Gehoorverlies komt vaak voor met de leeftijd. Dit probleem kan zich echter al op jonge leeftijd voordoen, als uw oren overbelast zijn en ze niet goed worden verzorgd en schoongemaakt. De twee belangrijkste categorieën van gehoorverlies zijn perceptief en conductief. Sensorineuraal gehoorverlies (SNHL) is de meest voorkomende ooraandoening en is meestal schade aan de interne zintuigen (slakkenhuis) of aan de zenuw die het binnenoor met de hersenen verbindt. De meeste gevallen van SNHL zijn te genezen en worden ondersteund door hoortoestellen en cochleaire implantaten. Aan de andere kant treedt conductief gehoorverlies (CHL) op wanneer sommige geluidsgolven worden geblokkeerd om de kleine botten (gehoorbeentjes) in het middenoor te bereiken. CHL kan ook worden genezen.
Stap
Deel 1 van 6: Controleer je oren
Stap 1. Praat met uw arts over uw gehoorverlies
Maak een afspraak met uw arts om beide oren te laten onderzoeken. Bij onderzoek kan de arts vragen stellen over uw geschiedenis en levensstijl. Gehoorverlies is over het algemeen onschadelijk en te genezen, dus aarzel niet om professionele mening in te winnen.
- De diagnose moet worden gesteld door een professional. Oren mogen niet worden onderzocht door een incompetente persoon.
- Uw arts kan u aanraden een KNO-arts te bezoeken voor verder onderzoek.
Stap 2. Bezoek een KNO-arts voor een gehoortest
Een KNO-arts of KNO-arts kan uw gehoor grondig onderzoeken, inclusief gehoor- of audiometrische tests die het vermogen van de hersenen om op geluid te reageren evalueren. Deze test is kort en pijnloos en is erg belangrijk om te controleren of de aandoening blijvend is of niet.
Een KNO-arts zal weten of uw gehoorverlies SNHL of CHL is
Stap 3. Begrijp de diagnose- en behandelingsopties
Zorg ervoor dat de arts de diagnose duidelijk heeft uitgelegd en verschillende behandelingsopties heeft gegeven. Als de aandoening is opgenomen in de SNHL, wordt de behandeling gegeven door een KNO-arts. Als de aandoening echter is opgenomen in CHL, zijn de behandelingsopties talrijk en zijn de methoden veilig en gemakkelijk, afhankelijk van de oorzaak van de aandoening.
Doe wat onderzoek naar gehoorverlies online. U krijgt dan een idee van de behandeling die mogelijk voorgesteld kan worden. Houd u echter aan de aanbevelingen van de arts
Deel 2 van 6: Omgaan met perceptief gehoorverlies (SNHL)
Stap 1.
- SNHL is een gehoorverlies is een veel voorkomende ziekte voor de bevolking van de Verenigde Staten, dat is ongeveer 23% van de bevolking en de meeste van hen zijn ouder dan 65 jaar.
- Overmatige blootstelling aan lawaai is een belangrijke oorzaak van SNHL (vooral gehoorverlies bij hoge frequenties) en treft ongeveer 15% van de Amerikanen in de leeftijd van 20-69 jaar.
Stap 2. Gebruik een hoortoestel
Dit apparaatje is een klein elektronisch apparaatje dat achter het oor wordt gedragen. Dit hulpmiddel versterkt geluid door geluidstrillingen die het oor binnenkomen te versterken. Hoortoestellen bestaan uit drie hoofdonderdelen: ontvangst van geluid door microfoon, die geluid omzet in elektrische signalen en deze naar versterker, die het geluid versterkt en naar het slakkenhuis wordt gestuurd spreker klein. Het geluid beweegt vervolgens de oorharen in het slakkenhuis, die berichten naar het gehoorcentrum in de hersenen sturen.
- Nu zijn hoortoestellen klein en niet duidelijk zichtbaar wanneer ze worden gedragen. Aarzel dus niet om deze tool te gebruiken.
- Hoortoestellen kunnen anders werken, afhankelijk van of ze analoog of digitaal zijn.
Stap 3. Ontvang een cochleair implantaat
Als de haren in het slakkenhuis te beschadigd zijn door infectie, tumor of hoofdletsel, zullen hoortoestellen je niet helpen. Wat u nodig heeft, is een invasieve operatie, een cochleair implantaat genaamd, om uw gehoor te herstellen. Dit is een medisch elektrisch apparaat dat geluidssignalen naar de hersenen stuurt.
Cochleaire implantaten zijn veel duurder dan hoortoestellen
Stap 4. Gebruik hoorhulpmiddelen (HAT)
Er zijn veel variaties van andere technologieën op basis van elektronische versterking, elektronische energieoverdracht, radiosignalen of infraroodgolven die zijn ontworpen om geluid onafhankelijk of in synergie met een hoortoestel of cochleair implantaat te versterken.
Stap 5. Plan de bedieningsprocedure
Een operatie kan nodig zijn om een infectie van het binnenoor te verwijderen, een tumor te verwijderen of een genetische afwijking te hervormen om gehoorverlies te behandelen. Houd er altijd rekening mee dat chirurgische procedures altijd risico's met zich meebrengen, dus u moet goed geïnformeerd zijn voordat u voor deze optie kiest.
Deel 3 van 6: Bestrijding van conductief gehoorverlies (CHL)
Stap 1. Reinig de buitenste gehoorgang
Een veelvoorkomende oorzaak van CHL is oorsmeer of ander vuil. In kleine hoeveelheden beschermt, smeert en doodt oorsmeer ziektekiemen in het oor. Het grootste deel van de gehoorgang is zelfreinigend, maar soms vormt zich oorsmeer waardoor gehoorverlies en volheid, jeuk of oorsuizen (tinnitus) ontstaat. Gebruik geen oorkatoen om de gehoorgang schoon te maken, u kunt proberen een paar druppels minerale olie of glycerine in het oor te doen.
- Druppels waterstofperoxide of carbamideperoxide kunnen oorsmeer losmaken. Er zal echter gedurende enkele minuten een licht stekend en branderig gevoel zijn.
- Oorirrigatie of oorspuiten kan thuis worden gedaan met vrij verkrijgbare irrigatiekits. Gebruik warme zoutoplossing voor het beste resultaat.
- Een procedure die oorkaarsen wordt genoemd, wordt door artsen niet aanbevolen om de gehoorgang te reinigen vanwege het risico op verbranding en perforatie van het trommelvlies.
Stap 2. Reinig de buis van Eustachius
Verkoudheid, sinusitis en allergieën kunnen de buis van Eustachius (die het middenoor verbindt met de bovenste slokdarm en ontsteking van het oor) verstoppen met vocht en slijm, wat oorpijn, een ploppend gevoel en gehoorverlies veroorzaakt. Een verstopte buis van Eustachius geneest meestal zonder behandeling, maar probeer het herstel te versnellen door uw mond en neus te bedekken en langzaam te blazen alsof u uw neus snuit.
- Geeuwen of kauwgom kunnen ook de buis van Eustachius reinigen.
- Wanneer het slangetje opengaat, kunt u een "ploffen" voelen, wat aangeeft dat de luchtdruk binnen en buiten het oor gelijk is.
Stap 3. Overweeg om antibiotica te nemen
Antibiotica werken om de groei van micro-organismen te vernietigen, zoals pathogene bacteriën die infecties van het buiten- en binnenoor kunnen veroorzaken. Als uw arts een oorontsteking bij u diagnosticeert, zullen antibiotica zoals amoxicilline uw gehoor helpen herstellen.
Houd er rekening mee dat sommige antibiotica, zoals erytromycine en tetracycline, gehoorverlies kunnen veroorzaken
Deel 4 van 6: Oefeningen om het gehoor te verbeteren
Stap 1. Verbeter het gehoor door te oefenen
Als je geen SNHL of CHL hebt, maar je gehoor wilt verbeteren, doe dan regelmatig cardiovasculaire oefeningen omdat ze helpen bij de bloedsomloop en het afstemmen van je oren.
Stap 2. Geluidsfilteroefening
Speel muziek af op een laag volume tijdens het chatten met vrienden. Speel het tweede muziekstuk af en speel enkele ogenblikken later het derde stuk terwijl je nog steeds met vrienden aan het chatten bent. Deze oefening zal je oren laten wennen aan het filteren van de geluiden om je heen.
Stap 3. Oefen met het vinden van de bron van het geluid
Sluit je ogen en vraag een vriend of vriendin om ergens ver van je vandaan te lopen. Laat je vriend(in) 2 seconden geluid maken met een bel of trompet, dan wijs je in de richting waar het geluid waarschijnlijk vandaan komt. Vertel je vrienden om elke keer van locatie en afstand te veranderen
Stap 4. Oefen met het herkennen van de soorten geluiden
Sluit je ogen en luister naar de verschillende soera's om je heen. Raad de stemmen een voor een, ver en dichtbij. Hoe meer oefening, hoe meer geluiden je kunt herkennen.
Stap 5. Probeer een app te downloaden die is ontworpen om het gehoor te verbeteren
Hier zijn enkele voorbeelden: CLIX (oefen het herkennen van de verschillen tussen woorden.). Forbrain (oefen om de corresponderende geluiden in geluid te herkennen) en Category Carousel (oefen het associëren van geluid met afbeeldingen).
Deel 5 van 6: Je dieet veranderen
Stap 1. Eet voedzaam voedsel voor een goede gezondheid en een normale oorfunctie
Hier zijn enkele voorbeelden: koudwatervissen (haring, zalm, forel), noten, zaden en volle granen, evenals groenten en fruit.
- Antioxidanten die veroudering tegengaan bevatten vitamine A, C en E. Antioxidanten neutraliseren zuurstofradicalen die zich ophopen en het lichaam beschadigen.
- Vitamine B3 (niacine) verbetert de bloedcirculatie naar de oren (en de rest van het lichaam) door de bloedvaten licht te verwijden, terwijl vitamine B6 (pyridoxamine) nodig is voor een gezonde zenuwfunctie.
- Een tekort aan vitamine B12 en foliumzuur (vitamine B9) kan in verband worden gebracht met gehoorstoornissen als gevolg van leeftijd, dus voorkom dit met voedselbronnen en supplementen.
Stap 2. Vermijd voedingsmiddelen die het gehoor kunnen beschadigen
Naast het eten van voedzaam voedsel, kan het vermijden van bepaalde voedingsmiddelen uw gehoor verbeteren.
- Verzadigde dierlijke vetten zijn nauw verwant aan een hoog cholesterolgehalte in het bloed, wat het risico op verstopte slagaders kan vergroten. Uw beide oren hebben een soepele bloedcirculatie nodig om goed te kunnen functioneren.
- Het consumeren van veel zout kan de vochtretentie in het oor vergroten.
Stap 3. Vermijd zware metalen zoals kwik, arseen en cadmium
Zware metalen kunnen zenuwen (vooral de kleine zenuwen in het binnenoor) vergiftigen en vervolgens vernietigen. Het menselijk lichaam is niet in staat om zelf zware metalen kwijt te raken, dus na verloop van tijd zal het zich ophopen en dodelijk worden.
Voedingsmiddelen die vaak veel zware metalen bevatten, zijn onder meer haai, zwaardvis, tilapia en koningsmakreel
Deel 6 van 6: Gehoorverlies voorkomen
Stap 1. Voorkom gehoorverlies door blootstelling aan harde geluiden te voorkomen
Hoewel SNHL onomkeerbaar is, kunt u voorkomen dat het erger wordt. Vermijd bijvoorbeeld harde, continue geluiden en draag oordoppen als harde geluiden onvermijdelijk zijn.
- Ga niet naar rockconcerten of sportevenementen zoals autoracen.
- Zet het volume lager wanneer u naar muziek luistert.
Stap 2. Bescherm je oren tegen scherpe voorwerpen
Steek nooit een scherp voorwerp in het oor! Potloden, pennen, messen of andere scherpe voorwerpen kunnen het trommelvlies beschadigen, met blijvende doofheid tot gevolg.
Schade aan het trommelvlies kan worden gevolgd door pijn, duizeligheid en oorsuizen
Stap 3. Bestudeer het effect van de medicatie op uw gehoor
Hoewel sommige medicijnen genezend zijn en regelmatig nodig zijn, kunnen ze bijwerkingen hebben, zoals duizeligheid die uw gehoor kunnen aantasten.
- Van salicylaten zoals aspirine is aangetoond dat ze interfereren met de elektrische stroom naar het binnenoor.
- Geneesmiddelen tegen hoge bloeddruk en kanker brengen een risico op gehoorverlies met zich mee.
- Sommige geneesmiddelen voor chemotherapie kunnen permanent gehoorverlies veroorzaken. Voorbeelden: cisplatine, 5-fluorouracil, bleomycine en mosterdstikstof.
- Overmatige doses aspirine kunnen tijdelijk gehoorverlies veroorzaken.
- Antimalariamiddelen zoals kinine en chloroquine kunnen perceptief gehoorverlies veroorzaken.
Stap 4. Behandel andere aandoeningen zodat ze geen invloed hebben op uw gehoor
Zorg ervoor dat de griep, hooikoorts, sinusitis of allergieën niet zo ernstig worden dat het beide oren aantast en gehoorverlies veroorzaakt. Houd uw immuunsysteem sterk, zodat het op natuurlijke wijze infecties kan bestrijden.
- Slaap voldoende, drink mineraalwater, houd stressniveaus onder controle en eet voedzaam voedsel dat uw immuunsysteem versterkt.
- Ernstige gezondheidsproblemen, zoals diabetes, kunnen gehoorverlies veroorzaken. Probeer uw ziekte onder controle te krijgen en behandel deze zo snel mogelijk als het oor pijn doet. Dit kan een symptoom zijn van een aandoening die necrotiserende externe otitis wordt genoemd en die kan leiden tot doofheid en zelfs de dood.
Tips
- Als uw gehoor zwak is, spreek dan op een zachtere toon, aangezien uw stem waarschijnlijk luider is dan wat u hoort.
- Stoppen met roken. Actieve rokers zijn doorgaans gevoeliger voor gehoorverlies.
- Oorsuizen wordt ook wel tinnitus genoemd. Beltoon is een teken van schade aan het binnenoor en kan leiden tot gehoorverlies.
