Herpes zijn jeukende en pijnlijke blaren veroorzaakt door een virale infectie. Hoewel er geen remedie is, kunnen antivirale middelen de symptomen verlichten en de duur van herpes verkorten. Daarnaast zijn er maatregelen die u kunt nemen om ongemak te verminderen. Om het risico op herhaling van herpes te verminderen, moet u een gezond dieet volgen, elke nacht 7 tot 9 uur slapen en stress beheersen.
Stap
Deel 1 van 3: Antivirusmedicatie gebruiken
Stap 1. Krijg een nauwkeurige diagnose van een arts
Herpesblaren zijn klein, rood en gevuld met geelachtige vloeistof. Kleine blaren verzamelen zich en worden grote blaren. Om er zeker van te zijn dat er geen andere oorzaken zijn, laat u uw arts de blaren onderzoeken en indien nodig virale culturen nemen.
- Herpesvirus type 1 veroorzaakt meestal blaren rond de mond en herpesvirus type 2 veroorzaakt meestal herpes in het genitale gebied. De blaren zijn pijnlijk, warm of jeuken. Daarnaast zijn soms ook de lymfeklieren vergroot. U kunt tintelingen of pijn voelen in het gebied dat door het virus is aangetast voordat herpes optreedt.
- Gewoonlijk heeft de patiënt koorts, gezwollen klieren, griepachtige symptomen en verlies van eetlust, vooral wanneer nieuwe herpes verschijnt.
- Artsen moeten een grondig onderzoek doen omdat er andere aandoeningen zijn die ervoor zorgen dat dezelfde knobbels verschijnen in het genitale gebied, de anus of het perianale gebied. Deze aandoeningen zijn syfilis, chancriod, carcinoom, trauma of psoriasis.
Stap 2. Behandel de eerste herpesaanval met een voorgeschreven antiviraal middel
De eerste aanval is meestal ernstiger en duurt langer dan de volgende aanvallen. Daarom schrijven artsen over het algemeen orale antivirale geneesmiddelen voor om de eerste infectie te behandelen. Het medicijn zal episodisch of continu worden toegediend met onderdrukkende therapie, afhankelijk van wat de arts voorschrijft.
- Geneesmiddelen voor orale en genitale herpes zijn aciclovir (beter bekend onder de merknaam Zovirax), valaciclovir (beter bekend als Valtrex) en famciclovir (beter bekend als Famvir).
- Deze medicijnen kunnen herpes niet genezen, maar ze helpen de symptomen te verlichten en de duur ervan te verkorten. Deze behandeling is het meest effectief wanneer deze binnen de eerste dag wordt gestart.
- Als een arts een episodische behandeling voorschrijft, moet de patiënt de medicatie of een geldig recept krijgen om het te nemen wanneer de eerste tekenen verschijnen.
- Binnen 12 maanden na de eerste aanval meldt ongeveer 90% van de patiënten ten minste één recidief van herpes.
Stap 3. Gebruik de medicatie zoals voorgeschreven door uw arts
Volg het recept en stop niet voortijdig, zelfs als uw symptomen beter worden. Afhankelijk van de medicatie moet u gedurende 7 tot 10 dagen 1 tot 5 tabletten per dag innemen met een glas water.
Bijwerkingen zijn meestal afwezig, maar kunnen vermoeidheid, hoofdpijn, misselijkheid en braken omvatten. Het innemen van medicijnen met voedsel kan misselijkheid voorkomen
Stap 4. Breng een antivirale crème aan indien voorgeschreven door een arts
Uw arts kan een actuele zalf voorschrijven in plaats van of naast een oraal medicijn. Breng de zalf aan zoals aangegeven. Om verspreiding te voorkomen, brengt u de zalf aan met een wattenstaafje en wast u uw handen na de behandeling van het getroffen gebied.
- Zorg ervoor dat het wattenstaafje niets aanraakt nadat je het hebt gebruikt om herpes te behandelen. Als je de zalf opnieuw wilt aanbrengen, neem dan een nieuw wattenstaafje, gebruik de oude niet. Gooi de wattenstaafjes direct na gebruik weg.
- Zalven worden meestal alleen aanbevolen voor orale herpes. Als herpes in de mond en in het genitale gebied zit, gebruik dan niet het medicijn dat bedoeld is voor orale toediening op het genitale gebied.
Stap 5. Vraag uw arts of er in de toekomst medicijnen voor herpes worden aanbevolen
De meeste mensen ervaren meerdere aanvallen van herpes, die weken of maanden na de eerste aanval optreden. Terugkerende aanvallen zijn meestal mild en velen zoeken geen medische hulp. Vraag uw arts echter naar antivirale medicatie als de zeer pijnlijke en jeukende blaren zich uitbreiden naar grotere delen van de huid of als u koorts en griepachtige symptomen heeft.
Als uw arts een antiviraal medicijn voorschrijft, neem het dan zoals voorgeschreven
Stap 6. Neem elke dag medicijnen als u vaak herpes krijgt
Mensen die elk jaar 6 of meer aanvallen krijgen, moeten elke dag aciclovir, valaciclovir of famciclovir innemen. Afhankelijk van de medicatie die u gebruikt, moet u mogelijk dagelijks 1 tot 2 tabletten met een glas water innemen.
- Dagelijkse suppressieve therapie kan aanvallen met 70-80% verminderen.
- Elke dag medicatie nemen, vermindert ook het risico op overdracht van herpes op een gezonde partner.
Stap 7. Probeer episodische therapie als u uw medicatie niet elke dag wilt innemen
Bij episodische therapie moet u antivirale medicatie nemen zodra u een tintelend en branderig gevoel krijgt, wat de eerste tekenen zijn van een herpesaanval. Voor de beste resultaten moet u uw eerste dosis binnen 24 uur na het ervaren van de waarschuwingssignalen innemen. Ga dan door met het innemen van de medicatie gedurende 5-7 dagen.
Episodische therapie kan de beste optie zijn als u niet van pillen houdt, of als dagelijkse onderdrukkende medicijnen niet betaalbaar zijn
Deel 2 van 3: Symptomen verlichten
Stap 1. Verminder pijn en jeuk met vrij verkrijgbare zalven
Zoek naar een zalf met lidocaïne, benzocaïne of L-lysine bij een apotheek. De zalf kan pijn, jeuk en warmte verlichten en kan de duur van herpes verminderen. Lees de instructies aandachtig en gebruik ze volgens de instructies.
Breng geen zalf aan op genitale herpes zonder een arts te raadplegen. Herpes kan de gevoelige slijmvliezen in en rond de geslachtsdelen aantasten. Het gebruik van zalven op deze plekken zonder toestemming van een arts kan gevaarlijk zijn
Stap 2. Neem vrij verkrijgbare pijnstillers
Ibuprofen of paracetamol kan pijn, zwelling en ongemak verminderen. Neem vrij verkrijgbare medicijnen volgens de aanwijzingen op de verpakking.
Vermijd alcohol bij het nemen van paracetamol. De combinatie van alcohol en paracetamol kan leverschade veroorzaken
Stap 3. Gebruik een koud of warm kompres om de pijn te verminderen
Probeer het herpesgebied te comprimeren en kijk welke kompressen beter zijn in het verlichten van symptomen. Wikkel een ijsblokje of ijspak in een stuk doek en plaats het gedurende 20 minuten op het herpesgebied. Om een warm kompres 20 minuten te gebruiken, verwarm je een vochtige doek 30 seconden in de magnetron of koop je een speciaal warm kompres bij de apotheek.
- Gebruik om de 3 uur een warm of koud kompres om pijn, jeuk en zwelling te verminderen. Als je een branderig gevoel voelt, kies dan een koud kompres.
- Was gebruikte doeken onmiddellijk met warm water om de verspreiding van infecties te voorkomen.
Stap 4. Draag losse kleding als je genitale herpes hebt
Vermijd strak ondergoed, panty's en strakke broeken. Kies in plaats daarvan loszittende kleding om luchtdruk op het herpesgebied te geven en irritatie te verminderen.
- Lucht kan het herstel versnellen. Om die reden hoeft u het herpesgebied niet te verbinden.
- Katoen is meer ademend dan synthetische vezels, zoals nylon of polyester.
Stap 5. Neem een bad in water besprenkeld met Epsom-zout of week het herpesgebied in een zoutoplossing
Week het herpesgebied 10 tot 20 minuten in het mengsel van 2 theelepels. Epsomzout en 2 kopjes (470 ml) warm water. Als je liever in bad gaat, voeg dan 250 ml Epsom-zout toe aan het badwater.
Een Epsom-zoutbad kan het herpesgebied reinigen en jeuk en pijn verminderen
Deel 3 van 3: Herpes in de toekomst voorkomen
Stap 1. Was uw handen na de behandeling van herpes
Breng een recept- of vrij verkrijgbare zalf aan met een wattenstaafje en raak het gebied niet meer aan, tenzij het wordt schoongemaakt of behandeld. Was daarna uw handen grondig met antiseptische zeep en warm water gedurende minimaal 20 seconden.
- Schil of knijp nooit de blaren. De pijn en jeuk worden erger en er is een risico op verspreiding van de infectie.
- Handhygiëne is erg belangrijk. Herpes wordt gemakkelijk overgedragen op andere mensen of andere lichaamsdelen.
Stap 2. Kies een gezond en voedzaam dieet
Eet elke dag groenten, fruit, granen, eiwitten en zuivelproducten zoals aanbevolen. Om de inname van voedingsstoffen te maximaliseren, eet u een verscheidenheid aan groenten, zoals groene bladgroenten, wortelgroenten en peulvruchten. Fruit en magere eiwitten zoals gevogelte en vis zijn ook van vitaal belang voor de gezondheid van het immuunsysteem.
- Een gezond dieet kan de kracht van het immuunsysteem behouden en het risico op herpesherhaling verminderen.
- Lees wat uw dagelijkse inname moet zijn op
Stap 3. Probeer elke dag op hetzelfde tijdstip naar bed te gaan en wakker te worden
Probeer eerder naar bed te gaan om voldoende slaap te krijgen en vermijd cafeïne of zwaar voedsel in de 4-6 uur voor het slapengaan.
Door voldoende rust te nemen, versterk je je immuunsysteem
Stap 4. Beheers stress
Stress kan het immuunsysteem verzwakken en herpes veroorzaken. Probeer dus de stressniveaus onder controle te houden. Haal diep adem en probeer te ontspannen wanneer de verantwoordelijkheden zich beginnen op te stapelen of wanneer u zich overweldigd voelt.
- Adem langzaam in en uit, sluit je ogen en stel je voor dat je op een rustige en comfortabele plek bent. Beheers je ademhaling en visualiseer een kalmerende atmosfeer gedurende 1-2 minuten, of totdat je je meer ontspannen voelt.
- Als je je overweldigd voelt, deel dan een grote taak op in kleine, beheersbare stappen. Wees niet bang om een extra verplichting af te wijzen als je veel te doen hebt.
- Praat met vrienden, familieleden of collega's als je hulp nodig hebt. Vraag bijvoorbeeld een collega om je te helpen met een werkproject, of vraag of je vriend of vriendin op de kinderen kan passen terwijl jij dingen buitenshuis doet.
Stap 5. Draag zonnebrandcrème om orale herpes te voorkomen
Zonnebrand kan orale herpes veroorzaken en verergeren. Elke keer dat je het huis verlaat, doe je een SPF 30 lippenbalsem op en breng je zonnebrandcrème aan rond je mond (of ergens op je lichaam waar herpes veel voorkomt).
Een gehydrateerde huid kan ook irritatie minimaliseren en het risico op toekomstige infecties verminderen
Tips
- Vertel uw partner dat u herpes heeft. Vertel het ook aan je toekomstige partner. Dit gesprek is moeilijk, maar probeer moedig te zijn. Concentreer u op de feiten en onthoud dat uw acties de waarheid vertellen.
- Onthoud dat infectie nog steeds kan optreden, zelfs als er geen symptomen zijn. Dus ex-partners en huidige partners moeten weten dat je besmet bent. Ze zullen serologische tests moeten doen om erachter te komen of ze risico lopen.
- Vermijd alle vormen van geslachtsgemeenschap bij blootstelling aan genitale herpes. Vermijd orale seks, zoenen en het delen van eten en drinken als je orale herpes hebt.
- De infectie verspreidt zich gemakkelijk tijdens aanvallen, maar herpes blijft besmettelijk tussen aanvallen.
- Condooms kunnen de verspreiding van herpes helpen voorkomen, maar onthoud dat condooms niet 100% effectief zijn. Condooms beschermen alleen de huid die ze bedekken. Andere gebieden blijven dus kwetsbaar voor infectie of de verspreiding van het virus.
Waarschuwing
- Vertel het uw arts als u zwanger bent of van plan bent zwanger te worden. Herpes moet agressief worden behandeld om de verspreiding van de infectie naar de foetus te voorkomen.
- Herpes in of rond de ogen is zeer ernstig. Zoek daarom onmiddellijk medische hulp als u ongewone blaren in de buurt van uw ogen heeft.
