Verstopte oren voelen vaak als druk in het oor en gaan soms gepaard met pijn, duizeligheid, oorsuizen (oorsuizen) en licht gehoorverlies. Geblokkeerde oren kunnen worden veroorzaakt door verkoudheid, allergieën of sinusitis. Bovendien kan dit probleem ook worden veroorzaakt door de ophoping van druk tijdens het vliegen, duiken of snelle hoogteveranderingen. Gelukkig kun je deze verstopping verlichten door de druk in het oor te verminderen, de onderliggende ziekte te behandelen of het oorsmeer te reinigen. Verstopte oren zijn niet leuk, maar je kunt ze met de volgende stappen behandelen.
Stap
Methode 1 van 3: Ontlast snel
Stap 1. Slik iets door om de buis van Eustachius te openen
Door te slikken trekken de spieren die de buis van Eustachius aansturen samen, waardoor deze opengaat. Het is mogelijk dat u een "knal"-geluid hoort wanneer de oordopjes worden geopend.
- Zuigen op snoep kan je helpen slikken.
- Als je je baby op een vlucht draagt, geef hem dan een fopspeen of fles om hem te helpen slikken.
Stap 2. Geeuw
Net als bij slikken, zorgt gee ervoor dat de spieren die de buis van Eustachius aansturen, samentrekken. Als gevolg hiervan wordt dit kanaal geopend. Geeuwen is effectiever dan slikken, maar voor sommige mensen moeilijker.
Als je oren geblokkeerd zijn tijdens een vlucht, gaap dan als het vliegtuig stijgt en daalt
Stap 3. Kauwgom kauwen
Kauwgom zorgt er ook voor dat de spieren die de buis van Eustachius beheersen samentrekken, waardoor deze opengaat. Kauw op kauwgom totdat je een "knal"-geluid hoort.”
Stap 4. Adem langzaam uit door je neus
Sluit je mond, knijp je neusgaten bijna dicht. Adem daarna langzaam uit door je neus. Luister naar een "pop"-geluid. Als je het hoort, betekent dit dat je geslaagd bent.
- Deze techniek slaagt er misschien niet in om ieders oren te deblokkeren. Als je nog steeds faalt nadat je deze techniek een of twee keer hebt geprobeerd, raden we je aan iets anders te proberen.
- Probeer deze techniek als het vliegtuig stijgt en daalt tijdens de vlucht om te voorkomen dat uw oren verstopt raken.
Stap 5. Gebruik een neti-pot om sinuspassages te verwijderen
U kunt een netipot gebruiken om de sinussen vrij te maken om symptomen te verlichten, waaronder verstopping van het oor. Vul de neti-pot met steriele oplossing of gedestilleerd water. Kantel je hoofd ongeveer 45 graden en plaats dan de punt van de netipot in het bovenste neusgat. Giet de oplossing langzaam in het neusgat totdat het uit het onderste neusgat komt.
- Adem uit door je neus en herhaal dan door het andere neusgat.
- De oplossing in een neti-pot kan slijm verdunnen en het samen met irriterende stoffen in de neusholte verdrijven.
- Volg de instructies voor het gebruik van uw neti-pot zorgvuldig, zodat u de oplossing niet doorslikt.
Stap 6. Adem de stoom in om de neusholtes te openen
Giet kokend water in een grote kom en bedek je hoofd met een handdoek. Buig zodat je gezicht boven de kom is. Adem langzaam in door je neus. Op die manier kan de waterdamp het slijm verdunnen en losmaken. Ontdoe u van het slijm dat zich in uw keel heeft opgehoopt.
- Probeer bij deze behandeling thee of andere kruiden te gebruiken. Sommige soorten thee, zoals kamille, hebben ontstekingsremmende en antiseptische eigenschappen, dus ze zijn goed toe te voegen aan water.
- Warme douches, saunabaden of het inschakelen van een luchtbevochtiger kunnen ook helpen.
- Plaats geen hete voorwerpen in de buurt van uw oren, omdat de stoom soms te heet kan worden.
- Kom niet te dicht bij de bron van de stoom, omdat u uw gezicht kunt verbranden.
Methode 2 van 3: Overbelaste oren genezen
Stap 1. Gebruik een vrij verkrijgbare decongestivum als u verkouden bent, allergisch bent of een bijholteontsteking heeft
Oorblokkering wordt vaak veroorzaakt door sinusobstructie omdat er een buis van Eustachius is die de neus met het middenoor verbindt. Omdat nasale decongestiva sinuscongestie kunnen verhelpen, kunnen ze ook helpen verstopte oren te verlichten.
- U kunt decongestiva kopen zonder recept. Om sommige soorten merken te kopen, moet u mogelijk een apotheker raadplegen, maar u heeft geen doktersrecept nodig.
- Stop na 3 dagen met het gebruik van het decongestivum, tenzij uw arts u zegt door te gaan.
- Het is een goed idee om eerst uw arts te raadplegen voordat u een decongestivum gebruikt, vooral als u ook andere medicijnen gebruikt of een hoge bloeddruk, glaucoom of prostaataandoening heeft. Geef ook geen decongestiva aan kinderen.
Stap 2. Gebruik nasale steroïde medicatie
Neussteroïden kunnen zwelling in de neusholtes die de obstructie veroorzaken, verlichten. Op die manier kan dit medicijn congestie in zowel uw neus als oren verlichten.
- Gebruik geen steroïde medicijnen zonder uw arts te raadplegen.
- U kunt dit geneesmiddel met of zonder doktersrecept kopen.
- Dit medicijn is erg handig voor mensen met allergieën.
Stap 3. Gebruik een antihistaminicum als u allergisch bent
Als er niets aan wordt gedaan, kunnen allergieën verstopte oren veroorzaken omdat ze de sinussen irriteren en de neus verstoppen. Dagelijks gebruik van een antihistaminicum kan dit voorkomen. Er zijn verschillende opties die u zonder recept kunt kopen, zoals cetirizine (Ozen), loratadine (Claritin) en fexofenadinehydrochloride (Allegra).
- Neem contact op met uw arts voordat u antihistaminica inneemt of als vrij verkrijgbare antihistaminica uw symptomen niet helpen verlichten.
- Een uur voor vertrek met het vliegtuig kunt u een antihistaminicum innemen om te voorkomen dat de druk zich ophoopt in het oor.
- Lees alle aanwijzingen en waarschuwingen op de verpakking van het geneesmiddel voordat u het inneemt.
Stap 4. Raadpleeg een arts voor ernstige of aanhoudende pijn
U zou zich binnen een paar uur na het innemen van de vrij verkrijgbare medicatie beter moeten voelen. Als dit echter niet het geval is, moet u mogelijk een arts raadplegen. Geblokkeerde oren kunnen ernstige problemen veroorzaken als ze niet worden gecontroleerd. Daarnaast kunt u een infectie hebben.
- Raadpleeg onmiddellijk een arts als u koorts heeft of als er vocht uit het oor komt.
- Gebruik alle medicijnen die uw arts voorschrijft, vooral antibiotica. Anders kunnen uw symptomen terugkeren.
- Uw arts kan oordruppels voorschrijven om pijn te verlichten.
Stap 5. Vraag uw arts naar het inbrengen van een beademingsslang om veelvoorkomende oorblokkades te behandelen
De arts kan een beademingsbuis installeren om vloeistof af te voeren en de druk in het oor te verminderen. Deze behandeling wordt meestal uitgevoerd als de oren van de patiënt vaak geblokkeerd zijn.
Deze behandeling wordt meestal gedaan voor kinderen die vaak oorontstekingen hebben, omdat het de frequentie van infecties kan verminderen terwijl ze comfortabel kunnen herstellen
Methode 3 van 3: Oorblokkade door cerumen overwinnen
Stap 1. Kantel je hoofd
Richt het aangedane oor naar boven en het andere oor naar beneden. U kunt gaan liggen of uw hoofd op een kussen laten rusten om het comfortabeler te maken.
Stap 2. Giet 2-3 druppels water, zoutoplossing of peroxide in het oor
Om ervoor te zorgen dat je niet te veel vloeistof giet, raden we aan om een oogdruppelaar te gebruiken. U kunt elke oplossing gebruiken, omdat ze allemaal zullen helpen. Zout- en peroxideoplossingen zijn echter steriel, zodat ze minder snel een infectie veroorzaken als ze in het oor vast komen te zitten.
Doe geen vloeistof in het oor als u een infectie of perforatie van het trommelvlies heeft
Stap 3. Wacht minimaal 1 minuut totdat de vloeistof in het oor is weggelopen
De zwaartekracht trekt vloeistof in het oor en verzacht het oorsmeer. U hoeft slechts 1 minuut te wachten om het effect te voelen.
Wacht niet te lang want deze vloeistof zal dieper in het oor komen
Stap 4. Kantel je hoofd naar de andere kant om het oorsmeer eruit te laten
Het losgemaakte oorsmeer zou met behulp van de zwaartekracht uit het oor moeten beginnen te stromen. Mogelijk moet u een handdoek onder uw oor leggen om het oorsmeer te absorberen.
- Als je ligt, draai je naar de andere kant.
- U kunt ook een rubberen zuigpipet gebruiken om het oorsmeer op te zuigen.
Stap 5. Raadpleeg een arts als uw oor nog steeds verstopt is
De arts zal uw oor onderzoeken om er zeker van te zijn dat de enige oorzaak van de verstopping oorsmeer is. Indien nodig kan de arts ook geavanceerdere technieken gebruiken om het oorsmeer te verwijderen.
Als het met een watje wordt schoongemaakt, kan het oorsmeer stollen. Uw arts kan u helpen hiermee om te gaan
Tips
- Geef geen vrij verkrijgbare medicijnen aan kinderen zonder eerst hun arts te raadplegen. De oren van kinderen zijn vatbaar voor infecties en moeten door een arts worden gecontroleerd als er symptomen optreden om de juiste behandeling te krijgen.
- Gebruik geen antihistaminica of decongestiva langer dan 1 week zonder uw arts te raadplegen.
- Reis niet met het vliegtuig of duik niet terwijl u verkouden bent of een bijholteontsteking heeft.
- Draag gefilterde oordopjes tijdens vluchten om te voorkomen dat je oren verstopt raken.
