De meeste baby's worden graag ingebakerd, vooral tijdens het slapen. Een swaddle kan een baby kalmeren en hem misschien herinneren aan de krappe ruimte in de baarmoeder, waar hij negen maanden doorbracht. Maar uiteindelijk moet je de gewoonte van het inbakeren doorbreken en je baby helpen te leren slapen zonder inbakeren. Na een paar maanden hebben baby's bewegingsvrijheid nodig om de wereld om hen heen te verkennen. Het houden van de baby in een comfortabele cocon kan deze verkenning belemmeren.
Stap
Methode 1 van 2: Deel 1: Voorbereiding op de overgang van het weefsel
Stap 1. Denk aan beveiliging
Over het algemeen is het inbakeren van een pasgeborene volkomen veilig. Veel baby's beginnen echter om te rollen als ze ongeveer drie tot vier maanden oud zijn, en in dit stadium kunnen ze hun hoofd niet goed onder controle houden. Houd er rekening mee dat oudere baby's die nog ingebakerd zijn, het risico lopen om op hun buik te vallen of om te rollen met hun hoofd naar een matras of ander oppervlak gericht, wat een risico op verstikking of verstikking met zich meebrengt.
Stap 2. Observeer het gedrag van uw baby
Wanneer uw baby klaar is om de swaddle te beëindigen (meestal tussen de vier en zes maanden oud), kan hij of zij u verschillende signalen geven, waaronder:
- Huilen bij inbakeren
- Moeite om de deken los te maken
- Wennen aan het niet inbakeren tijdens de slaap. Als dit begint wanneer de baby nog klein is, houd er dan rekening mee dat dekens en andere dekens een risico kunnen vormen voor verstikking van de baby.
Stap 3. Wacht tot de schrikreflex verdwenen is
Baby's worden geboren met een aandoening die de "Moro-reflex" of "schrikreflex" wordt genoemd - wanneer hij schrikt (en soms zonder specifieke reden), wordt zijn arm opzij geworpen. Pasgeborenen hebben de neiging om gemakkelijk te schrikken en veel met hun armen en benen te klappen; Een swaddle kan helpen om de baby rustig en kalm te laten slapen. Voor het beste resultaat wacht u tot de Moro-reflex wegebt voordat u stopt met inbakeren, tenzij de baby begint om te rollen en veiligheid een belangrijk punt van zorg is.
Stap 4. Plan de overgang
Als je zeker weet dat je baby er klaar voor is, bedenk dan hoe je de overgang kunt maken? Begin je tijdens een dutje of een nachtrust? Wanneer zal het beginnen? Hoe ga je om met de moeilijkheden die zich voordoen?
Overweeg om het weekend of een andere geschikte tijd door te brengen met experimenteren met het verwijderen van de swaddle. Weet dat om dit te doen, je misschien de normale slaaptijd van je baby moet opofferen. Als je partner kan helpen, nog beter, kun je om de beurt observeren wat je baby leuk vindt en hem proberen te kalmeren zonder inbakeren
Stap 5. Houd je aan je routine
Plan om een routine aan te houden wanneer je de gewoonte van het inbakeren doorbreekt. Als je je aan dezelfde bedtijdroutine houdt (weinig licht, bad, slaapliedje, wat je ook gewend bent), is de kans groot dat je baby meer ontvankelijk zal zijn om te slapen zonder inbakeren.
Methode 2 van 2: Deel 2: Geleidelijk overschakelen naar slaap zonder inbakeren
Stap 1. Weet dat drastische methoden waarschijnlijk niet goed zijn
Over het algemeen zal het abrupt en plotseling verwijderen van het wattenstaafje niet werken; De baby zal zich ongemakkelijk voelen en moeite hebben met slapen. Als je baby erg actief is en al op eigen kracht uit de swaddle probeert te komen, kun je deze methode proberen. Anders is een stapsgewijze aanpak waarschijnlijk het beste.
Als je ervoor kiest om abrupt te stoppen met inbakeren, probeer dan te beginnen tijdens een dutje. Op die manier, als het niet werkt, zal je niet veel slaap opofferen
Stap 2. Probeer de swaddle van de voetjes van de baby te verwijderen
Veel baby's zijn ontvankelijker voor slapen zonder inbakeren als je geleidelijk begint. Probeer zijn armen en handen zoals gewoonlijk in te wikkelen, maar laat zijn benen bloot. Je kunt hiervoor een speciale swaddle gebruiken, of improviseren met dekens, katoenen luiers en dergelijke.
Stap 3. Overweeg om met handen te beginnen
U kunt ook beginnen met het niet inbakeren van de handen en armen van uw baby, terwijl u gewoon doorgaat met het inbakeren van de beentjes van de baby. Voor het beste resultaat laat u eerst slechts één hand los en gaat u vervolgens met beide handen verder.
Stap 4. Ga geleidelijk verder
Wanneer je baby elke fase van het verwijderen van de swaddle heeft geaccepteerd, ga dan door totdat hij helemaal zonder de swaddle kan slapen.
Stap 5. Let op signalen van de baby
Als uw baby moeite heeft met slapen, vaak wakker wordt of ontevreden lijkt, ga dan niet verder. Wacht tot hij de eerste fase kan accepteren (hand of been is niet ingebakerd) voordat je verder gaat.
Stap 6. Stel het tijdsinterval in
Als je baby het leuk vindt om inbaker te worden, kan het helpen om de inbaker te verwijderen tijdens dutjes of alleen tijdens de eerste paar uur van de slaap (bijvoorbeeld totdat hij wakker wordt om te eten). Verhoog de tijd geleidelijk zonder inbakeren.
Stap 7. Help de baby die niet is ingebakerd te kalmeren
Als je baby moeite heeft met slapen zonder inbaker, probeer dan zijn hand zachtjes voor zijn borst te houden. Dit kan de baby kalmeren en in slaap brengen.
Stap 8. Probeer een babyslaapzak
Er zijn een aantal producten op de markt die de vorm hebben van slaapzakken, om baby's te helpen warm en kalm te blijven zonder een strakke inbakering. Als de baby comfortabel lijkt in een slaapzak, gebruik hem dan! Je kunt de slaapzak geleidelijk openen zodat de baby zich makkelijker vrij kan voelen.
Naast de slaapzak is er ook een inbakerriem die ervoor zorgt dat oudere baby's zich prettig voelen bij het inbakeren. Als je baby moeite heeft met slapen zonder zijn gebruikelijke inbaker, kun je een van deze producten een tijdje overwegen
Stap 9. Kalmeer de baby zonder hem in te wikkelen
Als je baby wakker wordt en gemakkelijker huilt als hij niet is ingebakerd, probeer dan wat kalmerende technieken. Overweeg de onderstaande methoden:
- Slaapliedjes zingen
- Zet wat ontspannende muziek op
- Draag de baby in een draagdoek en ga wandelen
- Schommelende baby
Stap 10. Geef niet op
Kalmeer de baby zoals je zou moeten, maar zodra hij kalmeert, leg hem in de wieg zodat hij weer kan slapen. Elke baby is anders en uw baby heeft mogelijk tijd nodig om deze nieuwe slaapregeling te accepteren.
Tips
- Als de baby erg verdrietig lijkt, is er niets mis mee om wat langer door te gaan met inbakeren. Praat met uw kinderarts, maar heb niet het gevoel dat u uw baby door dit proces moet dwingen.
- Doe het langzaam. Laat de baby even wennen aan de halve swaddle en/of slapen zonder de swaddle voor een langere periode.
- Onthoud dat baby's individuen zijn - ze hebben de neiging om individuele patronen te volgen en hebben verschillende behoeften. Sommige baby's slapen graag zonder inbaker; anderen zouden zo lang niet slapen. Begrijp dat er geen one-size-fits-all patroon is.
