Er moeten momenten zijn waarop je je geen zorgen wilt maken over de negatieve dingen die in je leven gebeuren. Hieronder staan een paar verschillende benaderingen van elke situatie en enkele nuttige suggesties voor het omgaan met negativiteit in je leven.
Stap
Methode 1 van 4: Wanneer mensen je beoordelen
Stap 1. Bouw je eigen mening op
Soms is de reden waarom we ons zorgen maken over wat andere mensen van ons denken, omdat we onszelf door hun ogen zien. Dat is niet goed, vooral niet als we onze eigen mening willen vormen over wat andere mensen van ons denken. Doe dingen die je trots op jezelf maken, zodat je, wat mensen ook zeggen, je er nog steeds van bewust bent dat je een goed en nuttig mens bent.
- Vrijwilligerswerk is een geweldige manier om jezelf beter te voelen en biedt ook onschatbare steun aan de gemeenschap om je heen.
- Leer je vaardigheden, zoals schilderen, een instrument bespelen of sporten. Ben je het zat om een eenling te zijn met niemand om mee te praten? Wees iemand die meer open is.
- Maak een wandeling en zie de dingen die je wilt zien. Door een wandeling te maken, voel je je zelfverzekerder en krijg je prachtige herinneringen en verhalen om de rest van je leven te vertellen.
Stap 2. Doe de dingen die je wilt doen
Laat de mening van andere mensen je er niet van weerhouden om de dingen te doen die je wilt doen. Je geluk mag niet afhangen van hun goedkeuring. Negeer ze en je hebt genoeg tijd om te doen wat je wilt doen, negeer wat ze te zeggen hebben, dan zal het je niet meer schelen wat ze zeggen. Je zult zoveel van je leven genieten dat het je niet meer kan schelen.
Doen waar je blij van wordt, is de beste manier om gelijkgestemden te ontmoeten. Deze nieuwe mensen zullen de dingen die je leuk vindt waarderen, in plaats van beoordelen
Stap 3. Laat ze je beoordelen
Een goede manier om er niet om te geven wanneer andere mensen je beoordelen, is door ze je te laten beoordelen. Laat ze je beoordelen en je zult zien dat hun oordeel niet het einde van de wereld is. Je kunt nog steeds elke dag wakker worden en je kunt nog steeds alle dingen doen die je wilt doen. Hun meningen hebben echt geen effect op je leven.
Er is een beetje een voordeel wanneer je hun oordeel kunt bestrijden, omdat het bijna onmogelijk is om anderen ertoe te brengen te stoppen met jou te beoordelen. Mensen die je hard veroordelen, beoordelen zichzelf meestal ook hard, en ze zullen je blijven veroordelen omdat ze zich er beter door voelen. Ze hebben problemen, maar laat hun problemen je niet naar beneden halen
Stap 4. Realiseer je dat het niet lang zal duren
Het is ook belangrijk om te onthouden dat deze mensen problemen en levens hebben. Over vijf jaar zullen ze je waarschijnlijk niet meer herinneren en de dingen die ze niet leuk aan je vinden. Hun mening zal je over een paar jaar helemaal niet meer beïnvloeden. Als je tijd besteedt aan het genieten van je leven en het benutten van de kansen die je hebt, zul je gelukkiger zijn dan veel tijd te verspillen aan het krijgen van goede meningen van mensen die je waarschijnlijk de komende jaren niet zult zien.
Methode 2 van 4: Wanneer iemand je pijn doet
Stap 1. Begrijp waarom ze je pijn hebben gedaan
Als u begrijpt waarom iemand u pijn doet, kunt u minder om hen geven, omdat het u helpt om hen en wat zij doen te begrijpen en met hen mee te voelen. Als je niet begrijpt waarom iemand je dit heeft aangedaan, zal het moeilijker voor je zijn om over hen te oordelen en je kunt jezelf er niet van weerhouden om terug te gaan naar hen.
Misschien hebben ze je pijn gedaan omdat ze gekwetst waren, of voelen ze zich eenzaam en bang. Misschien hebben ze je pijn gedaan omdat ze zich zorgen maakten als je ze eerst pijn zou doen. Misschien hebben ze geen goede voorbeelden in hun leven over hoe ze van anderen kunnen houden of anderen goed kunnen behandelen. Er zijn verschillende redenen waarom ze anderen opzettelijk of onopzettelijk pijn doen
Stap 2. Geloof dat het in hun nadeel is
Als iemand je pijn doet of laat zien dat ze jou en je rol in hun leven niet waarderen, begrijp dan dat dit een slechte dienst voor hen is. Als ze boos of alleen zijn, zal dit op langere termijn een negatieve invloed op hen hebben dan op jou. Realiseer je dat je tijd en aandacht beter besteed kan worden aan mensen die jou waarderen.
Stap 3. Waardeer de mensen die echt om je geven
Neem de tijd om de mensen die om je geven te waarderen. Er zijn mensen die echt van je houden en graag bij je in de buurt zijn. Vrienden, familie, collega's of leraren verdienen meer van je tijd dan degenen die vastzitten in hun eigen problemen.
Stap 4. Zoek nieuwe mensen om wie je moet geven
Als de persoon die je pijn heeft gedaan je leven verlaat, zoek dan nieuwe mensen om om te geven. Dit zal je een nieuw doel en geluk geven en je helpen de dingen te vergeten die mensen je hebben aangedaan. Als je nieuwe mensen vindt die je accepteren zoals je bent, zul je je realiseren dat alle dingen die slechte mensen je hebben aangedaan je helemaal niet zullen beïnvloeden, omdat het moeilijk voor je zal zijn om pijn te voelen als je zo gelukkig bent!
Methode 3 van 4: Wanneer er een fout optreedt
Stap 1. Realiseer je dat de dingen die je wilt misschien niet gaan zoals je wilt, in feite erger
Dit is niet om je pijn te verminderen: nee, de dingen die je pijn doen, worden nog steeds opgeslagen. Het is waar dat er niets aan kan veranderen, maar als je begrijpt dat de dingen die je van plan bent misschien slechter uitpakken, zul je het gemakkelijker vinden om de dingen die je hebt te waarderen.
Stap 2. Waardeer de goede dingen in je leven en weet dat je veel kunt verliezen in je leven, dus neem de tijd om de dingen in je leven te waarderen die je gelukkig maken
Houd je moeder vast, vertel je vrienden hoe kostbaar ze zijn in je leven, en kijk hoe de zon ondergaat, want op dit moment, op dit moment, leef je en dat is iets geweldigs.
Als je het gevoel hebt dat je niet de dingen hebt die je gelukkig maken, dan moet je gaan wandelen en de dingen doen die je gelukkig maken. Ga vrijwilligerswerk doen, maak nieuwe vrienden of doe iets wat je altijd al wilde doen. Het leven is kort en we moeten ons leven niet verveeld en ongelukkig doorbrengen
Stap 3. Vertrouw erop dat dit niet het einde van je wereld is
Wat je wilt, loopt misschien niet zoals je had verwacht. In feite gebeurt dit vaak, maar als je gelooft en begrijpt dat de dingen niet altijd gaan zoals je wilt, zul je merken dat het je wereld niet beëindigt. Onze problemen lijken soms groot, ze doen ons vaak pijn en zijn moeilijk op te lossen, maar (zoals het gezegde luidt) moeten ze worden opgelost. Je zult andere problemen hebben en je zult ook ander geluk hebben.
Stap 4. Ga verder met iets nieuws
Je kunt het verleden niet veranderen en je kunt ook niet terugdraaien wat er is gebeurd. Wat u moet doen, is doorgaan en een nieuwe aanpak kiezen, ook uw probleem oplossen. Zo niet, ga dan verder met iets nieuws. Het creëren van nieuwe doelen en succes voor je leven zal je helpen om je niet te bekommeren om de mislukkingen die je hebt meegemaakt.
Methode 4 van 4: Wanneer moet u zorgen?
Stap 1. Zorg ervoor dat anderen zich gekwetst voelen
Er zijn momenten waarop je altijd moet zorgen, bijvoorbeeld wanneer iemand anders gewond is geraakt, kan de beste tijd zijn waarop je om moet geven. Het is normaal dat je niet wilt geven om degenen die je hebben beledigd, maar als je ziet dat andere mensen worden beledigd, moet je om hen geven. Als we voor elkaar opkomen, wordt niemand opzettelijk gekwetst, ook jij niet.
Stap 2. Wees voorzichtig als je anderen pijn doet
Je mag geen mensen neerschieten die je niet mag, je mag andere mensen niet beledigen, je mag niet onverschillig zijn als je acties andere mensen kwetsen. Als we gelukkig willen leven in deze wereld, moeten we van elkaar houden en voor elkaar zorgen. Als het je niet kan schelen wanneer je andere mensen kwetst, moet je denken dat je acties een slechte invloed op je leven zullen hebben.
Stap 3. Zorg wanneer anderen je nodig hebben
Mensen zijn vaak afhankelijk van je. U weet misschien niet dat ze van u afhankelijk zijn. Maar er zullen altijd mensen zijn die je om verschillende redenen nodig hebben. Je moet om hen geven en je moet genoeg om jezelf geven om te doen wat je moet doen om hen te helpen.
Er zullen altijd een paar vrienden zijn die je steun nodig hebben als ze zich in moeilijke omstandigheden bevinden, of een gezin dat je liefde nodig heeft om hun leven gelukkig te houden. Misschien is het onderdak of bescherming die je moet bieden of misschien heeft je kind je nodig om in leven te blijven
Stap 4. Geef om je leven en je geluk
Het is heel belangrijk dat je om je leven en je geluk geeft. Soms vind je het misschien moeilijk, vooral als je een slechte ervaring in je leven hebt gehad, om te begrijpen dat je voor jezelf moet zorgen. Maar als je je down voelt, onthoud dan dat er nog steeds veel mensen zijn die van je houden (ook al besef je dat niet en weet je het niet) en heb je hele mooie dingen in je toekomst (zelfs als je denkt dat goede dingen nooit meer terug zullen komen) jij).). Wees sterk, want je bent erg sterk, en wacht maar af.
Suggestie
- De oude stoïcijnen waren slim om zich geen zorgen te maken over domme dingen en hielden van de mooie delen van hun leven. Lees meer over stoïcijnen.
- Wanneer je een probleem hebt en je down voelt, onthoud dan dat je met je vrienden en familie kunt praten. Ze houden van je en zullen je helpen om je probleem op te lossen.
Aandacht
- Jezelf zover krijgen dat je het negeert, kost tijd. Verwacht niet dat het in één nacht gebeurt!
- Er is niets mis met zorgen voor iets of iemand. Het is belangrijker dat je je niet laat afleiden door negativiteit. Het kan je schelen wat mensen zeggen, verander niet, accepteer jezelf en blijf gelukkig!
-
Als je jezelf pijn wilt doen of zelfmoordgedachten hebt, vraag dan om hulp. We willen dat je je passie met de wereld blijft delen! Bel de onderstaande nummers als u hulp en begeleiding nodig heeft:
Indonesië Hotline 500-454
