In elke relatie zullen er altijd ups en downs zijn. Jij en je partner kunnen vechten, of hun ziel drijft van je weg. Als communicatie het probleem niet oplost, probeer dan nieuwe tactieken om het op te lossen. Soms moet je zelfs afstand nemen van de persoon, of hem zelfs expres negeren!
Stap
Methode 1 van 4: De relatiesituatie controleren
Stap 1. Besteed aandacht aan je relatiesituatie met hem
Weet wanneer hun gedrag u begint te irriteren en denk na over hoe uw gedrag de situatie kan beïnvloeden.
- Zijn haar stemmingswisselingen het gevolg van een slopende week op school of werk, of zijn ze al maanden aan de gang? Hij kan je per ongeluk negeren uit uitputting.
- Belast je hem met onrealistische verwachtingen? Vervuil je de inbox van zijn telefoon of vraag je hem constant waar hij is? Of ben je een partner geworden die kalm en geduldig is en altijd in hem gelooft? Het kan zijn dat je huidige relatie eenzijdig is en jij bent degene die altijd probeert deze te behouden.
Stap 2. Besteed aandacht aan je gevoelens
Stel jezelf de vraag, waarom wil je hem vermijden? Vecht je met hem? Sluit hij af? Weet waarom je een hekel aan hem hebt. Is deze relatie eenzijdig? Onthoud dat u zich misschien boos, teleurgesteld, boos of genegeerd kunt voelen.
- Noteer je gedachten in een dagboek.
- Stort je hart uit bij iemand die je vertrouwt, zoals een goede vriend.
Stap 3. Praat met hem en spreek al je klachten uit
Gebruik het voornaamwoord "ik", in plaats van "jij". Sta hem toe om te reageren en onderbreek hem niet. Als hij blijft proberen het gesprek af te leiden of uw klachten te negeren, stop dan het gesprek en handel.
- Neem verantwoordelijkheid voor je gevoelens. Gebruik het voornaamwoord "I", bijvoorbeeld "Ik voel me verwaarloosd", "Ik ben in de war, waar gaat onze relatie naartoe?" of "Ik ben verdrietig, omdat je ervoor hebt gekozen om met vrienden naar Bali te gaan in plaats van samen verjaardagen te vieren."
- Vermijd het voornaamwoord "jij". Het voornaamwoord betekent dat je alle schuld in de relatie bij de ander legt. Vermijd bijvoorbeeld uitspraken als "Waarom negeer je me?" of "Waarom geef je niet om onze relatie?"
Methode 2 van 4: Tijd resetten
Stap 1. Maak bewust afstand met hem
Breng niet al je vrije tijd met hem door. Beperk de tijd die je met hem doorbrengt, zodat hij je mist.
- Druk bezig. Als je alleen met hem woont, concentreer je dan niet op hem. Lees een boek, ga op het terrein rond, kook iets, maak het huis schoon of doe iets anders zodat je niet in de buurt van hem komt.
- Breng niet elke nacht in haar huis door. Probeer in plaats daarvan de nacht alleen thuis door te brengen om hem te laten weten dat hij je aanwezigheid misschien zal missen.
Stap 2. Concentreer u op uw werk of hobby's
Als u eenmaal vrije tijd heeft, kunt u deze gebruiken om uw carrière te verbeteren of een hobby na te streven. Door tijd te vullen met nieuwe activiteiten en professionele doelen voor jezelf te stellen, kun je hem gemakkelijker vermijden.
- Focus op het verbeteren van professionele prestaties. Neem een nieuw project of verantwoordelijkheid op kantoor.
- Breng uw vrije tijd door met knutselen, of sluit u aan bij nieuwe clubs en sporten. Het vinden van activiteiten waarmee u nieuwe mensen kunt ontmoeten, is een goede manier om de tijd te doden.
- Beweeg je lichaam! Sluit je aan bij de sportschool of loop een nieuwe route.
- Breng tijd buitenshuis door. Ga naar het strand of rust uit onder een boom terwijl je een boek leest.
Stap 3. Breng tijd door met familie en vrienden in plaats van alleen
Geniet van een avond met vrienden, of maak tijd vrij om familie te bezoeken. Vul de dagen met leuke gezelligheid en avontuurlijke activiteiten. Door contact te houden met vrienden en familie, zul je het gemakkelijker vinden om hem te negeren.
- Bezoek het dichtstbijzijnde kunstmuseum met vrienden.
- Nodig naaste familie bij u thuis uit om samen te genieten van een diner.
- Organiseer een feest met een bepaald thema.
Methode 3 van 4: Lichaamstaal veranderen
Stap 1. Verminder fysiek contact
Als je op een date gaat, vermijd dan om je genegenheid te tonen. Als hij je wil kussen, vermijd dan het kussen van lippen en laat hem je wang kussen. Als hij je hand vasthoudt, steek je hand dan in je zak.
Speel niet met haar gevoelens door een liefdevolle aanraking te initiëren. Vermijd de drang om zijn schouder te aaien, of je hoofd op zijn schouder te laten rusten
Stap 2. Blijf er uit de buurt
Vergroot de fysieke afstand tussen jou en hem. Als je op de bank zit, ga dan niet naast hem zitten, maar ga op een krukje uit elkaar zitten of ga op een andere stoel zitten. Houd 's nachts fysieke afstand met hem.
- Knuffel hem niet in bed.
- Als jij en hij dezelfde les volgen, ga dan in verschillende rijen zitten.
- Door jezelf fysiek te scheiden, wordt het gemakkelijker voor je om zijn avances te vermijden. Aan de andere kant zal het gemakkelijker voor je zijn om de verleiding te weerstaan om hem te verleiden.
Stap 3. Beperk oogcontact als je hem in het openbaar ontmoet
Kijk in plaats daarvan naar iets anders in de verte, of kijk naar links en rechts. Het punt is, laat je blik en de hij ontmoette.
Draai je niet om als je hem ontmoet. Kijk met je ooghoeken naar zijn reactie
Methode 4 van 4: Communicatie verminderen
Stap 1. Stop met het initiëren van communicatie
Bel of sms hem niet. Laat hem je in plaats daarvan bellen of sms'en. Als je echt contact met hem wilt opnemen, leid hem dan af door een vriend te bellen. Nodig je vrienden uit om te kijken of te eten.
- Neem alleen contact op met je partner als het echt nodig is.
- Vermijd hem op sociale media. Als je snel in de verleiding komt om hem te porren, blijf dan een tijdje weg van sociale media of blokkeer zijn account.
Stap 2. Negeer oproepen en berichten van hem
Laat de oproep naar de voicemail gaan en open geen berichten van hem. Dwing hem om te wachten op een antwoord van jou.
- Vermijd de neiging om regelmatig je telefoon te checken. Laat je telefoon in een andere kamer achter, zet hem uit of zet hem in de stille modus.
- Laat de telefoon achter bij vrienden of familie.
- Negeer haar pogingen om contact met u op te nemen via sociale media. Reageer niet op opmerkingen of berichten. Blokkeer indien nodig zijn account voor een paar dagen.
Stap 3. Kort je reactie in als je met hem praat
Beantwoord de vraag kort, in plaats van in detail te treden. Stel geen vragen over de dag of haar plannen en maak de indruk dat je kil en ongeïnteresseerd in haar bent.
- Knik en zeg "ja" wanneer hij je uitnodigt om te praten.
- Kort je reactie in. Gebruik antwoorden van één woord, zoals 'Ja', 'Nee', 'Oké' en 'Goed'.
