Of je er nu voor kiest om een maand of een jaar borstvoeding te geven, uiteindelijk stop je ermee. Bij sommige vrouwen kan de melkproductie op natuurlijke wijze stoppen, maar bij de meeste vrouwen is dit niet het geval. Blijf lezen om enkele trucs te leren om dit proces te versnellen.
Stap
Methode 1 van 2: Door een arts aanbevolen advies
Stap 1. Stop geleidelijk, indien mogelijk
Begin over te schakelen naar één of twee voedingen per dag en stop langzaam helemaal. Dit is de veiligste en minst pijnlijke manier omdat je lichaam langzaam stopt met het produceren van melk.
- Borsten die plotseling worden gespeend, in plaats van geleidelijk, kunnen pijnlijk en gezwollen worden en zelfs tot mastitis leiden.
- Als u al een tijdje melk afkolft en wilt stoppen, volgt hier een voorbeeld van een schema waarmee u langzaam maar zeker van de pomp kunt gaan:
- Dag 1: pomp elke 4-5 uur 5 minuten
- Dag 2: pomp elke 2-3 uur 5 minuten
- Dagen 3-7: pomp zo lang als nodig is om ongemak te verminderen
Stap 2. Neem een pijnstiller die ibuprofen of paracetamol bevat
Dit zal ongemak en enige zwelling verminderen.
Stap 3. Vermijd tepelstimulatie, omdat dit de melkproductie stimuleert
Draag een beha die ondersteunend is, maar niet te strak. Kies kleding die los zit en minder snel moedermelkvlekken vertoont; overweeg om borstkompressen te dragen om lekkende melk te absorberen.
Neem een warme douche. Hoewel het onvermijdelijke stimulatie veroorzaakt, kan een warm bad helpen de druk op de borsten te verminderen en ongemak te verlichten. Vermijd indien mogelijk directe stimulatie door water
Stap 4. Vermijd het afkolven van moedermelk, omdat dit uw lichaam aangeeft om meer te produceren
Als uw borsten vol beginnen te voelen, pomp dan zo nodig met uw handen om ongemak te verminderen.
Stap 5. Drink veel water
Als je uitgedroogd bent, begin je meer melk te produceren en voel je je steeds ongemakkelijker.
Stap 6. Praat in ernstige gevallen met uw arts over oestrogeeninjecties
Oestrogeeninjecties worden tegenwoordig minder ondersteund, hoewel ze ooit werden gebruikt om oestrogeenonderdrukking te bevorderen. Van sommige oestrogeeninjecties is bekend dat ze kankerverwekkende stoffen bevatten.
Als u aanhoudende problemen heeft met het stoppen van borstvoeding, vraag dan uw arts naar medicijnen zoals bromocriptine (Parlodel). Artsen raden het gebruik van Parlodel gewoonlijk niet aan omdat het de kans op hypertensie, beroerte en hartaanval vergroot
Stap 7. Bereid je mentaal voor
Hormoonniveaus zullen drastisch veranderen wanneer de melkproductie vertraagt, wat stemmingswisselingen zal veroorzaken. Veel vrouwen voelen zich schuldig, voelen zich ontoereikend en verdrietig. Door deze emoties heenkomen is misschien wel het moeilijkste deel van het hele proces, maar het hebben van ondersteunende mensen zal je helpen.
Methode 2 van 2: Onbevestigde thuisgenezing
Stap 1. Drink saliethee
Salie bevat natuurlijk oestrogeen waarvan bekend is dat het je melkvoorraad uitdroogt. Je kunt salie in twee vormen vinden:
- Thee: koop saliethee bij uw plaatselijke gezondheidswinkel en brouw deze met melk en honing.
- Als tinctuur: koop een salietinctuur, vooraf gemengd met een kleine hoeveelheid alcohol, bij een natuurvoedingswinkel. Van tincturen is bekend dat ze iets efficiënter zijn dan saliethee bij het afvoeren van de moedermelk.
Stap 2. Gebruik een koud kompres of kool op je borsten
Koolbladeren zijn geweldig omdat ze koel zijn en elementen bevatten die je moedermelk op natuurlijke wijze uitdrogen. Leg ze over je borsten en vervang ze als ze verwelken.
Stap 3. Neem vitamine B6
Van vitamine B6 is bekend dat het de productie van plasmaprolactine in het lichaam stopt, wat de productie van moedermelk veroorzaakt. Een aantal onderzoeken heeft echter geen statistisch relevante gegevens gevonden dat vitamine B6 vrouwen daadwerkelijk helpt de borstvoeding te stoppen.
Tips
- Gebruik goedkope lange pads om lekkende melk te helpen absorberen. Hoe raar het ook klinkt, het kan je kleding droog houden. Snijd het gewoon doormidden en plak het op je beha. Snijd niet in vieren, drieën, enz. omdat het katoen uit elkaar valt.
- De eerste paar nachten kan uw melk veel lekken. Probeer een handdoek op te rollen en langs je buste te leggen terwijl je een T-shirt draagt dat goed tegen je lichaam aansluit. Hierdoor wordt de melk opgenomen, zodat deze niet naar buiten sijpelt. De extra demping helpt je ook om een comfortabele slaaphouding te krijgen.
Waarschuwing
- Breng geen warmte aan op de gezwollen borst. Dit verergert de pijn en kan de melkproductie op gang brengen.
- Bind je borsten niet vast.
