Een urineweginfectie (UTI) treedt op wanneer bacteriën (meestal uit het perineum) de blaas bereiken via de urethra. Deze infecties kunnen spontaan optreden, maar geslachtsgemeenschap, gebruik van het middenrif en onregelmatig urineren verhogen ook het risico op urineweginfecties bij vrouwen. De bacteriën veroorzaken een ontsteking van de urethra en de blaas, wat milde of ernstige pijn kan veroorzaken. Het plotselinge begin van UTI-symptomen omvat moeite met urineren, een gevoel van aandrang om te urineren, vaker moeten plassen, een zwaar gevoel in de onderbuik en troebele en soms bloederige urine. Koorts gaat zelden gepaard met een UTI, maar het kan ook voorkomen. Pijnstillers en andere pijnverminderende technieken kunnen alleen op korte termijn helpen, dus een UWI-behandeling helpt de pijn meer onder controle te houden dan alleen het gebruik van medicatie. Leer hoe u UTI-pijn kunt verlichten terwijl u wacht om uw arts te zien.
Stap
Methode 1 van 4: Vloeistof gebruiken
Stap 1. Drink veel vloeistoffen
Door meer vocht te drinken, kunt u bacteriën uit uw blaas en urethra spoelen en voorkomen dat UTI's erger worden. Dit kan helpen om ongemak of pijn bij het plassen te verminderen.
- Drink voldoende vocht zodat uw urine heldergeel van kleur is. De kleur van uw urine wordt mogelijk niet helder, ongeacht hoeveel vloeistof u drinkt, en het kan er troebel of licht bloederig uitzien als gevolg van een infectie. Probeer te drinken totdat de urine heldergeel is als stro.
- Het drinken van veel vocht zal ook bacteriën uit de blaas spoelen en het herstelproces helpen versnellen.
Stap 2. Blijf uit de buurt van bepaalde voedingsmiddelen en dranken
Bepaalde voedingsmiddelen en dranken zullen uw blaas irriteren en ervoor zorgen dat u vaker wilt plassen. Probeer voedingsmiddelen en dranken zoals cafeïne, koolzuurhoudende dranken, chocolade en citrusvruchten te vermijden.
Terwijl u lijdt aan een UTI, stop dan met het consumeren van bovenstaande voedingsmiddelen en dranken. U kunt het langzaam weer innemen nadat de pijn en de frequentie van willen urineren is afgenomen
Stap 3. Drink cranberry- of bosbessensap
Veenbessen en bosbessen zijn gunstig als u een UTI heeft omdat ze componenten bevatten die kunnen voorkomen dat bacteriën aan de wanden van de blaas of urethra blijven kleven. Dit vruchtensap kan dus helpen ontstekingen, infecties en herhaling van infecties te verminderen.
- Probeer de puurste cranberry- en bosbessensappen te consumeren die mogelijk zijn. Er is ook 100% puur cranberrysap verkrijgbaar, dus probeer dit product te vinden. Zoek ook naar vruchtensappen die geen toegevoegde suiker of fructose-glucosestroop bevatten. Er zijn producten die 5%-33% cranberrysap bevatten, maar ook toegevoegde of kunstmatige zoetstoffen, dus de voordelen zijn niet zo goed als 100% puur cranberrysap. Streef er dus naar om een zo puur mogelijk product te krijgen.
- Je kunt ook pillen met cranberry-extract als supplement nemen. Deze optie is best goed als je je suikerinname wilt verminderen. Zorg ervoor dat u de richtlijnen voor het gebruik van supplementen volgt.
- Neem geen supplementen als u allergisch bent voor cranberrysap. Raadpleeg een arts voordat u supplementen gebruikt als u zwanger bent, borstvoeding geeft of zwanger wilt worden.
- Neem geen cranberry-supplementen of drink het sap niet als u bloedverdunnende medicijnen zoals warfarine gebruikt.
- Vruchtensap en cranberry-extract kunnen worden gebruikt zolang u een infectie heeft en als preventieve maatregel.
Stap 4. Drink gemberthee
Gemberthee kan ontstekingen helpen verlichten. Deze drank kan ook helpen de misselijkheid die je voelt te verminderen. Je kunt het ook in supplementvorm gebruiken. Koken met gember als specerij biedt niet dezelfde effectiviteit als het drinken in thee of supplementen, omdat de niveaus verschillend zijn.
- Raadpleeg eerst uw apotheker of arts als u gezondheidsproblemen heeft of medicijnen gebruikt voordat u gember in uw dieet opneemt. Gember kan een wisselwerking hebben met bepaalde medicijnen en supplementen.
- Gember kan bij hoge doseringen een licht branderig gevoel op de borst en diarree veroorzaken. Doses die als hoog worden beschouwd, zijn meer dan twee kopjes thee per dag of meer dan de aanbevolen dosis voor supplementen.
- Gebruik geen gemberwortelstok, gemberthee of supplementen als u galstenen heeft, op het punt staat een operatie te ondergaan, zwanger bent, borstvoeding geeft of van plan bent zwanger te worden zonder eerst uw arts te raadplegen. Gebruik geen gemberwortelstok, thee of supplementen als u een bloedziekte heeft of bloedverdunnende medicijnen gebruikt.
Methode 2 van 4: Uw levensstijl veranderen
Stap 1. Urineer indien nodig
Hoewel urineren pijnlijk kan zijn tijdens uw UTI, moet u het doen wanneer u de behoefte voelt. Als u veel vocht drinkt, moet u mogelijk elk uur of twee plassen. Houd het niet in.
Door urine tegen te houden, worden bacteriën in de blaas gevangen en wordt de groei bevorderd
Stap 2. Gebruik een verwarmingskussen
Om pijn of ongemak in uw maag en onderrug te verlichten, kunt u proberen een verwarmingskussen op deze gebieden te plaatsen. Zorg ervoor dat de temperatuur van het kussen warm genoeg is en niet heet. Plaats het verwarmingskussen niet direct op het huidoppervlak, omdat dit brandwonden kan veroorzaken. Leg een handdoek of een andere doek tussen het kussen en je huid.
- Om thuis een verwarmingskussen te maken, maak je een washandje nat en warm je het vervolgens op in de magnetron. Nadat het uit de magnetron is gehaald, plaatst u het washandje in een plastic zak. Niet rechtstreeks op het huidoppervlak aanbrengen.
- Gebruik een verwarmingskussen niet langer dan 15 minuten. Of je huid kan verbranden. Verkort de gebruikstijd van het verwarmingskussen als u het bij hogere temperaturen gebruikt.
Stap 3. Week de baking soda-oplossing
Zuiveringszout kan UTI-pijn helpen verminderen. Doe de baking soda in het bad en vul het met een beetje water. Het water in het bad moet voldoende zijn om je billen en urinebuis te laten weken.
U kunt ook een apparaat kopen dat een zitbad wordt genoemd en dat speciaal is ontworpen om in het toilet te worden geplaatst. Deze tool is handig als je geen tijd of zin hebt om in een gewoon bad te genieten
Stap 4. Gebruik vrij verkrijgbare medicijnen om blaascontracties te behandelen
Geneesmiddelen die fenazopyridine bevatten, kunnen de pijn van blaascontracties helpen verlichten, omdat het de urethra en de blaas verdooft. Dit voorkomt het brandende gevoel bij het plassen. Een van deze medicijnen is Pyridium, die gedurende twee dagen driemaal daags 200 mg kan worden ingenomen. Een ander vrij verkrijgbaar medicijn is Uristat. Deze medicijnen veranderen de kleur van urine in rood of oranje.
- Houd er rekening mee dat als u medicijnen gebruikt die fenazopyridine bevatten, uw zorgverlener uw urinemonster niet met een peilstok kan controleren op een UTI, omdat deze oranje van kleur wordt.
- U kunt ook ibuprofen (Advil) of naproxen (Aleve) gebruiken voor pijnverlichting. Pijn bij het plassen gaat echter niet weg omdat het effect van het medicijn niet hetzelfde is als fenazopyridine.
- Als uw pijn hevig is, kan uw arts pijnstillers voorschrijven. Dit geneesmiddel kan korte tijd samen met antibiotica worden gebruikt, zodat uw pijn en de behoefte aan pijnstillers daarna verholpen zijn.
Methode 3 van 4: Urineweginfecties voorkomen
Stap 1. Draag katoenen ondergoed
Draag katoenen ondergoed om UTI's te helpen voorkomen. Nylon ondergoed houdt vocht vast en creëert een geschikte omgeving voor bacteriegroei. Hoewel het buiten de urethra en blaas groeit, kunnen bacteriën zich naar de urethra verspreiden.
Stap 2. Vermijd het gebruik van zeep die geurstoffen bevat voor het baden
Vrouwen mogen niet weken in zeepoplossingen die geparfumeerde ingrediënten bevatten. Zepen die geurstoffen bevatten, kunnen een ontsteking van de urethra veroorzaken en een geschikte omgeving creëren voor bacteriegroei.
Stap 3. Was goed om bacteriën in de urethra te verminderen
Vrouwen moeten zich van voren naar achteren wassen om te voorkomen dat bacteriën uit de anus en uitwerpselen de urethra binnendringen. De ontlasting bevat veel bacteriën die nodig zijn bij de vertering van voedsel, maar die niet in de blaas mogen komen.
Stap 4. Plassen na geslachtsgemeenschap
Een andere manier waarop bacteriën de urinewegen binnendringen, is door geslachtsgemeenschap. Om te voorkomen dat bacteriën binnendringen, moet u proberen direct na geslachtsgemeenschap te plassen. Zo kunnen bacteriën die tijdens geslachtsgemeenschap binnen kunnen komen, worden verwijderd.
Methode 4 van 4: Urineweginfecties begrijpen
Stap 1. Herken de symptomen
Er zijn verschillende veelvoorkomende symptomen van een UWI. Deze symptomen zijn onder meer:
- Sterke drang om vaak te plassen.
- Een branderig gevoel of brandende pijn tijdens het plassen.
- Frequent urineren in kleine hoeveelheden.
- Urine is rood, roze of coca-cola-achtig, wat wijst op de aanwezigheid van bloed.
- Bekkenpijn in het midden van de buik rond het schaambeen bij vrouwen.
- Sterk ruikende urine.
Stap 2. Bel de dokter
Om de kans op blijvende schade te verkleinen, moet u weten wanneer u uw arts moet bellen. Tenzij uw symptomen binnen 24 uur verdwijnen met thuisbehandelingen, moet u uw arts raadplegen voor antibiotica. Het verminderen van de pijn van een UWI betekent niet dat u het kunt genezen. Als u geen arts ziet, kan er een nierinfectie optreden. De meeste gevallen van UTI gaan niet vanzelf over.
- De arts zal antibiotica voorschrijven om de bacteriën die de infectie veroorzaken te doden. Neem alle voorgeschreven doses antibiotica in, zelfs als de pijn en het brandende gevoel dat u ervaart is verminderd omdat de bacteriegroei niet volledig is verdwenen.
- Raadpleeg uw arts opnieuw als uw symptomen na drie dagen niet verbeteren. Mogelijk moet u een gynaecologisch onderzoek ondergaan als u seksueel actief bent.
Stap 3. Bepaal of u terugkerende infecties heeft
Sommige vrouwen kunnen terugkerende infecties ervaren. Drie of meer gevallen van UWI-infectie werden geclassificeerd als terugkerende infecties.
- Dit kan worden veroorzaakt door het niet volledig legen van de blaas bij het plassen. Urine die in de blaas achterblijft, kan het risico op terugkerende urineweginfecties aanzienlijk vergroten.
- Recidiverende infecties kunnen ook optreden als gevolg van structurele afwijkingen van de lagere urinewegen. Voor de zekerheid kunt u een echo of CT-scan plannen.
Tips
- Urineweginfecties komen relatief vaak voor en kunnen ernstige pijn en ongemak veroorzaken. Behandeling met antibiotica is meestal nodig om de infectie te behandelen en mogelijke complicaties te verminderen.
- UTI's bij mannen moeten zeer serieus worden genomen (omdat ze zeldzaam zijn en kunnen wijzen op andere gezondheidsproblemen) en moeten worden onderzocht door een gezondheidswerker.
