Je bent misschien dronken, maar misschien ook niet. Als u weet of u dronken bent, kunt u zich realiseren of u wel of niet met uw auto moet rijden - of u maakt uzelf wel of niet dom. Er is veel verwarrende informatie; zie onderstaande uitleg voor een eenvoudige handleiding. Als u echter nog steeds twijfelt, rijd dan niet!
Stap
Methode 1 van 4: Detecteren of u echt legaal dronken bent
Stap 1. Kijk of je meer dan één drankje per uur hebt gedronken
Elke staat, en zelfs elke provincie, heeft iets andere limieten voor wat legale dronkenschap inhoudt. Iedereen is anders, maar als vuistregel kan je lichaam elk uur één glas alcohol verwerken (metaboliseren), en dan – raad eens – word je dronken. Dit is de wettelijke definitie van dronkenschap. Zelfs als je je niet dronken voelt, denk er dan niet eens aan om auto te rijden. Zelfs als je je helemaal prima voelt om naar je werk te gaan of te babysitten, of wikiHow te bewerken, of iets anders te doen dat volledige controle vereist, moet je het nog steeds niet doen als je binnen de wettelijke definitie van dronken bent.
"Eén drankje" betekent één standaard glas wijn, één slokje wodka, of 1 liter bier of andere alcoholische drank
Stap 2. Gebruik een online rekenmachine
Heb je een computer of mobiele telefoon? Als je wilt weten of je 'nu legaal dronken bent', bekijk dan de handige calculator voor bloedalcoholgehalte (B. A. C.). Een van deze beste rekenmachines is van de Universiteit van Oklahoma. Als u echter niet in de Verenigde Staten woont, moet u de online calculator voor uw land controleren.
- Online rekenmachines houden ook rekening met een belangrijke factor: je gewicht. Hoe groter je bent, hoe langer je dronken zult zijn. Dus een vrouw met een gewicht van 100 pond. (45,35 kg) die twee flessen bier dronk, had meer kans om dronken te zijn dan een man van 90,7 kg die dezelfde twee flessen bier dronk.
- De rekenmachine biedt waarschijnlijk ook meer dan alleen een selectie van de standaardbetekenis van 'één drankje' en geeft je meer variabelen, zodat je echt weet hoeveel je consumeert.
Stap 3. Weet wat het betekent om legaal dronken te zijn
Een kater wordt meestal gedefinieerd door een B. A. C. door 0.05-0, 10. In sommige landen, zoals Rusland, mag je niet rijden als je een kleine hoeveelheid alcohol in je lichaam hebt.
- Het is een percentage, dus als je bloed meer dan 0,1% alcohol bevat, ben je legaal dronken.
- Een goede aanname is rond de 0,08, maar kijk eens naar je wettelijke regels.
Stap 4. Gebruik een ademanalyseapparaat
Breathalyzers zijn kleine apparaten waar je in kunt ademen om je B. A. C. Hoewel je het nu misschien niet hebt, kun je het bij de meeste drogisterijen kopen of online bestellen. – Ik hoop dat je hem niet op het politiebureau vindt. Het is een goed idee om een ademanalyseapparaat in uw huis of auto te hebben, omdat het u kan laten weten of u - of uw gasten - legaal kunnen autorijden.
Drink niet veel alcohol voordat u uw B. A. C. Zelfs als je gewoon plezier hebt, zal het je B. A. C-waarde nog hoger maken dan normaal
Methode 2 van 4: Veldbewustzijnstests uitvoeren
Stap 1. Voer de "aanraakneus"-test uit
"Field Sobriety Tests" zijn tests die wetshandhavers gebruiken om te zien of een verdachte dronken is. Deze methode kan erg handig zijn om te bepalen of u dronken bent of niet, aangezien deze test meestal nauwkeurig is. De NHTSA heeft vastgesteld dat bewuste mensen deze test in bijna alle gevallen kunnen doorstaan, waarbij ongeveer 80% van de mensen boven het wettelijke niveau van dronkenschap in de VS (0,8%) zal falen. De "aanraakneus" -test is een van de gemakkelijkste tests om te proberen. Dit zijn de dingen die u moet doen:
- Sluit je ogen en strek je armen uit.
- Probeer het puntje van je neus aan te raken met je wijsvinger, maar houd je ellebogen gestrekt. Als je ellebogen langs je zij vallen, telt het niet.
- Als je je neus niet aanraakt, kun je dronken worden.
Stap 2. Probeer de test "in een rechte lijn lopen"
Deze test kijkt of je rechtdoor kunt lopen, draaien en terug kunt lopen. Dit zijn de dingen die u kunt doen:
- Zoek naar een rechte lijn op de grond.
- Loop zes stappen vooruit op de lijn, van begin tot eind. Cirkel dan aan het einde van de lijn en loop 6 stappen terug.
- Je faalt als je je armen gebruikt om te balanceren, uit de lijn loopt, instructies niet kunt volgen, niet van begin tot eind kunt lopen.
Stap 3. Probeer de test "op één been staan"
Deze test kijkt of je 30 seconden met één been van de grond kunt staan. Dit zijn de dingen die u kunt doen:
- Til uw voeten ongeveer 15 cm van de grond.
- Houd die positie ongeveer 30 seconden vast.
- Je faalt als je twee of meer van deze dingen doet: zwaaien, je voeten neerleggen, springen of je armen gebruiken om te balanceren
Methode 3 van 4: Kijken hoe u zich gedraagt
Stap 1. Kijk of je plotseling denkt dat je Superman (bovenmenselijk) bent
Als je dronken bent, zul je beginnen te denken dat de lege fles moutlikeur die vlak voor je staat een magisch sapbrouwsel is. Begint u zich krachtig te voelen, klaar om alles te doen en in staat om fysieke taken uit te voeren? Probeert u iemand op te tillen die zwaarder is dan u, loopt u op uw handen of wilt u de zijkant van een gebouw beklimmen? Meedoen aan een armworstelwedstrijd met een gigantische mens? Probeer je acht dozen vol spullen op te tillen? Als dat zo is, betekent dit dat je dronken, dronken en dronken bent.
Stap 2. Wees je ervan bewust of je wilde danspasjes weggooit
Als je normaal een danser bent, prima. Maar als je een stil persoon bent en niet van dansen houdt en plotseling "The Macarena" doet met je tante op haar pensioenfeest, of probeert te breakdancen op een hiphopdans, heb je waarschijnlijk genoeg alcohol gehad. Je kunt alcohol drinken om meer opgewonden te raken over de dans, maar als je merkt dat je bewegingen probeert die je je op een nuchtere avond nooit zou kunnen voorstellen, ben je al dronken.
Stap 3. Kijk of je vreemden je meest intieme persoonlijke gegevens gaat vertellen
Misschien heb je net een vriend van je ontmoet, kennis gemaakt met de nieuwe vriend van je broer of zus, of ben je net voorgesteld aan de man die op de 3e verdieping werkt op je jaarlijkse kerstfeest. Oke, so far so good. Maar heb je het erover dat je denkt dat je genitale wratten hebt? Uw onvermogen om te gaan met de dood van Pooh-Pooh, uw huisdier gerbil? Wanneer je intieme details met iemand deelt, wees je ervan bewust - je bent dronken.
Stap 4. Kijk of je liefde begint te uiten aan iemand die je leuk vindt
Je hebt je tweede fles wijn of een doos Franzia geopend en ziet je crush door de kamer lopen. En plotseling sta je voor hem, pratend over hoe schattig hij eruitziet, hoeveel je van hem houdt, en dan – uitademend – kom je plotseling naar voren om hem te kussen… alleen om je gezicht op de grond te laten landen. Als je merkt dat je deze intieme informatie aan je verliefdheid onthult terwijl je weet dat je er overdag nooit van zou dromen, ben je dronken, mijn vriend.
Stap 5. Kijk of je onleesbare sms-berichten begint te verzenden
Controleer uw telefoonlogboeken van het afgelopen uur. Wanneer je je realiseert dat het bijna onmogelijk is om woorden te typen of uit te spugen die logisch zijn, is het tijd om de berichtenmachine weg te zetten en het water uit te gieten.
Stap 6. Kijk of je zonder reden hoge emoties hebt
Ben je plotseling in tranen uitgebarsten vanwege de Halloween-vertoning van "Hocus Pocus" van je vriend? Heb je gehuild tijdens het eten alleen omdat je vriend je een gelukkige verjaardag wenste? Ben je ontroostbaar omdat je crush niet op het feest is gekomen? Als je normaal gesproken niet van drama houdt, maar plotseling verdrietig of ontroerd bent door iets kleins dat is gebeurd, ben je dronken.
Ken je dat warme, donzige gevoel dat je het gevoel geeft dat iedereen om je heen van je houdt en dat de wereld in orde is? Ja, het is alcohol
Stap 7. Kijk of je alle coördinatie verliest
Heeft u problemen met het openen van de badkamerdeur? Je eigen broek uittrekken? Pitachips dippen in een grote kom humusmest? Als dat zo is, betekent dit dat je coördinatie hebt verloren omdat je te veel alcohol hebt gedronken. Als het lopen van kamer naar kamer ineens een heel vermoeiend karwei wordt, wordt je lichaam al geblokkeerd door alcohol.
Stap 8. Kijk of de mensen om je heen er door jou verward uitzien
Denk je dat je midden in een winnend verhaal zit over hoe je een spellingwedstrijd won toen je in de 4e klas zat of over je levensveranderende reis naar Costa Rica?. alleen om te zien dat de mensen om je heen naar je loensen, hun hoofd krabben en verward kijken door alles wat je zegt?
Als mensen je blijven vragen om te herhalen wat je net hebt gezegd of zeggen: "waar heb je het over?" of zelfs "Ken ik jou?" het betekent dat je dronken bent
Stap 9. Kijk of je de volgende dag niets meer weet
Als je je niet kunt herinneren wat er gisteravond is gebeurd, drink je een black-out. Als je je een paar dingen herinnert, betekent dit dat je in een burn-out staat. Geen van beide is zo goed, mijn vriend. Niet meer herinneren wat je hebt gedaan, omdat te veel alcohol drinken eng, gevaarlijk en geen goede manier van leven is.
Stap 10. Kijk of je je echt anders gedraagt dan normaal
Als je normaal gesproken verlegen bent en plotseling degene wordt die de sfeer op feestjes opfleurt, of als je gewoonlijk graag rondhangt, maar nu alleen bij de radio zit, na te denken over de zin van het leven en verder gaat naar de “Dark Side” van de maan', dan gedraag je je niet zoals jezelf. Als je nadenkt over wat je hebt gedaan terwijl je dronk en merkt dat je je gedraagt zoals iedereen, betekent dit dat je waarschijnlijk dronken bent.
Methode 4 van 4: Weten of u een probleem heeft
Stap 1. Weet wanneer je gevaarlijk alcohol drinkt
Als je "gevaarlijk" dronken wordt, is de kans groot dat je het je niet meer herinnert, of dat het je echt niets kan schelen en dat je geen rekening houdt met je eigen niveau van dronkenschap. Als u gevaarlijk drinkt, kunnen anderen om u heen dit opmerken. De tekenen zijn dat je overal struikelt en valt, het braken niet stopt, de kamer snel ziet draaien, en over het algemeen zien je ogen er leeg uit en lijken ze helemaal niet op jou.
- Dit is geen grap. Er is geen specifiek B. A. C-nummer dat aangeeft dat u in gevaar bent. Houd er echter rekening mee dat een hoge mate van dronkenschap gevaarlijker kan zijn voor uzelf en anderen.
- Mensen met een BAG van meer dan 0,19 droegen bij aan 41% van de sterfgevallen veroorzaakt door verkeersongevallen.
- Wanneer de BAG een niveau van 0,3 bereikt, kunnen bijwerkingen van het drinken van alcohol de dood omvatten. Wanneer het 0,5% bereikt, zullen de meeste mensen sterven. Drink dus niet te veel alcohol, ook niet als je thuis bent.
Stap 2. Overweeg om een "ontstekingsslot" voor uw auto te kopen als u bang bent dat u gaat drinken en rijden
Deze tool voorkomt automatisch dat u rijdt als u dronken bent. Hoewel deze sloten meestal in auto's worden geplaatst met mensen die meer dan één D. U. I. hebben, kun je voorzorgsmaatregelen nemen om eerst uit de problemen te komen.
Stap 3. Weet of je alcoholist wordt
Dit betekent meer dan af en toe een beetje alcohol drinken met je vrienden. Dit betekent dat je zoveel alcohol drinkt dat je je niets herinnert van wat er is gebeurd, zelf regelmatig alcohol drinkt en over het algemeen afhankelijk wordt van alcohol. Alcoholisme verschilt van persoon tot persoon, maar als u denkt dat u een alcoholprobleem heeft, moet u hulp zoeken.
