Koorts is een veel voorkomend symptoom van een virus, infectie, zonnebrand, zonnesteek of zelfs medische medicatie. De lichaamstemperatuur stijgt als een natuurlijke verdediging tegen infectie en ziekte. Een deel van de hersenen dat de hypothalamus wordt genoemd, reguleert de lichaamstemperatuur, die gedurende de dag met één of twee graden fluctueert ten opzichte van het normale niveau van 37 ° C. Koorts wordt over het algemeen gedefinieerd als een verhoging van de lichaamstemperatuur boven de normale lichaamstemperatuur van 37 °C. Hoewel koorts een natuurlijk proces is dat uw lichaam kan helpen genezen, kan het voorkomen dat u het ongemak veroorzaakt door koorts wilt verlichten of naar de dokter wilt gaan.
Stap
Methode 1 van 4: Koorts verminderen met medicijnen
Stap 1. Gebruik paracetamol of ibuprofen
Dit medicijn is vrij verkrijgbaar en is effectief bij het tijdelijk verminderen van koorts. Dit geneesmiddel kan voor kinderen en volwassenen worden gebruikt om hen een comfortabeler gevoel te geven terwijl hun lichaam in het genezingsproces is.
- Raadpleeg voor gebruik een arts of apotheker (geformuleerd voor kinderen of zuigelingen).
- Gebruik niet meer dan de aanbevolen dosis. Let goed op de dosering die u aan kinderen geeft. Plaats de medicijnfles niet binnen het bereik van kinderen, omdat het gevaarlijk kan zijn om meer dan de aanbevolen dosis in te nemen.
- Neem elke 4 tot 6 uur paracetamol, maar niet meer dan de aanbevolen dosis op het etiket.
- Neem ibuprofen elke 6 tot 8 uur, maar niet meer dan de aanbevolen dosis op het etiket.
Stap 2. Combineer geen medicijnen voor kinderen
Geef kinderen niet meer dan één vrij verkrijgbare medicatie tegelijk om andere symptomen te behandelen. Als u uw kind paracetamol of ibuprofen geeft, geef het dan geen hoestdruppels of andere medicijnen zonder hun arts te raadplegen. Sommige medicijnen hebben een wisselwerking met elkaar en kunnen de gezondheid van uw kind schaden.
Voor zuigelingen ouder dan 6 maanden, kinderen en volwassenen is het veilig om paracetamol en ibuprofen door elkaar te gebruiken. De gebruikelijke dosis paracetamol is elke 4-6 uur en ibuprofen elke 6-8 uur, afhankelijk van de dosis
Stap 3. Gebruik aspirine alleen als u ouder bent dan 18 jaar
Aspirine is effectief bij het verminderen van koorts bij volwassenen, zolang u het maar in de aanbevolen dosis inneemt. Geef nooit volwassen aspirine aan kinderen, omdat het het syndroom van Reye kan veroorzaken, een mogelijk dodelijke aandoening.
Methode 2 van 4: Koortssymptomen overwinnen met huismiddeltjes
Stap 1. Drink veel vloeistoffen
Het is erg belangrijk om vocht in uw lichaam te houden tijdens koorts, omdat een stijging van de lichaamstemperatuur kan leiden tot uitdroging. Het drinken van water en andere vloeistoffen helpt het lichaam de virussen of bacteriën die koorts veroorzaken weg te spoelen. U moet echter cafeïne en alcohol vermijden, omdat deze kunnen leiden tot verdere uitdroging.
- Groene thee kan helpen koorts te verlagen en je immuunsysteem te versterken.
- Als u zich misselijk voelt of moet braken tijdens koorts, vermijd dan vruchtensappen, melk, suikerhoudende dranken en koolzuurhoudende dranken. Deze drankjes kunnen ervoor zorgen dat u zich misselijk voelt en moet overgeven.
- Probeer vast voedsel te vervangen door soep of bouillon om het vocht in het lichaam te herstellen (maar let op het zoutgehalte). Het eten van ijssticks is ook een geweldige manier om wat vocht binnen te krijgen en helpt ook om je lichaam af te koelen.
- Als u moet overgeven, kan dit betekenen dat de elektrolyten in uw lichaam uit balans zijn. Drink een orale rehydratatie-oplossing of sportdrank die elektrolyten bevat.
- Kinderen jonger dan één jaar die niet regelmatig moedermelk drinken of die tijdens ziekte geen borstvoeding zullen geven, moeten een rehydratatieoplossing drinken die elektrolyten bevat, zoals Pedialyte, om ervoor te zorgen dat ze de voeding krijgen die ze nodig hebben.
Stap 2. Rust zoveel mogelijk
Slaap is de natuurlijke manier van het lichaam om te herstellen van ziekte; in feite kan te weinig slapen je ziek maken. Als je probeert terug te vechten en door te gaan, kan je lichaamstemperatuur zelfs stijgen. Door ervoor te zorgen dat u voldoende slaapt, stelt u uw lichaam in staat zijn energie te gebruiken om infecties te bestrijden in plaats van voor iets anders te worden gebruikt.
Neem vrij van het werk, of als uw kind ziek is, laat hem of haar dan thuis uitrusten. De extra slaap die uw kind krijgt, is een trefzekere manier om het herstel te versnellen, en de bron van de koorts kan besmettelijk zijn, dus het is het beste om hem thuis te houden. Veel koortsen worden veroorzaakt door virussen die zeer besmettelijk blijven zolang de koorts er is
Stap 3. Draag lichte, ademende kleding
Bedek uzelf en uw kind niet met dekens en gelaagde kleding. U kunt het koud hebben, maar uw lichaamstemperatuur mag niet dalen als u bedekt bent met dekens of zware kleding. Draag een dunne maar comfortabele pyjama.
Probeer koorts niet te "uitzweten" door een persoon met koorts in te pakken
Stap 4. Eet zoals gewoonlijk
Hoewel het oude gezegde zegt "eet niet te veel", is dit geen goed advies. Blijf je lichaam voeden met gezonde voeding voor een sneller herstel. Kippensoep is een goede optie, omdat het groenten en eiwitten bevat.
- Als je geen trek hebt, probeer dan vast voedsel te vervangen door soep of bouillon om je vocht aan te vullen.
- Eet voedsel dat veel water bevat, zoals watermeloen, om je gehydrateerd te houden.
- Als u zich misselijk voelt of moet braken met uw koorts, probeer dan zacht voedsel te eten zoals zoute crackers of appelmoes.
Stap 5. Probeer kruiden te drinken
Sommige kruiden kunnen koorts helpen verminderen of je immuunsysteem helpen de oorzaak van de koorts te bestrijden. Kruiden en natuurlijke remedies kunnen echter interfereren met medicijnen en andere medische aandoeningen, dus u moet uw arts of apotheker raadplegen voordat u ze gebruikt.
- Andrographis paniculata wordt vaak gebruikt in de traditionele Chinese geneeskunde om verkoudheid, keelpijn en koorts te behandelen. Gebruik 6 g per dag gedurende 7 dagen. Gebruik andrographis niet als u een galziekte of een auto-immuunziekte heeft, zwanger bent of probeert zwanger te worden, of bloeddrukmedicatie of bloedverdunners zoals warfarine gebruikt.
- Duizend bladeren (duizendblad) kunnen koorts helpen verminderen door het lichaam te laten zweten. Als u allergisch bent voor ambrosia of asters, kunt u een allergische reactie krijgen op duizendpoot. Gebruik geen blad van duizend als u bloedverdunners of bloeddrukmedicatie, lithium, maagzuurremmers of anticonvulsiva gebruikt. Kinderen en zwangere vrouwen mogen geen duizend bladeren gebruiken. Je kunt misschien duizendbladtinctuur toevoegen aan een warm (niet heet) bad om koorts te verminderen.
- Ondanks de naam moederkruid is deze plant eigenlijk niet zo goed in het verminderen van koorts.
Stap 6. Neem een bad met lauw water
Weken in lauw water of douchen is een gemakkelijke en handige manier om koorts te verminderen. Weken in lauw water of water op kamertemperatuur is meestal de juiste temperatuur om je lichaam af te koelen zonder je evenwicht te verstoren. Dit kan vooral nuttig zijn als het direct na het innemen van koortsverlagende medicatie wordt gedaan.
- Baad of baad uw kind niet in heet water. Vermijd ook baden in koud water, dit kan trillingen veroorzaken waardoor de interne temperatuur van het lichaam stijgt. Als je wilt douchen, is de juiste temperatuur lauw, of iets boven kamertemperatuur.
- Als uw kind koorts heeft, kunt u hem wassen met een spons gedrenkt in lauw water. Maak het lichaam van uw kind voorzichtig schoon, dep of droog het met een zachte handdoek en kleed het snel aan zodat het niet koud wordt, waardoor het gaat trillen en het lichaam opwarmt.
Stap 7. Gebruik nooit ontsmettingsalcohol om koorts te verminderen
Ontsmettingsalcoholbaden zijn een oude methode die mensen gebruiken om koorts te verminderen, maar ze kunnen ervoor zorgen dat de lichaamstemperatuur zeer snel daalt en gevaarlijk zijn.
Ontsmettingsalcohol kan ook coma veroorzaken als het wordt geconsumeerd, dus het is niet geschikt voor gebruik of opslag in de buurt van kleine kinderen
Methode 3 van 4: Lichaamstemperatuur meten
Stap 1. Kies een thermometer
Er zijn verschillende soorten thermometers, waaronder digitale en glazen (kwik) modellen. De meest gebruikelijke manier om de temperatuur van een ouder kind of volwassene te meten, is door een digitale of glazen thermometer onder de tong te plaatsen, maar sommige thermometers gebruiken andere manieren om te meten.
- Digitale thermometer kan oraal of rectaal worden gebruikt (zie hieronder) of in de oksel (hoewel dit de nauwkeurigheid van de meetresultaten vermindert). De thermometer zal klinken wanneer deze klaar is met meten, en de temperatuur zal op het scherm worden weergegeven.
- Timpaan thermometer gebruikt in de gehoorgang, en meet de temperatuur met infrarood licht. Het nadeel van deze thermometer is dat de vorming van oorsmeer of de vorm van de gehoorgang de nauwkeurigheid van de meting kan beïnvloeden.
- tijdelijke thermometer gebruikt infrarood licht om de temperatuur te meten. Deze thermometer is goed omdat hij snel en minder invasief is. Om dit type thermometer te gebruiken, schuift u de thermometer van het voorhoofd naar de slaapslagader, net boven de top van het jukbeen. Het is vrij moeilijk om het op de juiste plaats te plaatsen, maar door een paar metingen te doen, kan de nauwkeurigheid worden verbeterd.
- fopspeen thermometer kan worden gebruikt voor baby's. Deze thermometer is hetzelfde als een digitale mondthermometer, maar is geschikt voor baby's die een fopspeen gebruiken. Het meetresultaat wordt weergegeven als de temperatuur is gemeten.
Stap 2. Controleer je lichaamstemperatuur
Neem na het kiezen van een thermometer uw temperatuur op volgens het type thermometer (ofwel oraal, in het oor, of temporale slagader, of rectaal voor een kind (zie hieronder). Als uw koorts hoger is dan 39 °C, is uw baby ouder dan drie jaar. maanden koorts met een temperatuur van meer dan 39 °C, of een pasgeborene (0-3 maanden) koorts met een temperatuur van meer dan 38 °C, onmiddellijk een arts raadplegen.
Stap 3. Neem de temperatuur van het kind rectaal op
De meest nauwkeurige manier om de temperatuur van een kind op te nemen, is via zijn rectum, maar u moet heel voorzichtig zijn om de darmen van uw kind niet te doorboren. De beste thermometer voor rectale metingen is een digitale thermometer.
- Breng een kleine hoeveelheid vaseline of KY Jelly aan op de sonde van de thermometer.
- Draai je kind om. Vraag eventueel iemand om hulp.
- Steek voorzichtig een vork van 1,5 cm of 2,5 cm in de anus.
- Houd de thermometer en het kind een minuut vast, totdat u een pieptoon hoort. Verwijder uw kind of de thermometer niet om letsel te voorkomen.
- Haal de thermometer eruit en lees de resultaten af die op het scherm verschijnen.
Stap 4. Laat het proces koortsig zijn
Als de koorts voldoende laag is (tot 39°C voor volwassenen of kinderen ouder dan zes maanden), wordt het niet aanbevolen om de koorts volledig te verminderen. Koorts wordt door het lichaam gegenereerd als een teken dat er iets mis is, dus het verlagen ervan kan een groter probleem maskeren.
- Agressief omgaan met koorts kan ook interfereren met de natuurlijke manier van uw lichaam om virussen of infecties af te weren. Een lagere lichaamstemperatuur kan een omgeving creëren waar vreemde lichamen kunnen leven, dus het is het beste om de koorts zijn gang te laten gaan.
- Koorts laten aanhouden wordt niet aanbevolen voor mensen die vatbaar zijn, chemotherapie gebruiken of die onlangs een operatie hebben ondergaan.
- In plaats van te proberen de koorts te verminderen, moet u maatregelen nemen om u of uw kind tijdens de koorts comfortabeler te maken, zoals rusten, drinken en op een koele plaats zijn.
Methode 4 van 4: Weet wanneer je naar de dokter moet gaan
Stap 1. Herken de symptomen van koorts
Niet iedereen heeft een normale temperatuur van precies 37 °C. Een variatie van één of een graad van uw normale lichaamstemperatuur is normaal. Zelfs lichte koorts is over het algemeen niets om je zorgen over te maken. Symptomen van lichte koorts zijn onder meer:
- Ongemak, te warm aanvoelen
- Normale zwakte
- Warm lichaam
- Shaky
- Zweten
- Afhankelijk van de oorzaak van de koorts, kunt u ook de volgende symptomen opmerken: hoofdpijn, spierpijn, verlies van eetlust of uitdroging.
Stap 2. Ga naar de dokter als de koorts hoog is
Volwassenen moeten een arts raadplegen als de koorts hoger is dan 39°C. Het lichaam van kinderen is gevoeliger voor de effecten van koorts dan volwassenen. Ga in de volgende situaties naar de dokter:
- Zuigelingen jonger dan drie maanden met koorts van meer dan 38°C.
- Zuigelingen tussen drie en zes maanden met koorts boven 39°C.
- Kinderen van alle leeftijden met koorts boven 39°C.
- U of een andere volwassene die koorts heeft van 39°C of hoger, vooral als deze gepaard gaat met overmatige slaperigheid of prikkelbaarheid.
Stap 3. Ga naar de dokter als de koorts langer dan een paar dagen aanhoudt
Koorts die langer dan twee of drie dagen aanhoudt, kan een teken zijn van een ernstiger probleem dat apart moet worden behandeld. Probeer niet om uzelf of uw kind te diagnosticeren; ga naar de dokter voor controle. U moet een arts raadplegen als:
- Koorts meer dan 24 uur bij kinderen jonger dan 2 jaar
- Koorts gedurende 72 uur (3 dagen) bij kinderen ouder dan 2 jaar
- Koorts gedurende drie dagen bij volwassenen
Stap 4. Weet wanneer je medische hulp moet zoeken
Als de koorts gepaard gaat met symptomen die wijzen op andere problemen, of als de persoon met koorts een speciale aandoening heeft, moet u onmiddellijk contact opnemen met uw arts, ongeacht hoe hoog de koorts is. Hier zijn enkele situaties waarin u "onmiddellijke medische zorg zou moeten raadplegen":
- Moeite met ademhalen
- Er verschijnen uitslag of vlekken op de huid
- Ziet er lusteloos of uitzinnig uit
- Ongewoon gevoelig voor fel licht
- Een andere chronische aandoening hebben, zoals diabetes, kanker of hiv
- Gewoon naar een ander land reizen
- Koorts veroorzaakt door een zeer warme omgeving, zoals buiten zijn in extreme hitte of in een hete auto
- Koorts die gepaard gaat met andere symptomen zoals keelpijn, misselijkheid, braken, diarree, oorpijn, huiduitslag, hoofdpijn, bloeding tijdens stoelgang, buikpijn, moeite met ademhalen, verwardheid, nekpijn of pijn bij het plassen
- De koorts is gedaald, maar de persoon doet nog steeds alsof hij ziek is
- Als een persoon met koorts een aanval heeft, bel dan 118 of 119
Waarschuwing
- Raadpleeg altijd een arts voordat u medicijnen geeft aan kinderen jonger dan twee jaar.
- Ken de laatste informatie over de aanbevolen dosering. Zo zijn de niveaus van paracetamol in flessen voor zuigelingen onlangs gewijzigd in lager (80 mg/0,8 ml tot 160 mg/5 ml).
