Het verlies van het vertrouwen van je ouders moet zowel voor jou als voor je ouders verdrietig zijn. Je kunt je schuldig, hulpeloos, kwetsbaar of beschaamd voelen. Je ouders voelen zich misschien verraden, gefrustreerd en moe. Hoewel gemakkelijk beschadigd, kan vertrouwen in relaties nog steeds worden hersteld. Met goede communicatie, gepaste acties en duidelijke verwachtingen kunnen jij en je ouders elkaar weer vertrouwen.
Stap
Methode 1 van 4: Communiceren op twee manieren
Stap 1. Laat je ouders praten
Vertel ze hoe je je voelt. Het is mogelijk dat uw perceptie van wat zij denken over wat u doet niet overeenkomt met hoe zij zich werkelijk voelen. Start proactieve communicatie en nodig ze uit om te gaan zitten praten, liefst neutraal en vrij van afleiding (elektronisch of anderszins), zoals een park in de buurt van het huis.
Stap 2. Luister naar je ouders
Om de communicatie goed te laten werken, moeten jij en je ouders zowel kunnen praten als luisteren. Probeer jezelf in de schoenen van de ouders te verplaatsen en te begrijpen wat ze zeggen. Als ze iets verwarrends of beledigends zeggen, vraag dan om meer uitleg. Als de communicatiekanalen eenmaal open zijn, kunnen jij en je ouders het vertrouwen in de relatie weer opbouwen.
Stap 3. Bied uw excuses aan voor het breken van hun vertrouwen
Een oprechte verontschuldiging zal u helpen om hun vertrouwen weer te winnen. Een goede verontschuldiging betekent de fout toegeven, aangeven wat er is gebeurd, de gevolgen erkennen, om vergeving vragen en manieren voorstellen om te voorkomen dat je in de toekomst dezelfde fout maakt.
- Probeer er niets voor terug te verwachten. Hoewel het geweldig zou zijn als een verontschuldiging alles meteen zou kunnen oplossen, is het waarschijnlijk niet zo'n groot probleem. Misschien weten je ouders niet hoe ze op je verontschuldiging moeten reageren.
- De woorden die je gebruikt zijn niet zo belangrijk als de oprechtheid achter de verontschuldiging.
- Een ander onderdeel van je excuses aanbieden is jezelf vergeven.
Stap 4. Vraag wat je kunt doen om ervoor te zorgen dat ze je weer vertrouwen
De eenvoudigste manier om erachter te komen wat u moet doen om hun vertrouwen te herstellen, is door het hen rechtstreeks te vragen. Ze kunnen misschien niet meteen antwoorden, maar vertel ze dat ze er eerst over kunnen nadenken en laat het je dan weten.
Reageer eerlijk op hun verzoeken. Als ze veel dingen eisen die je onmogelijk kunt doen, zeg dan (zonder te klagen) dat je niet gelooft dat je aan al hun verwachtingen kunt voldoen. Nodig ze uit om compromissen te sluiten
Stap 5. Vertrouw ze
Vertrouwen kan vertrouwen opbouwen, en vertrouwen op je ouders zal hen aanmoedigen om jou ook te vertrouwen. Misschien geloof je er op dit moment niet eens in, en dat is normaal. Vertrouwen in een relatie gaat beide kanten op, dus je moet ook vertrouwen van jouw kant opbouwen.
Methode 2 van 4: Attitudes veranderen
Stap 1. Breng tijd door met uw gezin
Tijd doorbrengen met familie kan om verschillende redenen vertrouwen in een relatie opbouwen. Ten eerste zullen je ouders de manier waarop je je tijd met hen doorbrengt niet vermoeden. Ten tweede kan tijd met ze doorbrengen je helpen ze beter te begrijpen en ook de communicatie te verbeteren. Ten derde zullen ze je positieve eigenschappen, zoals gevoel voor humor, onthouden in plaats van zich te concentreren op je acties die hun overtuigingen hebben geschonden.
Stap 2. Onderneem actie die blijk geeft van verantwoordelijkheid
Doe je klusjes thuis. Haal je zus op tijd op van school. Afwassen na het eten. Als je verantwoordelijkheid toont in dagelijkse taken, kunnen je ouders denken dat je een verantwoordelijk persoon bent. Dit alleen is misschien niet voldoende om het vertrouwen te herstellen, maar in combinatie met andere zaken zoals open communicatie kunnen deze kleine stappen helpen.
Stap 3. Laat zien dat je om je geeft
Laten zien dat je om je ouders, om jezelf en om de ouder-kindrelatie geeft, is een belangrijk onderdeel van een vertrouwensrelatie. Er zijn veel manieren om te laten zien dat je om hem geeft, maar je kunt beginnen door dingen te doen en te zeggen waar ze blij van worden.
Stap 4. Maak je fouten goed
Als je iemand anders dan je ouders hebt gekwetst als onderdeel van deze vertrouwensbreuk, moet je je verontschuldigen en het goedmaken met die andere partij. Als je je ouders hebt gevraagd wat je kunt doen om hun vertrouwen terug te winnen, doe dan wat ze vragen, ook al klinkt het gek. Bijvoorbeeld, op het eerste gezicht de auto van je vader wassen heeft misschien niets te maken met het herstellen van zijn vertrouwen, maar het laat in ieder geval zien dat je tot alles bereid bent.
Stap 5. Toon uw bereidheid om te veranderen
Door te laten zien dat je klaar bent om te veranderen met de kleine dingen - zoals elke ochtend je bed opmaken zoals je moeder je altijd zegt - kan je bewijzen dat je bereid bent om te veranderen voor grote dingen, en dit is belangrijk om hun vertrouwen terug te krijgen.
Methode 3 van 4: Gebeurtenissen vermijden die wantrouwen
Stap 1. Beheers je emoties
Vaak worden situaties en gebeurtenissen die het vertrouwen ondermijnen veroorzaakt door overhaaste of emotionele beslissingen. Als je probeert rationeel te zijn en je gevoelens onder controle te houden, kun je betrouwbaarder overkomen. Als je moeite hebt om je emoties onder controle te houden, overweeg dan om naar een therapeut te gaan om strategieën te bespreken om je emoties onder controle te houden.
Stap 2. Begrijp de verwachtingen van de ouders
Als je weet wat je ouders van je verwachten niet te doen, zal het makkelijker voor je zijn om het te vermijden. Als je niet echt zeker weet wat hun regels of verwachtingen zijn, vraag het dan gewoon. Als uw vertrouwensbreuk nieuw is, moet u heel voorzichtig zijn met alles wat zij als ongepast beschouwen.
Stap 3. Houd je thuis aan de regels
U woont momenteel echter bij uw ouders. Ze hebben beslist regels en verwachtingen over wat ze wel en niet moeten doen tijdens uw verblijf in hun huis. Volg hun voorwaarden, zelfs als ze u niet redelijk lijken.
- Bedenk dat je op een dag in je eigen huis zult wonen en volgens je eigen regels kunt leven.
- Hoewel het misschien lang lijkt voordat je het huis van je ouders kunt verlaten en op jezelf kunt gaan wonen, zal de tijd zeker komen.
Stap 4. Vermijd de oorzaken die de vertrouwensbreuk veroorzaken
Als een bepaalde persoon, gewoonte, activiteit of gebeurtenis het vertrouwen van je ouders schaadt, vermijd dit dan zoveel mogelijk. Als je denkt dat je hulp nodig hebt, vraag dan om hulp.
- In ernstige gevallen, zoals het gebruik van illegale drugs, heeft u mogelijk professionele hulp nodig om met verslaving om te gaan.
- Als een vriend ervoor zorgt dat je de verkeerde beslissing neemt, kun je het beste een beetje afstand van hem of haar nemen.
Methode 4 van 4: Specifieke vertrouwensschendingen oplossen
Stap 1. Krijg het vertrouwen van je ouders terug nadat je hebt gelogen
Als je het vertrouwen van je ouders schendt door te liegen, vooral als je al veel hebt gelogen, moet je er een gewoonte van maken om altijd de waarheid te vertellen. Als u zich inzet om volledig eerlijk te zijn, kunt u het vertrouwen van uw ouders herstellen. Helaas duurt dit lang.
Stap 2. Begin de regels te gehoorzamen
Als het vertrouwen van je ouders is geschonden omdat je een van hun regels hebt overtreden, zoals niet drinken of laat opblijven, praat dan thuis nog eens over de regels.
- Je moet begrijpen wat hun regels zijn, waarom ze zijn gemaakt en hoe je ze moet volgen.
- Een open dialoog over deze regels kan u helpen om in de toekomst beter geïnformeerde beslissingen te nemen.
Stap 3. Probeer het verdriet van je ouders te behandelen
Als je iemands hart pijn doet, moet je dat goedmaken. Als je je ouders pijn doet door iets te doen dat hen van streek maakt of van streek maakt, moet je proberen hun gevoelens te begrijpen.
Jezelf in de schoenen van de ouders plaatsen en nadenken over de verontschuldiging die je zou willen als je hen was, kan je helpen hun pijn te helen
Stap 4. Herstel de schade aan het pand
Als uw fout schade aan bepaalde eigendommen veroorzaakt, bijvoorbeeld als u een auto of openbare voorziening beschadigt, moet u proberen dit te herstellen. Je kunt je eigen reparaties uitvoeren, zoals het opnieuw schilderen van een muurschildering die je hebt beschadigd, het repareren van een gedeukte auto of het schoonmaken van een boom die je hebt versierd met toiletpapier. Daarnaast kunt u ook betalen voor reparaties, bijvoorbeeld bij een auto-ongeluk.
Stap 5. Accepteer financiële verantwoordelijkheid
Als u iets heeft gedaan dat een ander financieel schade heeft berokkend, moet u dit ook financieel vergoeden. Zelfs als dit betekent dat je een maandsalaris moet opofferen, kan het aanvaarden van financiële verantwoordelijkheid een grote bijdrage leveren om je ouders te laten zien dat je de gevolgen van je acties begrijpt.
Tips
- Werk hard en zoek naar mogelijkheden om initiatief te nemen en verantwoordelijkheid te nemen.
- Jij en je ouders hebben misschien wat ruimte en tijd nodig om af te koelen. Probeer te bespreken wanneer jullie allebei kalm zijn.
- Tijd kan alles genezen. Het kan lang duren om het vertrouwen van de ouders te herstellen, maar uiteindelijk komt het goed. Geef niet op.
- Accepteer dat mensen (zowel jij als je ouders) onvolmaakt zijn en fouten kunnen maken.
- Het kan moeilijk zijn om het vertrouwen van ouders te herstellen. Als je iets heel ergs, maar slims hebt gedaan, zoals 's nachts het huis uit sluipen, MOET je je verontschuldigen! Kleine dingen kunnen ook helpen: huiswerk maken zonder te worden gevraagd, goede cijfers halen op school, tegen je moeder zeggen dat ze mooi is en dat je van haar houdt, ontbijt maken en haar een massage geven, je vader helpen iets op te lossen, zeggen dat je van hem houdt, koop hem T-shirts, enzovoort.
- Vraag wat u kunt doen om hun vertrouwen terug te winnen, maar vraag dit niet direct na het incident. Als je meteen vraagt hoe je het goed kunt maken, klinkt het misschien alsof je problemen wilt vermijden.
