links en rechts of draai je heupen in een cirkel.
Een manier om je heupen te bewegen is door je naam met je heupen te schrijven. Beweeg je heupen alsof je de letters in je naam maakt. Vergeet niet om de beweging af te stemmen op het ritme van de muziek
Deel 2 van 3: Ingewikkelde bewegingen leren
Stap 1. Voer 2-stappen uit
De gemakkelijkste clubdansbewegingen zijn 2-staps. Schuif je rechtervoet opzij, beweeg dan je linkervoet en plaats deze met je rechtervoet. Doe hetzelfde aan de andere kant. Voel de beat van de muziek en maak bewegingen op het ritme.
- Om te voorkomen dat je er stijf uitziet, beweeg je je lichaam op en neer. Hierdoor kan je lichaam meer bewegen als je naar links en rechts stapt.
- Leun je lichaam opzij. Je kunt ook naar voren of naar achteren leunen terwijl je naar rechts en links stapt.
Stap 2. Probeer een stap terug
Een variatie op de 2-staps beweging is de stap terug beweging. Begin door met je rechtervoet opzij te stappen. Trek je linkervoet naar achteren en tik met de hiel van je rechtervoet op de tenen van je linkervoet. Stap dan op je linkervoet en tik met je rechtervoet op de achterkant.
Om eentonigheid te voorkomen, duwt u uw tweede voet naar voren en tikt u vervolgens op uw tenen met de hiel van de tweede voet
Stap 3. Voer de klapstap uit
De klapbeweging is vergelijkbaar met de 2-staps beweging, maar bij de klapstap gebruik je ook je handen. Veeg naar links en rechts en klap in je handen terwijl je loopt. Probeer te klappen op het ritme van de muziek.
Als je eenmaal gewend bent aan het klappen, kun je andere bewegingen toevoegen. Probeer je knieën lager te buigen of je lichaam te wiegen met de beweging
Stap 4. Probeer naar beneden te gaan
Begin door je voeten op schouderbreedte uit elkaar te spreiden. Kantel iets zodat het gewicht van uw lichaam op uw voeten is gecentreerd en uw lichaam naar de zijkant wordt gekanteld. Als je lichaam gekanteld is, blijf dan stil en houd je positie. Laat uw schouders iets zakken nadat u bent gestopt, zodat uw lichaam leunt. Terwijl je naar beneden gaat, knip je met je vingers aan die kant. Rechte rug, dan op je tenen de andere kant op en doe dezelfde stap met de andere hand.
Stap 5. Gebruik een cirkelvormige beweging
Hef je handen boven je hoofd en beweeg ze in een cirkel. U kunt uw voeten ook gebruiken om 90 graden te draaien na één rotatie van uw hand. Draai met je buitenste voet, zodat je binnenste voet stationair blijft als het middelpunt van je gewicht.
Elke ronde is beter gevolgd door een zet in twee stappen. In de eerste trede stap je met de buitenste voet, dan stap je met de binnenste voet in de tweede trede. Ook je handen volgen hetzelfde tempo. Beweeg je handen bij elke beat van de muziek om een halve cirkel te maken. Bij de eerste stap zijn je handen opzij, bij de tweede stap staan je handen in de oorspronkelijke positie
Deel 3 van 3: Bereid je voor
Stap 1. Bekijk video's van clubdansbewegingen
Zoek voor vertrek naar dansvideo's in de club. Sommige video's laten alleen mensen zien die dansen op clubmuziek, maar er zijn ook video's die je leren de bewegingen onder de knie te krijgen. Door deze video's te bekijken krijg je een idee van de bewegingen die je kunt nadoen.
Stap 2. Neem jezelf op terwijl je aan het dansen bent
Als je je zorgen maakt over hoe je eruitziet, neem dan jezelf op terwijl je op clubmuziek danst om ervoor te zorgen dat je bewegingen er goed uitzien. Herstel bewegingen die er onnatuurlijk uitzien. Vergelijk uw video's met video's die u op internet vindt.
Merk op of je te stijf en minder mobiel bent en of je hoofd onhandig beweegt
Stap 3. Ga uit met een groep vrienden
Verkleed je en ga met je vrienden naar de club. Hierdoor voel je je meer ontspannen en minder ongemakkelijk, zodat je zelfverzekerder kunt dansen.
Een van de ergste dingen die je in de club kunt doen, is te veel nadenken over je danspasjes. Als u te veel nadenkt, ziet u er stijf en onhandig uit. Pas op dat je er niet uitziet alsof je een aanval krijgt op de dansvloer
Stap 4. Ontspan
Let bij aankomst in de nachtclub op de mensen op de dansvloer. Zie hoe ze dansen, hoe ze eruit zien en welke bewegingen ze maken. Ze zullen hoogstwaarschijnlijk de basisbewegingen doen die u zou doen. Geen stress en veel plezier.
