Tot een jaar oud moeten zuigelingen voeding krijgen van moedermelk of flesvoeding, zelfs nadat ze in aanraking zijn gekomen met vast voedsel. Na de eerste verjaardag van je baby kun je echter overstappen op volle koemelk. Begin met stap 1 om dit overgangsproces zo soepel mogelijk te laten verlopen.
Stap
Methode 1 van 2: Deel 1: Introductie van koemelk
Stap 1. Wacht tot je baby een jaar oud is
Baby's jonger dan twaalf maanden kunnen koemelk niet goed verteren. Bovendien hebben ze een verscheidenheid aan bepaalde voedingsstoffen nodig die in moedermelk en flesvoeding zitten; Koemelk is geen adequate vervanging. Wacht daarom tot uw kind een jaar oud is voordat u koemelk introduceert.
Stap 2. Neem eerst contact op met uw kinderarts
In de meeste gevallen kunt u op elk moment na zijn of haar eerste verjaardag beginnen met de overgang van uw baby naar koemelk; u kunt dit echter het beste met de arts van uw baby overleggen. Uw arts heeft mogelijk specifieke richtlijnen voor u.
Stap 3. Kies volle melk
Melk is een belangrijke voedingsbron voor jonge kinderen. Melk is rijk aan vitamine D, calcium, eiwit en vet, die essentieel zijn voor de groei en botontwikkeling van kinderen. Om dit voordeel te maximaliseren, geeft u volle melk, geen magere of magere melk, in ieder geval tot de tweede verjaardag van het kind.
Stap 4. Geef twee glazen melk per dag
Zodra uw baby een jaar oud is, moet hij een verscheidenheid aan voedzame voedingsmiddelen eten: fruit, groenten, volle granen en eiwitten. Zolang uw kind vast voedsel eet, hoeft u niet afhankelijk te zijn van koemelk als primaire voedingsbron, zoals u deed met moedermelk of flesvoeding toen uw baby jonger was. Twee glazen melk per dag zou voldoende moeten zijn, vooral als uw kind andere vormen van zuivelproducten gebruikt, zoals yoghurt en kaas.
Houd er rekening mee dat je de gewoonte niet meteen moet veranderen van helemaal geen koemelk naar twee volle glazen koemelk per dag. Geleidelijk aan koemelk introduceren is eigenlijk beter
Stap 5. Begrijp dat je baby kan weigeren
Koemelk smaakt niet hetzelfde als moedermelk of flesvoeding, dus je baby kan het in eerste instantie weigeren. Maak je geen zorgen als dit gebeurt; na verloop van tijd zal hij leren accepteren. Zie hoofdstuk 2 voor de strategie.
Stap 6. Let op tekenen van een allergische reactie
Melk is een vrij veel voorkomende oorzaak van allergieën. Zoals bij elk voedsel, moet u opletten bij het introduceren van koemelk en eventuele bijwerkingen noteren. Baby's met een melkallergie of lactose-intolerantie kunnen overgeven, diarree hebben, tekenen van maagklachten vertonen of huiduitslag krijgen. Als u vermoedt dat uw baby koemelk niet goed verdraagt, neem dan contact op met uw kinderarts.
Methode 2 van 2: Deel 2: Gemakkelijkere overgang naar koemelk
Stap 1. Verminder de inname van moedermelk of flesvoeding
Uw baby heeft meer kans om koemelk te krijgen als hij niet continu moedermelk of flesvoeding krijgt. Het is niet nodig om plotselinge veranderingen aan te brengen: u kunt de overgang geleidelijk maken, minder één keer dat u moedermelk of flesvoeding drinkt en overschakelen op koemelk.
Stap 2. Beperk sappen en andere dranken
Moedig uw kind aan om koemelk te drinken door het sap dat hij drinkt te beperken. Suikerhoudende dranken moeten in dit stadium volledig worden vermeden.
Stap 3. Probeer koemelk te mengen met moedermelk of flesvoeding
Als je baby geen koemelk wil drinken, probeer het dan in zijn gebruikelijke drankje te mengen. Zo pas je de verhoudingen langzaam aan. Voor het beste resultaat meng je wanneer koemelk of flesvoeding en koemelk dezelfde temperatuur hebben – idealiter rond de 37°C. Je zou kunnen experimenteren met verhoudingen, maar als voorbeeld zou je kunnen proberen:
- Combineer de eerste week beker of fles flesvoeding of moedermelk met koemelk. Je kind zal geen groot verschil merken.
- Het mengen van koemelk met flesvoeding of moedermelk in gelijke verhoudingen gedurende de tweede week.
- Gebruik een kopje koemelk met een kopje flesvoeding of moedermelk tijdens de derde week.
- Melk de koe volledig tijdens de vierde week.
Stap 4. Serveer koemelk in een mooie kop of fles
Soms kan het voor uw baby interessant zijn om melk in een nieuwe, lichtgekleurde beker te serveren. Als je baby nog steeds aan de fles is, overweeg dan om over te stappen op een beker - hij kan koemelk gemakkelijker accepteren als deze niet wordt geserveerd in de container die hij associeert met moedermelk of flesvoeding.
Wees voorzichtig bij het schenken, zodat het niet te vol wordt, en houd je baby goed in de gaten. Je wilt niet dat je baby koemelk associeert met de frustratie van het herhaaldelijk morsen van melk
Stap 5. Geef melk op het ideale moment
Baby's zullen meer klaar zijn om melk te ontvangen als hij goed uitgerust is en zich gelukkig voelt. Probeer je baby te voeden als hij wakker wordt en tussen de maaltijden door snacks aan te bieden. Hongerige baby's zijn vaak kieskeurig.
Stap 6. Verwarm de melk
Als je wilt dat koemelk naar flesvoeding of moedermelk smaakt, verwarm de melk dan tot kamertemperatuur (of iets warmer). Je baby zal waarschijnlijk op deze manier melk accepteren, zelfs als hij weigert het te drinken als het koud is.
Stap 7. Blijf kalm
Wees niet boos als je baby koemelk weigert en vermijd ruzie met hem. Geef niet op, maar probeer kalm te blijven. Blijf koemelk geven op verschillende tijdstippen van de dag en in verschillende kopjes of flessen en wacht tot uw baby vrijwillig koemelk aanvaardt.
Stap 8. Prijs de inspanningen van het kind
Als je baby zijn melk wil drinken, geef hem dan veel lof en aanmoediging.
Stap 9. Voeg koemelk toe aan ander voedsel
Als je baby koemelk in eerste instantie weigert, probeer het dan te mengen met zijn favoriete voedsel, zoals aardappelpuree, ontbijtgranen en soep.
Stap 10. Voeg toe met andere zuivelproducten
Als je baby niet veel volle melk drinkt, zorg er dan voor dat je hem yoghurt, kaas en andere zuivelproducten geeft.
Tips
- Als uw baby koemelk blijft weigeren, neem dan contact op met uw kinderarts. U kunt andere zuivelproducten gebruiken, maar uw kind heeft mogelijk nog aanvullende supplementen nodig.
- Wees geduldig. Deze overgang kan enige tijd duren. U kunt geleidelijk overstappen op koemelk als dat uw baby helpt het te accepteren.
