Keelpijn is een zeer vervelende ziekte, toch? Hier volgen enkele manieren om uw keelpijn sneller te laten genezen. Merk op dat dit je keelpijn niet binnen een uur zal genezen, maar het zal het helpen verlichten.
Stap
Methode 1 van 2: Verlicht keelpijn snel
Stap 1. Drink een lepel of twee honing
Honing is een natuurlijk antisepticum en het is bekend dat het de hoest vermindert. Neem een eetlepel of twee honing en slik het langzaam door, waarbij je het zo lang mogelijk achter in je mond laat.
- Je kunt ook honing aan heet water toevoegen om een keelverzachtend drankje te maken, hoewel dit op de lange termijn meestal niet erg effectief zal zijn.
- Kinderen jonger dan 1 jaar mogen GEEN honing krijgen. Honing bevat bacteriën die het kinderlichaam niet kan verwerken.
Stap 2. Gorgelen met warm zout water
Voeg een of twee eetlepels keukenzout toe aan een kopje warm water. Gorgelen met deze oplossing totdat uw pijn afneemt. Het zoute water reinigt en vermindert keelpijn, waardoor de pijn wordt verlicht.
Je kunt ook gorgelen met een oplossing van appelciderazijn. De manier waarop het werkt is vergelijkbaar met zout water. Doe een lepel of twee appelciderazijn in een glas water en gorgel. Je kunt ook honing toevoegen om de smaak te verbeteren, hoewel het niet zo goed zal smaken en het gewoon niet op die manier is gemaakt
Stap 3. Adem de stoom in
U kunt een warme douche nemen, een luchtbevochtiger gebruiken of in de buurt van een kokende waterkoker gaan staan. Het inademen van de stoom zal een zere keel verlichten, omdat droge lucht erg pijnlijk kan zijn.
Stap 4. Eet warm eten
Probeer voedsel te eten zoals bouillon, warme appelmoes of zacht fruit (hoewel je voedsel met veel suiker moet vermijden). Deze voedingsmiddelen kunnen pijn verminderen.
Probeer bosbessen, sinaasappels in blik of soortgelijk fruit te wassen, te scheiden en in te vriezen. Zuig op deze bevroren vruchten om pijn te verminderen
Stap 5. Hete thee
Drink hete thee zoals honingthee.
Stap 6. Hoestverlichtende kauwgom
Zuig op hoestdruppels om pijn te verminderen.
Methode 2 van 2: Je lichaam herstellen
Stap 1. Rust in bed
Het belangrijkste bij keelpijn is om in bed te rusten. Sta niet veel op en beweeg niet veel, want als je ziek bent, zal bewegen je alleen maar zieker maken en je ziekte doorgeven aan anderen. Rust en slaap zijn erg belangrijk. Je kunt een boek lezen of tv kijken om van verveling af te komen en je gedachten af te leiden van de pijn.
Stap 2. Drink vruchtensap
Van vruchtensappen zoals appelsap is bekend dat ze keelpijn verlichten. De aanbevolen vruchtensappen zijn appelsap en sinaasappelsap. Merk op dat "hete" appelciderazijn niet veel zal doen.
Stap 3. Probeer sappen die veel suiker bevatten te vermijden
De suiker creëert een omgeving waarin bacteriën zich kunnen vermenigvuldigen. Drink sap van vers geperst fruit. Citroensap en andere sappen met veel vitamine C zijn goede keuzes.
Stap 4. Vermijd koud eten en drinken
Deze voedingsmiddelen en dranken vernauwen uw luchtwegen.
Stap 5. Vermijd zuivel- en ijsproducten
Dit product veroorzaakt slijm waardoor je hoest erger wordt.
Stap 6. Maak de soep
De bouillon kalmeert je keel. Kippensoep en ramen zijn heerlijke soepen en zullen je keel echt helpen.
Stap 7. Neem het medicijn
Hierdoor geneest je keel sneller. Kinderen kunnen Motrin of Benadryl gebruiken. Dit medicijn maakt je slaperig, maar je moet wel rusten, toch?
Stap 8. Slaap
Neem een pauze om je keelproblemen aan te pakken en doe een dutje! Je lichaam heeft het nodig.
Stap 9. Bedek je lichaam
Het is belangrijk om je lichaam te bedekken omdat je koorts, keelpijn, griep hebt, dus laat je lichaam niet koud worden, want dit zal je ziekte erger maken.
Stap 10. Vermaak jezelf
Omdat u thuis aan het rusten bent, kunt u zich misschien vervelen. Maar zelfs als je met een deken in bed ligt, kun je gemakkelijk je computer (lees wikihow!) of iets anders vanuit je bed gebruiken. Dingen die u in bed kunt doen, zijn lezen, schrijven, draagbare spelletjes spelen, enzovoort.
Stap 11. Wat je ook doet, laat je keel niet hard werken totdat hij volledig genezen is
Eet geen vast voedsel, daar je keel erg pijnlijk van wordt. Eet bouillon en drink hete thee om snel beter te worden.
Tips
- Als uw zere keel niet binnen een week verbetert of erger wordt, raadpleeg dan een arts. Het kan zijn dat uw ziekte ernstiger is.
- Rust je keel, praat niet te veel!
- Zet de douche in de badkamer aan met warm water. Ga zitten en adem de stoom in.
- Vermijd droogvoer.
- Gorgel met warm zout water en drink langzaam een lepel honing.
- Drink geen zure dranken!
- Je kunt ook marshmallows eten! Als je het doorslikt, vormt het een zachte laag op je keel, zodat de pijn minder is.
- Probeer zuigtabletten zoals Strepsils!
