Het afkolven van moedermelk (moedermelk) zal je echt helpen tijdens de borstvoedingsperiode. Door moedermelk af te kolven, kunt u zoveel mogelijk ASIP opslaan, zodat aan de behoeften van uw kleintje kan worden voldaan, zelfs als u op kantoor werkt. Als je er eenmaal aan gewend bent, zul je je realiseren dat het afkolven van moedermelk niet zo moeilijk is. In dit artikel wordt uitgelegd hoe u de juiste pomp kiest, effectief pompt en moedermelk op de juiste manier bewaart voor de beste resultaten.
Stap
Methode 1 van 4: Een pomp kiezen en voorbereiden
Stap 1. Bepaal het type pomp dat bij u past
Elk type borstkolf heeft voor- en nadelen. Stem de pomp af op uw levensstijl, de behoeften van uw baby en uw eigen smaak, en beslis vervolgens welke pomp het beste bij u past. De prijzen van borstkolven variëren van 300.000 roepies tot 10 miljoen roepies, van eenvoudige handmatige kolven tot kolven met hightech elektrische machines. Hieronder volgt een overzicht van de soorten borstkolven:
-
Handmatige pomp.
Deze eenvoudige tool is de goedkoopste optie. Deze pomp gaat vergezeld van een voering die over de tepel wordt geplaatst en een zuiginrichting die de melk in de fles trekt. Moeders houden van handmatige pompen omdat ze goedkoop en gemakkelijk mee te nemen zijn. Aan de andere kant is deze optie onpraktisch voor moeders die van plan zijn hun baby's volledig borstvoeding te geven, aangezien elke handmatige pompsessie gewoonlijk 45 minuten duurt en beide handen nodig zijn om te bedienen.
-
Elektrische pomp.
Deze pomp is gemakkelijk te gebruiken en kan meer melk pompen in minder tijd. U hoeft hem alleen maar aan te zetten en de machine te laten werken, en binnen 15 - 20 minuten na het afkolven van moedermelk kunt u andere activiteiten doen omdat uw handen vrij zijn om te gebruiken. Deze pompen zijn echter meestal veel duurder; bereid fondsen voor van ongeveer een paar miljoen rupiah, zelfs tot 10 miljoen rupiah, afhankelijk van het merk dat u leuk vindt.
-
Pomp op batterijen.
Overweeg om deze pomp te kopen als een middenweg tussen de prijs en het vermogen dat u nodig heeft. Pompen op batterijen werken op dezelfde manier als elektrische pompen, alleen pompen ze niet zo veel als elektrische pompen. Een ander nadeel is dat je de batterij regelmatig moet vervangen.
Stap 2. Kies het juiste moment om te beginnen met pompen
Elke moeder heeft verschillende behoeften en smaken als het gaat om het kiezen van wanneer ze haar baby moet afkolven en flesvoeding geven. Premature baby's moeten mogelijk vanaf de eerste dag van de geboorte flesvoeding krijgen, wat betekent dat u meteen moet beginnen met kolven. In de meeste gevallen wordt moeders geadviseerd om tot 3 weken te wachten voordat ze hun baby flesvoeding geven om "tepelverwarring" te voorkomen. Al is de keuze uiteindelijk aan jou als moeder.
- Als u van plan bent te beginnen met kolven wanneer u weer aan het werk gaat, oefen dan een paar weken van tevoren met kolven om eraan te wennen.
- Als je wilt beginnen met kolven voordat je klaar bent om je baby flesvoeding te geven, vries de melk dan in de vriezer in voor later gebruik.
Stap 3. Laat de voedertijd de afkolftijd leiden
Om ervoor te zorgen dat u een grote hoeveelheid moedermelk krijgt, moet u de timing van het afkolven aanpassen aan het voedingsschema van de baby. Op die manier kunt u profiteren van de natuurlijke cyclus van het lichaam, in plaats van melk te forceren om voor onbepaalde tijd naar buiten te komen.
- Onthoud dat hoe vaker u pompt, hoe meer melk u produceert.
- U kunt de ene borst afkolven terwijl uw baby aan de andere voedt. Deze methode maakt het voor u gemakkelijker om grote hoeveelheden melk te krijgen.
- U kunt een uur wachten na het voeden van de baby en beide borsten afkolven.
- Als u niet thuis bent, kolf dan af op het tijdstip waarop u uw baby normaal gesproken voedt.
Stap 4. Ontspan
Het pompproces is het gemakkelijkst en het meest comfortabel als u kalm en ontspannen bent. Of je nu thuis of tussen het werk door afkolft, je moet wat rustige tijd vinden zodat je je niet hoeft te haasten. Als je haast hebt, zal dit proces eigenlijk moeilijk zijn om te doen.
Stap 5. Activeer de toeschietreflex
Op die manier zal de melk in de borst komen en gemakkelijk in de pomp stromen. Masseer je borsten, druk ze samen met een warme doek en laat ze naar beneden bewegen om de toeschietreflex te activeren.
Stap 6. Zorg ervoor dat je gereedschap schoon is en je handen hebt gewassen voordat je begint
Dit zorgt ervoor dat de melk niet verontreinigd raakt tijdens het afkolven. Zorg ervoor dat u de pomp, flessen en andere apparatuur na elke pompsessie wast.
Methode 2 van 4: Een handmatige pomp gebruiken
Stap 1. Plaats de borstvoering over uw tepels
Zorg ervoor dat de maat goed is voor je buste. Als de maat niet bij uw borsten past, kan deze voering kolven, pijn in de borsten en irritatie veroorzaken.
Stap 2. Druk op de pomp
Houd de borstvoering met één hand vast en druk met uw andere hand op de pomp. De melk begint in de fles te komen.
Stap 3. Wijzig indien nodig de positie van de pomphendel
Het veranderen van de positie van de pomphendel kan de zuigkracht beïnvloeden, dus verplaats hem totdat u het juiste zuigniveau hebt gevonden, zodat u gemakkelijker kunt pompen.
Stap 4. Probeer voorover te buigen om de melk er gemakkelijker uit te laten komen
De zwaartekracht kan helpen om de melkstroom in de fles te trekken.
Stap 5. Blijf pompen totdat de stroom vertraagt
Bij het afkolven met een handpomp is de benodigde tijd meestal ongeveer 45 minuten.
Methode 3 van 4: Een elektrische of batterijgevoede pomp gebruiken
Stap 1. Plaats de borstlaag goed over de tepel
Als je een dubbele kolf hebt, plaats dan 2 lagen tegelijkertijd over je beide tepels. Dubbel afkolven kan veel tijd besparen voor moeders die snel melk willen afkolven of moeders met baby's die veel melk nodig hebben.
Stap 2. Zet hem aan en laat de machine draaien
De melk wordt automatisch van uw borst in de fles gepompt.
Stap 3. Pas indien nodig de automatische zuigkracht aan
Als de melkstroom traag lijkt of als u zich misselijk voelt, verander dan de zuigkracht. Verander de positie van uw borsten en uw lichaam als geheel. Het pompproces zou niet pijnlijk moeten zijn, ook al voelt het in het begin raar.
Stap 4. Blijf kalm tijdens het afkolven van de melk
Dit zal het pompproces gemakkelijker maken. Sommige moeders kunnen zich ongemakkelijk voelen vanwege het geluid van de pompmotor. Maar als u kalm blijft, produceert u meer melk in minder tijd dan wanneer u zich angstig voelt.
Stap 5. Ga door totdat de melkstroom vertraagt
Bij gebruik van een elektrische pomp of een pomp op batterijen ben je binnen 15 tot 20 minuten klaar.
Methode 4 van 4: ASIP opslaan
Stap 1. ASIP opslaan maximaal drie dagen in de koelkast.
Je kunt het bewaren in een nieuwe fles of pompfles. Zorg ervoor dat u de fles etiketteert en de vroegste afgekolfde moedermelk gebruikt.
Stap 2. Bevries de moedermelk tot enkele maanden
Als u veel moedermelk heeft, kunt u deze invriezen in een speciale houder voor moedermelk. Vul het tot 3/4 vol, zodat er nog ruimte is voor de melk als het uitzet. Label het en zorg ervoor dat je het voor drie of vier maanden gebruikt.
- Vries geen melk in in zakken die niet bedoeld zijn om moedermelk in te bewaren. Sommige chemicaliën in plastic kunnen in de melk terechtkomen. Ondertussen zijn plastic flessen voor eenmalig gebruik te dun om moedermelk op te slaan.
- Wanneer u klaar bent om de melk te gebruiken, ontdooit u de melk in de koelkast. Niet direct ontdooien bij kamertemperatuur.
- Meng geen verse melk door bevroren melk.
Stap 3. Bewaar moedermelk in de juiste dosis
Bewaar in plaats van in een grote kan, in kleine doses tussen 50 - 120 ml, afhankelijk van hoeveel melk uw baby gewoonlijk per keer drinkt.
Tips
- Het afkolven van melk kan ook borsten verlichten die gevuld zijn met melk en pijnlijk zijn.
- U kunt aan het begin van het kolven het gevoel hebben dat er niet veel melk uitkomt. Dit kan zijn omdat u meer moet oefenen met het gebruik van de borstkolf. Meestal zullen moeders binnen een paar weken wennen aan het gebruik ervan. Hoewel een kleine hoeveelheid ASI ook kan worden veroorzaakt door een lage productie. Afkolven stimuleert de melkproductie, dus hoe vaker u afkolft, hoe meer melk u produceert.
- U kunt speciale beha's kopen die zijn ontworpen om te worden gebruikt in combinatie met een borstkolf, zodat u kunt kolven zonder uw handen te gebruiken.
- De verzekering kan de kosten van een borstkolf dekken als uw baby te vroeg wordt geboren.
- Elektrische pompen hebben doorgaans minder tijd nodig dan handmatige pompen. Omdat de elektrische pomp automatisch werkt, voel je je daarna niet moe.
- Omdat elektrische borstkolven in ziekenhuizen erg duur zijn, bieden sommige bedrijven ze te huur aan.
